Masalladelamontaña

Cascada de la Garganta de Escuaín

Thu, 11 May 2023 08:46:47 GMT

En el Pirineo Aragonés se encuentra la Garganta de Escuaín, un lugar donde podemos apreciar un increíble paisaje de increíble belleza en creado por el río Yaga.

La ruta a la cascada de Escuaín es sencilla y apta para toda la familia.

Para realizarla hay dos opciones posibles, desde Revilla o desde Escuaín.

Datos de interés:

Desnivel : 265 m
Tiempo : 1h 30 minutos
Distancia : 2, 5 km
Altitud Min .: 935 m
Altitud Max. : 1182 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad : Fácil
Track : https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/cascada-de-escuain-133740499

Nota: La época ideal para hacer la ruta a la Cascada de Escuaín es verano y en otoño, porque puedes recorrer parte por el río. Pero cualquier época del año puede ser una muy buena opción si buscas una ruta fácil y corta para hacer con niños en el Pirineo Aragonés.

Descripció n de la ruta:

Como ya he comentado antes, hay dos formas de hacer esta ruta.

La primera opción es desde la carretera que da acceso a Escuaín y por lo general es la que la gente suele hacer por ser más rápida y accesible. Esta es la ruta que nosotros hicimos y la cual voy a describir un poco más abajo.

La segunda opción la encontramos en la carretera de acceso a Revilla. Esta opción es un poco más difícil debido a que hay más desnivel y además es algo más larga que la anterior.

Ahora ya si, os cuento la ruta desde Escuaín.

Para poder llegar al inicio de esta ruta debeis coger la carretera en dirección a Bielsa y Francia, Y en Escalona tomamos la desviación hacia Fanlo.

La ruta comienza un kilómetro antes de llegar a Escuaín y aproximadamente a unos 150 metros del puente de Barranco de la Fuente. Aquí hay un pequeño aparcamiento a la izquierdo, donde podemos dejar el coche. Allí estacionas el coche y sigues el sendero hacia el río Yaga.

Unos metros hacia delante de la carretera, sale una senda que indica Rio Yaga y Revilla.

Cogemos esta senda que nos lleva al río Yaga en un descenso de unos 220 m y 1 km de distancia.

Nota importante: Este camino forma parte del GR.11 que va de Escuaín a Revilla, por lo que no os dejéis guiar por las marcas rojas y blancas.

Antes de llegar al río hay un mirador, junto a la senda, de la impresionante garganta y desde donde se puede ver la cascada y las pozas.

Justo al final, veremos un desvío hacia Revilla a la derecha. Nosotros cogeremos el de la izquierda y seguiremos los hitos hasta llegar al cauce del río.

Es importante que sepáis que la facilidad o dificultad de llegar hasta la cascada de la Garganta de Escuaín va a depender mucho del caudal del río Yaga.

¿Porque? Simplemente porque hay que cruzar el río para llegar a la orilla contraria, por donde continua el camino. En el caso que no baje mucha agua, puedes llegar a la cascada saltando por las piedras del río. En nuestro caso, el caudal era bajo y pudimos llegar a la cascada a través del río.

Después de disfrutar del entorno y del agua, regresamos desandando el camino.

¿Quieres conocer más rutas por Huesca?

Pico Bernera desde Lizara

Thu, 02 Feb 2023 11:07:54 GMT

Estas navidades hemos decidido hacer una escapada a los pirineos solos (sin niñas). Hace mucho tiempo que no lo hacíamos y como nos surgió la oportunidad cualquier momento es bueno para escapar y dejarse perder en la montaña.

La ruta que os traigo hoy es la subida al Pico Bernera (2.432m). Se trata de una ruta sencilla con algo de desnivel y que podéis hacer con niños, siempre y cuando estén acostumbrados a andar por el monte y no haya nieve ni hielo.

En nuestro caso, el tiempo no nos acompañó mucho y nos encontramos con nieve, hielo y niebla.

Datos de interés:

Distancia: 8, 2 km (ida y vuelta)
Desnivel: 900 m
Tiempo: 4h 20 min
Altitud Máx.: 2431 m
Altitud Min.: 1500 m
Tipo de ruta: Lineal, aunque se puede hacer circular.
Dificultad: Media
Punto de partida y llegada: Regugio de Lizara, Huesca.
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/pico-bernera-desde-lizara-124832563 (el track es solo hasta el collado de Bernera)

Descripción de la ruta:

Antes de empezar comentarios que nosotros no llevamos hasta la cima debido a una niebla muy intensa que nos impedía ver. Pero según nuestro GPS, nos quedamos a tan solo 90 m de la cima.

La ruta parte desde el refugio de Lizara, el cual también es un punto de referencia para realizar otras rutas como: Bisaurín, Mesola, Fetás, Valle de los Sarrios, Ibón de Estanés…

Para llegar al refugio de Lizara hay que atravesar el pueblo de Aragüés del Puert o y adentrarnos en el Parque Natural de los Valles Occidentales.

Desde el parking podemos ver nuestro objetivo. El macizo de la Bernera se dibuja imponente ante nosotros.

Tomamos la senda que comienza detrás del refugio (GR-11) muy bien marcada y que coincide con la ruta que va hacia el Bisaurín (la ascensión más habitual en esta zona).

Llegamos a un desvío con varias señales y tomamos el camino que sale a nuestra derecha dirección a la Plana Mistresa y macizo Bernera (GR11).

Vamos ascendiendo a través de un bosque hasta llegar a un pequeño refugio, llamado Ordelca . Seguimos la senda y nos adentramos en el barranco. A nuestro alrededor las paredes de Fetás (a la izquierda) y de la Bernera (a la derecha).

Antes de llegar al segundo refugio (caseta de los Forestales ) tenemos que desviarnos a la derecha para cruzar el barranco. Si seguís nuestro track, nosotros subimos hasta el refugio para verlo y luego en vez de retroceder, bajamos hasta el rio y lo cruzamos. Esta parte fue algo complicada, pues cruzamos el río por otra zona y fuimos un poco campo a través hasta juntarnos luego con el camino de la ruta.

Esta es la parte que puede ser más perdedora y se recomienda llevar el track. Tras cruzar el barranco comenzamos a ascender por una pronunciada pedrera. Es la parte con más desnivel del recorrido y donde empezamos a ver hielo, por lo que nos pusimos los crampones.

Ascendemos toda la canal hasta llegar al collado de la Bernera. Este es el punto donde termina nuestra ascensión. Nos entró la niebla y con la nueve no veíamos nada, por lo que decidimos darnos la vuelta y regresar desandando el camino.

La verdad que lo que nos quedaba para llevar a la cima era muy poco, solo nos teníamos que desviar a la derecha y subir por una suave ladera de hierba y roca que nos llevaría hasta la cima. Pero con las condiciones no eran muy favorables por lo que decimos no hacer esta última parte.

A pesar de no llegar a la cima, disfrutamos mucho de la ruta y de la montaña.

Notas Importantes:

Aunque parezca mentira, es esta zona nos encontramos con mucha basura que ha dejado la gente en el camino y en el río. Te animo a ayudar a la protección de los espacios naturales, no solo no dejando basura, sino recogiendo los restos que puedas encontrar a tu paso. ¡Gracias por ayudarnos a proteger la naturaleza!

La montaña es peligrosa. Todas las rutas que publicamos en este blog no están exentas de riesgo por lo que llamamos a la prudencia. En el caso de hacerlas con niños, aún más hay que extremar la precaución. Nuestras hijas están muy acostumbradas a andar por el monte y hacer grandes desniveles, por lo que si vais a hacer alguna de nuestras rutas con niños, evaluar muy bien la ruta y la capacidad los niños antes de hacerla.

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Monte Jaizkibel desde el Santuario de Guadalupe

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 01 Dec 2022 14:03:05 GMT

La ruta que os traigo hoy es un clásico del senderismo en la provincia de Guipúzcoa. Se trata de la subida al monte Jaizkibel desde el Santuario de Guadalupe. Una ruta corta e ideal para hacer con niños y con unas vistas espectaculares.

El monte Jaizquibel se halla situado junto al Mar Cantábrico, al oeste de la desembocadura del río Bidasoa. Se trata del monte más alto de la costa cantábrica.

Datos de interés:

Distancia: 8,5 km
Desnivel: 350 m
Tiempo: 3h
Altitud Max.: 545 m
Altitud Min.: 186 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: el Santuario de Guadalupe, Hondarribia, Guipuzcoa
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/ruta-al-mirador-de-jaizkibel-120339092 (solo está grabado hasta el mirador).

Descripción de la ruta:

Dejamos el coche en el aparcamiento del Santuario de Guadalupe en Hondarribi a, Guipuzcoa. Se trata de un santuario del siglo XVI, dedicado a la patrona de Hondarribia. Fue destruido y reconstruido varias veces siendo la construcción actual del siglo XIX.

Desde el mirador del santuario tenemos vista a la bahía de Txingudi con el pico Larrún asomando por detrás y de las Peñas de Aia .

Al lado del santuario hay un gran aparcamiento donde se puede dejar el coche.

Desde el aparcamiento echamos a andar por un carril hormigonado.

La ruta coincide con el Camino del Norte del Camino de Santiago .

Al poco tiempo nos encontramos con una señal que no da dos opciones, continuar por la pista siguiendo el camino tradicional o bien seguir el sendero que se interna en el bosque y asciende a Jaizkibel.

Nosotros dejamos la pista y cogemos la senda que a través de una fuerte pendiente. Esta es la parte más dura. Una vez arriba seguiremos la senda que para por bosque bajo y prados.

Llegamos a la Torre Erramuzko , uno de los cinco torreones construidos para vigilancia del fuerte San Enrique durante la guerra carlista, que estuvo emplazado en la cumbre del monte Jaizkibel, hoy se encuentra en ruinas.

A parte de restos de la guerra carlista, en Jaizkibel existe un conjunto megalítico formado por varios dólmenes y cromlechs.

Seguimos el camino hasta llegar a la Torre de Santa Bárbara . La segunda y última que visitaremos. Las otras tres no nos pillan de paso.

Continuamos hacia el mirador; hasta el que llega una carretera asfaltada, por lo que se acerca mucha gente para asomarse y ver las vistas.

Hasta aquí es donde llega el track y las fotos, pues me quede sin batería en el móvil. Pero la ruta no tiene pérdida, solo hay que seguir la senda y tener las antenas como referente.

Después de disfrutar de las vistas seguimos la senda que a través de una pendiente nos lleva directamente al monte Jaizkibel (545 m).

El regreso lo hacemos desandando el camino.

¿Quieres cononcer más rutas de montaña por Guipuzcoa?

Notas Importantes:

Aunque parezca mentira, es esta zona nos encontramos con mucha basura que ha dejado la gente en el camino y en el río. Te animo a ayudar a la protección de los espacios naturales, no solo no dejando basura, sino recogiendo los restos que puedas encontrar a tu paso. ¡Gracias por ayudarnos a proteger la naturaleza!

La montaña es peligrosa . Todas las rutas que publicamos en este blog no están exentas de riesgo por lo que llamamos a la prudencia. En el caso de hacerlas con niños, aún más hay que extremar la precaución. Nuestras hijas están muy acostumbradas a andar por el monte y hacer grandes desniveles, por lo que si vais a hacer alguna de nuestras rutas con niños, evaluar muy bien la ruta y la capacidad los niños antes de hacerla.

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Cañón de rio Leza y fuentes del Restauro

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 15 Sep 2022 08:03:07 GMT

El Cañón del río Leza es un paisaje espectacular, que forma parte de la Reserva de La Biosfera de los Valles del Leza, Jubera, Cidacos y Alhama.

La ruta que os traigo hoy es a través del impresionante Cañón del río Leza, en la sierra de Cameros, en La Rioja. Se trata de u na ruta de unos de 7 kilómetros (ida y vuelta) a través de este espectacular cañón hasta las fuentes de Restauro.

En este artículo os descubro un magnífico y bello entorno natural, ideal para hacer escapadas de fin de semana y huir del bullicio de las grandes ciudades.

Datos de interés:

Distancia: 6,24 km (ida y vuelta)
Desnivel: 300 m
Tiempo: 3h 15 min
Altitud Max.: 632 m
Altitud Min.: 542 m
Tipo de ruta: Lineal, aunque se puede hacer circular
Dificultad: Moderada
Punto de partida y llegada: Leza del río Leza, La Rioja
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/canon-del-rio-leza-y-fuentes-del-restauro-109414212

Descripción de la ruta:

El cañón del río Leza como os he comentado se encuentra en la sierra de Cameros, en la zona sur de La Rioja lindando ya con la provincia de Soria.

Esta ruta se puede hacer desde distintos sitios. Una de ellas es comenzar la ruta en Soto de Cameros y la otra es comenzarla antes de llegar al pueblo de Leza del río Leza. Nosotros la hicimos desde Leza del río Leza.

Aunque la ruta casi no presenta desnivel, la he considerado de dificultad moderada porque hay tramos que hay que seguir por el propio río o utilizar unas cuerdas que han colocado en las rocas.

Nuestra ruta comienza en la cantera que hay justo antes de llegar a Leza del río Leza. Para llegar hasta allí, desde Logroño cogemos la carretera LR250 hacia Ribaflecha. Leza del río Leza está a unos 17 km de Logroño.

Aparcamos el coche debajo de la cantera y es en este punto donde comienza la ruta. Esta primera parte este muy bien preparado con escalera, pasarela y senda ancha.

Una vez subidas las escaleras de inicio, el camino desciende casi hasta el río y continúa a la par de este.

Nos adentramos en un entorno espectacular, donde no solo podemos observar la orografía que ha ido haciendo el río, sino su flora y fauna.

En camino es cómodo, senda ancha, donde vamos viendo diversa pozas que se forman en el río. En esta zona hay varios carteles que avisan del peligro por desprendimiento de roca.

Seguimos paralelos al cauce hasta llegar a un pequeño puente con barandilla, el cual hasta hace poco no tenía barandilla lo que la hacía algo peligroso para los niños. Justo después del puente hay una fuente, por si queréis beber o llenar las cantimploras.

Seguimos el camino y al poco nos juntamos con pista, que sale por nuestra derecha y que se dirige hasta los corrales de Gambadios (en Gabonchos) hacia la Ctra. LR-250 Km 19. Nosotros seguimos hacia delante.

Al poco y tras pasar un pequeño refugio de pescadores, llegamos a una pequeña presa, la cual atravesamos. En esta zona hay que tener cuidado porque resbala.

A partir de aquí, la senda se hace más estrecha, donde hay tramos que hay que ir de roca en roca o por el río.

Nosotros íbamos preparados y nos pusimos los bañadores y las zapatillas de río .

Se puede decir que esta es la parte más emocionante, donde se juntan tramos de barroquismo con tramos de escalada .

Para llegar a las fuentes del Restauro , hay que atravesar varias pozas a nado. Nosotros no llegamos hasta las fuentes pero sí que descubrimos unas pozas espectaculares donde nadar un rato.

Después de descansar, nadar y comer algo, regresamos desandando el camino.

Notas Importantes:

Aunque parezca mentira, es esta zona nos encontramos con mucha basura que ha dejado la gente en el camino y en el río. Te animo a ayudar a la protección de los espacios naturales, no solo no dejando basura, sino recogiendo los restos que puedas encontrar a tu paso. ¡Gracias por ayudarnos a proteger la naturaleza!

La montaña es peligrosa . Todas las rutas que publicamos en este blog no están exentas de riesgo por lo que llamamos a la prudencia. En el caso de hacerlas con niños, aún más hay que extremar la precaución. Nuestras hijas están muy acostumbradas a andar por el monte y hacer grandes desniveles, por lo que si vais a hacer alguna de nuestras rutas con niños, evaluar muy bien la ruta y la capacidad los niños antes de hacerla.

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5 RUTAS DE SENDERISMO EN EL NORTE DE ESPAÑA

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 11 Aug 2022 06:45:00 GMT

Salir a la naturaleza es un modo perfecto de compartir nuestra gran afición por la montaña, con los seres que más queremos.

Debido a la vida que llevamos, cada vez pasamos menos tiempo de calidad con las personas que más nos importan . Por eso, crear planes entre todos en la naturaleza, alejados de los móviles, portátiles y televisión crea un gran vínculo entre nosotros.

En este artículo te voy a contar 5 rutas de senderismo por el norte de España para hacer en familia. Se trata de 5 rutas sencillas donde no solo disfrutarás de un entorno espectacular, sino que además pasarás tiempo de calidad con los que más quieres.

Pero como siempre, antes de empezar quiero darte unos consejos :

Para planificar cualquier actividad, sobre todo cuando se trata de rutas para familias con niños, es importante conocer las capacidades de cada miembro del grupo y adaptar las rutas a ellos.

Estas rutas que te propongo son para niños acostumbrados a hacer senderismo y rutas largas.

Merece la pena invertir tiempo en una planificación acorde con las rutas que estemos habituados a hacer.

Tener un plan B, o una ruta de escape siempre es de gran utilidad.

Ahora, si! Vamos a ver las 5 rutas de senderismo en el norte de España.

1- Senda Valle de Lunada

En la comarca Burgalesa de Las Merindades te propongo una ruta circular por el valle de Lunada, pasando muy cerca de Peña Lusa, que nos mostrará los rincones más bonitos de la zona.

Datos de interés:

Distancia : 11 Km
Desnivel: 550md+
Tiempo: 3h30’
Altura Max.: 1355m
Dificultad: Media
Tipo de ruta: Circular
Punto de partida y llegada: Espinosa de los monteros (Burgos)
Track: Aquí

2-Circular al increible Midi d´ Ossau

Si tienes una familia habituada al trekking, esta ruta de 2 días, alrededor del Pic de Midi d’Ossau es para ti.

Se trata una ruta que puede hacerse en el día (aunque puede resultar un poco larga), por eso lo ideal es dosificarla en dos jornadas, durmiendo en el bucólico refugio de Ayous .

Además, si nos encontramos fuertes, opcionalmente podremos subir el Pic d’Estrémère o del Portalet (2.165 m.)

Datos de interés:

Distancia : Día 1: 8 Km - Día 2: 17 Km
Desnivel : 1.721md+ en total
Tiempo : Día 1: 2h Día 2: 5h
Dificultad: Media
Tipo de ruta: Circular
Punto de Partida: Lago Bious Artigues
Indicaciones: Día1: Lago de Bious Artigues (S) por la “Senda pastoral” à Llanura de Bious à Cruce hacia la derecha (SO) à Lagos Ayous - Día 2: Dirigirse hacia el (S) à Lac Bersau à Cambio dirección (E ) Lac Casterau à Cap de Pount à Peyreguet (pico opcional) si no se sube bordearlo por el (N) àRefugio Pombie à Col Suzon à (O) Col Maignabat à Lac Bious Artigues
Track : Wikiloc

3- Flysch, mar y montaña

Un imponente paisaje formado por la erosión del mar a lo largo del tiempo, convierte a este paraje de la costa vasca, en escenario perfecto para un día en familia.

Infinidad de fósiles componen estas formaciones rocosas en las que los estratos a lo largo del periodo Cretácico han adquirido una posición vertical dada la fuerza de los movimientos terrestres.

Se trata de una ruta que une los pueblos costeros de Guipuzcoa: Zumaia y Deba. Una ruta costera con mucha historia.

Datos de interés:

Distancia: 13.1km ida
Desnivel: 570m
Tiempo: 5h
Altura máxima: 215m
Dificultad: Fácil
Tipo de ruta: Lineal
Punto de partida y llegada: Zumaia - Deba
Track : wikiloc

4-Peña Oroel

La ruta que os propongo es la subida al pico Peña Oroel, desde donde divisaremos todo el Pirineo Occidental, teniendo vistas increibles hacia el macizo del Bisaurín (2.670m).

Recorreremos bosques de Pino, para después enfilar el cordal que sube hasta el pico con su imponente cruz que se alza 900m sobre la Jacetania. Se trata de un pico cercano al pueblo de Jaca, que podremos aprovechar a la tarde para disfrutar de su ambiente y gastronomía.

Datos de interés:

Distancia: 8,7Km (ida y vuelta)
Tiempo: 2h de subida
Altura máxima: 1.770m
Tipo de ruta : Lineal
Dificultad: Media
Punto de Partida : Refugio Mirador de Oroel, Jaca
Track: Wikiloc

5- Refugio Vega Urriellu

En tierras Asturianas, te propongo una espectacular ruta, que atraviesa preciosos pastos ( Majada de la Terenosa ) con unas vistas inmejorables del Collado Vallejo que nos llevará hasta el refugio a los pies de la grandísima pared calcárea totalmente vertical de 550m del Picu Urriellu .

Para llegar al punto de partida, desde el concejo de Cabrales, nos acercaremos al pueblo de Sotres desde donde podemos comenzar la ruta o podemos seguir en coche un poco más hasta el pequeño aparcamiento de Pandebano (donde nos ahorramos buena parte de la caminata).

Si la ruta es demasiado larga para hacer en una sola jornada, podremos dormir en el refugio Vega de Urriellu para volver al día siguiente.

Datos de intérés:

Distancia: 6,5 Km (ida) (desde Pandebano) 10Km (Desde Sotrés)
Desnivel: 870 md+ (desde Pandebano) 1000md+ (Desde Sotrés)
Tiempo: 3h30m ida
Altura máxima : 1940m
Dificultad: Media
Tipo de ruta: Lineal
Punto de Partida: Pista-aparcamiento de Pandébano (Pista irregular para acceder en coche), interesante aparcar en Sotrés.
Track : Wikiloc

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Nota: La montaña es peligrosa. Todas las rutas que publicamos en este blog no están exentas de riesgo por lo que llamamos a la prudencia. En el caso de hacerlas con niños, aún más hay que extremar la precaución. Nuestras hijas están muy acostumbradas a andar por el monte y hacer grandes desniveles, por lo que si vais a hacer alguna de nuestras rutas con niños, evaluar muy bien la ruta y la capacidad los niños antes de hacerla.

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Lugares que visitar en la Provincia de Valenciana

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 04 Aug 2022 07:00:00 GMT

La Comunidad de Valencia está formada por tres provincias que ofrecen infinitos planes para disfrutar de ella. Pero para ello necesitaríamos todo un año. Como no disponemos de tantas vacaciones, en este artículo me voy a centrar en la provincia de Valencia.

Las opciones que ofrece la provincia de Valencia son muchas, más allá de las fallas y las paellas y aquí te cuento algunas de ellas que seguro te ayudan a inspirar tu viaje a esta parte de España.

¿Comenzamos?

1. La Capital: Valencia

Necesitarás más de un día para descubrir en profundidad la ciudad de Valencia. Para que te hagas una idea, nosotros invertimos un día entero para conocer y disfrutar del Parque de las Artes y de las Ciencias y su espectacular acuario y otro día para conocer el casco histórico.

Ciudad de las Artes y las Ciencias

En la Ciudad de las Artes y las Ciencias podrás descubrir el lado más vanguardista de Valencia y visitar varios edificios y pabellones:

Hemisfèric, donde hay una impresionante sala de cine IMAX y un planetario.
Museo de las Ciencias, un museo de ciencia interactivo. A mis hijas les encantó.
L’Umbracle, un paseo lleno de plantas autóctonas y esculturas.
El Oceanográfico, un acuario donde encontrarás muchas especies de animales marinos y plantas, donde los niños se sroprenderán.
Palacio de las Artes Reina Sofía, dedicado enteramente a las artes escénicas.

Las entradas se pueden comprar por separado para cada edificio, o bien combinada. Aquí te dejo el enlace .

Catedral de Valencia y su «Miguelete»

La visita a la Catedral es algo obligatorio que hacer en Valencia, así como subir al Miguelete (el campanario de la Catedral de Valencia), para ver, esta vez, la ciudad desde las alturas. Solo tenéis que subir unos 207 escalones, pero las vistas de la ciudad de Valencia son increíbles. La entrada cuesta 2€ y se encuentra en la Plaza de la Reina.

La Lonja de la Seda

La Lonja de la Seda es uno de los edificios más bonitos de la ciudad. Es de estilo gótico civil valenciano, este era el lugar destinado al comercio y a todas las transacciones mercantiles de la ciudad. Debido a su belleza fue proclamado Patrimonio de la Humanidad en 1996. La entrada cuesta 2€.

La Lonja de la Seda está cerca de la Catedral y al lado del Mercado Central por lo que es fácil unir las visitas.

Mercado Central de Valencia

Si te gustan ver los mercados de las ciudades, entonces tienes que acercarte al Mercado de Colón, levantado entre 1914 y 1916 por Francisco Mora Berenguer., donde encontrarás tiendas gourmets, cervecerías, bares y hasta horchaterías. El Mercado Central es otra parada imprescindible ya que el edificio es muy bonito.

Palacio del Marqués de Dos Aguas

Otra de las cosas que hacer en Valencia es acercarse al Palacio del Marqués de Dos Aguas, toda una joya rococó. Tiene la fachada de la entrada cubierta de mármol de alabastro, alberga el Museo Nacional de Cerámica González Martí. Pero lo realmente interesante, más allá de su exterior, son sus salones interiores, decorados de forma ostentosa. La entrada cuesta 3€.

Horchata de chufa

Otra cosa que es casi obligatorio hacer en Valencia, aparte de comer una paella o probar sus arroces es probar su famosa horchata de chufa. Y si te sabe a poco, acompáñala con unos fartons.

Un sitio mítico donde probar la horchata de Valencia es la Horchateria Santa Catalina, donde su local es espectacular.

Jardín del Turia

Y después de un intenso tour por el casco histórico de Valencia, lo mejor es descansar en los espléndidos jardines del Turia, uno de los mejores y más grandes parques urbanos de España. Aquí, se puede hacer deporte, hay zonas lúdicas para los más pequeños y espacios donde hacer picnic o simplemente pasear.

Como he dicho antes, la capital tiene mucho que enseñar y dependiendo de los días que destinéis a visitarla la podéis conocer mejor. Nosotros hicimos todo esto en un día ¡Muy intenso! Pero mereció la pena.

Cosas que se nos quedaron por ver: Torres de Serranos, Torre de Quart, Estación del Norte, Playa Malvarrosa, Barrio del Carmen, entre otros (lo dejaremos para otra ocasión).

2. Parque Natural de la Albufera

A tan solo 10 km de la ciudad de Valencia, se encuentra el Parque Natural de la Albufera, uno de los humedales más impresionantes de toda España. Una vez aquí puedes recorrerlo andando o en bicicleta.

Además dicen, se puede disfrutar de la mejor puesta de sol de la Comunidad Valenciana.

3. Altea

Altea es uno de los pueblos más bonitos de la comunidad de Valencia. Se trata de un pueblecito costero en la provincia de Alicante donde su entramado de callejuelas al más puro estilo árabe, sus casitas blancas, los tejados azules de la Parroquia De Nuestra Señora Del Consuelo y productos artesanales, te ira conquistando sin casi darte cuenta. ¡Una visita recomendada!

Si dejamos la costa a un lado, podemos visitar el interior de la provincia de Valencia que nos ofrece magníficos espacios naturales que podemos conocer a través de sugerentes rutas de senderismo de todos los niveles de dificultad.

4. Puentes Colgantes de Chulilla

Si te gustan las rutas de senderismo, las opciones son infinitas, aunque te recomendamos una sobre las demás: la de los Puentes Colgantes de Chulilla. Como el nombre ya te indica, pasa por varios puentes colgantes, en concreto dos, desde donde se disfruta aún más del paisaje del Paraje Natural de los Calderones y de las Hoces del Río Turia.

Es una ruta sencilla, de unos 7,5 km (ida y vuelta) y se tarda unas 3 horitas en recorrer, con varias paradas. El recorrido nos lleva hasta el Embalse de Loriguilla, que además de ofrecer unas vistas magníficas fue el origen de este camino, ya que era el que empleaban los trabajadores que construyeron la presa en los años cincuenta. De ahí que también se conozca a esta excursión como la ruta de los pantaneros.

Una vez en el embalse se puede seguir la ruta rodeándolo, convirtiéndose en una ruta de unos 16 km. Nosotros, debido al calor que hacía ese día, nos quedamos en la base del Embalse de Loriguilla.

<<< Ver la ruta completa de Puentes Colgantes Chulilla

5. Ruta de las Tres Cascadas de Anna

La ruta de las Tres Cascadas comienza en el pueblo de Anna, en la comarca de La Canal de Navarrés (Valencia), y en apenas unos minutos nos sumergimos en un fascinante paraje con vegetación tropical y espectaculares cascadas.

Como indica el nombre de la ruta, pasaremos por 3 cascadas (Gorgo Gaspar, Cascada de los Vikingos y Cascada del Salto).

El recorrido, aunque es breve y puede resultar algo complicado, ya que hay que superar algún paso con pendiente pronunciada y pequeñas trepadas.

Mi recomendación es que llevéis buen calzado y resistente al agua, porque vais a tener que meter los pies en el agua para superar por ejemplo la Cascada de los Vikingos.

Debido a que es una ruta muy concurrida, os recomiendo realizarla entre semana, a fin de disfrutarla como se merece de ella.

Además de la Ruta de las 3 Cascadas, te recomiendo aprovechar tú visita a la población de Anna, para conocer el Lago de la Albufera, el laberinto vegetal y el casco antiguo de la población.

<<< Ver la ruta completa de las Tres Cascadas de Anna

Otras de las cosas increíbles que puedes disfrutar del interior de la provincia de Valencia son sus piscinas naturales.

A continuación te voy a hablar de tres de ellas, que son las que nosotros visitamos.

6-El Río de Bolbaite

En el centro de la comarca de la Canal de Navarrés, la pequeña población de Bolbaite se asienta a orillas del Río Sellent o Río de Bolbaite, bajo el influjo de la Sierra de Enguera y el Macizo del Caroig. A las afueras de Bolbaite, el Río Sellent dar lugar a una serie de pozas y pequeñas cascadas de gran belleza. Junto al río existe una zona recreativa acondicionada con aseos, duchas y fuentes, así como un área de pícnic que cuenta con mesas y bancos. Para acceder a la zona hay que pagar una pequeña tasa en los meses de verano.

7- El Charco Azul (Chulilla)

A su paso por la población de Chulilla y el Paraje Natural Municipal de Los Calderones, el río Turia atraviesa un espectacular cañón de gran belleza y espectacularidad: Las Hoces del Turia. Un magnífico escenario natural donde podemos disfrutar de rutas tan sorprendentes como la de Los Puentes Colgantes de Chulilla y donde se encuentra el Charco Azul de Chulilla , un pequeño embalse de agua situado al pie de las impresionantes paredes verticales del estrecho.

8- Piscinas naturales de Gestalgar

Gestalgar (Valencia), a unos 50 minutos de Valencia capital, tiene en los baños de El Motor, sin duda alguna, el lugar más concurrido por los visitantes que llegan a esta población. La zona de baño del motor de Gestalgar, también conocida como playa fluvial de Gestalgar, es una estupenda piscina natural del río Turia a su paso por esta pequeña localidad de apenas 700 habitantes.

Quedan muchas cosas que ver y hacer en la provincia de Valenciana, pero estas 8 opciones creo que son un buen comienzo, ¿no crees?

Déjame en los comentarios sobre estas opciones y cuales recomendarías para hacer.

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La Dehesa del Saler y su precioso entorno

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 28 Jul 2022 07:00:00 GMT

La Dehesa del Saler es un bosque, mayoritariamente de pinos mediterráneo, situado entre la Albufera de Valencia y el mar. Concretamente comienza en la pedanía de El Saler, abraza al canal de la Albufera y el estanque del Pujol, para acabar cerca de El Palmar.

En el borde del canal, o Gola del Pujol, y en el marjal al norte hay unos cañares donde anidan las aves. Podemos encontrar lugares de observación de la fauna, como El Estanque del Pujol, el marjal del Saler, o la misma albufera.

Senderismo en la Dehesa

La Dehesa, cuenta con una serie de rutas de senderismo de carácter local, variando entre los 500 metros y los 4 kilómetros. La mayoría recorren la dehesa de norte a sur. En el centro de información del parque, cerca del Palmar, se puede encontrar información.

Transporte

Para ir a la Dehesa podemos hacerlo en trasporte público, donde hay una línea de autobús metropolitano que sirve al Saler y al Palmar, la cual sale desde Valencia. La dehesa limita por el oeste con la autopista del Saler V-15, la cual parte desde Valencia y discurre, en partes, por la misma dehesa. De esta misma vía hay diversos caminos que se adentran en la Dehesa hasta las playas.

Te animo a ayudar a la protección de los espacios naturales, no solo no dejando basura, sino recogiendo los restos que puedas encontrar a tu paso. ¡Gracias por ayudarnos a proteger la naturaleza!

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5 DESTINOS DE MONTAÑA PARA DISFRUTAR EN FAMILIA ESTE VERANO

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 21 Jul 2022 06:45:00 GMT

Supongo que estarás conmigo en que las vacaciones de verano no solo consisten en ir a la playa. Si quieres desconectar, pasar buenos momentos en familia y descubrir sitios increíbles, para mí, ir a la montaña es la mejor opción.

Porque el paisaje que vemos desde la cima de la montaña es increíble, ¿verdad?

Por ello, en este artículo te voy a contar 5 opciones para que tengas muy en cuenta a la hora de elegir tus vacaciones de montaña. Pero antes algunos consejos que debes de tener en cuenta a la hora de escoger tu destino de vacilones, sobre todo su vas en familia.

Consejos antes de ir de Vacaciones a la Montaña

La opinión de todos cuenta

Debes de tener en cuenta siempre a todos los miembros de la familia porque no a todos les gusta lo mismo . Aunque sueno obvio, no siempre contamos con la opinión de nuestros hijos sobre el destino de vacaciones que hemos escogido.

Ten muy en cuenta sus aficiones, que aunque le guste el monte, puede haber otra actividad que les interese más . Puedes buscar un sitio donde además de hacer senderismo puedas dar paseos en bicicleta, puedas bañarte en lagos y ríos o puedas hacer visitas culturales.

Disfruta de la gastronomía

No dejes pasar la oportunidad de disfrutar gastronomía de la zona . Porque tan importante como hacer ejercicio, es comer bien y te puedo asegurar que en estas 5 opciones que te voy a presentar cuenta con una gastronomía que tienes que probar.

Disfrutar de la gastronomía típica de la zona, puede incrementar tu disfrute de tus vacaciones.

Descansa

A veces nos volvemos locos haciendo un montón de actividades y nos olvidamos de lo importante que es también DESCANSAR. Por eso te animo a que aproveches para visitar balnearios y termas. Algunos tienen horarios familiares, donde puedes ir con los niños.

Información

Y como siempre, cuando planifiques tus vacaciones en la montaña infórmate, del tiempo que va a hacer, si las rutas son aptas para niños (nivel de dificultad, duración de la excursión, …), así como de las actividades de turismo activo de la zona como, descenso de cañones, rafting, paseos a caballo, parapente…

Ahora que ya sabes lo que tienes que tener en cuenta antes de planificar tus vacaciones, ahora te muestro 5 destinos de montaña para las vacaciones de este verano de los que quedarás enamorad@.

1. Pirineo: VALLE DE TENA

El Valle de Tena es uno de mis sitios favoritos en los Pirineos, porque puedes descubrir preciosos lagos e ibones de alta montaña , grandes montañas de más de 3.000 metros, apasionantes escaladas , incluso descenso de cañones.

Si te gustan las grandes ascensiones, en el Valle de Tena tienes montañas como el Midi d’Ossau, Balaitous, Garmo Negro, Infiernos…Son montañas increíbles para subir, pero no con niños. Se trata de montañas con dificultad técnica que debes de analizar antes para ver si estás preparado para subirlas.

Si prefieres algo más relajado y te gustan las ascensiones de senderismo, el Pico Baciás y el Anayet (su Vértice) son otras opciones. Son montañas técnicamente más sencillas, y que puedes realizar con niños (a partir de 10 años) pero debes de tener en cuenta el desnivel y la duración de la ruta (no todos los niños están preparados para hacer grandes desniveles).

Si quieres hacer senderismo más fácil para hacer con niños, en el Valle de Tena tienes muchas opciones, como la subida al ibón de Piedrafita , cascadas como El Salto en Sallent de Gállego o incluso montañas de menor altura como el Pico Pacino .

Si te gusta la escalada de grandes paredes no te pierdas “Los balcones de Anayet” , diferentes vías de escalada en Peña Foratata , o incluso las fáciles y divertidas vías del Balneario de Panticosa , como pueden ser la Nano + Espolón Rebollón + espolón del pino, llegando hasta el mismo refugio de Bachimaña. Aquí también debes analizar las capacidades y conocimientos de escalada de tus hijos.

Para los más pequeños está el Parque Faunístico Lacuniacha , donde disfrutarán de la fauna y flora de la zona y el Parque de Aventuras de Biesca, Biescas Aventura , con 9 circuitos y más de 80 juegos diferentes para poder disfrutar de la aventura desde los 4 años.

Y para relajarnos después de una buena caminata tienes el Balneario de Panticosa , que te ayudará a relajarte y reponerte.

2. Sierra Central: Sierra de Gredos

La Sierra de Gredos es uno de los lugares naturales con mayor valor ambiental y paisajístico del centro peninsular. Ofrece múltiples opciones como pueden ser la subida al Almanzor (la cumbre más alta de Gredos con 2.592 m) y la Galana , o magníficas rutas a lagunas y pozas.

Senderismo y rutas por la Sierra de Gredos con niños

El circo de Gredos y las agujas de los Galayos, son un destino fantástico si te gusta la escalada clásica. Su excelente granito, sus formaciones rocosas, chimeneas y diedros de gran calidad. Si quieres más información de vías de escalada de Gredos no te pierdas esta página .

Otras opciones para disfrutar de Gredos son los paseos a caballo. Un paseo a caballo es una forma divertida de conocer el ambiente rural y disfrutar de la naturaleza.

Si eres de los que además de andar te gusta comer entonces te recomiendo las migas, patatas revolconas, las judías del Barco o el entrecot o chuletón de ternera de Ávila.

Si quieres informarte de otras actividades para hacer en Gredos, entonces no te pierdas el centro de interpretación del parque , donde podrás informarte de todo lo que ofrece la zona.

Y como ya he mencionado antes, después de una buena actividad, lo mejor es relajarse y en este caso en el spa Aguas de Gredos .

3. Teruel Existe: Sierra de Albarracín

En esta lista de los 5 destinos de montaña para las vacaciones no podía faltar uno de los pueblos más bonitos de España y declarado Monumento Nacional desde 1961, Albarracín .

Te recomiendo que pasees por sus calles de estilo medieval, recorrerás su muralla y visites sus monumentos.

Además, Albarracín es la meca del Boulder de Europa , hay más de 1.700 bloques en 17 sectores. Y son todas ellas de una grandísima calidad. La zona más popular es el pinar de Rodeno.

Si prefieres rutas de senderismo podremos realizar rutas circulares de baja montaña de diferente dificultad y longitud. En este post, encontrarás 7 opciones de rutas de senderismo para hacer en familia .

Para los más pequeños, podéis ir el Dinópolis , donde descubrirán una variada muestra de fósiles de los seres que vivieron en la zona, así como un ejemplar del mayor depredador, el impresionante Liopleurodon. Un gigantesco reptil que vivió en los mares jurásicos.

La oferta hotelera y de casas rurales de Albarracín es muy grande, al igual que la de los campings y su gastronomía es increíble, donde no puede faltar su famoso jamón.

4. Sierra Nevada

Sierra Nevada es el destino favorito de muchos esquiadores en época invernal, pero el verano también es una buena época para disfrutar de la montaña de Andalucía.

Además, su cercanía tanto con la ciudad de Granada, como con la playa, te permite disfrutar de unas vacaciones con gran diversidad de planes.

Si nos fijamos en las montañas una opción es subir al Mulhacén , el pico más alto de la península ibérica con 3.482m. Si te apetece una ruta de unos días y dormir al aire libre (una experiencia que recomendó hacer con niños) te puede interesar hacer la Integral de los tresmiles , una ruta de 4 días donde se recorre todo el macizo ascendiendo a los principales tresmiles de Sierra Nevada.

En Sierra Nevada también puedes hacer barroquismo en sus espectaculares ríos como el río Poqueira y el río Trevélez o puedes hacer rafting por el rio Guadalfeo .

Si te gusta la bici, en Sierra Nevada también puedes realizar preciosas rutas con BTT en el centro BTT nevada .

Como ves, Sierra Nevada también nos ofrece numerosas actividades para disfrutar al máximo de las vacaciones en familia.

5-Parque Nacional de los Picos de Europa

Tengo una auténtica fascinación por esta zona, donde puedes realizar muchas rutas a grandes montañas y a ibones de alta montaña.

El Parque Nacional de los Picos de Europa está situado entre las provincias de Asturias, León y Cantabria y en él, no solo podremos disfrutar de rutas de senderismo y montaña, sino también de una gran gastronomía y de preciosos pueblos.

Una ruta mítica para hacer en familia son Los lagos de Covadonga que son 3 lagos de origen glaciar (el lago Enol, Ercina y Bricial ) que se sitúan en un entorno privilegiado.

Aquí te dejo más rutas de senderismo para hacer con niños en el Parque Nacional de Picos de Europa.

Senderismo con niños en el Parque Nacional de Los Picos de Europa

Otra de las rutas de senderismo más populares de Los Picos de Europa, es la ruta del Cares , que une los pueblos Poncebos y Caín a través de la angosta y espectacular garganta. Son 12 km ida y lo mismo para la vuelta, por lo que si vais con niños, tenerlo en cuenta.

En la parte Cántabra de los Picos podemos disfrutar del desfiladero de La Hermida, donde puedes realizar una espectacular vía ferrata y para relajarte puedes disfrutar de las aguas del balneario La Hermida .

También está el precioso pueblo de Potes y más adelante Fuente Dé. Un lugar donde gracias a su teleférico puedes subir hasta los 1.823m salvando un desnivel de casi 800m en tan solo 4 minutos.

Arriba, el paisaje es espectacular y tenemos rutas y cimas para todos los gustos y niveles: Torre de los Horcados Rojos , el Tesorero , Peña Vieja … Pero como ya te he comentado antes, antes de ir analiza las dificultades técnicas de las montañas.

¿Qué te han parecido estas 5 opciones? Geniales verdad!

Seguro que después de haber leído este artículo tienes más dudas de a dónde ir, pues las 5 opciones son increíbles.

Me gustaría saber tu opinión sobre estas propuestas y si tú añadirías alguna otra. En este mundo hay mucho por descubrí y recorrer.

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Ruta de los Puentes Colgantes de Chulilla

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 12 Jul 2022 07:00:00 GMT

La Ruta de los Puentes Colgantes de Chulilla te permitirá adentrarte en un espectacular cañón, enmarcado dentro del Paraje Natural Municipal Los Calderones , un espacio protegido por la Generalitat Valenciana a fin de preservar sus valores ambientales y culturales.

En la ruta de hoy nos adentrarnos en el impresionante Cañón del río Turia.

Sin duda, es una de las rutas más bonitas y espectaculares de la Comunidad Valenciana. Ideal para hacer con niños, aunque hay que tener en cuenta la distancia.

Datos de interés:

Distancia: 7,24 km (ida y vuelta)
Desnivel : 408 m
Tiempo : 2h 49 min
Altitud Max .: 356 m
Altitud Min. : 242 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de Partida: Al final del pueblo de Chulilla, Valencia
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/ruta-de-los-puentes-colgantes-de-chulilla-107283313

Descripción de la ruta:

La ruta comienza a las afueras del pueblo de Chulillas en Valencia.

Aunque en la zona donde comienza el recorrido hay sitio donde dejar el coche, yo te recomiendo que lo dejes en el parking a la salida de Chulilla, ya que en apenas 500 metros llegas a la entrada al Paraje Natural.

Nota: Los fines de semana hay control de aforo y se cobra una ecotasa (1€) para el mantenimiento del paraje.

Nada más comenzar la ruta, llegamos a un mirador sobre el cañón del Turia y donde si miráis hacia abajo veréis el Charco Azul .

Después de disfrutar de las vistas, continuamos el recorrido en suave descenso, caminando junto al borde de la espectacular garganta.

La ruta está señalizada y no hay peligro de perderse.

La suave bajada nos deja en el Paraje de Los Calderones, que da nombre a todo el espacio protegido.

Desde el paraje de los Calderones, comenzamos a subir hasta llegar cerca de la entrada al primero de los puentes colgantes. Para llegar al puente, tenemos que descender por unas empinadas escaleras. En este punto, tenéis que tener cuidado si vais con niños o personas mayores.

Este primer puente, de 21 metros de longitud, cruza el Cañón del Turia de lado a lado, suspendido a unos 15 metros por encima del río.

Tras superar el primer puente colgante, un nuevo tramo de escaleras nos deja en una zona especialmente bonita donde el río ocupa todo el ancho de la garganta, con impresionantes paredes verticales.

Es una zona que te invita a detenerte y relejarte (siempre y cuando no haya mucha gente, cosa que creo que ocurre los fines de semana).

Desde aquí, vemos el segundo de los puentes colgantes, que en este caso se encuentra a unos 5 metros por encima del río, con una longitud de 28 metros.

Este es el último de los puentes colgantes de la ruta. A partir de aquí, la ruta va entre las paredes del cañón del Turia hasta el Embalse de Loriguilla .

Esta zona es una zona de escalada donde se pueden ver los diferentes anclajes y chapas

Finalmente, poco antes de llegar al Embalse de Loriguilla, el barranco se abre. Debido al calor que hacía ese día, decidimos no subir hasta la presa.

Después de buscar un poco de sombra y comer y beber algo, regresamos desandando el camino.

Seguir disfrutando del entorno

Si quieres aprovechar más el tiempo en esta zona te recomiendo que visites el pueblo de Chulilla y si tienes ganas de refrescarte puedes hacer la ruta del Charco Azul que parte desde el mismo pueblo de Chulillas.

El Charco Azul es un pequeño embalse que forman las aguas del Turia, al cual podemos acceder a través de una sencilla ruta de senderismo para todos los públicos. El recorrido circular completo (opción recomendada) es de 3,6 kilómetros y 220 metros de desnivel. También hay la opción de hacer solo la bajada hasta el Charco Azul y regresar por el mismo camino. En este caso se trata de una ruta de apenas 2 kilómetros y 120 metros de desnivel.

Te animo a ayudar a la protección de los espacios naturales, no solo no dejando basura, sino recogiendo los restos que puedas encontrar a tu paso. ¡Gracias por ayudarnos a proteger la naturaleza!

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Ruta de las Tres Cascadas de Anna

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 07 Jul 2022 07:31:40 GMT

La Ruta de las 3 Cascadas de Anna es espectacular y casi salvaje que te hace disfrutar, con todos los sentidos, de un entorno natural exuberante.

Siguiendo el caminando junto al río de Anna, iremos descubriendo las diferentes cascadas hasta en última instancia llegar a la impresionante Cascada del Salto .

Esta es una ruta muy popular, razón por la cual te recomiendo, en la medida de lo posible, realizarla entre semana. De esta forma la disfrutarás más y estarás ayudando a proteger el entorno. Recuerda no salirte del itinerario marcado y respetar las propiedades privadas.

Datos de interés:

Distancia: 3 km
Desnivel: 84 m
Tiempo: 2h 23 min
Altitud Max.: 232 m
Altitud Min.: 142 m
Tipo de ruta: Circular (parte de la ruta)
Dificultad : Moderada (no la recomiendo para niños menores de 8 años)
Punto de partida y llegada: Localidad de Anna, Valencia
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/la-ruta-de-las-tres-cascadas-de-anna-107275758
Recomendación: llevar calzado de agua

Descripción de la ruta:

Partiendo del casco urbano de Anna (la Canal de Navarrés – Valencia), vamos a seguir el recorrido señalizado que nos conduce hasta el Gorgo Gaspar , la primera de las tres cascadas.

Llegar a ella es fácil a través de una pista de cemento. Hay un merendero donde puedes descansar, aunque hasta ahora solo hemos andado 3 minutos. Nosotros lo hicimos al terminar la ruta.

Después de unas fotos, seguimos el camino que va descendiendo hacia el curso del río por una pronunciada bajada (ojo a los niños) y que nos lleva hasta la segunda cascada, la Cascada de los Vikingos .

La Cascada de los Vikingos es un espectacular salto de agua, donde es imposible no sentir la frescura y la fuerza el agua.

Aquí es cuando llega la parte más complicad a. Desde donde estamos se ven una pasarela de madera que cruzan por la base de la cascada . Parte de la pasarela está hundida en el agua y aunque el track que teníamos nos indicaba que había que pasar por ahí, no lo veíamos muy seguro para que nuestra hija pequeña (de 6 años) pasase. Decidimos retroceder y buscar otra vía alternativa. Pero no la encontramos, por lo que volvimos a la base de la Cascada de los Vickingos y decidimos seguir el camino indicado y cruzar por la pasarela.

En este punto, me gustaría recomendaros que llevéis sandalias de agua porque si os i vais a meter los pies en el rio.

Teniendo cuidado, cruzamos la pasarela. Mi hija pequeña cruzo en brazos de mi marido y mi hija mayor no tuvo problemas. Eso sí, nos calamos enteras.

Tras superar la cascada, nos encontramos con una subida con algo de pendiente antes de seguir el curso del río en dirección a la Cascada del Salto .

Llegamos a un cruce, donde cogeremos el camino de la derecha. La vuelta la haremos por el de la izquierda.

Llegamos al cauce del río, a través de un bosque con gran vegetación, el cual tenemos que volver a cruzar y meter los pies en el río. Ya desde aquí podemos oír el agua cayendo de la tercera cascada.

La parte culminante de esta ruta es la Cascada del Salto , de unos 25 metros de altura. En este punto, el curso del río ha dibujado un gran anfiteatro natural.

La belleza del lugar es increíble. Personalmente, os recomiendo disfrutar de este lugar en silencio y con respeto, dejándonos empapar por la magia que aquí se respira y luego daros un baño es sus aguas.

La Cascada del Salto se precipita desde el Gorgo de la Escalera , una «piscina natural» que se encuentra en la parte alta de la cascada (para visitarla, hay que regresar al pueblo y desde allí seguir las indicaciones).

Después de disfrutar de la cascada con todos los sentidos, regresamos pero en vez de coger el mismo camino seguimos la senda que nos llega hasta una antigua central eléctrica y desde aquí vamos a dar al cruce de caminos que nos encontramos después de la Cascada de los Vikingos.

El resto, es desandar el camino, volviendo a pasar por la pasarela de madera debajo de la Cascada de los Vikingos. Aquí hay que volver a tener cuidado, sobre todo si vais con niños. Una vez pasada la cascada, seguimos el camino hasta la primera cascada, donde decidimos parar en el merendero a comer y beber algo.

El Gorgo de la Escalera

Como ya os he comentado antes, en la parte alta de la Cascada del Salto se encuentra el Gorgo de la Escalera, la llamada «playa continental» de Anna, una poza que mantiene el nivel de agua gracias a una pequeña presa artificial.

Para llegar hasta el Gorgo de la Escalera, seguimos las indicaciones desde la calle Pintor Molina Ciges, donde hay que bajar una escalera de 136 escalones para llegar a la poza.

Seguir Disfrutando del Entorno

Tanto si vienes desde cualquier punto de la Comunidad de Valencia, como desde otro lugar, te recomiendo aprovechar y visitar el pueblo de Anna y su albufera , así como otras poblaciones cercanas y muy interesantes, como Chella o Bolbaite , donde hay unas piscinas naturales espectaculares.

Te animo a ayudar a la protección de los espacios naturales, no solo no dejando basura, sino recogiendo los restos que puedas encontrar a tu paso. ¡Gracias por ayudarnos a proteger la naturaleza!

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6 Rutas de senderismo con niños en Navarra que no te puedes perder

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 23 Jun 2022 17:55:00 GMT

Hacer senderismo en navarra con tu familia es descubrir espectaculares paisajes de llamativos colores y disfrutar de cada rincón natural que posee Navarra con tu familia.

En Navarra podemos hacer senderismos, ascensiones a cimas del Pirineo, rutas en bici, y mucho más. Por ello, en este artículo os voy a describir algunos rutas o excursiones de duración corta o intermedia y no mucho desnivel, para poder acudir en familia a disfrutar de la naturaleza.

Robledal de Orgi

• Longitud: 8,6 km

• Desnivel: 90 m

• Tipo de ruta: Circular

• Duración: 2 h

• Dificultad: Fácil

Se trata de un sencillo recorrido balizado por el Consorcio Plazaola entre 4 localidades del valle de la Ultzama: Lizaso, Gorrontz, Olano y Gelbentzu que desemboca en el famoso robledal de Orgi. El punto de salida y llegada es el mismo parking del área interpretativa del Robledal de Orgi. Informaros que el estacionamiento del coche es de pago.

Durante el recorrido veremos arboles de cientos de años y una flora y fauna de gran valor ecológico. Se trata de un recorrido muy bien acondicionado y adaptado durante el cual los más peques disfrutarán un montón.

Paseo de la Foz de Lumbier

• Longitud: 3,6 km

• Desnivel: 77 m

• Tipo de ruta: Lineal

• Duración: 1,5 h

• Dificultad: Fácil

Sencillo y transitado paseo por el camino de la Foz o camino de Aspra, una vía verde del antiguo tren Irati que dejó de funcionar en 1955. El trazado está excavado en las rocas de la orilla derecha del curso del río Irati y en las caídas de la garganta podemos admirar el plano de numerosos buitres.

Nacedero del Urederra

• Distancia: 7 kilómetros (ida y vuelta)

• Desnivel: 260 metros de subida y bajada

• Tipo de ruta: Lineal

• Duración: 3 horas

• Dificultad: Media

El nacimiento del Urederra está en el Parque Natural de Urbasa y Andía, y se trata de una ruta sencilla y espectacular, donde el sendero está perfectamente acondicionado con pasarelas de madera y escaleras en los puntos más altos. Sencillo y apto para toda la familia.

Cueva de Arpea

• Distancia: 1 kilómetros

• Desnivel: 20 metros

• Tipo de ruta: Lineal

• Duración: 10 a 15 minutos

• Dificultad: Baja

La cueva de Arpea es una curiosa formación situada entre los valles de Aezkoa y Garazi-Cisa, en el Pirineo Navarro. Se encuentra en la muga con Francia y muy cerca de Selva de Irati, el segundo mayor hayedo de Europa.

La ruta para llegar a la cueva de Arpea es un paseo de escasos 900 metros, pero en un entorno precioso, un empinado valle verde, con el riachuelo que desciende por la ladera.

La hermosa y asombrosa cueva con su encantador entorno, hacen de ésta una excursión muy recomendable para los amantes de la naturaleza.

Selva de Irati

• Distancia: 8,4 kilómetros

• Desnivel: 762 metros

• Duración: 2:30 h

• Dificultad: Media

La ruta sigue la senda por el bosque Zabaleta, un verdadero paraíso natural donde entraremos hayedos, abetos, arroyos entre otros que hacen que cada época del año sea un espectáculo de colores. Se trata de un recorrido por el interior de la Selva de Irati hasta el embalse de Irabia.

Cascada de Xorroxin

• Distancia: 7,4 kilómetros

• Desnivel: 150 metros

• Tipo de ruta: Circular

• Duración: 3 h

• Dificultad: Baja

La cascada de Xorroxin es un salto de agua del arroyo Iñarbegi, afluente del Bidasoa. Está situada en las proximidades del barrio Gorostapalo de la localidad de Erratzu, municipio de Baztán.

Se trata la nueva ruta propuesta en verano de 2017 con el objetivo de descongestionar el barrio de Gorostapolo y que nos ofrece un sendero atractivo y circular con escasa dificultad, paralelo a la regata de Iñarbegi y adecuado para toda la familia.

Esto es unas pinceladas del senderimos que podéis hacer en familia por Navarra. Iré aumentado está información poco a poco. Espero que os haya inspirado.

5 EXCURSIONES INCREIBLES PARA HACER CON NIÑOS POR LOS VALLES DE TENA Y BENASQUE

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 23 Jun 2022 13:53:06 GMT

Ahora que empezar el buen tiempo y los días son más largos, es un buen momento para planificar nuevas excursiones por la montaña. En esta ocasión te voy a proponer 5 rutas únicas por los valles de Tena y Benasque.

Forau de Aigualluts

Nuevo párrafoSe trata de un lugar único a los pies del Aneto, en el valle de Benasque. Se trata de una especie de sumidero gigantea 2.074 metros de altitud. Tiene alrededor de 70 metros de diámetro y 40 de profundidad, y en él desaparece el agua de una cascada procedente de los glaciares del Aneto y la Maladeta. Está comprobado que este agua circula de forma subterránea durante 4 kilómetros para llegar al valle de Arán, donde vuelve a salir a la superficie.

Si todavía no has oídos hablar de este curioso capricho de la naturaleza, esta primavera puede ser tu oportunidad de sorprenderte.

Para llegar al Forau, se parte del Llano de la Besurta (1.900 m), a 13 km al norte de Benasque por la A-139. Tras dejar el coche, la ruta arranca en dirección al refugio de La Renclusa durante 15 minutos, hasta encontrar el desvío señalizado hacia la cascada de Aigualluts. La excursión tiene un desnivel de tan solo 200 metros. Es una ruta sencilla, apta para ir con niños. Se puede hacer en un par de horas entre la ida y la vuelta.

Valle de Estós

Es una ruta muy bonita, donde puedes disfrutar del silencio, el paisaje y la paz del valle de Estós.

La ruta comienza en el aparcamiento del valle de Estós (al que se llega por el desvío indicado a 3,5 km al norte de Benasque por la A-139). Desde allí puedes ir hasta la cabaña de Santa Ana, una suave caminata de una hora entre verdes praderas y bosques de pinos, abetos y boj junto al río Estós, o llegar hasta el ibonet de Batisielles, un pequeño y espectacular ibón.

Es una ruta sencilla y bien señalizada. Se puede realizar con niños. Tiene un desnivel de 450 metros. Es un lugar especial, casi mágico, rodeado de praderas y altas cumbres.

Ibón de Gorgutes

Para conocer este lugar único hay que dejar el coche en la zona de Llanos del Hospital, dejando a la izquierda el desvío que lleva al hotel y la estación de esquí de fondo para seguir hasta el final de la carretera. Allí, un cartel indica la dirección y el tiempo del recorrido: 1 hora y 25 minutos. La mayor dificultad de la ruta está al inicio, con un fuerte ascenso que se suaviza al llegar al torrente.

La ruta ofrece un gran premio final, cuando aparece ante los ojos el gran ibón, con una impresionante panorámica con el Maladeta de fondo. Para entonces habrás superado un desnivel de 500 metros para alcanzar los 2.320 de altitud.

Ibón de Anayet

Otro ibón que merece una visita es el de Anayet, en el valle de Tena, desde donde disfrutarás de impresionantes vistas del pico Anayet (2.545 m) y el Midi D’Osseau (2.884 m).

La ruta parte del parking de Portalet, en Formigal. Sigue la senda de las propias pistas de esquí hacia el fondo del barranco, teniendo siempre como guía el telesilla de Espelunciecha, que queda a la derecha. El recorrido inicial, hasta el ibón de Espelunciecha, es de alrededor de 3 kilómetros y tan solo tiene 200 metros de desnivel, con un tramo final algo más empinado que el resto. Desde allí, la ruta se vuelve algo más exigente, con un desnivel de 400 metros, en dirección al collado de Canal Roya para llegar a los ibones de Anayet. En poco más de una hora estarás arriba, y rodeado de una panorámica impresionante.

También puedes llegar a los ibones de Anayet sin pasar por Espelunciecha, a través del ‘Corral de las mulas’, y dirigiéndote después hacia el telesilla Anayet. Una vez allí, tendrás que seguir el barranco que queda a la derecha para llegar a los ibones.

Arco de Piedrafita

Una excursión sencilla es la que conduce al Arco de Piedrafita, en el valle del Tena. Un lugar absolutamente especial. Se trata de un arco geológico que impresiona por sus dimensiones y ubicación. Para llegar allí hay que dejar el coche en el aparcamiento de Lacuniacha y seguir las indicaciones hacia el ibón de Piedrafita.

La ruta es sencilla y se puede hacer con niños donde hay un desnivel de apenas 300 metros. Después de disfrutar del ibón y el precioso paisaje que lo rodea, la ruta continúa ascendiendo hacia el Arco de Piedrafita, por un sendero bien señalizado, con un cambio de rumbo por el barranco que lleva hacia la sierra de la Partacua bajo la ‘Canal del Burro’, por donde el sendero se hace algo más incómodo por la presencia de piedras. Finalmente, tras girar a la derecha para hacer un tramo algo más empinado entre pinos, el Arco surge espectacular ante la vista.

Estas son mis 5 propuestas. Espero que os hayan gustado y os sirvan de inspiración para planear vuestras próximas rutas.

4 ibones en el Valle de Tena para hacer con niños

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 23 Jun 2022 07:00:00 GMT

El Valle de Tena es uno de los valles más extensos, poblados y bellos de los Pirineos superando los 3.000 metros en sus cotas más altas. Situado en la comarca del Alto Gállego el Valle de Tena ofrece un sinfín de actividades para hacer tanto en verano como en invierno.

Hoy os quiero hablar y proponer cuatro rutas a ibones en el Alto Gállego. Son rutas fáciles para hacer con niños y que culminan en lagos preciosos, de aguas cristalinas y con mucha magia.

Ibón de Piedrafita

Uno de los Ibones más visitados del Pirineo. Podéis dar un paseo agradable y sencillo a través de una pista forestal o hacerlo algo más lago a través del Bosque de Betato. Este ibón está ubicado a los pies de Peña Telera, en la Sierra de la Partacua.

VER LA RUTA COMPLETA

Ibón de Espelunciecha

La ruta parte del parking Espelunciecha de la estación de esquí de Formigal. En unos 45 minutos llegaremos al pequeño Ibón de aguas cristalinas que parece un espejo natural.

VER LA RUTA COMPLETA

Ibón de Ordicuso

Un ibón sorprendente al que se llega desde el Balneario de Panticosa. Mientras accedéis a él, tendréis la suerte de admirar unas vistas increíbles de todo el paisaje que rodea este lugar.

VER LA RUTA COMPLETA

Ibones de Asnos y Sabocos

A estos dos ibones se pude llegar andando, pero el desnivel es grande para hacer con niños, por lo que opción más recomendada es coger la Telecabina de Panticosa que te lleva hasta 1.848 m, haciendo que la ruta sea más llevadera para los niños.

VER RUTA COMPLETA

¿Que os ha parecedo? Bonitos y espectaculares, verdad?

Espero que os haya gustado estas bonitas rutas y os animéis a hacerlas. Si es así no dudéis en dejar vuestra experiencia en la sección de comentarios.

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Pic d’Estrémère o del Portalet (2.165 m.)

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 16 Jun 2022 09:22:41 GMT

La ruta que os traigo hoy es la subida al Pic d’Estrémère o Pico de Portalet de 2.165 m . Esta montaña se sitúa en la misma frontera entre España y Francia, aunque toda su extensión se encuentra en territorio galo.

A pesar de su modesta altitud, se encuentra perfectamente individualizada del resto de cumbres Pirenaicas que la rodean, donde se puede destacar dos cotas: una que se alza sobre el Col del Portalet y denominada en algunos mapas como Punta Estremera o Pène de l' Ours (2128 m) , y otra situada en la parte más oriental (2165 m), siendo en punto más alto ( Pic d´Estrémère, 2.165 m ).

Una ruta sin dificultad y no muy larga ideal para hacerla en familia y también por su orografía es asequible para hacer can esquís de travesía y raquetas de nieve.

Datos de interés:

Distancia: 7.5 km
Desnivel: 463 m
Tiempo: 4h 20 min
Altitud Máx.: 2.165 m
Altitud Min.: 1.791 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Parking de Portalet
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/pic-destremere-o-pico-portalet-105587011

Descripción de la ruta:

La ruta parte desde el puesto de Portalet, donde se puede dejar el coche. Nosotros lo dejamos un poco más abajo en la parte española. La ruta clásica parte desde la cabaña de Peyrelue a unos 4 km de Portalet en su parte francesa.

Nosotros sin embargo seguimos otra ruta que parte por detrás de las tiendas del aparcamiento de las Ventas del Portalet y va en dirección al Pic de Peyrelue.

Antes de seguir, deciros que no os recomiendo esta ruta tal cual la hicimos nosotros, porque camino no es muy claro (no hay señalizaciones) y parte se hace campo a través. Mi recomendación es hacer la ruta al revés de como la hicimos nosotros. Para ello solo tenéis que coger el track y seguirlo desde el final al principio. De esta forma subiréis primero a la Punta Estremera o Pène de l' Ours (2128 m) por una senda bien definida y marcada con hitos y luego de ahí al Pic d´Estrémère ( 2.165 m) por la cresta, dejando para el descenso por la zona menso marcada.

Como ya os he comentado antes, nosotros cogimos parte de la ruta que va a Pic de Peyrelue hasta llegar al Puerto Viejo de Sallent (Col de Peyrelue).

Aquí nos encontramos con una charca, la cual bordeamos por la parte izquierda, donde poco a poco vamos subiendo. Esta es la parte donde no hay una senda definida ni señalización.

Vamos subiendo en dirección noroeste en zig-zag por la herbosa ladera hasta alcanzar un collado.

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Desde aquí cogemos hacia la derecha y vamos cresteando hasta alcanzar la cima del Pic d´Estrémère o Pico del Portalet (2.165 m.).

La vistas son espectaculares con el Midi d'Ossau de enfrente.

Después de descansar y comer algo, empezamos el descenso por la cresta en dirección la Punta Estremera o Pène de l' Ours (2128 m), la cual se ve desde Portalet.

A partir de aquí y hasta Portalet, hay una senda muy bien definida y con hitos, por lo que la bajada se hace más cómoda.

¿Qué te ha parecido la ruta? ¿La has hecho alguna vez? Déjame tus comentarios aquí abajo, gracias.

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Cascada de Arrako

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 07 Jun 2022 07:00:00 GMT

Aprovechando el buen tiempo del fin de semana y después de haber subido el Peña Ezkaurre, decimos, al día siguiente, hacer una ruta más sencilla y corta.

La ruta a la Cascada de Arrak o, transcurre por un increíble bosque donde la cascada se encuentra encajada en el barranco del mismo nombre. Un rincón mágico que seguro que no te defraudará.

Esta ruta es muy sencilla y corta lo que la hace dela para hacer con niños pequeños.

Datos de interés:

Distancia: 3,15 km
Desnivel: 128 m
Tiempo: 1h 23 min
Altitud Max.: 1.062 m
Altitud Min.: 930 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de Partida y llegada: Km 47 dirección Puerto de Belagua, Navarra
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/cascada-de-arrako-103893449

Descripción de la ruta:

La ruta comienza antes de empezar a subir el puerto de Belagua, Navarra, en el km 47.

Para llegar allí, hay que ir a Isaba por la Carretera Nacional N-240 Pamplona-Jaca-Huesca, a la altura de Venta Carrica cogeremos la carretera A-137 que se adentra en el Valle paralela al cauce del río Esca, pasando previamente por Sigües y Salvatierra de Esca (Aragón), hasta llegar a la Carretera NA-137 Burgui-Isaba. Seguimos por la carretera que sube a Belagua hasta llegar al km 47, donde hay un aparcamos y donde veremos los carteles del inicio de la ruta.

Consulta más rutas en el Pirineo Navarro >>>

El sendero se encuentra muy bien señalizado, por lo que no hay pérdida. Avanzamos por el sendero hasta llegar a unas bordas y un poco más adelante cruzaremos un bonito puente.

Después de pasar el puente, empezamos a subir una ligera cuesta, al final de la cual veremos un cartel que nos indica que nos debemos desviar a la izquierda para llegar a la Cascada de Arrako.

Nos introducimos en un bosque de pinos, que dará paso a un hayedo.

Nos vamos internando en el bosque y poco a poco vamos oyendo el ruido del agua cada vez más cerca.

Tras una ligera bajada, llegamos a una zona en la que nos encontramos un haya caída, pasamos bajo ella y justo delante de nosotros nos encontraremos la Cascada de Arrako, encajonada en un estrecho barranco.

Un lugar idílico, para disfrutar con tranquilidad.

La vuelta la hicimos desandando el camino.

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Peña Ezkaurre desde Collado de Argibiela

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 31 May 2022 07:00:00 GMT

La ruta de montaña que os traigo hoy es la subida a Peña Ezkaurre desde el Colldo de Argibiela en el Puerto de Navarra.

Peña Ezkaurre es una montaña entre los Valles de Zuriza y Roncal y encuentra entre la divisoria entre Aragón y Navarra.

Existen varias vías para ascenderlo, pero la ruta más común es la que proponemos en este post, desde las cercanías del Collado de Argibiela.

Datos de interés:

Distancia: 7,33 km
Desnivel: 799 m
Tiempo: 5 h 30 min (con muchas, muchas paradas)
Altitud Max.: 2.113 m
Altitud Min.: 1.281 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Moderada
Punto de Partida y llegada: Collado de Argibiela
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/pena-ezkaurre-2-045-m-desde-collado-de-argibiela-103872062

Descripción de la ruta:

El inicio de la ruta está cercano al Camping de Zuriza, que se encuentra en el valle de Ansó y dentro del Parque natural Valles Occidentales.

Para ir al Collado de Argibiela podemos coger la carretera que parte desde Isaba o sino desde Ans ó. Para aquellos que vengan por Pamplona (como es nuestro caso) el mejor camino es a través de la A-21, la llamada autovía del Pirineo, atravesando Burgui y Roncal e Isaba. Al poco de pasar Isaba hay un desvío que te lleva a Zuriza. Antes de llegar a Zuriza,se llega al Collado de Argibiela justo en la frontera entre Navarra y Aragón, y es aquí donde dejaremos el coche.

Para los que vengan desde el este, de camino entre Jaca y Pamplona, tomar el desvío a la altura de Puente la Reina de Jaca hacia Hecho, atravesándolo dirección Ansó. Y desde esta localidad tomar el desvío camino a Zuriza. Antes de llegar a Zuriza cogemos el desvío nuestra izquierda y que nos lleva al Collado de Argibiela.

Una vez aparcado el coche en el Collado de Argibiela, descendemos un poco por la carretera y cogemos el camino que sale a nuestra izquierda y que va a través de un bosque. Esta primera parte es más o menos llana, pero en seguida el camino empieza a ascender y ya no dará tregua hasta la cima. Esta es una ruta corta, pero intensa por lo que si la hacéis con niños, tener mucha paciencia. A mis hijas se les hizo duro y eso que ellas están acostumbradas a subir montes con grandes desniveles.

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La ruta está señalizada con rayas blancas y rojas , por lo que no hay pérdida, aún y todo por si acaso os deja el TRACK .

Ascendemos a través del bosque durante aproximadamente 2 kms y siempre en constante subida. Justo antes del final del bosque, hay una zona más o menos llana donde podemos descansar y reponer fuerzas. Nosotros decidimos descansar justo donde termina el bosque y empieza la subida por la roca. Las vistas desde aquí son fantásticas.

Después de reponer fuerzas, comenzamos a subir por una zona de rocas. Aquí la inclinación también es considerable, por lo que hay que tener cuidado con los niños .

A medida que vamos ascendiendo, empezamos a ver las preciosas vistas de las que se pueden disfrutar desde esta montaña.

Esta subida nos lleva hasta un collado. Desde aquí seguimos ascendiendo a través de un camino pedregoso pero con algo menos de inclinación y que no lleva directamente a la cima.

Cuando llegamos a la cima de Peña Ezkaurre , hacía mucho viento, por lo que después de una fotos, decidimos buscar un sitio más resguardado para comer.

Las vistas desde la cima son increíbles. Hacia el norte vemos el Arlas , la Mesa de los Tres Reyes, el Petrechema, el Anie...

Para volver, lo haremos por el mismo camino por el que hemos venido, pero extremando mucho las precauciones en la zona de piedra y sobre todo con las niñas, ya que la bajada se hace algo más complicada que la subida.

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Leungana desde el área recreativa de Landaederra

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 19 May 2022 07:00:00 GMT

La ruta que os traigo hoy es la subida al monte de Leungana (1.009 m) en la sierra de Legarmendi/Aramotz, en el Parque Natural de Urkiola. Cercano al popular Mugarra y más alto que este, es la máxima altura de la Sierra de Aramotz.

Los ascensos más populares a este monte son desde Mañaria o desde Oba en Dima. Nosotros esta vez lo vamos a hacer desde otro lado, desde el área recreativa de Landaederra.

Datos de interés:

Distancia: 8,29 km (ida y vuelta)
Desnivel: 668 m
Tiempo: 4h 20 min (nos lo tomamos con calma)
Altitud Max.: 1009 m
Altitud Min.: 401 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Moderada
Punto de partida y llegada : área recreativa de Landaederra de Orozketa
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/leungane-desde-landaederra-102511851

Descripción de la ruta:

Como he dicho antes, nuestra ruta parte desde el área recreativa de Landaederra de Orozketa. Para llegar a ella hay que ir hasta Durango (Vizcaya) y poco después de salir de la autopista o de la general dirección al puerto de Urkiola o Vitoria, tomaremos a mano derecha la salida hacia el barrio de Orozketa. Ascenderemos por la BI-4331, trazando amplios zigzags entre verdes pastizales y caseríos, hasta alcanzar en lo alto del barrio la ermita de Santiago, actualmente en ruinas. Seguimos por la carretera hasta llegar al área recreativa Landaederra, donde dejamos el coche.

La ruta comienza subiendo por la pista hormigonada que poco más adelante se convierte en grava. Esta parte de la subida se va haciendo poco a poco. En esta parte y sobre todo si vais con niños, debéis tener cuidado pues hay personas que aparcan más arriba, por lo que es normal cruzarse con algún coche que sube o baja en esta zona.

Tras 1,5 kilómetros llegamos a un poste indicativo. Aquí hay dos opciones: seguir un sendero empinado y estrecho hacia Mugarra o seguir la pista de tierra por la cual estamos subiendo.

Si vais con niños, yo os recomiendo seguir la pista (es lo que nosotros hicimos) ya que se hace más progresivo. El otro camino es con un atajo porque subes directamente al collado entre el Mugarra y Leungane. Aquí la pendiente es considerable y el camino estrecho.

Nosotros seguimos la pista donde al poco llegamos a un cruce de caminos, donde a nuestra izquierda sale una senda. Cogemos la senda, la cual poco a poco nos lleva hasta la pista que va a la fuente de Mugarrekolanda (aunque nosotros no llegaremos aquí). Las vistas del Mugarra a medida que vas subiendo por la senda son espectaculares.

Llegamos a una pista ancha que nos lleva a la fuente, peor antes de llegar vemos un cartel con indicaciones. Nosotros cogeremos el sendero que sale a nuestra derecha y que sube a Leungana o Leungane.

A partir de aquí solo tenemos que seguir las marcas PR (blancas y amarillas) que hay en las rocas. Vamos subiendo poco a poco por un hayedo.

Llegamos al collado donde si queréis podéis subir a Artatxagan (996 m) hacia la izquierda o seguir a la derecha y subir a Leungana. Nosotros seguimos hacia Leungana (dejaremos Artatxagan para otro día).

A partir de aquí el bosque se abre y podemos disfrutar de las vistas. Seguimos el senderos con la marcas PR que nos llevan a la cima de Leungana .

Después de descansar, comer algo y disfrutar de la vistas, regresamos desandando el camino.

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Espero que os haya gustado esta bonita ruta y os animéis a hacerla. Si es así no dudéis en dejar vuestra experiencia en la sección de comentarios.

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Ruta por la Reserva Natural de Huchet

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 12 May 2022 07:00:00 GMT

Junto a Moliets-et-Maa y Leon se encuentra el Courant D´Huchet, una ría que nace en el Étang de Leon y que desemboca en el mar cerca de Moliets-et.

La reserva de Courant D´Huchet es un hábitat natural en el que se encuentran algunos árboles exóticos, multitud de aves y mamíferos.

La ruta que os traigo hoy es quizás la más visitada de toda la costa landesa. La ruta completa es de casi 20 km, pero está dividida en dos tramos:

- Desde la desembocadura del río hasta Pichelébe de unos 10 km (ida y vuelta) y que es la que nosotros hicimos y la que os voy a contar aquí.

- Desde Pichelébe – La Nasse- Court de Áuga de unos 10 km (ida y vuelta) y une Pichelébe con el lago de Leon.

Datos de interés:

Distancia: 10 km (ida y vuelta)
Desnivel: 10 m
Tiempo: 3h (con muchas paradas)
Altitud Max.: 27 m
Altitud Min. : 0 m
Tipo de ruta : Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: La playa de Moliets-et-Maa, Las Landas, Francia
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/ruta-por-la-reserva-natural-de-huchet-101863299

Descripción de la ruta:

La ruta parte desde la desembocadura de la ría Courant D´Huchet en el mar en la localidad de Moliets-et-Maa.

No hay pérdida alguna pues una ruta bien señalizada. La primera parte de la ruta hasta llegar a Pichelébe, trascurre por una bonito camino entre pino. El trayecto casi es una línea recta donde surgen pequeños senderos que te acercan a la ría.

Llegamos a Pichelébe, donde hay un centro de interpretación (cuando nosotros fuimos estaba cerrado) y aun amplio aparcamiento. Hay personas que empiezan la ruta desde aquí y la hacen a la inversa que nosotros e incluso puede ser un punto de partida para hacer la segunda parte de la ruta completa que va desde Pichelébe a La Nasse- Court de Áuga de unos 10 km (ida y vuelta) y une Pichelébe con el lago de Leon.

Después de comer y beber algo, cogemos el sendero que esta vez nos lleva paralelos a la ría. Después de andar un rato nos encontraos con un pequeño sendero que se desvía del principal y que conduce a una peque cabaña que en realidad es un observatorio para aves . Este observatorio está junto a un pequeño lago desde el cual, si se tiene suerte, se puede ver parte de la fauna que vive en este lugar o que están de tránsito.

Después de intentar ver alguna ave en el observatorio, regresamos a la senda principal, la cual nos va acercando a la ría.

La última parte del recorrido se hace por la arena. Esta parte resulta un poco incomoda pues la arena se mete en las zapatillas y lo lógico sería andar descalzo, pero está lleno de palos y plásticos, lo cual tampoco facilita las cosas.

Llegamos al punto de partida.

Esperamos que os haya gustado esta bonita ruta y os animéis a hacerla. Si es así no dudéis en dejar vuestra experiencia en la sección de comentarios. Para más rutas, puedes suscribirte , o seguirnos en Wikiloc , Facebook e Instagram .

Subida a Rodalillo desde Nalda, La Rioja

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 05 May 2022 07:00:00 GMT

El Rodalillo (1152 m) es una cima que se encuentra en la divisoria entre el Valle del Iregua y el valle del Leza, en La Rioja y corresponde a la Sierra del Camero Viejo.

Hay varias formas de subir a Rodalillo, en nuestro caso la ruta que hicimos parte del pueblo de Nalda. También hay gente que a aparte de subir a Rodalillo, hace también el Peña Soto, ampliando así la ruta. En nuestro caso, las que mandan son las niñas y ese día toco solo subir a Rodalillo.

Datos de interés:

Distancia: 10 km (ida y vuelta)
Desnivel: 655 m
Tiempo: 3h 40 min
Altitud Máx.: 1152 m
Altitud Min.: 626 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Moderada por el desnivel
Punto de partida y llegada: El pueblo de Nalda, La Rioja
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/subida-a-rodalillo-desde-nalda-la-rioja-101238103

Descripción de la ruta:

La ruta empieza al final del pueblo de Nalda y donde dejaremos el coche.

Comenzamos la ruta por un camino asfaltado, el cual luego se convertirá en una pista de tierra. Veremos diferentes desvíos a ambos lados del camino pero no tomaremos ninguno, nosotros siempre avanzaremos recto dirección Peña Soto.

A medida que avanzamos iremos viendo más de cerca los paredones de la Peña Soto a la derecha y a la izquierda queda Rodalillo, aunque no se ve.

Una vez terminada las tierras labradas, comienza una subida con una pendiente considerable. Esta parte a mis hijas se les hizo un poco larga. Después de unas curvas alcanzamos el Collado de la Puerta. Hasta aquí habremos salvado ya un desnivel de 400 metros.

En el Collado de la Puerta hay varias opciones. Podéis salir de la pista hacia la derecha (dirección SO) e ir a la redondeada cima del Peña Soto, o seguir la pista por la que subimos y que lleva dirección hacia Clavijo. Nosotros escogimos esta última.

Esta parte de la ruta es muy cómoda, pues es una pista ancha y sin apenas desnivel (algo que nos vino uy bien para recuperarnos de la pendiente hasta el collado). La pista va entre una zona de pinos.

Nos encontramos con un cruce y seguimos recto, sin desviarnos hasta el siguiente cruce, donde cogemos una senda que sale a nuestra izquierda y que nos lleva de una manera más directa hasta la cima.

En esta parte debéis tener un poco de cuidad si vais con niños, pues la senda es estrecha va entre pinos y tienes una pendiente considerable, además no está indicado, por lo que os recomiendo que sigáis el track . Si queréis podéis coger la pista que sale también a la izquierda en el cruce y que de una manera más sube te lleva hasta la cima.

Una vez subida la pendiente (y hecho casi todo el desnivel) solo nos queda coger hacia la derecha y llanear hasta la cima de Rodalillo.

La cima de Rodalillo (1152 m) , no es como las demás, pues el punto más alto se encuentra entre pinos y señalizado por un gran montón de piedras y si apenas vistas. Si queréis contemplar las vista, tendréis que seguir un poco más adelante donde el bosque de pinos se abre.

Después de comer y beber algo y disfrutar de las vistas comenzamos el descenso. Cogemos el camino que nos había llevado a la cima y en vez de coger la senda que baja a nuestra izquierda, seguimos recto. Este tramo puede ser algo más complicado pues a veces la senda se pierde, pero cogiendo como referencia el Collado de la Puerta es fácil orientarse.

Una vez en el Collado de la Puerta, solo hay que desandar el camino hasta Nalda.

Subida al monte Oketa desde Etxaguen

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 28 Apr 2022 09:45:36 GMT

El monte Oketa, también conocido como "Gorbeia txiki", es una cima redondeada y herbosa que se eleva entre la Cruz de Gorbeia y los embalses de Vitoria.

Se trata de una ruta fácil y no muy larga para hacer con niños.

Datos de interés:

Distancia: 7,5 km
Desnivel: 329 m
Tiempo: 3h
Altitud Max.: 1026 m
Altitud Min.: 688 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Etxaguen, Alaba
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/oketa-98714858

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en la localidad alavesa de Etxaguen. Nosotros aparcamos el coche cerca de unos caseríos y una explotación de ovejas justo después de pasar una fuente con lavadero fechada en 1799.

Cogemos la pista que sale a nuestra derecha y tras cruzar un robledal, llegamos al depósito de agua. Hay gente que sube hasta aquí con el coche.

A la izquierda, hay una barrera metálica que da paso a un camino. La cruzamos y seguimos el camino hasta llegar a un cruce de caminos, donde cogemos el camino de la derecha y que marca Oketa.

Empezamos a subir poco a poco hasta llegar a un cartel con unas vistas espectaculares.

Es en este punto donde nuestra ruta varia con respecta a la que la gente suele coger y que es seguir la pista y encarar la cima por el Este.

Nosotros decidimos seguir una balizas (el camino no está muy marcado) que nos llevan en línea recta hasta la cumbre. La razón por la que lo hicimos fue para no juntarnos con toda la gente que estaba subiendo a Oketa ese día.

Aunque el camino está señalizado por balizas, no hay senda marcada, por lo que si optáis por este camino, os recomiendo seguir el track.

La subida por esta parte es dura entre pinos y robles.

Después de subir el tramo más duro, la pendiente se suaviza un poco. En este punto dejamos de seguir las balizas y seguimos los hitos que aparecen a nuestra derecha.

En este punto el bosque empieza a desaparecer y empezamos a ver el Gorbea.

Siguiendo el camino en línea recta llegamos hasta una acumulación de piedras donde hay unas vacas y caballos pastando.

Desde aquí, ya no queda nada para llegar a la cima de Oketa.

La cima es herbosa, llana y despejada. En el centro destacan un vértice y un mojón de piedra de casi dos metros, resquebrajado. El paisaje que se divisa es inmenso. Destaca el Gorbeia, delante (NO). Hacia el Este vemos Arralde, los montes de Ubide, Anboto, Elgea y Aizkorri. Por el Sur cierran el horizonte los embalses y los Montes de Vitoria.

Después de comer y descansar, empezamos el descenso.

Bajamos por la ruta que sigue la vertiente opuesta y se dirige a las Peñas de Umaran, justo enfrente tenemos el Gorbeia. Cogemos una senda que serpentea entre brezos y helechos.

Pasamos por las rocas cubiertas de hayas y evitamos seguir por la derecha. Cogemos un sendero estrecho por la izquierda por un pinar.

Esta senda nos lleva a una pista más ancha la cual cogemos. Esta pista nos llega a la campa donde nos desviamos para la subida.

Desde aquí es desandar el camino hasta Etxaguen.

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Ruta de los Acantilados entre Langre y Loredo

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 24 Mar 2022 10:30:43 GMT

Hoy os traigo una propuesta increíble y fácil para hacer en familia y disfrutar de la costa de Cantabria. Se trata de las senda costera que bordea los acantilados entre la playa de Loredo y la Playa de Langre, llamada «Ruta de los acantilados de Langre».

Esta ruta, aparte de ser fácil y corta, destaca por sus vistas a la bahía de Santander, la belleza de sus acantilados, pasando por el mirador de la Isla de Santa Marina y las piscinas naturales de Llaranza hasta llegar a la magnífica playa de Langre.

Datos de interés:

Distancia: 7,5 km (ida y vuelta)
Desnivel: 80 m
Tiempo: 3 h (con niños)
Dificultad: Fácil
Tipo de ruta: Lineal
Punto de partida y llegada: Loredo, Cantabria

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en el parking de la playa de Loredo.

Cogemos una pista que bordea el Camping Derby. Al llegar al final del camping, veremos que sale a nuestra derecha un camino particular, y a la izquierda una senda arenosa entre postes de madera, es este último el que hay que seguir.

Atravesaremos una zona de pinos y enseguida veremos una bifurcación del sendero. Tomaremos el de la izquierda, aunque en realidad estamos ante múltiples senderos que conducen al mismo sitio: la playa de los Tranquilos.

Nosotros cogemos el sendero de la izquierda, el cual desciende hasta la playa y luego sube hasta llegar al Mirador de la Playa de los Tranquilos . Desde aquí hay unas excelentes vistas de la bahía de Santander y la isla de Santa Marina , que está justo enfrente de nosotros.

Después de disfrutar de las vistas, continuamos el camino por una senda que bordea los acantilados, pegados a los cercados de unas casas. El camino no tiene perdida.

El camino pasa por un pequeño aparcamiento y continua pegado a la costa, atravesando verdes praderas. A partir de aquí comienzan probablemente las vistas más bonitas de toda la ruta.

El camino continúa siempre siguiendo los acantilados, hasta llegar a la playa de Langre.

La playa de Langre es una magnífica playa de 800 metros de longitud con forma de media luna, de fina arena dorada y rodeada por acantilados de unos 25 metros de altura.

La vuelta la hacemos desandando el camino.

También, es una ruta apta para hacer con BTT.

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4 actividades para disfrutar del turismo activo en Guipúzcoa

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 17 Mar 2022 14:45:07 GMT

Si estáis pensando en hacer una escapada a Guipúzcoa o si estáis planificando las vacaciones en esta provincia, tengo que deciros que Guipúzcoa es perfecta para realizar actividades de turismo activo.

¿Qué es el turismo activo?

El turismo activo que tiene como principal objetivo la realización de actividades en ambientes naturales y que requieren cierto nivel de esfuerzo físico.

La principal ventaja de esta modalidad de viaje es que ofrece la oportunidad de descubrir un lugar de una forma diferente mientras se practica una actividad. El turista deja de ser un mero observador para formar parte del entorno y mezclarse en él a través del deporte.

A continuación os voy a resumir en una pequeña lista las principales opciones de turismo activo en la Guipúzcoa.

Surf

En las playas de Zarautz y San Sebastián se practica el surf con mucha intensidad , debido a la consistencia de las olas en estas playas es posible practicarlo durante todo el año.

El surf es una de las actividades de turismo activo en Guipúzcoa más reconocidas a nivel nacional y sin duda es de las más practicadas por las personas que vienen a la región a hacer turismo activo.

Senderismo

En Guipúzcoa el senderismo es una de las actividades predilectas a la hora de realizar turismo activo, no solo para la gente que viene a visitar la provincia, sino también para los que vivimos en ella.

Rutas de senderismo y montaña por Guipúzcoa para realizar en familia

Escalada

También existe la posibilidad de hacer escalada. Si no tenéis experiencia en la escalada, se puede llevar a cabo esta actividad mediante la contratación de algún grupo especializado al pie de cualquier montaña, es más, es una actividad bastante popular en los últimos años debido al incremento del turismo montañero en la región guipuzcoana.

Buceo

En las costas guipuzcoanas existen diversas empresas que se encargan de impartir cursos de buceo, así como alquilar los equipos necesarios para llevar a cabo esta actividad. A través del buceo os podéis adentrar en el mar y explorar las profundidades del agua . En Guipúzcoa se lleva a cabo con bastante frecuencia, siendo una de las actividades más populares.

Como veis en Guipúzcoa podéis practicar turismo activo de calidad, haciendo de esta provincia un lugar ideal para realizar un deporte en contacto con la naturaleza, a la vez que disfrutas del entorno.

¿Has practicado alguna vez turismo activo?

Si es así, cuenta me tu experiencia en la zona de comentarios. ¡Gracias!

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Senderismo y rutas por la Sierra de Gredos con niños

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 10 Mar 2022 10:05:01 GMT

En Ávila podemos encontrar una gran cantidad de rutas para ir con niños. Desde tranquilos paseos por senderos, bosques o praderas, a espectaculares rutas de montaña donde disfrutar de unas vistas inolvidables.

Aunque la provincia de Ávila está repleta de rutas para hacer senderismo, la actividad más demandada en cuanto al turismo activo es con diferencia hacer senderismo en Gredos.

A continuación te voy a dejar cuatro rutas para ir con niños no solo por su fácil acceso y su cómodo trazado, sino también por el fascinante ecosistema por el que discurren.

Ruta El Berrocal - Arroyo Higuera

Ruta de senderismo en el sur de Gredos. Se trata de una ruta muy accesible para realizar con niños que parte del camino de la casa forestal y llega al Arroyo Higuera en apenas hora y media.

Esta senda se puede alargar otra hora más enlazando con la ruta a San Pedro La Parra, la cual permite visitar el casco urbano de esta pequeña pedanía de Arenas de San Pedro.

Laguna del Duque o de Solana

Ruta muy fácil y bonita para hacer en familia y que nos lleva hasta la laguna más grande de toda la Sierra de Gredos.

La ruta comienza a 1396m en la Central eléctrica del Chorro terminando a 1600m en la fabulosa laguna del Duque también llamada de Solana.

Aunque es una ruta recomendada para hacer con niños, la ruta tiene una intensa subida de unos 2 o 3 km. Esta es la única parte que más le puede costar a los niños, pero tras esta corta ascensión las vistas resultan impresionantes y la laguna compensa con creces el esfuerzo de los más pequeños.

Castañar de El Tiemblo

Aunque está un poco alejado de Gredos, El Castañar de El Tiemblo es otra estupenda opción para realizar una ruta senderista con niños.

Este castañar es un hermoso bosque ubicado en el Valle de Iruelas, un lugar fascinante repleto de magníficos árboles que en otoño adquiere unos tonos ocres, marrones y rojos espectaculares. Si tenéis la oportunidad hacer esta ruta en otoño ¡No os defraudará! Ahora bien, al tratarse de una ruta cerca de Madrid se convierte en uno de los lugares elegidos por miles de familias, siendo el otoño la época de mayor tránsito. Por eso, en otoño se regula su acceso mediante distintas tarifas.

Plataforma 1.765 m - Puente de Prado de las Pozas 1.932 m - Mirador de Los Barreones 2.190 m - Laguna Grande 1.940 m

La ruta a la laguna grande de Gredos es una ruta para iniciar a los niños en la alta montaña. Esta ruta combina un fácil acceso, una dificultad moderada y unas vistas impresionantes del circo de Gredos.

Sin duda esta ruta es la más conocida del Parque Regional de Gredos. Además permite realizarla por etapas sin tener por que llegar hasta la laguna grande para poder disfrutar de unas fantásticas vistas de la sierra de Gredos.

QUÉ HACER EN EL VALLE DE TENA CON NIÑOS

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 01 Mar 2022 07:30:00 GMT

10 increíbles planes para disfrutar en familia del Valle de Tena

Situado en la comarca del Alto Gállego, en el corazón del pirineo aragonés, el Valle de Tena es uno de los más extensos y poblados valles de la cordillera pirenaica y uno de los mejores destinos para disfrutar de la alta montaña en familia.

En el Valle de Tena, podremos disfrutar de una oferta familiar única para todas las edades; parques faunísticos, historias increíbles, aventuras y una naturaleza espectacular.

A continuación os cuento algunas de las cosas que se pueden ver y hacer en el Valle de Tena con niños.

Y si tienes ganas de más, puedes ampliar la información con 4 ibones en el Valle de Tena para hacer con niños.

1-Hacer senderismo EN FAMILIA

El Valle de Tena es uno de los mejores lugares del Pirineo para la práctica del senderismo familiar. En el Valle de Tena se encuentran algunos de los ibones más accesibles del Pirineo aragonés, como el Ibón de Piedrafita .

A parte de estar rodeado de grandes tresmiles, también es posible hacer montañismo con niños. Son montañas de menor altitud, pero no por ello de gran belleza. Un ejemplo de ello es el Pico Pacino en Sallet de Gallego .

También se pueden hacer escursiones a cascadas como El Salto en Sallent de Gállego o subir a ibones espectaculares como Ibón de Espelunciecha . Todos aptos para ahcer con niños.

Por si fuera poco, el Valle de Tena se encuentra relativamente cerca de Ordesa, en donde podremos disfrutar de rutas como la Cola de Caballo o la Ruta Ornitológica del Valle de Bujaruelo.

2-Subirse al Telecabina de Panticosa

Durante los meses de julio y agosto el telecabina de Panticosa está en funcionamiento, lo que permite llegar a altitud elevadas sin esfuerzo . Esto hace que sea un buen plan para hacer con niños.

El remonte parte del mismo pueblo de Panticosa y en un recorrido panorámico de tan solo 15 minutos alcanza los casi 1.900 m de altitud. Desde la estación superior, además de una panorámica espectacular de todo el Valle de Tena, podremos realizar la ruta a los ibones de Sabocos o Los Asnos.

3-Visita a Sallent de Gállego

En la plaza del ayuntamiento de Sallent de Gállego se encuentra una curiosa escultura de bronce con una historia que hará las delicias de los más pequeños. Se trata de la escultura a tamaño real de Fermín Arrudi, más conocido como el gigante de Sallent, un ilustre vecino del pueblo que llegó a medir 2,29 m de altura y tenía una fuerza sobrehumana. Cuentan que era capaz de comerse una vaca entera de una sentada e incluso luchar contra un oso con sus propias manos.

4-Biescas y su PARQUE DE AVENTURAS

En el Valle de Tena, aparte de montaña y senderismo, también podéis visitar el encantador pueblo de Biescas y el parque de aventuras de los Pirineos, Biescas Aventura , con 9 circuitos y más de 80 juegos diferentes para poder disfrutar de la aventura desde los 4 años.

5-Dar un Paseo en Tren

Desde el pueblo de Tramascastilla de Tena parte un tren que recorre de una forma sencilla los entornos del valle de Tena. Es algo que a los niños les gusta mucho.

El recorrido, que está operativo entre junio y octubre, dura algo más de 2h, y en él, un guía os irá contando descubrir las tradiciones y leyendas del valle, en un entorno de grandes montañas, ibones y bosques.

Otras opciones similares es el Petit Train d’Artouse , el tren turístico más alto de Europa, abierto también entre finales de mayo y octubre y el T ren de Panticosa El Sarrio , que te lleva hasta el valle de la Ripera.

6-El Baneario de Panticosa

El balneario de Panticosa se encuentra en un entorno natura impresionante, rodeado por montañas de más de 3.000 metros de altitud. Un entorno privilegiado, donde aparte de poder disfrutar el balneario cuyas aguas emanan de las distintas fuentes a una temperatura entre 26º y 50º , se pueden hacer diferentes actividades familiares durante todo el año; en verano podremos pasear por el ibón de Baños en un kayak a pedales , mientras que en invierno podremos iniciar a los más pequeños en la práctica del esquí de fondo .

Parque Faunistico de LACUNIACHA

Este parque situado cerca de la población de Piedrafita de Jaca y donde podrás descubrir la fauna autóctona de estas tierras en un ambiente lo más parecido posible a como los encontrarías en libertad.

El parque se recorre a pie y dispone de dos puntos con merenderos así como un par de tiendas con bocadillos y bebidas. El itinerario está marcado y en él podremos contemplar ciervos, renos, linces, rebecos o caballos de Przewalski, entre un total de trece especies. Más información sobre el parque AQUI.

Desde aquí también se pueden realizar algunas de las excursiones más populares de la zona como la ruta al ibón de Piedrafita o el arco geotectónico.

La Tirolina doble más larga de Europa

La t irolina del valle de Ten a, te ofrece la posibilidad de poder sobrevolar a más de 100 m de altura durante 1 km, siendo la tirolina doble más larga de Europa. Una actividad que se puede realizar niños a partir de 1,22 m de altura. La tirolina se encuentra en Hoz de Jaca , sobrevuela el embalse de Bubal y está abierta todo el año.

Disfrutando de Actividades Náuticas en el Embalse de Lanuza

Junto al pueblo de Sallent de Gállego se encuentra el embalse de Lanuza. Un lugar perfecto para realizar actividades acuáticas en familia. Desde el embarcadero Suscalar podremos alquilar embarcaciones como piraguas individuales o dobles, padel surf, windsurf, hidropedales, vela ligera y hasta canoas canadienses.

La Garganta de Santa Elena

La garganta de Santa Elena, situada en el límite geográfico entre el valle de Tena y tierra de Biescas, ofrece varios atractivos para toda la familia.

Desde el puente de Santa Elena podremos acceder fácilmente hasta un sorprendente dolmen megalítico , también podemos ver la ermita de Santa Elena y la vía ferrata de Santa Elena , una vía ideal para iniciar a los niños en este deporte.

¿Qué os ha parecido estos 10 planes? Increíbles, verdad? Ahora y tenéis algunas ideal para sacarle provecho a vuestra visita a este espectacular valle en los pirineos.

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Subida a Peñalrayo y la Tolacha desde Garbarruri, la vertiente riojana de los Montes Obarenes

183:785111344 (Erika Saenz) — Fri, 18 Feb 2022 14:32:57 GMT

La vertiente riojana de los Montes Obarenes aparece desde el valle del Tirón. Su techo es el Peñalrayo. A la izquierda destaca el espolón de La Tolacha. Entre ambas se encuentran Santa Olalla y Montefuerte, mirador del Ebro y de los Obarenes burgaleses.La Tolacha es visible desde Galbárruli.

La ruta que os traigo hoy es una ruta donde se alcanzan dos picos de los montes Obaranes en el noroeste de La Rioja, el Peñalrayo (954m) y la Tolacha (919m) , aunque la podéis alargar un poco más subiendo también a Montefuerte (927m).

Esta zona alcanza poca altitud y presenta rutas b astante cómodas para hacer con niños, como por ejemplo esta que os voy a describir. A pesar de la escasa dureza de la ruta sí que conviene estar atento a las referencias que encontremos ya que podemos tener problemas de orientación.

Datos de interés:

Distancia: 8 km
Desnivel: 441 m
Tiempo: 3h 20 min
Altitud Max.: 954 m
Altitud Min.: 660 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Garbarruri, La Rioja
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/subida-a-penalrayo-95510365

Descripción de la ruta:

Esta ruta comienza en la localidad de Garbarruri en La Rioj a. En lo alto del pueblo hay una buena fuente con lavadero donde podemos dejar el coche.

Por encima del lavadero y dirección Norte, pasa un camino ancho que lleva has ta un depósito de agua. Aquí nos encontramos con una bifurcación, cogiendo el camino en frente nuestro y que va hacia arriba.

El camino que nos saca del pueblo pasa junto a una fuente donde podemos cargar agua, en el resto de la ruta no encontraremos más agua por ningún sitio.

A los pocos metros de pasar la fuente veremos otra bifurcación donde debemos optar por la opción izquierda .

Un poco más adelante veremos otra bifurcación donde esta vez debemos decantarnos por el camino de la derech a, ya que el de la izquierda lleva directo la Tolacha. Nosotros primero queremos llegar al Peñalrayo.

El camino va subiendo poco a poco y aunque en el trayecto veremos caminos que se desvían a uno y otro lado, nosotros siempre debemos seguir recto. A medida que vamos subiendo vamos contemplando las espectaculares vistas del San Lorenzo y la Sierra de la Demanda . Esta pista va entre robles y encinas.

Al final llegamos a un collado, una zona plana herbosa donde no debemos desviar hacia la derecha, dirección Este para ir a Peñalrayo.

Subimos una cuesta bastante pronunciada que nos lleva a una especie de mirador desde donde hay unas vistas magníficas, en este punto veremos unos hitos que nos señalizan el camino hacia el Peñalrayo (N).

Estamos en la cima del Peñalray o, señalizada por un vértice geodésico y un par de buzones de montaña, uno de ellos muy curioso y dedicado a Félix Rodríguez de la Fuente .

Después de comer y beber algo desandamos el camino hasta el collado. Aquí seguimos de nuevo la pista dirección Norte.

Avanzaremos por esta pista hasta que lleguemos a un cruce de 4 caminos en el que debemos tomar el de la izquierda, que se interna en un bosque de carrascas, robles, boj y grandes enebros.

Seguimos el camino y llegamos a una bifurcación donde debemos seguir el camino de la derecha.

Este camino nos lleva directamente a un collado justo bajo los pies del Tolacha . Para alcanzar la cima debemos seguir un camino estrecho señalizado por algún hito y por alguna cinta de plástico. En unos 10 minutos nos plantaremos en la cima, señalizada por otro buzón del C.M. Mirandés, esta vez con forma de los anillos olímpicos.

Excelente panorama desde l a cima de la Tolacha sobre los Obarenes y La Demanda . Las agujas de Cellorrigo (enfrente) se ven con claridad.

Después de unas fotos, regresamos al collado. Aquí cogemos el camino que baja hacia abajo dirección Garbarruri, dirección SE. Este camino nos lleva directamente a la pista por la cual empezamos la ruta.

Una vez en la pista, solo hay que seguir bajando hasta llegar a Garbarruri.

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Paseo por el Parque Ecológico de Plaiaundi en Guipúzcoa

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 08 Feb 2022 08:00:00 GMT

El Parque Ecológico de Plaiaundi es un lugar muy agradable para pasear. Podremos ver un montón de aves y disfrutar del paisaje. Los paseos no son largos, por lo que son adecuados para hacerlo en familia. Y además, podremos ver toda la bahía desde un punto de vista diferente.

El Parque Ecológico de Plaiaundi en Irún, se encuentra emplazado en el área comprendida entre el río Bidasoa y el Jaizubia, con vistas a la Bahía de Txingudi.

Este enclave excepcional sirve de refugio a aves migratorias, y actualmente, constituye un espacio con un valor naturalístico conocido internacionalmente, e integrado en la Zona de Especial Protección de Aves y Lugar de Interés Comunitario. Además, Plaiaundi está integrado en la Lista de Humedales de Importancia Internacional Ramsar .

Visita al Parque Ecológico de Plaiaundi

El Parque tiene una extensión de 24 hectáreas y consta de dos lagunas interiores, una playa intermareal y una laguna de agua dulce.

En la entrada al Parque Ecológico de Plaiaundi está situado el Centro de Interpretación, en el que se organizan visitas guiadas para grupos. También es posible visitar el parque a través de un itinerario compuesto por 17 paneles explicativos que se distribuyen a lo largo de 2 kilómetros de recorrido.

En Plaiaundi, existen varios espacios habilitados para la observación de aves.

Recomendación: Si queréis ver el mayor número de aves, ir en marea baja, cuando las aves se acercan a comer.

Centro Ekoetxea Txingudi

En la entrada al Parque Ecológico de Plaiaundi, se encuentra este centro con todo tipo de información tanto de Plaiaundi como de la bahía y los espacios naturales incluidos en el Plan Especial de Conservación de Txingudi.

Ahí nos darán un mapa de la zona e información de las aves que podemos observar. Si por algún casual no hemos traído prismáticos, en la Ekoetxe Tingudi, nos dejan unos (solo hay que dejar el DNI como fianza).

PASEO POR EL PARQUE ECOLÓGICO DE PLAIAUNDI

Iniciamos el paseo desde el centro de Interpretación, Ekoetxea. Hay un par de mesas a la entrada y unos bancos circulares donde podemos parar un poco.

Enseguida aparecen las dos primeras marismas a uno y otro lado del camino. Si queremos observar las aves e intentar reconocerlas tenemos varios paneles informativos.

Seguimos el camino y llegamos a la bahía, donde vemos por un lado Hodarribi y por el otro Hendaya.

Aquí, tenemos dos posibilidades, bien seguir hacia la derecha ( el camino se acaba rápidamente pero llegaremos a estar pegados a Francia ) bien seguir por la izquierda, donde encontraremos dos recorridos ( uno más largo que el otro ). Los dos nos llevarán al mismo punto, al edificio de Ekoetxea. No hay pérdida.

Los recorridos son fáciles de hacer y en total no nos llevarán más de 30 min, todo depende del tiempo que estéis observando las aves.

Espero que os haya gustado esta bonita ruta y os animéis a hacerla. Si es así no dudéis en dejar vuestra experiencia en la sección de comentarios.

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Ibones de Asnos y Sabocos desde la Telecabina de Panticosa

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 27 Jan 2022 08:00:00 GMT

Los ibones de Asnos y Sabocos se encuentran en la Sierra de Tendeñera y su fácil acceso tomando el telecabina de Panticosa los convierten en una ruta muy concurrida en verano por familias con niños.

A pesar de estar la estación de esquí de Panticosa (con sus telecabinas), los ibones todavía conservan toda su belleza y las vistas del valle de Tena siguen siendo espectaculares.

Hay dos alternativas para hacer esta ruta:

A pie desde Panticosa o desde Hoz de Jaca utilizando las pistas ciclables que suben hasta la estación invernal. Desde Panticosa el desnivel es unos 875 m y desde la Hoz de Jaca de unos 720 metros.

Utilizar la telecabina de la estación de esquí que está operativa durante los meses de julio y agosto. Esta es la opción más cómoda si vas con niños. El precio del telecabina lo podéis ver aquí: http://www.formigal-panticosa.com/telecabina-panticosa-verano.html

Nosotros optamos por el telecabina y es la ruta que describo aquí.

Datos de interés:

Distancia: 6,14 km
Desnivel: 307 m
Tiempo: 2h 30 min
Altitud Máx.: 2111 m
Altitud Min.: 1838 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de inicio y fin: Telecabina de Panticosa, Huesca

Descripción de la ruta:

Desde el aparcamiento de la Estación de Esqui de Panticosa nos dirigimos a las taquillas para sacar los tiquets y poder coger el telecabina.

El telecabina nos sube hasta el Puntal de Petrosos (1.848 m) . Desde aquí iniciamos la ruta a pie. Gran parte del recorrido se realiza por la propia pista que utiliza el bus 4×4, aunque hay varios atajos que podemos ir cogiendo a lo largo de la ruta.

Pronto llegamos a una bifurcación de caminos donde se nos plantea la posibilidad de continuar hacia el Ibón de Asnos o el de Sabocos. Nosotros tomamos dirección Sabocos.

Seguimos andando y llegamos al Mirador de Sabocos que se encuentra a escasos metros de la pista. Las vistas son espectaculares.

Seguimos andando y llegamos al área de servicios de Sabocos. En este punto podemos tomar la pista que sale a nuestra derecha o bien continuar recto por la senda que nace unos metros más adelante. Los dos caminos conducen al ibón de Sabocos.

El ibón de Sabocos es un lago de origen glaciar situado a 1905m de altitud y rodeado por los picos del Verde (2.295m.) y Peña Sabocos (2.757m.).

Seguimos andando ahora por senda que bordea el ibón y que va hacia la izquierda y que nos llevará en pocos minutos hasta el Refugio de Sabocos.

Después de comer y beber algo, ponemos rumbo hacia el ibón de Asnos. Para ello volvemos en dirección al área de servicios de Sabocos y antes de llegar a esta nos encontramos a nuestra izquierda con una pequeña senda que sube en dirección Este y que nos llevará hasta la pista de acceso al Ibón de Asnos .

El Ibón de Asnos se encuentra a 2060 m. de altitud , y está rodeado por los picos de Peña Roya (2578m.) y Mandilar (2211m.).

Desde el Ibón de Asnos podemos ascender hasta el Collado del Bozuelo.

Después de descansar, comer y beber y sacar unas fotos, regresamos al telecabina siguiendo la pista del bus 4×4

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Espero que os haya gustado esta bonita ruta y os animéis a hacerla. Si es así no dudéis en dejar vuestra experiencia en la sección de comentarios.

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Ruta a BIZKARLATZA en la sierra de Zaraia

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 25 Jan 2022 08:00:01 GMT

Bizkarlatza es una cumbre de loma despejada y herbosa en la sierra de Zarai a. Hay varias rutas para subir al Bizkarlatza, nosotros lo hicimos desde Bolibar (460 m), Guipúzcoa. Aunque la ruta en sí es pos pista, el desnivel de subida es considerable, por lo que si la hacéis con niños, armaros de paciencia.

Datos de interés:

Distancia: 10,4 km
Desnivel: 757 m
Tiempo: 3h 42 min
Altitud Max.: 1096 m
Altitud Min.: 460 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Moderada
Punto de salida y llegada: Barrio de Bolibar, Ezkoriatza, Guipuzcoa
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/bizkarlatza-93217015

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en Bolibar, barrio perteneciente al municipio de Eskoriatza y comunicado con el por una estrecha carretera. Antes de llegar a Bolibar, nos desviamos a la izquierda por una carretera que sube hasta una serie de caseríos que hay por esta ladera del monte.

Dejamos atrás los caseríos de Jausoro y Karoi y llegamos al último de los caseríos donde el asfalto deja paso a un camino de gravilla que desciende hasta el cauce de un arroyo. Justo antes de llegar a este punto y que se acabe el asfalto dejamos aparcado el coche.

Comenzamos a andar por la pista, pasamos por una fuente y sin cruzar el arroyo, seguimos recto. El camino entra en el parque natural de Aizgorri-Aratz.

A pesar de ser una pista ancha, la pendiente es considerable, por lo que hay que tomárselo con paciencia, sobre todo con niños. Aquí os dejo un post sobre como subir pendientes que os puedes ser útil en este caso.

CÓMO SUBIR Y BAJAR PENDIENTES EN LA MONTAÑA

A medida que vamos subiendo, las vistas de la zona empiezan a deslumbrarnos, se obtienen unas excelentes vistas del valle del Deba.

Pasamos por varias bordas, donde el camino sigue en la misma tónica, de gravilla y pendiente moderada. El camino cada vez más pendiente describe unas cuantas curvas, pasando por viejos hayedos hasta llegar al collado de Lizargarate . El camino no tiene pérdida porque está señalizado con rayas blancas y amarillas.

El collado de Lizargarate es un importante cruce de caminos por el que pasan muchas hacia los montes de Elgea-Zaraia.

Después de un descanso, cogemos la pista que va hacia Kurtzeberri (la pista de la izquierda) que va poco a poco subiendo hasta un collado.

Aquí nos desviamos hacia la derecha a través del camino de hierba que sigue la trayectoria del gaseoducto, llegando en tan solo quince minutos a la cima del monte Bizkarlatza 1096 m .

Aunque se trate de un monte casi olvidado por ser el hermano pequeño de la sierra de Zaraia frente a los grandes como ARANGUREN o KURTZEBARRI , dispone de unas vistas espectaculares sobre todo de la franja Norte-Oeste, UDALAITZ, ANBOTO, ORISOL , GORBEA, etc.

Después de descansar y comer algo, regresamos al coche, desandando el camino de subida.

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Subida al monte Tordías en el valle de Iguña

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 18 Jan 2022 08:00:00 GMT

Paseo por las lomas cubiertas de hayas, robles y acebos de la divisoria entre los valles de Saya y Besaya.

Las montañas del Parque Natural de Saja-Besaya separan los valles de estos dos grandes ríos cántabros. Estas montañas presentan grandes desniveles con laderas cubiertas de robles y hayas y alturas despejadas por la mano del hombre.

Nuestro objetivo es el Pico Tordías o Turdías , cima que se eleva en el centro de la reserva.

Datos de interés:

Distancia: 9,7 km
Desnivel: 319 m
Tiempo: 3 h
Altitud Máx.: 968 m
Altitud Min.: 759 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Braña de Brenes, Cantabria
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/subida-al-monte-tordias-en-el-valle-de-iguna-92679374

Descripción de la ruta:

La solitaria Braña de Brenes (759 m) es el punto de inicio de este recorrido. Se alcanza por la carretera de montaña que sube de Los Llares. 7,2 km asfaltados hasta la entrada del Parque Natural. A partir del letrero indicador está prohibido continuar en vehículo particular.

La braña de Brenes es un cruce de pistas donde pastan caballos y vacas. A nuestras espaldas (NE) se aprecia la ladera herbosa del Pico Cuervo . A la izquierda, al otro lado del camino, se eleva Cueto Alto (O).

Una vez aparcado el coche cogemos la pista que sale de frente y que rodea al Cueto Alto. La pista es ancha y sin apenas desnivel, lo que la hace muy cómoda para andar. Seguimos la pista y poco a poco, a medida que avanzamos, empiezan a aparecer ante nosotros los impresionantes Peña Sagra.

La pista nos llega hasta el Refugio de El Tornillo . Está vacío y en buen estado de conservación.

Seguimos andando por la pista forestal que bordea un bosque de acebos, robles y hayas que cubren el barranco que cae hacia Toral y Mozagro. La ruta pasa junto a una fuente y tras un buen rato de marcha nos colocamos bajo la ladera del Tordías.

Una vieja pista permite subir al prado verde, amplio, mullido, por el cual llegamos hasta la cima de Tordías. No hay buzón. Sí un vértice geodésico y el mojón MP 36 de primer orden.

Desde aquí tenemos unas excelentes vistas que abarcan la totalidad de las montañas cántabras.

Después de comer y beber algo, bajamos a la pista justo en el cruce de caminos donde se ubicó la Venta Tordías . Dicen que sirvió de refugio a arrieros y caminantes que subían a Campoo. Solo quedan unas ruinas.

En este cruce de caminos, podemos alargar la ruta e ir a la ermita del Moral . En nuestro caso, decidimos regresar al punto de partida. Seguimos la pista que bordea el monte Tordías y que nos llega al refugio El Tornillo y de ahí a Braña Breñes.

Una vuelta corta, sin apenas desnivel ideal para hacer con niños. Y con unas vistas espectaculares de l as montañas de Cantabria.

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Subida a MUGARRA desde MAÑARIA

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 13 Jan 2022 11:24:41 GMT

La ruta que os traigo hoy es la subida al monte Mugarra de 964 m de altura, situado en Bizkaia desde Mañaria.

Una ruta muy bonita aunque algo dura por el desnivel que se sube. La ruta va subiendo de forma constante a través de una ancha pista en gran parte del recorrido, siendo el último tramo más rocoso por la cresta del Mugarra. A mis hijas les consta un poco, aunque hay que decir que ese día no estaban muy motivadas para andar.

Durante la subida disfrutamos de unas estupendas vistas de Udalaitz , Anboto, Alluitz o Untzillaitz entre otros.

Datos de interés:

Distancia: 8,7 km
Desnivel: 785 m
Tiempo: 4 h 30 min (con muchas paradas)
Altitud Máx. : 955 m
Altitud Min.: 187 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Moderada
Punto de partida y llegada: Mañaria, Bizkaia
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/subida-a-mugarra-desde-manaria-92668464

Descripción de la ruta:

La ruta empieza en un camino que parte de detrás de la iglesia de Mañaria y que sube hacia los caseríos de la zona. Se puede aparcar el coche ahí mismo, en el propio pueblo.

Caminamos por el pueblo hasta llegar al frontón y a un parque infantil, donde hay un pequeño puente que cruzamos y giramos hacia la derecha.

Unos pocos metros después, encontramos un cartel que marca la dirección a Mugarra .

Desde aquí, empezamos a subir por una carretera empinada que en poco tiempo nos hace entrar en calor.

Más adelante, a un kilómetro más o menos, veremos una señal de Mugarra a la derecha, donde abandonaremos la carretera y nos adentraremos en una pista de cemento donde continuaremos subiendo.

Está muy bien señalizada con un cartel que marca Mugarra.

Seguiremos la pista sin desviarnos de ella durante 2,5 km. En esta parte vamos ganando altura de manera constante, con algún pequeño tramo algo más ligero que nos deja disfrutar del entorno.

Por el camino, multitud de animales, vacas, ovejas, caballos, cabras.. un espectáculo.

Continuamos en todo momento por la pista sin desviarnos, dejando montes de pinos a nuestros lados. También iremos viendo el macizo rocoso del monte Mugarra a nuestra derecha.

La pista nos lleva al collado entre el Mugarra y Leungane , donde encontramos otro cartel indicativo. A nuestra izquierda tendremos los montes Leungane y Artzetagan y a nuestra derecha Mugarra.

Cogemos la senda de la derecha y comenzaremos a subir la fuerte pendiente a través de la campa herbosa.

Este sendero nos lleva a un paso con una pequeña barrera abierta por la que pasaremos y girando a la derecha, comenzaremos a subir entre todas las rocas.

Aquí comienza el tramo rocoso que nos llevará hasta la cima de Mugarr a. Hay alguna marca roja algo desdibujada en la roca, pero el sendero está bastante pisado y se sigue bastante bien. En cualquier caso, al caminar por rocas, conviene tener precaución, y llevar el track GPS siempre ayuda.

Giraremos a la derecha junto a unos hitos de piedras y poco después llegaremos a la cresta de Mugarra.

Una vez en la cresta, simplemente la seguiremos hasta la cima. No tiene pérdida y no hace falta ir por la parte superior, que es un poco más peligrosa. Un poco más abajo, por el lado izquierdo de la cresta, discurre un sendero que nos aleja del barranco y hace el camino hasta la cumbre muy sencillo.

Finalmente, llegamos a la cima de Mugarra, de 964 m de altura. Desde aquí hay una estupenda panorámica de Untzillaitz y toda la cresta de Anboto. También se ven el monte Oiz y Udalaitz .

Después de comer algo y disfrutar del entorno, emprendemos el descenso por el mismo camino que en la ida.

Hay que tener especial cuidado en el tramo rocoso, sobre todo si vais con niños.

Una vez alcanzado el collado, lo restante es un paseo por ancha pista hasta el coche.

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Castillo de Viguera desde Viguera

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 11 Jan 2022 08:15:00 GMT

El Castillo de Viguera es una montaña muy atrayente que destaca entre los montes de su entorno por su curiosa forma de castillo.

Accederemos a ella desde la localidad de Viguera , un pueblo muy cercano a Logroño.

Una ruta fácil y corta para hacer con niños, con un poquito de emoción antes de llegar a la cumbre.

Datos de interés:

Distancia: 6,78 km
Desnivel: 363 m
Tiempo: 2h 51 min
Altura máx: 1049 m
Altura min: 686 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: localidad de Viguera, La Rioja
Track : https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/castillo-de-viguera-92108306

Descripción de la ruta:

Como ya he comentado antes, la ruta parte desde el pueblo de Viguera . Para ello aparcaremos el coche a la entrada del pueblo y empezaremos a andar desde la Plaza de España. Ahí cogeremos la calle de D. Pedro López, que sale junto a una fuente de la plaza, después torceremos a la izquierda por la calle LA Barga y después a la derecha por la calle Las Eras. Desde ahí saldremos del pueblo por un camino que pasa por encima del frontón.

Avanzamos por una pista de hormigón donde al poco la pista se cruza con una carretera asfaltada que deberemos cruzar para seguir de enfrente. Ahora la pista es de tierra y piedras. El camino es bastante obvio y no hay pérdida.

Seguimos andando y llegamos a una zona donde se ve la imponente forma del Castillo de Viguera .

Nuestro objetivo es llegar al collado por el que accederemos al Castillo de Viguera por su cara sur. Seguimos andando por la pista cómodamente hasta el collado.

Una vez alcanzado el collado veremos un poste indicador, ahí debemos desviarnos de las pistas para buscar un tímido sendero que asciende hacia la cara sur del Castillo (a la derecha).

Subimos por la senda hasta llegar a punto donde la pared se hace muy vertical pero que es el único lugar desde donde podremos subir. Para superar este tramo, han equipado a la pared con una cadena , la cual debemos utilizar para ayudarnos a subir por la pared. No se trata de un paso difícil si te ayudas de la cadena (mis hijas no tuvieron problemas).

Una vez arriba, llegamos a una zona herbosa. Para acceder al pequeño buzón de la cumbre deberemos avanzar por la cresta 5 minutos más. Al este vemos l as peñas de Isalallana con Peña Bajenza como figura destacada. Al sur, l as antenas del Cerroyera y al norte las del Moncalvillo.

También podemos ver dos pequeñas charcas de agua así como los restos de una excavación arqueológica.

Seguimos el camino hasta la parte más alta donde está el buzón. Las vistas son fantásticas y la temperatura ideal, por lo que decidimos comer el bocadillo allí mismo.

Para el regreso volveremos por el mismo camino de ascenso.

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Subida a Peña las Doce en la Sierra de Cantabria desde el Puerto de Peñacerrada

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 06 Jan 2022 09:00:01 GMT

Estamos en la Sierra de Cantabria o Sierra de Toloño, concretamente en el límite entre la provincia de Álava y La Rioja. Esta sierra es una alineación de cumbres que toma una orientación este-oeste adquiriendo una forma de muralla calcárea poblada de bosque.

La idea inicial era subir al Toloño y luego a Peña las Doce, pero decido a la niebla optamos por hacer solo Peña las Doce, ya que el Toloño ya lo teníamos hecho.

Datos de interés:

Distancia: 9,5 km
Desnivel: 558 m
Tiempo: 3h 29 min
Altitud Máx: 1255 m
Altitud Min: 796 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Puerto de peñacerrada
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/pena-de-las-doce-92106439

Descripción de la ruta:

Desde Ribas (o Rivas) de Tereso, aldea de San Vicente de la Sonsierra, seguimos por la carretera LR-316 en dirección al Puerto de Peñacerrada durante unos 5,5 km . Pasado el límite entre La Rioja y Euskadi, llegamos a una zona de curvas, donde a mono izquierda vemos una pista. Aquí dejaremos el coche.

Al comienzo de la pista hay un letrero que indica ''Ermita de Toloño'' señalizado con marcas amarillas y blancas del PR-LR 51.

Este sendero o pista va flanqueando la vertiente sur de Toloño para luego pasar a la vertiente suroeste de la montaña, desde donde alcanzaremos la cima.

Al tratarse de una pista, es muy como andar por ella y mientras vamos faldeando la montaña, vamos subiendo poco a poco.

En este tramo la pista discurre entre encinas siempre faldeando la ladera en dirección oeste, hasta llegar a un falso collado.

Una vez pasado el collado, entramos en la vertiente suroeste de la montaña. Ahora la pista se convierte en sendero que va entre robles y en dirección noroeste hasta llegar a las ruinas de la ermita del Humilladero .

A pesar de que ser un día nublado, desde aquí puedes disfrutar de unas vistas espectáculos.

Después de un pequeño descanso, cogemos el sendero que sale de la parte trasera de la ermita. Es un sendero bastante evidente y poco a poco vamos ganado altura hasta llegar a las ruinas del santuario de Toloño.

Merece la pena pararse a contemplar las ruinas de este santuario.

Bordeamos el santuario y llegamos a una valla metálica, la cual cruzaremos.

En este punto es donde se dividen los caminos hacia el Toloño (la cima más alta de la Sierra de Cantabria) y hacia Peña las Doce . Como ya os he comentado antes, el día estaba muy nublado y no nos deja ver la cima del Toloño. Como el Toloño ya lo teníamos hecho, decidimos ir a peña las Doce.

Cogemos el sendero de nuestra izquierda, que va paralelo a la cresta y que nos lleva directamente a la cima de peña de las Doce.

Podríamos decir que las vistas son estupendas, pero la niebla nos lo impedía. Debido al mal tiempo decidimos buscar un sitio resguardado del viento para comer y beber algo.

Después de descansar, regresamos al coche desandando el camino.

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Esperamos que os haya gustado esta bonita ruta y os animéis a hacerla. Si es así no dudéis en dejar vuestra experiencia en la sección de comentarios.

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Aloñamendi, la cima de Oñati

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 28 Dec 2021 08:00:00 GMT

La sierra de Aloña es una prolongación de la Sierra Aizkogorr i. La ruta que os traigo hoy es la subida a Aloñamendi o Gorgomendi (1244 m) una de las cimas de la Sierra de Aloña.

Hay varias rutas para subir a Aloñamendi, nosotros hemos escogida la más cómoda que es por la pista que parte desde el caserío de Gomiztegi, que acoge la Artzain Eskola.

Datos de interés:

Distancia: 12,1 km
Desnivel: 681 m
Tiempo : 3h 54 min
Altitud Máx.: 1244 m
Altitud Min.: 714 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad : Fácil
Punto de partida y llegada : el caserío de Gomiztegi, que acoge la Artzain Eskola, Oñati, Guipúzcoa
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/alona-medi-90886325

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en el caserío de Gomiztegi, que acoge la Artzain Eskola, que tiene como objetivo profesionalizar el mundo del pastoreo. También es quesería. Frente a ella hay un amplio aparcamiento y una fuente. Para llegar al caserío Gomiztegi se coge la GI-2630 a Oñati y luego la GI-3591 a Arantzazu. Antes de llevar a Arantzazu y una vez pasada la cantera, cogemos un desvío a la izquierda que a través de una pista nos lleva hasta Gomiztegi.

Dejamos el coche en este aparcamiento y comenzamos a subir por una pista.

La razón por la que escogimos subir por la pista es porque los últimos días había llovido mucho y todos los caminos estaban intransitables por el barro. Al ir con niños, subir por la pista es una de las mejores opciones.

La primera parte es por carretera, pero al poco esta se transforma en pista de cemento. No hay pérdida.

La pista traza varias curvas hasta llegar a una bifurcación, donde si seguimos el camino de la derecha nos lleva a las campas de Duru, si seguimos en frente nos lleva al monte Arkaitz y si cogemos el camino de la izquierda nos lleva directamente a la cima de Aloñamendi.

Nosotros cogemos el camino de la izquierda, el cual progresivamente va subiendo hasta llegar al refugio y la cruz de Aloñamendi (1244 m).

El día es despejado y las vistas desde la cruz son fantásticas.

Después de comer y beber algo, regresamos desandado el camino.

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Deportes de invierno en familia

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 21 Dec 2021 08:15:00 GMT

Los mejores planes en la nieve alternativos al esquí

El frío recorre las calles sin intención de abandonarnos pronto. Una opción para combatir y disfrutar del invierno son todos los deportes que podemos compartir con nuestra familia. Hay muchas actividades que podemos hacer en invierno y que nos permiten disfrutar de la naturaleza.

Un día de nieve puede ser de lo más gratificante para los niños, por la emoción de ver las montañas nevadas y de poder tocar la nieve, ya que muchos no lo conocen ni lo han visto nunca.

A continuación os muestro diferentes actividades que podéis realizar en invierno con los niños.

1. Paseos con raqueta

Si lo que queréis es acercaros a la naturaleza y disfrutar de un paseo tranquilo con vuestros hijos, probad este tipo de paseos. En las estaciones de esquí os informarán sobre rutas de distinta duración y dificultad adaptadas a los más pequeños y donde incluso podréis alquilar las raquetas. Podéis disfrutar de paseos en raqueta en el Pirineo Aragonés, Pirineo Catalán, Pirineo Navarro, Estación de Esquí de Port del Comte, Sierra de Gredos…

El precio del alquiler de las raquetas con bastones está entre 10€-15€.

2. Patinaje sobre hielo

Para niños a partir de 4 años, lo más común es practicarlo en pistas cubiertas. En muchas ciudades durante la Navidad, sus plazas más importantes se convierten en pistas de patinaje en las que disfrutar de este deporte en un entorno totalmente navideño.

En este caso los precios varían mucho dependiendo de la localidad y el tipo de pista.

3. Snowboard

Los expertos dicen que es más fácil que el esquí y su popularidad y espectacularidad ha hecho que esté presente en la oferta de casi todas las escuelas especializadas.

En estos casos los precios también varían mucho dependiendo los días de cursillo, el nivel y la estación de esquí.

4. Tubbing

Más conocido como donut hinchable es uno de los favoritos de los peques. Sentados sobre el donut y con casco protector, los niños se deslizarán por las pistas a toda velocidad. Existen numerosas calles de descenso o pendientes en las que os podréis tirar con flotadores o colchonetas hinchables. ¡Uno de los planes alternativos en la nieve más divertidos!

Algunos lugar donde podéis disfrutar del tubbing:

Sierra Nevada (Granada). Todos los días en temporada alta, de 9h a 17:15h, en Borrequiles. 10€/ 30 minutos. +5
La Vall de Núria (Girona). Está pensado para el disfrute de toda la familia, y también consta de dos pistas de tubbing.
Port del Comte (Lleida). Durante una hora y media y por 12€ podrás disfrutar del tubbing, trineos o snake gliss.

5. Construir Iglús

Construir un iglú con tus propias manos puede hacer que te sientas como un verdadero esquimal. Esta actividad, pensada para pequeños y mayores, puede disfrutarse en cualquier lugar donde haya mucha nieve.

6. Trineo con perros

Más antiguo que la rueda, lo que hace miles de años fue el único medio de transporte en Laponia, no se ha dejado de practicar. En España, podéis acercaros al trineo con perros, uno de los favoritos de los niños, reservando en estaciones de esquí o con agentes especializados.

El precio ronda entre los 175€ los adultos y 155€ los niños por una hora de paseo.

7. Trineos

Es uno de los planes alternativos en la nieve más común y de los más baratos. Solo necesitas nieve, una pendiente y un trineo (o algo que te permita deslizar por la nieve).

Mi consejo

Debemos considerar una serie de aspectos antes de realizar actividades en la nieve, como es llevar la ropa adecuada, hacer estiramientos, hidratarse bien y protegerse del solar entre otras.

También me gustaría comentar que pueden haber variaciones en el precio y horarios dee algunas de las actividades.

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¡Muchas gracias por leerme!

Ibón de Espelunciecha

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 14 Dec 2021 08:00:00 GMT

En el Valle de Tena otra ruta muy bonita para hacer con niños es el Ibón de Espelunciecha , debido a su desnivel pequeño y una duración de unos 40 minutos hasta el ibón.

Si vais en invierno, al estar cerca de la estación de esquí de Formigal, es una ruta muy bonita para hacer con raquetas de nieve.

Datos de interés:

Distancia: 4,20 km
Desnivel: 215 m
Tiempo: 1 h 30 min
Altitud Max.: 1950 m
Altitud Min.: 1737 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de inicio y fin: parking Espelunciecha de la estación de esquí de Formigal, Huesca

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en el parking Espelunciecha de la estación de esquí de Formigal. Muy cerca ya del paso fronterizo de Portalet.

Cruzamos las cafeterías de la estación y comenzamos a subir. Aquí podemos seguir una pista que asciende hacia el ibón o seguir una senda, que va por su derecha también nos sube al ibón.

Lo malo de esta parte sol los telesilla de la estación de esquí que le restan belleza al lugar.

Poco a poco vamos tomando altura por e l barranco de Espelunciecha , donde se ve el agua que viene del ibón y donde las vistas van siendo cada vez más espectaculares.

Llegamos a un llano, donde vemos una caseta parecida a la tienda de los nómadas de Mongolia . Desde aquí ya falta poco para alcanzar el ibón.

Una vez superado los últimos metros empezamos a ver el Ibón de Espelunciecha.

El lugar es muy bonito. Las aguas del ibón reflejan los montes de alrededor. Después de descansar, comer y beber y sacar algunas fotos, volvemos des andando el camino.

Una ruta ideal para hacer con niños.

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Espero que esta ruta te sirva de inspiración para tu próxima salida. Si te ha gustado, por favor, compártela.

Puedes dejarme cualquier comentario en la cajita de abajo. ¡Gracias!

Vía ferrata Pico Articalena, en la Selva de Oza

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 09 Dec 2021 08:00:01 GMT

La vía ferrata del Pico Articalena , se encuentra en pleno corazón de la Selva de Oza en el valle de Hecho y se puede decir que la única en esta zona. Fue equipada en el año 2011 y está considerada de dificultad media (K 2-3) .

A diferencia de otras vías ferratas, la presencia de hierros y grapas es escasa, por lo que usar la pared y sus agujeros para escalarla.

Datos de interés:

Estado vía: En buen estado
Tipo: Vía ferrata
Tiempo Acceso: 10 min
Tiempo Recorrido: 1 h 15 min
Tiempo Regreso: 35 min
Longitud: 370 km
Desnivel: 240 m.
Desplomes: No
Puentes: No
Tirolina: No
Cuerda: No
Dificultad: K2
Niños: No
Pago: No

Descripción de la ruta:

Para llegar a ella, hay que coger la carretera de Hecho y Siresa para adentrarnos en la Selva de Oza. Continuamos la carretera hasta llegar a un parking que hay antes de la “La Mina” (punto de inicio de la ruta a al Ibón de Acherito y al Chipeta Alto).

Una vez aparcado el coche, nos dirigimos hacia el puente y justo al cruzar el puente encontramos un cartel informativo de la vía ferrata. Aquí comienza la ruta.

Descendemos el río por su margen derecha siguiendo un camino que en unos 10 minutos nos lleva hasta el pie de la vía.

Como siempre, para hacer una vía ferrata hay que estar bien equipados con casco, arnés y disipador.

El primer tramo es la zona más vertical de la ruta y es donde más presencia de peldaños y grapas encontraremos. Aun así, puntualmente tendremos que ayudarnos de la roca.

Más adelante, la inclinación disminuye, así como las grapas y las presas. Seguimos el recorrido a lo largo de la línea de vida sirviéndonos de la roca. En mitad de la senda hay una vía de escape bien señalizada que nos devuelve de nuevo al punto de partida.

A medida que subimos el recorrido se vuelve más sencillo y casi no hay verticalidad.

Tras algo más de una hora a un paso tranquilo llegamos al final de la vía ferrata. Si seguimos los hitos, un poco más adelante alcanzaremos la cima. Desde aquí, las vistas al escarpado Chipeta Alto (2.175 m) y al mítico Castillo de Acher (2.384 m) son impagables.

La vuelta se realiza por un sendero que sale a la derecha. Y que después de atravesar el barranco, te lleva a una ladera desde la que ya se ve el parking.

¿Conoces la vía ferrata de Miraveche-Silanes en Burgos?

Punta de la Cuta (2.016 metros) desde el refugio de Gabardito

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 07 Dec 2021 08:00:00 GMT

Esta montaña está enclavada en el punto más occidental de la Sierra de Gabás. Es una montaña rocosa a diferencia de sus vecinas que, aunque más altas, presentan un aspecto bastante más alomado. Generalmente la ascensión a esta montaña se complementa con alguna que otra cima aprovechando que para llegar a ella ya se ha ascendido la mayor parte de desnivel, pero nosotros le hemos querido dotar de personalidad propia y hemos decidido ascenderla en solitario.

Datos de interés:

Distancia: 6, 5 km
Desnivel: 693 m
Tiempo: 3 h 30 min
Altitud Max.: 2.016 m
Altitud Min.: 1428 m
Tipo de ruta: Circular.
Dificultad: Media
Punto de partida y llegada: Refugio de Gabardito, Huesca
Track de la ruta: https://es.wikiloc.com/rutas-alpinismo/punta-de-la-cuta-2-016-m-89545796

Descripción de la ruta:

La ruta parte del refugio de Gabardito. Para llegar a él, tomamos la carretera que parte de la localidad de Hecho hacia la Selva de Oza. A la altura del puente de Santa Ana, nos desviamos para ascender al Refugio de Gabardito.

Salimos del refugio de Gabardito abandonando el GR por el bosque de hayas. Vamos poco a poca ascendiendo hasta llegar a un pinar que nos permite ver montañas ya ascendidas, en este caso vemos la cresta cimera del Chipeta Alto .

Antes de nada quiero decir que el camino no está marcado, al menos en esta parte del bosque y lo que hacemos es tomar diferentes sendas que cortan las pistas ascendiendo.

Seguimos ascendiendo y llegamos a un raso desde el cual vemos Peña Agüerri .

Ahora la senda entra dentro de un pinar por donde iremos ascendiendo y desde donde divisamos l os Pirineos Occidentales (Petrechema, las agujas de Ansabere, La Mesa de los Tres Reyes y el Chipeta Alto ).

Saliendo ya del pinar aparece la silueta de la cima que vamos a subir Punta de la Cuta. Como ya he indicado antes no hay un camino marcado, por lo que ascendemos de forma bastante directa hasta el collado.

Una vez en el collado, la cima se ve perfectamente y las vistas del Valle de Hecho son espectaculares.

A partir de collado podemos encontrar unos hitos que nos llevan directamente hasta la cumbre, la cima de Punta Cuta.

Las vistas desde la cumbre son espectaculares. Podemos ver el Bisaurín, el Agüerri, los Pirineos Occidentales y mucho más.

Después de algunas fotos y comer empezamos el descenso. Esta ruta es circular, por lo que no desandamos el camino, sino que caminamos campo a través por las praderas hacia la senda del GR que va desde el refugio de Gabardito al collado de Foratón. En esta parte tampoco hay señalización alguna.

Una vez hemos cogido la senda de GR, volvemos recorriendo el barranco de Aguerri hacia el refugio de Gabardito.

La Punta de la Cuta es una cima que habitualmente no se realiza sola y normalmente el ascenso se realiza ascendiendo por la GR que nos lleva de Gabardito a Lizara .

Nosotros al ser la cima más rocosa de la Sierra hemos querido dotar de personalidad a este dosmil pirenaico y además lo hemos realizado por una vertiente que por su carácter más directo de realizarse se suele hacer en el descenso. La mayor dificultad de esta ruta es que apenas hay señalización.

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¡Muchas gracias!

Salto la Vieja desde Gabardito

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 02 Dec 2021 08:00:00 GMT

La ruta del Salto de la Vieja o Salto la Biella , es una ruta muy bonita para hacer en familia, porque no entraña dificultad, es sencilla y corta.

Se parte desde Gabardito y se asciende siguiendo la ruta GR 11.1 hasta el refugio de Dios te Salve para regresar por el mismo camino, aunque hay opción de hacer la ruta circular.

Datos de interés:

Distancia: 6 km
Desnivel: 350 m
Tiempo: 3 h
Altitud Max.: 1748 m
Altitud Min.: 1428 m
Tipo de ruta: Lineal, aunque se puede hacer circular.
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Refugio de Gabardito, Huesca
Track de la ruta:

Descripción de la ruta:

En pleno Parque Natural de los Valles Occidentales se encuentra el Refugio de Gabardito. Un alojamiento de montaña en un entorno privilegiado.

Para llegar a él, tomamos la carretera que parte de la localidad de Hecho hacia la Selva de Oza. A la altura del puente de Santa Ana, nos desviamos para ascender al Refugio de Gabardito.

La ruta parte del refugio de Gabardito donde cogemos la senda del GR 11 . La senda en el primer tramo es muy agradable y discurre por una pista amplia a través de un frondoso bosque de robles y hayas.

Caminamos por ella hasta llegar a unos pastizales donde finaliza esta pista y sigue el camino que se estrecha hasta alcanzar un impresionante desfiladero. Desde este punto empezamos a ver lo que constituye el barranco de Agüerri , erosionado por las aguas del río Agüerri.

El paraje es muy bonito, pero siempre hay que andar con cuidado sobre todo si vas con niños.

Se pasa el resalto rocoso del “Salto la Vieja” por debajo por un tramo de camino algo estrecho y con espectaculares vistas del mismo y el entorno, aunque el salto no tenía agua. Nosotros lo hicimos a finales de Septiembre y nos quedamos con las ganas de ver la cascada. Disfrutamos las vistas a la singularidad geológica del pico de Agüerri .

Aun así, no nos desanimamos y seguimos nuestra ruta harta el refugio Dios te Salve , donde poco después el camino se bifurca. Cogemos el camino marcado como GR, que sale a la derecha.

El camino va ascendiendo hasta superar los resaltos calizos que limitan el curso del barranco de Agüerri por el sur. Nos situamos entonces en un estrecho altiplano situado al pie de las laderas de la Sierra de Gabás.

Seguimos las sendas muy marcadas por el paso de ganado y señalizadas como GR hasta alcanzar el refugio de Dios te Salve.

Después de descansar y disfrutar de las vistas, regresamos al refugio de Gabardito, desandando el camino.

Destacar que el bosque de Gabardito es un lugar mágico donde los colores del otoño se resaltan es todo su esplendor.

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¡Muchas gracias!

Desfiladero del río Purón desde Valderejo

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 30 Nov 2021 08:00:00 GMT

El Desfiladero del río Purón es una de las rutas de senderismo más conocidas en la provincia de Burgos y de Álava. Se trata de una sencilla ruta que permite conectar mediante dicho desfiladero el valle de Tobalina Burgalés, con el Parque Natural de Valderejo Alavés.

La ruta se puede realizar desde la localidad burgalesa de Herrán o desde Lalastra , situada en territorio alavés. Nosotros partimos de Lalastra para realizar un trayecto de unos 11 kilómetros (ida y vuelta) disfrutando del paisaje del Parque Natural de Valderejo.

Datos de interés:

Distancia: 11,2 km
Desnivel: 470 m
Tiempo: 3h 33min
Altitud Max.: 991 m
Altitud Min.: 652 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Lalastra, Álava
Track de la ruta: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/desfiladero-del-rio-puron-en-valderejo-89542159

Descripción de la ruta:

Para realizar la ruta del Desfiladero del río Purón en Valderejo nos acercamos hasta Lalastra, un municipio alavés perteneciente a Valdegovía / Gaubea . Para llegar allí desde Valdegovia por la A-2622 tenemos que recorrer 16,2 km y se tarda aproximadamente 24 minutos.

Una vez en el municipio de Lalastra, dejamos el coche en el aparcamiento habilitado a la entrada del pueblo.

Desde aquí, comenzamos esta ruta atravesando el pueblo, pasando junto al Museo Etnográfico y la Iglesia de Santa Elena.

Al final del pueblo llegamos al Parketxea o Casa del Parque Natural de Valderejo, donde se puede recoger información sobre las rutas y las actividades a realizar en este entorno natural tan bonito de Araba.

Como datos de interés, el Parque Natural de Valderejo fue declarado Parque Natural en 1992 y se encontraba encajonado entre las paredes calizas de la Sierra de Arcena y de la Sierra de Bóveda.

Junto a la Casa del Parque comienza el sendero PR-A8 de la ruta fluvial del desfiladero del río Purón hasta la Cascada El Chorro.

Hay que decir que esta ruta estaba muy bien marcada con señales amarillas, que aparecían durante todo el recorrido.

Comenzamos a caminar y atravesamos una verja para seguir por un camino entre árboles, que nos llevó hasta la cornisa de una ladera que se asomaba al Valle de Valderejo y al principio del desfiladero. Aquí se poder claramente la muralla de piedra caliza que forma la Sierra de Arcena y de la Sierra de Bóveda.

Seguimos andando atravesando las campas. En este tramo aparece una señal que indica un itinerario didáctico, que si lo queréis hacer os irá descubriendo la fauna y la flora de esta comarca.

Continuamos por el camino señalizado y ahora nos adentramos en un pinar, donde poco a poco vamos bajando hasta el cauce del río Purón, siguiendo las indicaciones de color amarillo.

Seguimos andando y llegamos a un puente de madera, el cual cruzaremos para seguir por el camino. A partir de aquí el sonido del agua se va haciendo más intenso.

Cuando salimos del pinar y el camino se ensanchaba y nos vemos rodeados por paredes de roca caliza por donde pasa las aguas del río Purón. Seguimos descendiendo hasta encontrarnos de nueva a la par del cauce del río.

Este camino nos lleva hasta el pueblo abandonado de Ribera , donde hay un área recreativa. Aquí podemos ver la Iglesia de San Esteban , que conservaba algunas pinturas murales del siglo XIII-XIV y algunas ruinas de la población.

En este punto pasamos por una puerta de madera y seguimos el camino que cruzaba un amplio prado verde. Atravesamos esta extensa campa acompañados a la izquierda por el río y disfrutando de la panorámica de los montes de alrededor.

Volvemos a pasar por otra puerta de madera y nos internamos en un bosque siguiendo el camino descendente.

Continuamos bajando por un sendero rodeados de árboles que formaban un bosque en galería y llegamos de nuevo junto al cauce del río.

A partir de aquí nos adentramos en el desfiladero, donde el río Purón va formando cascadas y pozas por el camino a través del desfiladero.

Cruzamos otra puerta de madera y nos internamos en el primer paso estrecho del desfiladero del río Purón.

El sendero se estrecha y va pegado a la pared. Al poco nos encontramos a la izquierda con unas escaleras un poco inclinadas, que bajaban hasta el cauce del río Purón.

Merecía la pena el esfuerzo de bajar las escaleras ya que cuando se llegaba abajo nos encontramos con una poza y una excelente panorámica del salto de agua, que surgía del primer paso del desfiladero.

Seguimos andando junto a la pared rocosa para entrar en un pinar donde empezamos a descender hasta un puente de piedra que cruzaba el río Purón.

Merece la pena parar un rato para disfrutar del sonido y de la belleza de las aguas del río que formaban preciosos rápidos que desembocaban en pequeñas pozas.

Cruzamos el desfiladero por una estrecha pasarela metálica disfrutando de la belleza de este paso entre dos paredes verticales de roca caliza que casi se tocaban.

Seguimos el camino que nos lleva al final del desfiladero, donde se abrió el paisaje. La verdad es que se nos hizo corto el paso por el desfiladero. Pero merece la pena solo por contemplar su maravillosa belleza.

Llegados a este punto decidimos darnos la vuelta. La previsión del tiempo daba lluvias y no queríamos que nos cogiese en la ruta. Pero si tenéis tiempo, podéis continuar unos metros más hasta la Cascada El Chorro .

Para ello hay que atravesar un pinar pegado a la ladera rocosa y que nos lleva al camino que descendía hasta el valle. Algo antes se llega a una pequeña explanada desde donde se puede ver la Cascada El Chorro.

Desde aquí el camino continúa hasta el pueblo burgalés de Herrán y entra en el Valle de Tobalina .

Como ya os he comentado antes, nosotros decidimos darnos la vuelta una vez pasado el desfiladero. El regreso lo hicimos desandando el camino hasta Lalastra.

Tuvimos mucha suerte porque justo cuando llegamos al coche se puso a llover.

La Ruta del desfiladero del río Purón desde Valderejo es una ruta muy bonita para hacer en familia, pues no entraña ningún peligro y tiene una gran belleza natural.

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¡Muchar gracias!

Chipeta alto

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 25 Nov 2021 08:00:00 GMT

La ruta que os traigo hoy tiene su inicio y final en Selva de Oza, concretamente en la zona del Refugio Militar de la Mina. Se trata de l a subida al Chipeta Alto (2.189m) , cuya silueta desde la Selva de Oza es parecida a la proa de un barco.

Cima sencilla y accesible y con unas vistas e spectaculares.

Datos de interés:

Distancia: 12,44 km
Desnivel: 953 m
Tiempo: 5 h
Altitud Max.: 2189 m
Altitud Min.: 1211 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil aunque hay que tener en cuenta si vamos con niños el desnivel de 953 m
Punto de partida y llegada: desde la Selva de Oza, concretamente en la zona del Refugio Militar de la Mina
Track de la ruta: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/chipeta-alto-89545445

Descripción de la ruta:

Para llegar al punto de inicio debemos tomar como referencia el pueblo de Echo, desde aquí tomar dirección Siresa y Selva de Oza por la HU-V-231, dejado Sires atrás atravesamos el desfiladero de la Boca del Infierno que nos dejara en Selva de Oza, continuaremos por pista unos 4kms mas, donde en la zona de Guarrinza nos desviamos a la izquierda por una pista de tierra que nos deja en el parking del Refugio de la Mina donde podemos dejar el vehículo.

Esta ruta transcurre prácticamente casi integra por el GR11 hasta el collado de Petraficha , y luego por un largo pastizal que no entraña ninguna dificultad.

Comenzamos a caminar desde el mismo parking del Refugio de la Mina, en la cabecera del barranco de Acherito , donde salen y confluyen diferentes rutas. Nosotros tomamos la dirección e indicaciones al Collado de Petraficha a través del conocido GR11.

Atravesaremos un primer vallado y comenzaremos a ganar altura a través de verde prado por una marcada senda siguiendo las marcas de pintura rojas y blancas de GR.

En este inicio realizaremos amplias zetas hasta toparnos con el Refugio de pastores de Sabucar y sin llegar a él continuamos orientación norte ganando altura hasta un tramo más cómodo donde enseguida llegaremos al desvío a la derecha al Dolmen de Acherito.

Nosotros seguimos por la izquierda, para enfilar un precioso valle sin abandonar el GR11. Desde aquí ya podemos ver nuestra cima característica con forma de proa de barco.

Seguimos el GR11 hasta el Collado de Petraficha , donde antes de llegar a él tendremos que afrontar un repecho a través de una canal con algo más de pendiente y que nos deja ya en el Collado de Petraficha.

Desde el Collado de Petraficha las vistas a los Alanos y plano Taxeras son preciosas.

En este punto abandonamos ya el GR11 y tomamos dirección sur (hacia la izquierda) por una senda marcada que nos lleva bordeando la cima a través de un verde pastizal, con vistas estupendas a los Alanos.

Esta parte no entraña dificultad ya que es simplemente caminar por el pastizal y orientarse hacia la cima, donde en un punto giramos al Este, y tras otro tramo largo por pastizal, y unos metros antes de alcanzar la cima, llegaremos a un pequeño canal que cruzaremos.

Desde aquí encontramos de nuevo una senda marcada que prácticamente nos deja en la cima y buzón de Chipeta Alto(2.189m).

Las vistas desde el Chipeta Alto son espectaculares. Se puede ver la zona de los Valles Occidentales, así como a Oza, Zuriza, Guarrinza, a los espectaculares Alanos, y como no, a esa cima fortaleza Castillo de Acher .

Después de unas fotos y comer y beber algo, el regreso lo realizaremos desandando nuestros pasos.

Una ruta fácil y sencilla donde el trayecto por el GR11 es una delicia de paisajes, y donde tras un monótono verde pastizal desde el collado Petraficha, eso sí, con buenas vistas a los Alanos y Taxeras, la cima nos dejara una panorámica que recompensara el esfuerzo.

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Monte Chilizarrías desde Pazuengos

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 23 Nov 2021 08:00:00 GMT

El monte Chilizarrías se halla ubicado en el largo cordal de la sierra de La Demanda , siendo el techo de la sierra e l monte San Lorenzo . A lo largo de este cordal, y partiendo desde la cima de San Lorenzo, aparecen sucesivas cimas como la Cuña, Guilicerra, Chilizarrias y Piquillas. A partir de Piquillas, el cordal va perdiendo altura gradualmente hasta finalizar en el valle donde está ubicado Pazuengos.

Se trata de una ruta que en su mayor parte se realiza a través de pistas y recorre una zona muy tranquila de la Demanda Riojana. Una buena opción a elegir si queréis estar tranquilos y no encontrarnos con aglomeraciones de gente. Nosotros no vimos a nadie.

Datos de interés:

Distancia: 10 km
Desnivel: 705 m
Tiempo: 4 h
Altitud Max.: 1825 m
Altitud Min.: 1160 m
Tipo de ruta: Lineal, aunque puedes hacerla circular
Dificultad: Moderada por el desnivel
Punto de partida y llegada: Pazuengos (La Rioja)
Track de la ruta: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/monte-chilizarrias-89545227

Descripción de la ruta:

La ruta parte del pueblo de Pazuengos, La Rioja, situado en el inicio de la Sierra de La Demanda.

Dejaremos el coche en el propio pueblo y buscaremos un camino que sale hacia el oeste, dirección Ezcaray. Este camino pertenece al GR 93 (sierras de La Rioja) y está marcado con pintura roja y blanca.

Al poco rato (medio kilómetro) abandonaremos el sendero GR 93 para continuar caminando por una pista que sale hacia la izquierda.

Tras hacer unas curvas en zig-zag llegaremos a una zona donde hay una plataforma de aterrizaje; ahí tenemos que coger el camino de la izquierda el cual lleva dirección sur.

A medida que ganamos altura tenemos una buena vista de Pazuengos y de la colina conocida como El Castillo, detrás.

Seguimos andando por la pista y nos adentramos en un bosque de hayas. La pendiente del camino se endurece un poco. Seguimos la pista y salimos del boque de hayas. Andamos un tramo corto y nos volvemos a introducir en otro bosque de hayas.

Seguimos la pista que nos lleva a un amplio collado (1.550 m) donde podemos ver entre la niebla el monte Chilizarrías frente a nosotros. A la derecha se encuentra la loma de Piquillas y al horizonte podemos intuir (con la niebla no se puede ver) la mole de Pancrudo.

A partir de collado, la pista llanea. Seguimos andando hasta llegar a dos casetas cerradas. Antes de llegar a la primera caseta, nos desviamos del camino por la derecha para llegar al Collado de Los Pozos.

Desde aquí tenemos en dirección sur el Chillizarrías y en dirección norte, justo enfrente, el Piquillas.

Para ascender a ambos montes es necesario pasar la valla que nos corta el camino. La idea inicial era subir a Chillizarrías y luego a Piquillas, pero las niñas se cansaron mucho después de subir a Chillizarrias que decidimos dejar Piquillas para otra ocasión.

Por lo tanto desde el Collado de Los Pozos, cogemos el camino de la izquierda que sube a Chillizarrías siguiendo la valla. La niebla nos dificulta un poco ver las vistas así como la cima. También nos encontramos resto de nieve que había caído entre semana. La subida es dura, se sube un desnivel considerable (200 metros) en un corto tramo. Tras un largo esfuerzo alcanzamos el vértice geodésico y el buzón del Bilibio de Haro indica 1.826 m.

La niebla no nos dejó disfrutar de las vitas de la sierra de la Demanda . Después de unas fotos, decidimos bajar hasta el collado Los Pozos para comer el bocadillo, ya que aquí no había niebla y pudimos disfrutar de las vistas.

Como he dicho antes, la idea era subir ahora a Piquillas desde el collado de Los Pozos, pero la niñas estaban cansadas y decidimos regresar desandando el camino de subida.

Si os queréis animar, desde el collado podéis subir a Piquillas (1.674 m.) . Son 20' adicionales de subida por pendiente herbosa. El alto ocupa un claro en medio de una espesura de escobas y brezos y está señalado con un mojón de piedras.

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Espero que te haya gustado esta ruta, la cual es ideal si buscas tranquilidad.

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Subida a Peña Tobía

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 16 Nov 2021 08:15:00 GMT

La ruta que os traigo hoy, se enlaza con la que ya os conté de Peñalba, de hecho hay muchas personas que hacen las dos rutas en el mismo día, pues el inicio hasta el collado Londeras, es la misma.

Ambos monte, Peña Tobia y Peñalba los considero de dificultad moderad, pues la última parte requiere de alguna trepada y por ello no las recomiendo con niños pequeños. En mi caso, mi hija pequeña no terminó la ruta por eso mismo.

Datos de Interés:

Distancia: 4,5 km
Desnivel: 390 m
Tiempo: 3 h (con niños)
Altitud Máx.: 1059 m
Altitud Min.: 647 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Moderada
Punto de inicio y fin: Tobía, La Rioja

Descripción de la ruta:

Para llegar a Tobía tomaremos como referencia el pueblo de Nájera, desde este por las carretera LR-113 iremos hasta Baños de Río de Tobía y Bobadilla, en este último nos desviaremos a la derecha hacia San Millán de la Cogolla, y a escaso kilómetro volvemos a desviarnos a la izquierda hacia Matute. Después de pasar Matute llegamos a Tobía.

Una vez en Tobía debemos cruzar el pueblo y a la altura del frontón y del área recreativa, encontraremos varios lugares donde poder aparcar el coche.

Una vez aparcado, seguimos por la carretera y nada más cruzar el río por un puente cogemos el desvío a la izquierda, indicado como Cervanco y Anguiano.

Atravesamos un vallado y comenzamos a ganar altura a través del barranco de Entrepuerta . A nuestra izquierda podemos ver las grandes formaciones rocosas características de esta zona. ¡Espectaculares!

Empezamos a subir por el barranco de Entrepuerta dirección Majada del Castillo . La senda está marcada con líneas blancas y rojas, pero está muy desgatado el color, por lo que hay que fijarse bien.

Esta zona es de ganado y por lo que no es raro ver una vaca en mitad del camino. Además la senda pasa al lado de un abrevadero.

Seguimos las marcas blancas y rojas que nos hacen ascender la ladera de una forma cómoda hasta e l collado de Londeras. Hasta aquí, la ruta es común para subir a Peña Tobia y Peñalba.

Desde este collado podemos ascender a la cima peña Tobía hacia la izquierda y Peñalba hacia la derecha. Nosotros nos dirigimos hacia la izquierda, pues nuestro objetivo es subir a Peña Tobía. Para saber cómo subir a Peñalba, podéis hacer click AQUI

Seguimos ahora dirección norte por una senda estrecha ganando unos metros, hasta un primer collado. Seguimos andando hasta llegar a un punto donde hay que trepar para salvar un eslabón rocoso . Aunque la trepada no entraña peligro, no la recomiendo con niños pequeños. En nuestro caso, mi hija pequeña (5 años) y yo nos quedamos y mi hija mayor (12 años) y mi marido siguieron adelante.

Una vez superado este tramo, se llega a la falda de la cima. Para llegar a ella hay que subir por una pequeña ladera y superar un tramo rocoso con ayuda de las manos. En la cima hay un buzón de Peña Tobía(1.059m).

Las vistas según mi hija son espectaculares, donde se ve Peñalba y San Quiles, el barranco de Rigüelo y la población de Matute . Después de unas fotos, regresan a donde nos habíamos quedado mi hija pequeña y yo. Una vez todos juntos decidimos comer el bocadillo en el collado de Londeras.

Después de un descanso, regresamos al coche desandando el camino por el barranco de Rigüelo.

Si queréis hacer la ruta circular, podéis coger la pista de Fradigas y bajar hasta Matute y de ahí a Tobía . En Matute podéis hacer la ruta del agua , muy recomendada para hacer con niños. Os dejo los detalles de la misma AQUÍ .

En resumen se trata de una ruta sencilla donde hay que tener en cuenta las dos breves trepadas sencillas poco antes de alcanzar la cima, que si bien no entrañan peligro para gente acostumbrada a la montaña depende para quien le puede resultar complicado.

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Senderismo en Otoño

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 11 Nov 2021 15:04:16 GMT

El otoño es una estación maravillosa para practicar senderismo o trekking . El paisaje que nos muestra el otoño es espectacular con los diferentes colores que adquieren las hojas de los árboles como son el amarillo, rojo y el marrón. Además, es probablemente el mejor momento para caminar, gracias a las temperaturas que por lo general son suaves y que las rutas están menos concurridas.

Sin embargo, no debemos olvidar que el otoño es una estación cambiante y que al igual que en primavera, cuando decidimos organizar una salida en otoño, debemos estar preparados para cualquier cambio brusco en el tiempo , ya sea una lluvia o una bajada de temperatura o incluso nieve. Por lo tanto, es mejor hacer rutas de senderismo o trekking siguiendo algunos consejos específicos teniendo en cuenta las particularidades del otoño.

Recomendaciones para hacer senderismo en otoño

La inexperiencia es una de las causantes de los accidentes en la montaña . Por lo tanto, para poder disfrutar de una ruta de senderismo, además del entrenamiento físico y el conocimiento de la ruta, debemos centrar la atención en la ropa que debemos llevar puesta y dentro de la mochila, así como de otros elementos que forman parte del equipo de trekking.

A continuación te doy una serie de recomendación para que puedas disfrutar del senderismo en otoño.

1. Infórmate del tiempo

Como siempre, cuando vayamos a preparar una ruta de senderismo debemos consultar siempre el pronóstico del tiempo, ya sea a través de la Agencia Estatal de Meteorología como otras aplicaciones que te puedan dar la previsión del tiempo por zona y horas.

En el otoño el tiempo puede ser muy variable y cambiar rápidamente, especialmente en las zonas montañosas, por ello debemos de tener en cuenta estos posibles cambios la hora de definir el itinerario y la ropa con la que salir a hacer trekking, así como la ropa que llevaremos en la mochila.

2. El equipo para hacer trekking en otoño

Uno de los elementos principales dentro de nuestro equipo de senderismo es la mochila . En ella vamos a llevar ropa, comida, agua entre otras cosas, por lo que es importante escoger bien la mochila que vamos autilizar. Para ello, dependerá del tipo de ruta que vayamos a hacer. Si no vamos a emplear más de una jornada, lo más recomendable son mochilas de trekking de 10 a 20 litros de capacidad, pero si la ruta es de varios días, deberíamos llevar una de unos 40 litros de capacidad. Esto se debe a que a mayor duración de la ruta mayor será la comida que debemos llevar, así como el agua y la ropa.

También, debido a que el tiempo es cambiante en otoño, es importante que la mochila sea impermeable o lleve una funda.

Ojo, llevar una mochila más grande de lo necesario tiene el peligro de llenarla con cosas que la que se requiere para nuestra ruta, dando como resultado cargar con un mayor peso innecesario .

<<< CONSEJOS PARA UNA BUENA DISTRIBUCIÓN DEL PESO EN LA MOCHILA DE MONTAÑA

Otro imprescindible dentro de nuestro equipo es la linterna o frontal. En otoño disminuyen las horas de luz, y es por ello que es importante saber cuánto va a durar la ruta y en caso que se demora más de lo previsto, equiparnos con una linterna o frontal que ilumine el suelo y los obstáculos .

La brújula, mapa, Smartphone y/o GPS con elementos que nunca deben faltar en nuestra mochila, independientemente de la época del año en la que realicemos senderismo.

<<< Aplicaciones útiles para organizar rutas y guiarnos durante su recorrido

Por último, unos bastones de trekking pueden ayudarnos a caminar con firmeza, equilibrio y seguridad durante la ruta. Materiales como la fibra de carbono y el aluminio dan al bastón de trekking flexibilidad y ligereza.

3. Usa ropa y calzado específico para practicar senderismo en otoño

Llevar la ropa y el calzado adecuado en otoño es fundamental. Por lo general, es recomendable llevar una camiseta térmica y transpirable, una sudadera polar y un cortaviento o chaqueta impermeable para el frío, lluvia o humedad.

Los pantalones convertibles son una buena opción en otoño, ya que el tiempo no es muy frío y permiten retirar la parte inferior para ser utilizados como pantalones cortos cuando sale un día caluroso.

También es recomendable llevar en la mochila guantes, gorra, gafas de sol y ropa de repuesto .

<<< DESCRUBRE LAS 5 MEJORES CHAQUETAS DE MONTAÑA

PARA EL OTOÑO

En cuanto al calzado, es aconsejable optar por calzado de trekking que pueda soportar el barro y la humedad. Si en verano las cualidades esenciales de este tipo de botas son la transpirabilidad y la ligereza, en otoño la impermeabilización y el aislamiento térmico deben convertirse en las primeras características a considerar a la hora de elegir el calzado de trekking. Lo ideal es que sean de cuña alta y con una buena suela para una mayor fijación al suelo, que en otoño puede ser resbaladizo debido a la humedad.

<<< Rutas de senderismo en otoño por el Pirineo

La selva de Oza en el pirineo de Huesca, es una de las rutas trekking de otoño más bonita para ver el otoño en su esplendor.

Recuerda, en otoño las rutas están menos concurridas, la fauna se deja observar con mayor tranquilidad y la vegetación adquiere una gama de colores otoñales increíbles. Sin duda, la naturaleza en otoño nos ofrece una oportunidad ideal para realizar magníficas caminatas solos, con amigos o en familia. Disfrutalas!

Ruta por el Hayedo el Rajao en el Valle de Tobía

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 09 Nov 2021 08:15:00 GMT

El Rajao es uno de los mayores hayedos de la Rioja , y a mi juicio, también uno de los más bellos.

El hayedo El Rajao, situado en el valle del río Tobía , a poca distancia del pueblo del mismo nombre y en la mitad del los monasterios de San Millán de la Cogolla y de Valvanera , que podemos añadir a nuestra agenda un vez realizada nuestra ruta.

Es una ruta ideal para disfrutar de los colores del otoño y para hacer con niños.

Datos de interés:

Distancia: 9,9 km
Desnivel: 336 m
Tiempo: 3 h
Altitud Máx.: 1.353 m
Altitud Min.: 1.034 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: zona de recreo El Rajao a 8 kilómetros de la localidad de Tobía

Descripción de la ruta:

La zona de recreo El Rajao está a 8 kilómetros de la localidad de Tobía. Para llegar a Tobía desde la localidad de Nájera, hay que tomar la LR-113 que se adentra en la Sierra de la Demanda hasta alcanzar Baños de Río Tobía. Continuaremos hasta Bobadilla y desde aquí alcanzamos nuestro destino, Tobía.

Una vez en Tobía seguimos conduciendo por la misma carretera que nos ha llevado hasta allí. La carretera está asfaltada y sube paralela al río hasta terminar al cabo de unos ocho kilómetros en un refugio forestal, donde dejaremos el coche.

Comenzamos la ruta circular siguiendo la pista que en dirección suroeste hacia Tres Aguas (punto más alto de la ruta) . La pista va ascendiendo por el bosque de hayas y paralelo al río. Para mí la mejor época de hacer esta ruta es el otoño, donde los colores naranjas, marrones y rojizos hacen de este lugar una maravilla.

A medida que vamos subiendo y acercándonos a Tres Aguas, al fondo podremos si el día no está nublado observar parte de los Pancrudos.

Una vez en Tres Aguas giraremos hacia la derecha y comenzamos a descender para poco a poco ir internándonos en un bosque de Pino Silvestre maduro.

Durante la bajada aparecen varios miradores desde donde podremos contemplar los Pancrudos, Pico La Nevera, Bañadero y el Pico La Rioja . Pasamos de un bosque de Pino Silvestre a un bosque de Robles Rebollos y Hayas.

Según nos acercamos al Refugio a lo lejos también podremos contemplar Peñalba y las Peñas de Tobía.

La pista nos lleva directamente al Refugio de El Rajao . Y de aquí al coche.

Una vez terminada la ruta podéis descansar y comer algo en la zona junto a la pista donde hay un merendero.

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8 rutas de senderismo por Alava para este otoño

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 04 Nov 2021 08:00:00 GMT

Llega el otoño , una epoca muy bonita para hacer senderismo porque las temperaturas ya no son tan sofocantes como en verano, ni aún tan frías como en invierno, y los tonos verdes de las hojas de los árboles pasan a ser anaranjados y rojizos, creando un paraje espectacular.

Es la época el año perfecta para atravesar bosques, montañas y prados con unas botas de trekking y muchas ganas de descubrir a pie nuevos rincones. Disfrutando de la excursión sin la saturación del verano.

A continuación os voy a hablar de algunas de las rutas de senderismo más hermosas que podeis hacer por la provincia de Álava para sacarle todo jugo al otoño.

A pesar de no ser una provincia de grandes dimensiones, Álava tiene muchos rincones que deberíais de descubrir. Parajes naturales de una extraordinaria belleza que te dejan con la boca abierta. Por eso, en este post te voy a hablar (desde mi experiencia) de algunas de las mejores rutas de senderismo en Álava.

¡Seguro que te van a gustar!

8 Rutas senderistas en Álava con mucho encanto para este Otoño

Las rutas que os voy a hablar en este post, s on rutas fáciles, sin apenas dificultad para poder realizarlas con niños y amigos y disfrutar al máximo del otoño.

1. Ruta de La Encontrada, del Río Baia

Uno de los parajes impresionantes que puedes encontrarte en el norte de la provincia de Álava es el Parque Natural de Gorbeia . Una zona de grandes contrastes, adquiriendo su mayor esplendor en otoño, entre prados, paredes rocosas, cascadas y bosques de hayedos.

El entorno del Parque Natural de Gorbeia es inmejorable para realizar rutas de senderismo. Una de las rutas más bonitas que os podéis encontrar es el espacio fluvial del Río Baia . El río Baia nace al sur del monte Gorbeia, y a lo largo de su recorrido va dibujando numerosas cascadas entre bosques de ribera que adquieren colores espectaculares en otoño, ¡os dejará sin palabas!

La ruta que os invito a realizar este otoño es la ruta de “La Encontrada” . Este nombre hace referencia a una torre que existió hace siglos: la torre de Guereña. La leyenda cuenta en esa torre estuvo la princesa Doña Blanca, la cual había huido de su padre y fue ahí “encontrada” por su hermano Carlos.

Leyendas aparte (aunque suele ser un atractivo para los niños), esta ruta es apta para todo el público, pues su longitud total es de poco más de 4 Km. y se puede hacer en menos de hora y media.

La ruta parte de la localidad de Lukiano , en dirección al Río Baia. Adentrándonos en el bosque, pronto veremos uno de sus principales atractivos, ¡un puente colgante! Tras atravesarlo, llegaremos al prado de la Encontrada y al puente, donde hoy hay un caserío y anteriormente la mencionada Torre de Guereña. Hay que cruzar el puente, volviendo por la senda del margen derecho hasta llegar a la pasarela y posteriormente volver a Lukiano.

2. Cascada de Altube

Una de las rutas más realizadas con niños en Álava es la que nos lleva hasta la cascada de Altube , en el Parque Natural de Gorbeia.

Esta ruta apenas tiene 2,2 Km . en total y parte desde un pequeños aparcamiento junto a la carretera y a escasa distancia del antiguo caserío de Olabarrieta.

El camino que debemos seguir desciende hasta el río Altube. Allí, nos encontraremos con uno de los arroyos que nutren el río y que debemos vadear para seguir con la ruta. Hay que fijarse bien, porque a nuestra izquierda sale un estrecho sendero que remonta el arroyo hasta una pasarela que nos ayudará a pasarlo. Una vez pasado el arroyo, solo tenemos que seguir el amplio sendero. Pero debéis estar intentos, porque al poco debemos separarnos de este amplio camino para coger un sendero casi imperceptible. En seguido empezamos a oír el sonido de la caída del agua que nos ayudara a llegar hasta la Cascada.

3. Ruta del Nacedero del Río Zirauntza

Otro enclave muy bonito es el Parque Natural de Aizkorri-Aratz . Este parque se encuentra entre las provincias de Álava y Guipúzcoa. Un paisaje de sierras caliza, repletas de hayedos que le dan un toque de color asombroso en otoño.

La ruta que os propongo es el Nacedero del Río Zirauntza . Una ruta sencilla, que podeis hacer con niños el entorno de Araia. Araia es un precioso pueblo de montaña con un rico patrimonio natural.

La ruta parte desde Araia, siguiendo el curso del río en dirección norte, adentrándonos en los hayedos del parque natural. Lo primero que veremos es la Antigua Ferrería de Ajuria, con un gran valor patrimonial. Seguimos el rio Zirauntza hasta llegar a su nacedero, donde se construyó una pequeña presa para producir energía hidráulica para la Antigua Ferrería de Ajuria. Un lugar mágico, entre el bosque, con un encanto especial. Para volver, puedes bordear la presa y seguir un camino descendente por el margen derecho del río.

Todo el itinerario es de apenas 4 Km. y se puede realizar en menos de 2 horas . ¡Perfecto para hacerlo con niños!

4. Ruta de la Cumbre de Orisol, en el Parque Natural de Urkiola

Otro de los espacios naturales más bonitos del País Vasco es el Parque Natural de Urkiola , que se encuentra entre las provincias de Álava y Vizcaya. Se trata de una zona montañosa que sobresale por sus escarpadas paredes y cumbres, donde domina el monte Amboto .

La ruta que os propongo es el ascenso al Monte Orisol .

La ruta parte desde la Ermita de San Kristobal, muy cerca de la localidad de Aramaio. Siguiendo el sendero señalizado, primero se atraviesa un bosque mixto, destacando los hayedos, hasta llegar al Monte Orisol. Desde ahí, podemos obtener una panorámica espectacular del Valle de Aramaio y del Monte Amboto. También podemos visitar la Ermita de Santkurtz, antes de descender, bien por el mismo sendero o por el de la ermita.

En este caso, a pesar de ser una ruta de poco más de 6 Km. de distancia, cuenta con uno desnivel considerable . Esto es algo a tener en cuenta si lo queréis hacer con niños.

5. Parque Natural de Izki

El Parque Natural de Izki es el tercero más grande del País Vasco y el más desconocido. Está situado al sur de la provincia de Álava y su terreno pertenece a 3 municipios: Arraia-Maeztu, Bernedo y Campezo.

Este parque es ideal para hacer senderismo, paseos y excursiones ya sea andando o en bici a lo largo de las 15 rutas senderistas que tiene señalizadas.

La ruta que os propongo es la ruta por la SENDA ANTOÑANA- VUELTA POR ENLACE - SENDA BUJANDA .

Es una ruta circular de apenas 3,5 Km . donde los distintos colores de las hojas en otoño crean un paraje espectacular. La ruta parte desde el centro de interpretación del parque natural de Izki, en Korres. La ruta no tiene pérdida y nos lleva hasta un promontorio que sirve de excelente mirador natural y donde podemos contemplar los colores del otoño.

6. Senda del Parque Natural de Valderejo

En la frontera entre las provincias de Álava y Burgos, está el Parque Natural de Valderejo . Se trata de un valle flanqueado por el macizo de Árcena, en Burgos, y la Sierra de Bóveda, al norte. Este parque dispone de hasta 9 senderos distintos para hacer senderismo y disfrutar de su entorno natural.

De entre todas las rutas senderistas que se pueden hacer en el Parque Natural de Valderejo , os recomiendo realizar una que parte desde el propio corazón del parque, en el centro de interpretación que hay en las afueras de la localidad de Lalastra.

Siguiendo el sendero, podremos divisar la inmensa masa forestal que combina hayedos, abetos y pinos silvestres, atravesando el Arroyo de Polledo por un pequeño puente y enlazando con el río Purón , donde se puede ver las ruinas del pueblo de Ribera. Desde ahí, podemos seguir el desfiladero, para posteriormente desviarnos hacia el monte de Cuevoque , para volver al punto de partida siguiendo, de nuevo, el Arroyo de Polledo.

La ruta es circular, con una longitud total de 10 Km. Se puede realizar en algo menos de 3 horas . Tiene algo de desnivel, por lo que si vais con niños debéis tener en cuenta. Por lo demás es una ruta sencilla, que nos permite disfrutar al máximo de este parque.

7. Ruta de los robles centenarios

A un paso del nacimiento del río Zadorra y en las faldas de la sierra de Entiza, crece desde hace más de 500 años unos colosales robles.

Esta ruta de unos 6,4Km . es conocida también como La Senda de los Árboles Centenarios y parte desde el pueblo de Munain. Esta ruta nos lleva a través del robledal de Munain y Ocáriz donde podremos contemplar sus espectaculares robles de más de 500 años de antigüedad. Esta ruta puede unirse con la del Sendero de las Fuentes del Zadorra (nacedero del Zadorra) y así ampliar el paseo.

Es una ruta sencilla de apenas 2 horas de duración donde no solo podremos ver árboles centenarios, sino también el otoño en plena explosión.

8. Ruta del Embalse de Ullibarri-Gamboa

Muy cerca de Vitoria, también podemos encontrar diferentes lugares donde poder realizar una ruta de senderismo. Un ejemplo de ello es el Embalse de Ulibarri-Gamboa, que se encuentra al norte de la capital alavesa. Este embalse es un lugar perfecto para hacer todo tipo de actividades como senderismo, piragüismo, rutas BTT, etc.

La ruta que os propongo parte de la propia localidad que toma su nombre ( Ullibarri-Gamboa ). Desde ahí, se inicia una ruta en dirección a la Cruz Txikita y el Monte Urbina , donde podemos ver todo el embalse. Posteriormente, siguiendo el sendero de gran recorrido, se bordea la zona occidental del embalse, cruzando por la presa, hacia el monte Atxurdin , otro punto elevado donde poder ver todo el entorno. El itinerario continúa hacia la Peña de San Bartolomé y la Punta de San Juan, donde poder ver el pueblo de Ullibarri-Gamboa. Para volver, se puede seguir una senda próxima al embalse.

A pesar de que la ruta no conlleva ninguna dificultad, su longitud de más de 12 Km. , puede ser un inconveniente para algunas personas. El tiempo de duración es aproximadamente 3 horas y media.

Bueno, pues estas son mis 8 propuestas para hacer senderismo en otoño en Álava , pero no son las únicas. En la provincia de Álava encontrareis multitud de rutas de senderismo que os van a maravillarán.

Y ¿la tuya? Me gustaría conocer cuáles son vuestras rutas favoritas para el otoño. Podéis dejar vuestras sugerencias aquí abajo.

Vía Ferrata Miraveche-Silanes - K3

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 02 Nov 2021 08:15:00 GMT

La vía ferrata de Miraveche Silanes se encuentra en la provincia de Burgos. Es un itinerario de nivel K3 de 250 metros de longitud.

Datos de interés:

Estado vía: En buen estado
Tipo: Vía ferrata
Tiempo Acceso: 1 min
Tiempo Recorrido: 1 h 15 min
Tiempo Regreso: 5 min
Longitud Equipado: 250 m
Longitud Total: 0,4 km
Desnivel Equipado: 50 m
Desnivel Total: 50 m
Desplomes: 1
Puentes: 3
Tirolina: No
Cuerda: No
Iniciación: Sí
Niños: No
Pago: No
Cara: Suroeste

Cómo llegar

La vía ferrata se encuentra en la parte alta del pueblo de Silanes, pedanía de Miraveche, cerca del puente de la Canaleja, en Burgos, Castilla y León.

T omando como punto de orientación la población de Miraveche, saldremos por la C/ Santa María y tomaremos el Camino de Cubo de Bureba durante 5 kilómetros y llegaremos a Silanes. Podeis adentraras dentro del pueblo o sino, dejar el coche en un aparcamiento que hay al principio. El pueblo es pequeño y enseguida se llega a las paredes por donde discurre la ferrata.

Descripción de la vía ferrata:

La vía ferrata discurre por el estrecho desfiladero de la Canaleja de Silanes. Es de nivel K3 , y cuenta con dos puentes nepalís de 2 y 4 metros y una pasarela de madera de 8 metros que cruza el curso de agua.

La vía ferrata tiene dos escapes para hacer más accesible su itinerario. El primero antes de la pasarela y el segundo antes del paso estrella un corto péndulo volado.

Esta vía ferrata se destaca por su bonito enclave, donde pasaremos por encima del río Silanes y empezaremos ascendiendo por la primera formación rocosa (en esta parte hay un desplome).

A continuación pasamos por una fisura en la pared. Remontamos hasta la primera vía de escape y seguimos hasta llegar a la pasarela que une las dos paredes del pequeño desfiladero.

Siguiendo por la otra pared, llegamos hasta la segunda vía de escape y al péndulo. Una vez pasado el péndulo, ya no queda nada para el final de la vía ferrata.

El retorno es inmediato ya que terminamos cerca del inicio siendo una actividad circular.

Espero de corazón que te haya gustado. Te animo también a que dejes tus comentarios e impresiones sobre esta ruta aquí abajo

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Pozo Negro y Pico Otero desde La Cruz de La Demanda

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 26 Oct 2021 07:15:00 GMT

En los límites entre La Rioja y Burgos, se localiza la laguna de Pozo Negro . Una laguna glaciar a 1.860 metros de altitud.

En esta ocasión la ruta la hicimos sin niños, pero no entraña dificultad alguna, por lo que tranquilamente la podéis hacer con niños. De hecho vimos un par de familias haciendo la misma ruta.

Datos de interés:

Distancia: 8,8 km
Desnivel: 430 m
Tiempo: 2h 30 min
Altitud Max.: 2052 m
Altitud Min.: 1747 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: El aparcamiento de la Cruz de la Demanda

Descripción de la ruta:

Para llegar al aparcamiento situado en el alto de La Cruz de La Demanda hay que tomar la carretera LR-415 que dale de Ezcaray y pasa por las aldeas de Zaldierna, Azarrulla y Posadas. El aparcamiento de La Cruz de La Demanda está situado a 1850 metros.

Una vez aparcado el coche, seguiremos el cordal a nuestra izquierda (si miramos a La Rioja) o a la derecha (si miramos a Burgos) para ascender. La senda que asciende va entre los dos ramales de pista, donde no encontramos con dos opciones:

Por el cordal hasta la subida al Otero
Por la pista hasta la subida al Otero

Como nuestra idea es hacer la ruta circular, decimos ir por el cordal y volver por la pista.

Seguimos por la senda de la derecha, que es la que va por el cordal y que se abre paso entre el brezal hasta llegar directamente a la Cruz de la Demanda (1.954 m). La senda está bien definida y ni hay problema de pérdida o confusión.

Desde aquí divisas del San Lorenzo y su sierra son espectaculares.

Después de unas fotos, seguimos andando por la senda hacia los siguientes hitos. Las vistas de las dos vertientes son increíbles.

Seguimos la senda por el cordal y marcada por hitos y dejando a un lado las Majadas de Escorlacia , bajo la ladera este del Otero.

Seguimos andando hasta llegar a una pista. Tras andar unos metros por la pista, la dejamos para desviarnos a la izquierda y comenzar la subida al Otero. En este punto tenemos dos opciones: la primera es subir una pista de piedras que utilizan los coches o tomar la senda que en unos 230 metros, con algo de pendiente, llegas hasta los 2.045 metros del Otero.

Desde su cima, entre Burgos y La Rioja, vemos el San Lorenzo, el techo de La Rioja y su sierra, así como al suroeste la cima de San Millán.

Después de comer algo y unas fotos, descendemos hasta empalmar con la pista que lleva al collado situado a 1938 metros. Antes de llegar al collado nos desviamos por la izquierda para bajar entre el brezo y por alguna senda de ganado hasta la pista que tenemos 100 metros más abajo. Esto es un simple atajo para evitar seguir por la pista y ahorrarnos 1,6 kilómetros.

Una vez que enlazamos de nuevo con la pista, seguimos por la izquierda hasta el final de la misma, la cual termina a unos 30 metros sobre Pozo Negro (1747 metros).

Una cosa curiosa es el nombre de Pozo Negro, porque si os fijáis el color de sus aguas son de color verde.

Este es nuestro punto final de la ruta y después de unas fotos y algo de agua volvemos al coche. Como la idea es hacer la ruta circular, seguimos la senda GR-290 . Para ello tomamos una senda situada en la orilla oeste del pozo y comenzamos una subida con una pendiente considerada, hacia un cordal a 1850 metros.

En este cordal, giramos a la izquierda para seguir subiendo hasta el collado entre Otero y Poborlaza. Dejamos a la izquierda la senda de subida desde este lado a Otero y seguimos la senda que va a media ladera hasta llegar a un poste señalizador y a la pista que nos baja directamente al aparcamiento de La Cruz de La Demanda.

Espero de corazón que te haya gustado esta ruta. Si es así, por favor compártela en tus redes sociales, puede haber personas como tú a las que les interese esta información. ¡Muchas gracias!

Te animo también a que dejes tus comentarios e impresiones sobre esta ruta aquí abajo

¿Quieres conocer más rutas de senderismo por Burgos?

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4 BOSQUES DESCONOCIDOS PARA DESCUBRIR EN OTOÑO EN EL NORTE DE ESPAÑA

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 21 Oct 2021 14:16:02 GMT

El otoño es una estación ideal para salir a la montaña porque nos ofrece un bonito despliegue de colores dorados, marrones, cobres y verdes que nos ofrecen un paisaje sin igual.

Existen numerosos rincones para poder disfrutar de esta gama de colores que nos ofrece el otoño como son los bosques. Hoy os quiero presentar 4 bosques idílicos para descubrir en otoño en el norte de España . Y digo idílicos porque no son los más conocidos y como tal, tampoco los más masificados. Cuatro bosques donde poder disfrutar de un bonito paseo en familia, con amigos o incluso solos.

¡Espero que os gusten!

4 bosques para descubrir en otoño

1-La Garganta de Escuaín (Pirineo Aragones)

Este estrecho desfiladero modelado por el río Yaga , es seguramente el valle menos visitado de los cuatro que conforman, el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido .

Nuestra ruta comienza en la aldea de Estaroniello , a la que se accede por pista en buen estado desde la carretera local que parte de Hospital de Tella hacia Tella, tomando el desvío a la altura de Cortalaviña.

Esta pista tiene un peaje de acceso de 3€, el cual se abona en una máquina expendedora a la entrada de la misma. En el pueblo hay un pequeño parking para dejar el coche.

Datos de interés:

Distancia: 9,4 km (ida y vuelta).
Desnivel acumulado: 600 m
Tiempo: 4 horas.
Tipo de ruta: Lineal

Descripción de la ruta:

Comenzamos siguiendo las marcas y señales del GR-15 rojas y blancas, saliendo de la pequeña aldea dirección al puente sobre el río Yaga. Una vez cruzado el puente, nos adentrarnos en un frondoso y colorido bosque mixto.

Empezamos a subir por una pendiente algo acusada y por el margen derecha del río Yaga. Seguimos andando y nos topamos con el antiguo camino de Escuaín a Revilla .

En este punto, merece la pena desviarse y descender dirección Revilla hasta el Yaga. Bajando hasta el mismo río, podremos admirar las cascadas entre los escarpes verticales de la profunda garganta de Escuaín , rodeadas por hayas y robles colgando de sus repisas.

Volvemos al camino que habíamos dejado antes (GR-15), desandando este tramo hasta recuperar altura. Seguimos el camino por una pendiente en zigzag hasta llegar a la población de Escuaín .

El pequeño pueblo, prácticamente deshabitado, está perfectamente integrado en el entorno. Se encuentra en lo más alto de los farallones que componen su garganta y donde os recomiendo bordear la aldea y disfrutar de varios miradores, desde dónde se contemplan el imponente desfiladero y la surgencia del Yaga .

El regreso lo hacemos por el mismo camino.

2- URKIOLA

Entre los macizos calcáreos de Urkiola se encuentran algunas de las cimas más conocidas de los Montes Vascos, como es el monte Anboto . Este parque natural tiene unos bosques que albergan rincones de gran belleza, sobre todo en otoño.

Nuestra ruta supone una caminata tranquila entre bosques que en ocasiones nos resultan llamativamente extraños, como el hayedo trasmocho, que con sus retorcidas ramas alimenta nuestra imaginación, o el exótico alerce, única conífera europea que pierde la hoja en invierno y que en otoño se enciende en llamativos tonos amarillos.

Datos de Interes:

Distancia: 4 Km.
Desnivel acumulado: 150 metros.
Tiempo: 1 hora y 30 min.
Tipor de ruta: Circular.

Descripción de la ruta:

Partimos del alto de Urkiola , en la carretera BI-623, entre las localidades de Durango y Otxandio.

Aparcamos el coche en el parking del Santuario de Urkiola, lugar donde comieza la ruta. Comenzamos con suave ascenso siguiendo las marcas blancas y amarillas de la ruta PR-BI 80 , que seguiremos en todo su recorrido.

Por cómodas pistas se llega en poco tiempo al centro de interpretación del Parque Natural Toki Alai , interesante visita en la que obtener información sobre las peculiaridades de Urkiola.

Continuamos por el mismo camino hasta cruzar una puerta, tras la cual nos dirigimos hacia la izquierda en la bifurcación con el sendero PR-BI 83 que desciende del alto de Saibi.

Ya entre verdes praderas y hayas dispersas, el bosque gana protagonismo. Los tonos otoñales del hayedo son múltiples y van desde el ocre al amarillo pasando por anaranjados y pueden llegar al rojo.

Comenzamos a descender por una zona donde predomina el alerce, el cual es impactante la belleza de esta conífera en otoño.

Seguimos el camino que nos hace cruzar la carretera del puerto de Urkiola a la altura de un área recreativa. Continuamos por una pista que nos hace subir suavemente y nos hace atravesar por una llamativa trocha entre hayas con sugerentes formas y colores hasta llegar a una ermita, ya muy cerca del Santuario y puerto de Urkiola.

Seguimos adelante y llegamos de nuevo al punto de inicio.

3- HAYEDOS DEL MONCAYO

La parte norte de la sierra del Moncayo conservan bosques de hayas espectaculares, que en otoño rebosan de belleza.

Datos de interés:

Distancia: 10 Km.
Desnivel acumulado: 325 metros.
Tiempo: 3 horas.
Tipo de ruta: Circular.

Descripción de la ruta:

Nuestra ruta comienza y termina en Aldehuela de Ágreda , que se accede por la estrecha carretera local SO-P-2109, que nace en la localidad de Ágreda, ya en las faldas del Moncayo .

Una vez en el pequeño pueblo buscamos el inicio de la ruta, íntegramente señalizada con marcas amarillas y blancas (PRC-SO 79).

Empezamos a subir una pista con una suave pendiente entre prados que va estrechándose poco a poco hasta convertirse en camino. Pronto nos iremos adentrando en el frondoso bosque de hayas .

Seguimos hacia adelante y llegamos a una nueva pista, que comparte itinerario con el GR-250 , y que seguiremos hacia la izquierda.

El terreno es prácticamente llano y muy cómodo para andar entre el esplendoros bosque. Enseguida nos topamos con la fuente y el refugio de Canalejas. En esta parte del recorrido empezamos a ver grandes castaños.

La ruta se va acercando al barrando de Agramonte, donde dejaremos el camino de Aldehuela justo antes de cruzar el arroyo.

En este punto empezamos a subir paralelos a la margen izquierda del río Agramonte. En esta parte el camino se vuelve algo más duros.

Seguimos subiendo hasta encontrar un cruce de caminos, escogiendo el de la derecha y alejándonos del torrente del río.

Empezamos el descenso, entre el fabuloso hayedo hasta encontrar la pista compartida con el GR-250 . Tomamos el camino de la derecha donde pronto volveremos al camino que nos vuelve a llevar al Aldehuela de Ágreda.

4- FOCES DEL RÍO CASAÑO (PICOS DE EUROPA)

El desfiladero del río Casaño está situado en el límite del Parque Nacional de los Picos de Europa y es uno de los menos conocidos y por tanto visitado. Su forma se asemeja al del río Cares, pero mucho más modesta en cuanto a sus dimensiones.

Debido a su orografía hace que el bosque mantenga las hojas amarillas, rojizas y ocres por más tiempo. Si a esto le juntamos la poca saturación de senderistas que tiene hacen que sean un lugar perfecto para descubrir en otoño.

Datos de Interés:

Distancia: 6,2 Km (iday vuelta)
Desnivel acumulado: 250 m.
Tiempo: 2 horas y 30 minutos.
Tipo de ruta: Lineal

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en la aldea de La Molina , a la que se llega en coche por una estrecha carretera local desde la AS-114 a unos 8 kms de Arenas de Cabrales dirección Cangas de Onís.

Desde La Molina descendemos por amplia calzada empedrada. Llegamos en poco tiempo al puente Pompedru , que cruza el río Casaño. En esta parte, el rio forma diferentes saltos de agua que son una belleza.

Una vez cruzado el río, seguimos por su margen derecha. El terreno es cómodo, sin desniveles pronunciados llegando a bosques de haya, el cual pasaremos por el roquedo circundante.

A continuación volvemos a cruzar el río y ahora por su margen izquierda atravesamos la zona por los restos la que las obras de una central hidroeléctrica

En poco tiempo llegamos al puente de los Mineros , lugar donde finaliza nuestra ruta.

El regreso lo hacemos por el mismo camino.

¿ Qué os ha parecido? Geniales ¿verdad?

Por supuesto que hay muchos más bosques increíbles en el norte de España, donde el otoño se muestra con unos colores increíbles y por eso os invito a compartirlos conmigo. Puedes dejar tus sugerencias o comentarios aquí abajo.

El Baño de la Cochina en Villasbuenas de Gata

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 19 Oct 2021 07:00:00 GMT

La Sierra de Gata es sin duda uno de los lugares más bonitos de la provincia de Cáceres. Este verano escuché hablar de “El baño de la Cochina” , un lugar de baño de lodo y aguas curativas para muchas enfermedades de la piel.

Situado a unos 4Km de Villasbuenas de Gata, se accede por la carretera que nos lleva al embalse de la ribera de Gata. Hay que tener cuidado con el camino de acceso al baño porque es estrecho y muy irregular lo que hace difícil de acceder en coche.

La historia de «El Baño de la Cochina»

Cuenta la leyenda que una cochina muy enferma y que casi no podía caminar vino a éstos baños a refrescarse y a los pocos días estaba totalmente curada y andaba normalmente.

A partir de aquel suceso, y con el paso de los años, son muchas las personas que acuden a estos baños de 'La Cochina' con la intención de quedar curados de las enfermedades y dolores que padecen, como dolor de muelas, eczemas de piel, lumbagos, granos, mala curación de heridas, etc.

“Quien quiera curar sin gastar en medicina, que se vaya a revolcar al Baño de la Cochina” – Dicho popular.

Dicen los entendidos que para que el remedio tenga efecto debemos tomar un número impar de baños de lodo y secarnos al sol quitándonos el barro en la charca y sin ducharnos hasta pasados 12 horas.

Te animo a que dejes tus comentarios e impresiones sobre este lugar aquí abajo.

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Ruta al Pico Jálama en la Sierra de Gata

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 12 Oct 2021 07:15:00 GMT

La Sierra de Gata en el norte de Extremadura, en la provincia de Cáceres, es un rincón lleno de encantos con muchas posibilidades de hacer senderismo con los niños . Es una zona que a nosotros nos gusta mucho sobre todo en primavera cuando el florece el brezo, la escoba y el tomillo.

La ruta que os traigo hoy es una ruta de montaña, la subida al Pico Jálama, el techo de Sierra de Gata, con 1.492 m de altitu d. Se trata de una ruta sin dificultad que se puede hacer con niños tranquilamente.

Datos de interés:

Distancia : 9,5 km (ida y vuelta)
Desnivel: 500 m
Tiempo: 2 h 45 min
Altitud Máx.: 1492 m
Altitud Min.: 961 m
Tipo de ruta: Lineal aunque puedes hacerla circular
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Puerto de Santa Clara (Cáceres). Otra opción es partir desde el pueblo de San Martin de Trevejo pero la ruta se alarga aproximadamente 5 km más.

Descripción de la ruta:

Para llegar al punto de partida hay varias opciones. Nosotros cogimos la carretera que pasa por San Martín de Trevejo (Cáceres) y sube al Puerto de Santa Clara dirección El Payo. Una vez pasado el punto más alto del puerto hay un desvío hacia Navasfrías. Cogemos este desvío y al poco hay una pequeña explanada con un estanque de agua contra incendios forestales, donde dejamos el coche. Nosotros lo hicimos así porque el pequeño aparcamiento que hay al inicio de la ruta estaba lleno.

Cruzamos andando la carretera hasta llegar al punto de inicio, que es una pista forestal con las indicaciones Pozo de la nieve. ‘La Nevera’.

Comenzamos a subir por la pista forestal. La subida es muy cómoda porque la pista está en muy buen estado y va subiendo progresivamente haciendo zig-zag. A través de la pista hacer la mayor parte del desnivel. A medida que vamos subiendo las vistas de la zona van mejorando.

Durante la subida pasamos por una fuente con caño se sitúa a la dcha. de la pista sobre el talud junto a un joven pino.

La pista termina en cuando llegamos a una torre de vigilancia forestal . Aquí hay otro cartel que indica La Nevera’ está a 600m .

Desde este lugar seguimos ahora por un marcado sendero los últimos metros en dirección a la ‘ La Nevera’ situada en un pequeño bosquete de pinos con un panel informativo.

‘La Nevera’ es un pozo octogonal de 5 m. de diámetro y el fondo es una pirámide invertida y sirvió en su origen como nevero para almacenar la nieve del invierno que sería posteriormente consumida en los tórridos veranos de esta zona noroccidental de Extremadura.

A partir de aquí y hay que prestar especial atención a los hitos que indican la vía a seguir, tomando como referencia la alambrada separadora de provincias que nos guiará sin ninguna dificultad hasta la cima de Pico Jálama (1492m).

Después de disfrutar de las vistas, y comer y beber algo, nos preparamos para regresar.

El regreso lo hacemos por el mismo camino de subida.

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El Chorrrituelo de Ovejuela (Las Hurdes)

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 05 Oct 2021 07:15:00 GMT

La comarca de Las Hurdes, Cáceres, esconde muchos rincones preciosos, como por ejemplo el Chorrituelo de Ovejuela , un salto de agua de unos 70 me de altura.

Ovejuela se encuentra cerca de Sierra de Gata y a unos 20 minutos en coche de Pinofranqueado. Se trata de una de las once alquerías que tiene Pinofranqueado, con apenas un centenar de habitantes. Es uno de los pueblos más antiguos de toda la comarca hurdana.

La ruta a El Chorrituelo es corta y sencilla, lo que la hace ideal para hacer en familia.

Datos de interés:

Distancia: 5 km (ida y vuelta)
Desnivel: 350 m
Tiempo: 2 h
Altitud Max.: 786 m
Altitud Min.: 602 m
Tipo de ruta: lineal
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Ovejuela (Las Hurdes), Caceres

Descripción de la ruta:

La ruta hasta la cascada comienza en Ovejuela. Nosotros dejamos el coche al principio del pueblo, pero si queréis podéis dejar el coche en la plaza principal del municipio.

En la plaza hay un panel informativo sobre la ruta, la cual está muy bien indicada.

Salimos del pueblo siguiendo las indicaciones, por una senda que nos lleva a una piscina natural . Dan ganas de bañarse, pero lo dejamos para la vuelta.

En el extremo de la piscina hay un puente que tenemos que cruzar y donde salen dos caminos:

-Uno está indicado con marcas de GR rojo y blanco y llegar a la cascada por arriba.

- El otro está indicado con marcas azules y unas marcas de GR amarillo-blanco, que va por la parte de abajo junto al río. Esa ruta es más corta y más fácil y es la que nosotros hicimos.

También podéis ir por una y volver por la otra y hacer un recorrido circular.

Cogemos el sendero que sale a nuestra derecha y que sigue el curso del río, encajado entre sierras. Pizarras, pinos y olivos nos acompañan en el paseo.

A lo largo de la ruta tenemos que cruzar en varias ocasiones el río a través de puentes bien acondicionado, lo que hacen que esta ruta sea bastante cómoda y bien preparada.

Hemos llegado a El Chorrituelo de Ovejuela, donde en su base hay una poza donde podemos bañarnos. Nosotros hicimos esta ruta en verano y su caudal era pequeño, pero seguro que en primavera, otoño e invierno es espectacular.

Después de un baño y de disfrutar el entorno, regresamos por el mismo camino.

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BENEFICIOS DE LOS DEPORTES MULTIAVENTURA para niños y adultos

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 28 Sep 2021 07:15:00 GMT

Cuando hablamos de deportes multiaventura, lo primero que se nos viene a la cabeza son los deportes extremos como el barroquismo, espeleología, piragüismo, etc. y creemos que están hechos para gente deportista y en buena forma, verdad?

Y si te digo que eso no es cierto del todo.

¿Eh…?

Los deportes multiaventura son actividades que se realizan al aire libre o en instalaciones acondicionadas para ello y se adaptan a todas las edades, condiciones físicas y gustos. Por ejemplo:

Si tienes buenas condiciones físicas y te gustan las actividades extremas, puede hacer esquí, piragüismo o escalada.
Si por el contrario, no posees un nivel físico alto o quieres llevar a toda tu familia a practicar un deporte multiaventura, entonces puede hacer senderismo o excursiones en bicicleta.

Como ya ves, los deportes multiaventura no solo están destinados a gente en forma y deportista, sino que es muy recomendable que los niños y gente que pasa mucho tiempo en la oficina los practiquen.

A continuación te voy a mencionar algunas razones por la que practicar deportes de multiaventura son beneficiosos para niños y adultos.

Beneficiosos los deportes de multiaventura para los niños y los adultos

Los deportes multiaventura funcionan como un excelente ejercicio cardiovascular, de fortalecimiento y social. Principalmente:

Optimizan la condición física

Este tipo de deportes se comienza a practicar desde el nivel más básico y se va avanzando a medida que los niños y adultos aumentan la frecuencia con la que realizan estos deportes. Esto conlleva a mejorar el trabajo cardiovascular y la fuerza muscular, mejorando de esta manera las condiciones físicas del adulto o niño que lo practica.

Así mismo, las personas mejoran su autopercepción y la autoestima porque se sienten capaces y con habilidades para desenvolverse en diversas actividades.

Contribuye con la sociabilidad

En los deportes de multiaventura, se realizan actividades en equipo que requieren de confianza y comunicación con otras personas. De esta manera, se refuerza la amistad y se estrechan lazos con familias, amigos o conocidos que los acompañen, mejorando su capacidad de socialización.

Ayuda a manejar situaciones de estrés y ansiedad

Realizar deportes multiaventura significa superar retos constantes. Por ello, practicarlos de forma recurrente ayuda a controlar y manejar de una manera adecuada situaciones de estrés y ansiedad.

Salir de la zona de confort permite a las personas aumentar su seguridad, energía y positivismo ante situaciones adversas. Por ello, tienen más control de sus emociones al momento de enfrentarse con otros retos dentro de su vida diaria.

Mejora el estado de ánimo

Realizar deportes produce la liberación de hormonas que contribuyen con la sensación de bienestar, felicidad y el buen humor de las personas. Las actividades extremas no son la excepción.

Al tratarse de deportes que se realizan en lugares naturales y ambientes agradables, con personas del mismo interés, esto hace que el estrés disminuya y aumente la producción de endorfinas. De esta manera, quienes practican cualquiera de estos deportes son capaces de conciliar mejor el sueño, sentirse relajados y estar más felices para enfrentar la rutina laboral. Lo que tiene, a su vez, múltiples beneficios a nivel social y de salud.

Beneficios por el contacto con la naturaleza

Tener contacto directo con ambientes naturales y animales tiene repercusiones muy buenas tanto para niños como para los adultos. Por ejemplo, la equinoterapia, indicada para personas con Parkinson, trastorno del desarrollo, autismo, etc.

La práctica de estos deportes, requieren de conexión total con el ambiente en el que se realizan las actividades. Ya que las personas tienen la obligación de proteger el espacio, conocer sus condiciones y respetar los elementos que le permiten ejecutar el deporte.

Estos son algunos beneficios de practicar deportes de multiaventura. Te recomiendo, si no lo has hecho ya, a que tanto tú como tus hijos, os animéis a practicar alguno de los deportes de multiaventura y descubráis por vosotros mismo todos los beneficios que aportan.

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El Salto en Sallent de Gállego

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 23 Sep 2021 07:15:00 GMT

En el Valle de Tena se encuentra la localidad Sallent de Gállego , un bonito pueblo en el que podemos realizar varias rutas de senderismo y montaña. Una de las rutas que puedes hacer es hacia la cascada de El Salto . Una cascada que forma el río Aguas Limpias en su recorrido desde el embalse de la Sarra hasta el embalse de Lanuza.

La ruta a la cascada del río Aguas Limpias en Sallent de Gállego es un paseo corto (2,2 km ida y vuelta) y sin apenas desnivel.

Datos de interés:

Distancia: 2,2 km (ida y vuelta)
Desnivel: 76 m
Tiempo: 1h (ida y vuelta)
Altitud Max.: 1.349 m
Altitud Min.: 1.273 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Sallent de Gállego, Huesca

Descripción de la ruta:

El Salto se encuentra en el término municipal de Sallent de Gállego, situado en pleno corazón del Pirineo Aragonés. La ruta comienza junto a las instalaciones deportivas de Sallent de Gállego, justo al final del paseo Fermín Arrudi.

Tomamos la pista que sale justo por la izquierda de una pista de tenis del complejo deportivo. Ahí encontraremos una señal de madera donde pone "El Salto".

Empezamos a avanzar por la pista y pronto llegamos a una bifurcación. Nosotros debemos continuar por la pista de la derecha siguiendo las indicaciones de "El Salto".

Pocos metros más adelante llegamos a un camino que debemos tomar hacia la izquierda. El camino está bien señalizado por lo que no tiene perdida ninguna.

A medida que vamos andando, nos encontramos con paneles informativos sobre los árboles del entorno. El camino gira ligeramente hacia la derecha y se estrecha.

Después de unos 100m, llegamos a una nueva pista. Debemos girar a la izquierda en dirección

Cruzamos el torrente del barranco de Pondiellos y seguimos avanzando.

Seguimos avanzando y ahora la pista vuelve a convertirse en un sendero

El camino va serpenteando mientras poco a poco continuamos ganando altura. Llegamos a un punto donde el sendero hace un giro a la izquierda. Tras este giro avanzamos unos metros por terreno llano y pronto empezamos a bajar suavemente. En este punto ya se empieza a oír el ruido del agua.

A partir de aquí hay que tener cuidado, pues es cuesta abajo y podemos resbalar con la arenilla y las piedras. En este punto de la ruta es aconsejable estar atentos a los niños.

Seguimos bajando y llegamos al mirador de la cascada de El Salto.

Desde el mirador y a través de un estrecho sendero, llegamos a la base de la cascada.

Regresamos a Sallent de Gállego desandando el camino.

Una ruta idela para ahcer con niños y pasar una estunda mañana.

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Ibones de Bachimaña desde Panticosa

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 21 Sep 2021 07:15:00 GMT

En Panticosa, podemos encontrar varios ibones de montaña, donde seguramente los más conocidos son los ibones de Bachimaña, alto (2.207m) y bajo (2.190m).

Llegar a los ibones de Bachimaña no es difícil, siendo el lugar de paso de grandes ascensiones como las del macizo de los Infiernos o Quijada de Pondiellos. Esto hace que sea una ruta muy concurrida.

Además, al lado de los ibones se encuentra el refugio de los Ibones de Bachimaña, donde podéis descansar o incluso hacer noche.

Si vais con niños, como fue nuestro caso, debéis tener en cuenta el desnivel de unos 600 m y la distancia. A mis hijas, la última parte se les hizo eterna, por lo que hay de armarse de mucha paciencia y tomárselo con calma.

Dato de interés:

Distancia: 8 km (ida y vuelta)
Desnivel: 600 m
Tiempo: A paso normal y de adulto unas 3h 30 min (ida y vuelta) a paso de niñas unas 5 h (con nuchas, muchas paradas)
Altitud Max.: 2.207 m
Altitud Min.: 1.637 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil (hay algunos tramos con cable donde hay que ser un poco precavidos pero no entraña dificultad alguna)
Punto de partida y llegada: Balneario de Panticosa, Huesca

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en el Balneario de Panticosa . Para llegar al Balneario hay que ir dirección Sabiñanigo y luego dirección Biescas por la N-260. Al llegar a Biescas continuamos recto por la A-136 dirección Sallent de Gallego, Francia. Unos kilómetros antes de llegar a Sallent tomamos el desvió hacia Panticosa y continuamos por la carretera hasta llegar al Balneario de Panticosa.

La ruta normal comienza detrás del refugio de la Casa de Piedra y hay que seguir el GR11. En nuestro caso, nuestra intención inicial era subir a los Ibones de Brazato, por lo que nuestro comienzo de esta ruta no parte desde el refugio de Casa de Piedra, sino desde un conjunto de edificaciones termales que suben hacia la Fuente de la Salud a través de unas escaleras.

Desde aquí comienza la senda del GR 11 donde a través de un zig-zag vamos subiendo altura.

Al poco tiempo nos encontramos con un cruce de caminos , donde uno nos lleva a los Ibones de Brazatos y el otro a los Ibones de Bachimaña. No os puedo decir cuál fue la razón real por lo que decidimos cambiar la ruta, pero al final optamos por coger el camino de la izquierda que nos marcaba hacia los Ibones de Bachimaña.

Este camino nos lleva directamente al camino que sube desde el refugio la Casa de Piedra.

La ruta discurre paralela al barranco del río Caldarés , donde podremos disfrutar de hermosas cascadas como el Salto del Pino . Solo por esto, ya merecería la pena venir hasta aquí.

Continuamos ascendiendo por el sendero estrecho y pedregoso que va pegado a la pared de roca, dejando el barranco a nuestra derecha. En este punto hay un par de tramos algo expuestos, por lo que desde hace muy poco tiempo hay puesto una sirga en la pared para poder agarrarse en caso de tener algún problema. Mis hijas los pasaron sin ninguna dificultad, pero si aconsejo, sobre todo si vais con niños pequeños, ser precavidos.

Seguimos subiendo hasta llegar al Plano del Bozuelo , una llanura donde decidimos descansar u comer y beber algo.

Atravesamos el Plano del Bozuelo, y seguimos por la izquierda para acercarnos de nuevo al curso del río. La ruta no tiene perdida ninguna.

Tras varias subidas y bajadas, el valle se abre de nuevo y de frente ya vemos la gran muralla de roca que tenemos que superar con la cascada del Fraile cayendo desde arriba.

A medida que avanzamos hacia la cascada, vemos el sendero que haciendo un zig-zag nos va a llevar a lo alto de la pared. Este sendero se llama la Cuesta del Fraile , y es bastante duro por el gran desnivel a superar. Este es el punto donde mis hijas sufrieron más.

La parte positiva de este tramos, son las vistas que te va ofreciendo a medida que vas subiendo.

Cuando llegamos arriba, (2.207 metros) nos encontramos con el ibón de Bachimaña Inferior . A la derecha vemos refugio de Bachimaña , construido recientemente por la Federación Aragonesa de Montañismo.

Desde el pequeño ibón y junto al refugio cogemos la senda que en unos 5 minutos llegamos a la presa del ibón superior. Rodeamos un poco el ibón superior por la derecha para contemplarlo en su plenitud.

Regresamos al refugio de Bachimaña donde comemos.

Después de descasar un poco, volvemos por el mismo camino al Balneario de Panticosa.

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Subida al Pico Pacino

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 16 Sep 2021 07:15:00 GMT

Curiosamente hay cumbres que, sin tener una especial relevancia en cuanto a su altura, son unos miradores increíbles ofreciéndonos las mejores vistas. Un buen ejemplo de ello es el Pico Pacino en Sallet de Gallego , que sin alcanzar siquiera los dos mil metros de altitud es un excelente mirador del Valle de Tena.

Al oeste vemos la Sierra de la Partacua y Peña Telera ; hacia este la Peña Foratata , los tresmiles de Panticosa y al fondo los Arrieles, el Palas y el Balaitus . Al norte el Midi d’Ossau.

La ruta que te propongo hoy es la subida al Pico Pacinos . Una ruta corta, sencilla y sin dificultad, apta para todos.

Datos de Interés:

Distancia: 7 km (ida y vueta)
Desnivel: 565 m
Tiempo: 3h 50 min
Altitud Max.: 1965 m
Altitud Min.: 1400 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Sallent de Gállego, Huesca

Descripción de la ruta:

Para llegar al punto de salida de la ruta tienes que tomar la carretera hacia Sallent de Gallego, pasando por Biesca por la N-260 . Seguir por la carretera a Francia A-136, después de pasar el tunel de Escarrilla y superar el desvío hacía la localidad de Sallent de Gállego, a la izquierda de la carretera, existe un desvío hacia una pista en buen estado que tras pocos metros se termina y se ensancha, habilitada una zona de aparcamiento e inicio de la pista de ascenso.

Hay un cartel indicativo de la ruta y ya desde aquí ya podemos contemplar el Pico Pacino.

Comenzamos la ascensión siguiendo la pista. El camino en todo momento está bien señalizado y en poco tiempo nos introducimos en un hermoso hayedo.

Superado el primero de los hayedos aparece ante nosotros la torre de agua que conecta el embalse de Escarra con la Estación hidroeléctrica de Sallent de Gallego.

Desde aquí las vistas hacia el embalse de Lanuza son espectaculares.

Después nos introduciremos en el segundo de los hayedos para continuar por la serpenteante senda hasta el collado Pacino.

Alcanzamos el Collado Pacino . Aquí se abre ante nosotros una espectacular vista hacia el oeste y la Sierra de la Partacua.

En el collado, tomaremos el desvío hacia la izquierda que nos va a conducir hacia la cima.

El esfuerzo final ha merecido la pena. La cima del Pico Pacino nos regala unas vistas espectaculares. 360º de naturaleza y montaña. Una ruta sencilla pero muy agradecida, perfecta para iniciarse en las cumbres pirenaicas o para ir con los niños.

La vuelta la realizamos por el mismo camino.

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O Saldo de Escarrilla

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 14 Sep 2021 07:15:00 GMT

En el Valle del Tena , además de impresionantes montañas, también hay impresionantes cascadas, como O Saldo de Escarrilla , una preciosa cascada natural.

A los pies de Punta Escarra nace el río Escarra , donde sus aguas tienen un impresionante recorrido desde la Sierra de la Patarcua hasta el río Gállego , en el poblado de Escarrilla. Durante su recorrido, el río Escarra, pasa por el embalse de Escarra, rodea la montaña de Pacino por su extremo sur, hasta llegar al hermoso paraje de O Saldo de Escarrilla. Desde O Saldo, las aguas continúan su camino por l a Garganta de Escarra hasta desembocar en el río Gállego, junto al pueblo de Escarrilla.

La ruta que os propongo hoy no tiene dificultad, la duración es corta y la senda muy cómoda para andar, lo que la hace ideal para hacer con niños.

Datos de interés:

Distancia: 6 km (ida y vuelta)
Desnivel: 420 m
Tiempo: 2h 30 min (ida y vuelta)
Altitud Max.: 1480 m
Altitud Min.: 1140 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Pueblo de Escarrilla, Huesca

Descripción de la ruta:

La ruta comienza junto al pueblo de Escarrilla. Nada más pasar el pueblo en dirección Portalet encontramos un puente, justo antes de entrar en el túnel, donde a hay una pequeña explanada a mano izquierda donde podemos dejar el coche.

¿Cómo llegar?

Desde Huesca tomamos la carretera N-330 en dirección Sabiñanigo, Jaca. Pasado Sabiñanigo nos desviamos dirección Biescas por la N-260. Al llegar a a Biescas continuamos recto por la A-136 dirección Sallent de Gallego, Francia. Nada más pasar la localidad de Escarrilla y justo antes de entrar en el tunel de Escarrilla a mano izquierda aparcaremos el coche.

Al inicio de la pista hay un par de paneles informativos que nos indican el camino. Comenzamos a andar remontando el río Escarra por su margen izquierda. La senda está bien indicada por lo que no hay pérdida.

El sendero en buen estado asciende entre una exuberante vegetación hasta llegar a una bifurcación señalizada donde tomaremos el sendero de nuestra izquierda. Si continuásemos recto el sendero acaba en la captación de aguas de Escarrilla.

Continuamos subiendo y pronto alcanzaremos dos barrancos prácticamente seguidos ambos de escaso caudal los cuales cruzaremos sin dificultad.

Durante el recorrido se alternan zonas boscosas predominadas por el boj y espacios abiertos que nos ofrecerán una magnífica vista del pueblo de Escarrilla, la sierra Tendeñera y el Valle de Tena.

Poco a poco vamos tomando altura, hasta llegar a la pista forestal o camino que viene desde Escarrilla. Atravesamos una verja para acceder a la pista y luego en la pista un poco más adelante atravesamos otra verja. Recordad que siempre hay que dejarlas cerradas para evitar el paso del ganado.

A esta altura de la ruta hemos hecho casito todo el desnivel.

Una vez pasada la segunda verja, continuar unos metros más por la pista hasta alcanzar un desvío a un sendero señalizado, el cual tomaremos.

Continuamos por el sendero y pronto alcanzaremos el barranco de la Tallata . Unos metros más y el sendero comienzan a descender hacia el río. Pronto divisaremos un pequeño mirador con un panel informativo que nos anuncia la inminente llegada al lugar de interés.

Seguimos nuestro descenso y tras pasar con cuidado una pequeña pedriza habremos llegado al lugar conocido como «O Saldo» , donde las aguas del río Escarra procedentes del Embalse de Escarra, se precipitan entre las rocas salvando un desnivel de aproximadamente 50 metros.

El salto de agua es realmente impresionante. Hay una pequeña poza en la que no está permitido bañarse, ya que esta misma agua se utiliza para consumo. Una verdadera lástima porque el lugar invita al baño a pesar de lo fría que se encuentra el agua.

La vuelta la realizamos por el mismo camino.

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Ibones de Ordicuso o Ibones de las Ranas

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 09 Sep 2021 07:30:00 GMT

Si tienes pensado estar unos días por los alrededores del Balneario de Panticosa, te recomiendo que subas a los Ibones de Ordicuso o ibones de las Ranas.

La subida a los Ibones de Ordicuso es corta y sencilla, por lo que es una buena opción para pasar un día en familia en la montaña, y disfrutar de la alta montaña.

Los Ibones de Ordicuso son dos ibones poco conocidos, eclipsados por los famosos Bachimaña, Azules, Pecico o Brazatos. Sin embargo, gozan de una gran belleza, rodeados de picos de más de 3.000 metros.

Datos de Interés:

Distancia: 5,6 km (ida y vuelta)
Desnivel: 490 m
Tiempo: Nosotros taramos 3 h 30 min porque nos lo tomamos con mucha tranquilidad, pero en 2h 40 minutos se puede hacer
Altitud Max.: 2.120 m
Altitud Min.: 1.630 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Balneario de Panticosa, Huesca

Descripción de la ruta:

Para realizar esta ruta deberemos acercarnos hasta el Balneario de Panticosa donde podremos estacionar nuestro vehículo e iniciar esta excursión.

Nosotros aparcamos a la entrada del Balneario de Panticosa , cerca de la embotelladora. Desde el aparcamiento tomamos el paseo peatonal que va junto al Ibón de los Baños y comenzamos a caminar hasta alcanzar la cascada de Argualas .

El camino resulta evidente y muy concurrido, pues es la misma ruta que sube al Garmo Negro.

Junto a la pequeña pasarela del Barranco de Argualas, y sin atravesar esta, sale a nuestra derecha una pequeña senda que nos lleva en apenas unos minutos hasta la Fuente de La Laguna. En el interior de la pequeña construcción existe una fuente que mana directamente de la roca y de la cual brota un continuo caudal de aguas templadas.

Después de la vista a la fuente, cogemos el sendero que a través de un zig-zag comenzamos a tomar altura. Este es sin duda, el tramo de mayor desnivel de la ruta. A la vez que vamos subiendo obtenemos unas fantásticas vistas del Balneario.

Continuamos remontando el Barranco de Argualas y observamos algún dique de contención de avalanchas.

Una vez salimos del bosque, llegamos a una zona más llana y despejada formada por extensas praderas y conocida como Majada Baja de Argualas . En este punto el camino se divide en dos. El camino de la derecha es la senda para ir al Garmo Negro, Argualas, Arnales. El de la izquierda es el que seguiremos para ascender a los Ibones de Ordicuso.

¡Es muy importante fijarse bien y no seguir a la multitud de montañeros que seguramente suben al Garmo!

Como ya he comentado, nosotros tomamos la senda de la izquierda, siguiendo el cauce del barranco. Con una pendiente más suave vamos ascendemos junto a un torrente de agua el cual cruzamos más adelante para seguir progresando por su orilla opuesta. Pronto la senda abandona el torrente y continúa ascendiendo hacia la izquierda hasta alcanzar otra plana superior.

A medida que vamos subiendo la panorámica de los montes de alrededor es impresionante.

Tras superar dos repechos llegamos al Ibón Inferior de Ordicuso y justo encima está el Ibón Superior .

El entorno es precioso, así que pasamos allí un buen rato disfrutando del buen tiempo y de las vistas. Los Ibones de Ordicuso o Ibones de la Ranas, estás abarrotados de ranas de todos los tamaños y de tritones. Los niños disfrutaron mucho intentando cogerlos.

Es sin duda, una excursión ideal para hacer en familia y disfrutar del entorno de la alta montaña que nos ofrece el Balneario de Panticosa.

El regreso lo hicimos desandando el camino.

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¿Qué es una Vía Ferrata?

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 07 Sep 2021 07:30:00 GMT

Se trata un itinerario artificial vertical u horizontal, equipado con apoyos para la progresión como son las barras, presas, chapas, peldaños metálicos, pasamanos, cadenas, sirgas, puentes colgantes, tirolinas etc.

Es una forma muy controlada y divertida para que accedan al mundo vertical de personas con buena condición física pero no habituadas a la escalada y es un primer paso ideal para que los niños vayan familiarizándose con este tipo de trepadas seguras, aunque es importante dejar claro que el riesgo siempre existe.

Material de seguridad

Casco : imprescindible para prevenir los daños de una caída fortuita de piedras.

Arnés : es preferible uno regulable en las piernas. Esto facilita el ponérselo, independientemente de la ropa que se use en cada estación.

Disipador de energía : Un dispositivo provisto por una Y de cuerda con 2 mosquetones especiales y con un disipador de energía en el tronco que se une a nuestro arnés. El disipador es una cinta plegada cosida y metida en una funda que permite que en caso de un resbalón y caída, vaya amortiguando el tirón que se produciría en la cuerda. Hay de diferentes tipos. Está terminantemente prohibido hacer una vía ferrata sin este tipo de disipadores .

Tercera baga: no es considerada imprescindible pero otorga seguridad y permite descansar. Consta de 3 partes: Conector a la grapa o chapa, que generalmente es un mosquetón, la Baga en sí, puede ser una cinta o una cuerda y el Conector al arnés que puede ser otro mosquetón/maillon o simplemente se usa la misma cinta o cuerda para hacer un nudo

Ocho y cuerda : para regresar rapelando, en pasos difíciles y para asegurar a personas indecisas o que han tenido algún problema.

Guantes : como las grapas son de hierro, sirven para protegerse y evitar daños en las manos.

Calzado : se recomienda calzado cómodo, con suela gruesa y que no resbale. No es necesario un calzado muy técnico.

Avanzar por una vía ferrata

Conectamos nuestros dos mosquetones a una línea de vida metálica fijada a la pared de roca que protege todo el recorrido y avanzamos siguiéndola.

¡Muy importante! siempre tenemos que tener anclado uno de los mosquetones al clave de vid a. Nunca se debe hacer un cambio del disipador con los dos mosquetones a la vez.

Hay que asegurarse que los mosquetones siempre se cierran, ya sean semi-automáticos de vía ferrata como los de rosca o de la tercera baga. Los dos mosquetones del disipador deben estar mirando al lado contrario a la pared de roca, esto evita que puedan abrirse con el roce de la roca.

Nunca deben ir dos personas ancladas en el mismo tramo de cable, es decir, entre anclaje y anclaje del cable de vida a la pared. Sobre todo en tramos verticales, ya que si cae el primero arrastraría al segundo.

Los mosquetones del disipador siempre es mejor llevarlos por encima de los brazos y cintura, porque si no suelen quedarse atrás y hay que retroceder un paso. En tramos desplomados, es muy útil la tercera baga para quedarse colgado y poder utilizar los brazos para pasar el disipador en el cable de vida o para afrontar el siguiente paso . La tercera baga se suele poner en el peldaño más arriba que se llegue. Luego, con un brazo se hace la fuerza de subir, quitar la baga, avanzar pies, avanzar mano y volver a poner la baga cuando ya no se pueda mantener más la fuerza.

En las vías ferratas, lo más importante es ir seguro en cada paso, por tanto no se ha de hacer las cosas deprisa. En la montaña se suele decir que la «prisa mata». Hay que avanzar con pies y manos sobre los peldaños de hierro e ir pasando el disipador por el cable de vida. Esto es lo básico. A veces no hay peldaño de hierro, por lo que habrá que poner los pies directamente en la roca.

En tramos de franqueo donde no hay donde poner los pies, lo mejor es utilizar de nuevo la tercera baga para poner las plantas de los pies en la pared y hacer fuerza con la cadera hacia afuera, así también descansa los brazos. Incluso se puede progresar así, arrastrando el mosquetón de la tercera baga por el cable de vida. Cuando haya que pasar disipador y baga al siguiente tramo del cable de vida tocará hacer fuerza de brazos de nuevo.

Dificultades de las vías ferratas

Es una práctica bastante técnica, y los escaladores gradúan las vías según el tipo de dificultades que ofrezcan: peligro, dificultad para asegurar, exposición, etc. Por eso, cada una tiene su propia numeración, aunque en algunos países y regiones utilizan rangos específicos.

Hay cinco escalas diferentes para categorizar las vías ferratas y ninguna está estandarizada en España. Las más utilizadas son la escala de Husler y la escala francesa. En España están también las guías de Desnivel, creadas mediante un sistema de graduación simplificado.

Escala de Husler

Actualizada en 2007, se categoriza en varios niveles de dificultad del 1 al 6, con la letra K debido a que así se denomina el mosquetón que se utiliza y a la palabra alemana Klettersteig, que significa vía ferrata. La escala se basa en fuerza requerida, resistencia, experiencia en montaña y aspectos psicológicos.

K1 (fácil)
K2 (poco difícil)
K3 (moderada)
K4 (difícil)
K5 (muy difícil)
K6 (extremadamente difícil)

Escala francesa

Este sistema está basado en las vías alpinas clásicas, teniendo en cuenta la dificultad del total: aproximación, ascenso y descenso.

F (fácil)
PD (poco difícil)
AD (algo difícil)
D (difícil)
MD (muy difícil)
ED (extremadamente difícil)

Escala desnivel

Un sistema de graduación más simplificado basado en colores, y que analiza de forma independiente los factores atlético, psicológico, equipamiento y terreno.

Verde (baja)
Naranja (media)
Rojo (alta)
Negro (muy alta)

Espero con este post haberte aclarado lo que es un vía ferrata. A nosotros nos gusta mucho he iremos incorporando diferentes vías ferratas al blog, como por ejemplo La Vía Ferrata Confinamiento en La Rioja, ideal para iniciarse tanto adultos como niños.

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Vía Ferrata Confinamiento

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 02 Sep 2021 07:30:00 GMT

Se trata de la primera vía ferrata de la Rioja equipada junto al río Leza en la localidad de Ribafrecha. Fue construida y equipada en fechas próximas al Confinamiento, de ahí su nombre.

Es una vía ferrata corta e ideal para iniciarse. Se inicia como K2 (poco difícil) y acaba vertical en nivel K3 (moderada).

Datos de interés:

Estado de la vía: En buen estado
Tiempo: 1 h
Longitud equipada: 110 m
Distancia total: 1km
Desnivel equipado: 45 m
Desnivel total: 62 m
Desplomes: 0
Puentes: 2
Tirolinas: 0
Cuerdas: No
Dificultad: K2 y K3

Cómo llegar

Si venimos de Logroño a la entrada del pueblo de Ribafrecha , tomamos un desvío por la izquierda en dirección a Ventas Blancas LR-346. Nada más pasar el puente sobre el río Leza cogiendo el camino de la izquierda donde podemos dejar el vehículo bajo el puente y si no en las cercanías hay espacios.

Acceso a la vía ferrata

Debajo del puente sale un camino que va por la margen derecha del río y pasa junto a unas fincas. Tomamos una senda que nos lleva al inicio de la vía ferrata marcado por una estaca. Este primer acceso es el escape de la parte K2 (ferrata fácil) o acceso directo al K3 (ferrata difícil). Nosotros seguimos un poco más hacia delante hasta un bloque de roca, donde comienza la parte K2.

Recorrido K2 (poco difícil)

Aquí comienza el recorrido fácil, donde ascendemos sobre unos bloques verticales de roca ayudados por los escalones metálicas o grapas donde ponemos manos y pies.

Una vez superado esta primera parte, llegamos un puente nepalí casi al ras de suelo. El puente nepalí cuenta con dos sirgas metálicas, una para chapar nuestros mosquetones de seguridad (el superior) y poner nuestras manos y otra en la parte inferior, para avanzar con nuestros pies.

Vamos subiendo sin ninguna complicación a través de varias trepadas más o menos verticales, que se suben bien, ayudados por las grapas incrustadas y adheridas a la roca.

Pasamos una zona equipada con cuerdas y escalones hasta la parte donde comienza la K3 . Aquí, podemos darnos por satisfechos y descender por un escape que vuelve al sendero de acceso, o si nos vemos capaces podemos enlazarlo con la parte difícil (K3), comienza unos metros más abajo y que se comunica con el sendero de escape.

Segundo tramo K3 (Moderada)

Cogemos altura ayudándonos de las grapas y la piedra y vamos flanqueado el peñón vertical. Esta parte es la más aérea y atractiva de la vía ferrata.

Una vez superada esta parte, nos encontramos con otro puente nepalí con vistas a las piscinas del pueblo y el río.

Pasado el puente, tenemos una pequeña trepada, donde nos ayudamos de unas grapas y una escala metálica, llegamos a un sendero que nos lleva al final del recorrido.

Regreso

El regreso está indicado con unas estacas de madera junto a almendros. Vamos bajando haciendo una circular hasta el puente donde hemos dejado el coche.

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Peñas de Cellorigo - Peña lengua occidental

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 26 Aug 2021 07:30:00 GMT

Las Peñas de Cellorigo o más conocida como Peña Lengua constituyen el tramo más abrupto de los Montes Obarenes. Se observan como una curiosa cresta aserrada, constituida por una media docena de agujas individualizadas.

A sus pies, Cellorigo es conocido con el apelativo de 'El Púlpito de La Rioja' . Su ubicación ofrece una de las vistas más amplias de La Rioja Alta.

La ruta que os traigo hoy la hicimos mi marido y yo sin las niñas. Se trata de la subida a Peña Lengua Occidental (911 m). No es un monte excesivamente largo ni complicado, pero la trepada a la cima no la hace apta para todos los niños.

Aparte, también podéis subir Cima oriental o El Castillo (F), Aguja Central de Peña Lengua, arista E. (AD), Aguja Occidental de peña Lengua, arista W. (F) y Aguja Sur de Peña Lengua (AD-).

Datos de Interesa:

Distancia: 6.61 km
Desnivel: 164 m
Tiempo: 2 h
Altitud Máx.: 911 m
Altitud Min.: 771 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Media. Hay que tener cuidado con la trepada final y si ha llovido con las rocas que están muy desgatadas.

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en la iglesia de San Millán, donde debemos coger la pista de hormigón que sale de su parte trasera hacia arriba hasta el último chalet que preside el pueblo. En la última curva, antes de llegar a la valla de acceso de la casa, un camino parte a la izquierda.

La amplia senda discurre sin ganar altura en paralelo a las imponentes peñas.

Al poco rato, abandonamos este camino para tomar, a la derecha, una estrecha senda que borde las peñas y que va ganando altura poco a poco mientras se acerca a la última peña. Aquí se pueden ver diferentes anclajes de escalada.

Una vez aquí, doblamos el espolón rocoso y comenzamos a subir un duro repecho hacia un corredor que discurre entre el doble cresterío que conforma las Peñas Lengua.

El sendero se convierte en un continuo sube y baja obstaculizado a veces por los tupidos bojes, hasta llegar a un collado herboso un poco más amplio que los anteriores, del que parte, a la izquierda, que sube a la aguja más alta (914 m.) pero no la del buzón, y con una dificultad de escalda (III+).

Nosotros desechamos esta opción y continuamos por el pasillo entre peñas hasta el siguiente collado.

Una vez en el collado, a la izquierda y casi oculto por el boj, una sendero alcanza la base de la pared, al pie de una canal por la que treparemos, hasta la arista cimera y de ahí a la cima de Peña Lengua Occidental (911 m).

¡Las vistas son espectaculares!

Después de descansar y disfrutar de las vistas, descendemos de nuevo al collado. Aquí podéis tomar la decisión de hacer la ruta circular o lineal. Nosotros decidimos hacerla circular, pero realmente no la recomiendo, púes la última parte es campo a través, y resulta muy incómodo.

De vuelta al collado, seguimos por el pasillo entre peñas hasta abandonar los riscos. Seguimos bajando hasta la torreta eléctrica, donde cogemos la pista hacia la izquierda dirección el pueblo.

Al poco tiempo, dejamos está pista y campo a través llegamos al pueblo.

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Visita a las Cuevas de Valporquero, horarios, precios y recomendaciones

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 19 Aug 2021 07:30:00 GMT

La provincia de León es increíble. Después de hacer senderismo por la maravillosa Babia nos fuimos a conocer Vegacerver a. Un paraje lleno de magia y encanto donde en las entrañas de la montaña leonesa, se haya la increíble Cueva de Valporquero , donde el arroyo Valporquero ha creado a lo largo del tiempo una catedral bajo tierra impresionante.

El pueblo de Valporquero pertenece al municipio de Vegacervera, donde encontramos dos impresionantes joyas geológicas, la cueva de Valporquero y las Hoces de Vegacervera.

Esta zona pertenece a la Reserva de la Biosfera de Los Argüelllos . Un territorio dentro de la provincia de León con unas características geomorfológicas especiales que han generado numerosas cuevas.

En este post, te voy a dar toda la información práctica para que puedas preparar tu visita a las Cuevas de Valporquero; cómo llegar, precio, horarios y mucho más.

Cómo llegar a la Cueva de Valporquero

Si vienes en coche desde León tendrás que coger la LE-311 hasta Matallana de Torío. En esta localidad debes coger la LE-315 hasta Felmín, donde nos desviaremos a la izquierda por una carretera comarcal hasta el mismo parking de la cueva. La Cueva de Valporquero se encuentra ubicada a 45 kilómetros al norte de la capital leonesa.

Desde Asturias se llega por la N-630, pasando el puerto de Pajares hasta Villamanín donde hay que coger el desvío hacia Cármenes y seguir por la LE-315.

El aparcamiento es gratuito si vas a realizar una visita a las Cuevas de Valporquero. Hay una zona habilitada para turismos y autobuses en una ladera asfaltada, que se encuentra a los pies del edificio donde se venden las entradas. El acceso es sencillo, a solo unos pocos metros.

Cueva de Valporquero: precio, horario y tipos de visita

La Cueva de Valporquero recibe al año una media de 60.000 visitantes yes que en la actualidad ofrece diferentes tipos de visita al turista. Desde el recorrido más corto adaptado a toda la familia, hasta experiencias para los más aventureros.

TIPOS DE VISITA

1- Recorrido normal: Es el tipo de visita más demandado y se oferta todos los días de apertura al público. Se trata de un recorrido a pie de un kilómetro y medio de extensión, y una hora de duración. Se visitan un total de 5 salas (Gran Rotonda, Pequeñas Maravillas, Hadas, Cementerio Estalactítico e incio de Gran Vía).

Las entradas se adquieren el mismo día en taquilla o por internet y salen a diario cada 30 o 50 minutos.

2- Recorrido largo: El itinerario se alarga hasta los dos kilómetros y medio, y una hora y 45 minutos de duración. Se visitan 7 salas del total del conjunto geológico (Gran Rotonda, Pequeñas Maravillas, Hadas, Cementerio Estalactítico, Gran Vía, Columna Solitaria y Maravillas).

Las entradas se compran online o en taquilla y sale todos los días en horarios determinados.

3- Valporquero insólito: Este tipo de visita es bastante especial. En grupos reducidos y con una duración aproximada de dos horas y media, se realiza parte del recorrido de 3 km sólo con la luz de los frontales. Además, se visitan salas que no se pueden ver en los otros recorridos (Gran Rotonda, Pequeñas Maravillas incluyendo la parte alta, Hadas, Cementerio Estalactítico, Gran Vía con la galería de acceso al Curso de Aguas, Columna Solitaria, Maravillas incluyendo la parte baja, el lago de Maravillas y el final de la Cueva).

Esta visita está recomendada para mayores de 12 años y las entradas hay que reservarlas online . Sólo salen los jueves, sábados y domingos a las 9:20 horas.

También existe la posibilidad de hacer otro tipo de actividades de turismo activo como barranquismo, escalada y, por supuesto, espeleología. Estas actividades están ofrecidas por diversas empresas de turismo activo. Si estás interesado, lo mejor es que consultes el catálogo de empresas especializadas en la propia web de Valporquero .

HORARIOS

Ahora te voy a contar qué días está abierto Valporquero y a qué horas.

Horarios de taquillas:

Marzo, abril, octubre, noviembre y diciembre de 10 a 17 horas (ininterrumpido).
Mayo, junio, julio, agosto y septiembre de 10 a 18 horas (ininterrumpido).

Horarios visita «Valporquero Insólito»:

De marzo a diciembre: jueves, sábados y domingos. 09:20 horas (Adquisición previa exclusivamente venta online). Presentarse en las instalaciones con 10 minutos de adelanto.

Horarios visitas de recorrido largo:

Marzo, abril, octubre, noviembre y diciembre: de 12 a 15:30 horas.
Mayo, junio, julio, agosto y septiembre: de 12 a 16 horas.

Dependiendo de la época del año, no se puede visitar la cueva todos los días de la semana. Así que voy a especificar días de apertura según la época.

Del 1 de marzo al 30 de abril: jueves, viernes, sábados, domingos y festivos (también abre la Semana Santa al completo).
Del 1 de mayo al 30 de septiembre: todos los días de la semana.
Del 1 de octubre al 9 de diciembre: jueves, viernes, sábados, domingos, festivos y puentes.

CUEVA DE VALPORQUERO PRECIOS

Dependiendo del tipo de visita que elijas el precio varia.

Recorrido normal

Adulto: 6 euros
Niños de 6 a 14 años, carnet joven y agencias 4,50 euros
Menores de 6 años gratis

Recorrido largo

Adulto 8,50 euros
Niños de 6 a 14 años, carnet joven y agencias 6,50 euros
Menores de 6 años gratis

Valporquero Insólito: Tarifa única de 18 euros

Las Cuevas de Valporquero por dentro

Es una maravilla de cueva que ofrece en su interior todo tipo de formaciones geológicas.

La vista a la cueva es guiada, donde el guía te acompaña por las diferentes salas de la cueva y te va explicando su formación e historia.

La entrada de la cueva es una gigantesca abertura en la roca junto a las aguas del arroyo Valporquero que impresiona por su tamaño.

Las cinco primeras salas del recorrido normal

Estamos ante el itinerario del recorrido normal. Una vez cruzado el umbral llegaremos hasta la primera sala, la de las Pequeñas Maravillas , donde empiezan a aparecer las primeras figuras y formaciones geológicas.

A los pocos metros nos encontraremos con la llamada Gran Rotonda , la sala de mayores dimensiones. Llega a alcanzar los 20 metros de altura. ¡Es impresionante!

Las siguientes salas que vemos son las salas Hadas y Cementerio Estalactítico . Dos de las más características por la cascada de 15 metros de la primera que se pierde en las profundidades de la cueva, y la espectacularidad y singularidad de la segunda.

La visita finaliza en el inicio de l a sala Gran Vía . Se trata de un pasillo estrecho de aproximadamente 200 metros de longitud y gran altura.

Las salas del recorrido largo

Como ya te he explicado, dentro del recorrido largo se visitan otras dos salas que no entran en el itinerario normal y también se completa la visita de la sala Gran Vía.

A parte de las 5 salas del recorrido normal, visitarás la llamada Columna Solitaria y la sala Maravillas . No te puedo contar mucho sobre ello, porque nosotros hicimos el recorrido normal, pero el al web de la cuevas encontrarás toda la información.

Valporquero Insólito

En este recorrido disfrutaresi de ir parte del recorrido sólo con la iluminación del frontal que te proporcionan en la propia Cueva de Valporquero, y además de acceder a otras zonas exclusivas de la cueva. Os permitirá descubrir la parte alta de la sala de Pequeñas Maravillas, la galería de acceso al Curso de Aguas, la zona baja de la sala de Maravillas, el lago y el final de la Cueva.

Como ya lo he comentado antes, nosotros no lo hemos hecho, pero me han hablado muy bien de ella.

Y para terminar…

4 cosas que necesitas saber antes de tu vista a las Cuevas de Valporquero

Dentro de la cueva la temperatura es de 7 º y la humedad del 99%. Hace falta ropa de abrigo y también calzado cómodo.

¿Cuándo es la mejor época para visitarla? Nosotros estuvimos en verano y pudimos ver alguna cascada, pero dicen que el otoño y la primavera son las épocas más recomendables por el gran caudal de agua que pasa por el interior.

Es muy importante seguir las instrucciones de los guías. Las formaciones de la piedra no se tocan y por supuesto se llevan a casa. Se pueden hacer fotos, pero sin flash.

Prohibiciones: no se puede fumar ni comer en el interior. Los animales no pueden entrar a las cuevas.

La visita a las Cuevas de Valporquero son un plan ideal para disfrutar en familia y combinarlo con otras actividades que puedes hacer en la zona.

¡Os la recomiendo!

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Subida al Pico Fontún

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 12 Aug 2021 07:30:01 GMT

Preciosa montaña caliza que se encuentra muy cerca del pueblo de Fontún de la Tercia y que te regala unas preciosas vistas de los Valles de la Tercia y de Arbas y de gran parte de la Cordillera Cantábrica .

En los mapas geográficos aparece con la denominación de El Machacao, pero los lugareños la conocen como “Cueto de Fontún ” y por los montañeros como P ico Fontún .

Datos de Interés:

Distancia: 6.39 km
Desnivel: 788 m
Tiempo: 5 h (con muchas paradas)
Altitud Max.: 1950 m
Altitud Min.: 1152 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Media. Se trata de un monte sin dificultad, pero debido al gran desnivel que hay que hacer, no lo recomiendo hacer con niños pequeños, mis hijas llegaron hasta el collado antes de la última subida a la cima, porque estaban muy cansadas.
Lugar de e inicio y fin: el pueblo de Fontún de la Tercia, León

Descripción de la ruta:

La ruta de montaña comienza en el pueblo de Fontún de la Tercia, que está situado a 1 kilómetro de Villamanín y por la carretera que se dirige hacia Cármenes. Justo al inicio del pueblo hay un gran aparcamiento donde dejar el coche.

Una vez aparcado el coche, andamos por la acera junto a la carretera hasta más o menos la mita, donde existe un cartel indicativo que nos indica la pista que debemos coger hacia el Pico Fontún. En este punto, también existe una fuente en la que podemos llenar las cantimploras, ya que no existen más fuentes a lo largo del camino.

Desde el mismo inicio de la ruta, tenemos ya unas estupendas vistas de nuestro objetivo, la cima del Fontún.

Comenzamos a andar por una cómoda y ancha pista que se dirige hacia el este. La pista no tiene pérdida y vamos ascendiendo poco a poco.

Después de andar más o menos un kilómetro, vemos que la pista se divide en dos. Una va hacia unas cuadras, pero hay una vaya electrificada y la otra sigue hacia delante, pero al poco aparece cortada por otra vaya (esta vez no electrificada) de cuerdas y alambre. La pasamos y en vez de seguir por la pista hacia adelante, empezamos a subir a través de la pradera con el Fontún enfrente.

Hay que decir que la ruta en este punto no está marcada ni señalizada , por lo que hay que seguir por el sendero más claro que vaya ascendiendo. Esta parte resulta cansada, pues al no tener un camino fijo por el que dirigirte resulta agotador y sobre todo si vas con niños.

Seguimos avanzando hasta llegar a la canal que forman la Peña del Gallo y el propio Pico Fontún.

Una vez superada la ladera, nos adentramos en dicha canal y partir de aquí ya comenzamos a ver los primeros hitos de la ruta. Los hitos los iremos viendo a lo largo de una estrecha senda que nos llevará hasta un pequeño collado, ya casi en la cima. La subida por la canal se hace dura, sobre todo para las niñas, porque es bastante empinada y aunque vas subiéndola en zig-zag, nos tuvimos que parar mucho.

Llegamos al collado, donde decidimos descansar para comer y beber algo. Desde aquí, las vistas ya son espectaculares. Después del descanso, las niñas decidieron que no querían subir más, por lo que decimos mi marido y yo subir a turnos.

Desde el collado hasta la cima solo quedar subir una ladera empinada, donde el camino va haciendo zig-zag hasta la arista cimera del Pico Fontún.

Una vez en la arista y sin dificultad llegamos a la cima del Pico Fontún (1.955 m).

Las vistas desde la cima son espectaculares, donde divisamos el Macizo Central de Picos de Europa, el cercano Pico Polvoreda, el Pico Brañacaballo, Peña Ubiña y todo su entorno, el Pico Bodón, los Valles de La Tercia y de Arbas, las Tres Marías y un sinfín de montañas alrededor . La privilegiada situación del Pico Fontún, en el centro de la provincia de León, hace que podamos disfrutar de una vista muy completa de las montañas de León.

Después de disfrutar de estas vistas, vuelvo al collado, donde estaban las niñas y mi marido y poco a poco vamos descendiendo por la canal hasta la ladera y de esta hasta la pista forestal del inicio que nos lleva de vuelta al pueblo de Fontún de la Tercia.

Hoy hemos hecho una bonita ascensión con espectaculares vistas y pero un poco exigente para las niñas.

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El Faedo de Ciñera

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 05 Aug 2021 07:30:00 GMT

La ruta que os traigo hoy es la ruta de senderismo a el Faedo de Ciñera en la cuenta del Alto Bernesga (León) , territorio que es Reserva de la Biosfera. Además, en 2007, el hayedo recibió la distinción que otorga el Ministerio de Medio Ambiente de «Bosque Mejor Cuidado de España».

Se trata de una ruta de senderismo sencilla e ideal para hacer con niños.

Datos de Interés:

Distancia: 5,75 kms
Desnivel: 148 m
Tiempo: 3 h 30 min
Altitud Máx.: 1177 m
Altitud Min.: 1069 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: el pueblo de Ciñera, León

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en el pueblo de Ciñera, León, donde dejaremos el coche en el propio pueblo.

A travesamos el pueblo, pasando junto al polideportivo, donde la carretera se irá convirtiendo en una pista, la cual nos llevará hasta el Faedo de Ciñera.

El camino es muy sencillo y no tiene pérdida ninguna. Durante la mayor parte del recorrido, disfrutaremos de la vista del pico Los Casetones (1.434 m) que se eleva sobre el Faedo de Ciñera.

Seguimos andando y nos encontramos con una bocamina, la cual ha sido reconvertida en una especie de museo de la minería con objetos típicos de las minas.

Seguimos andando y sin salirnos del camino principal comenzamos a ver las primeras hayas y dentro de poco veremos la entrada al Faedo de Ciñera.

El Faedo de Ciñera es un pequeño bosque formado fundamentalmente por hayas. Tiene unas dimensiones relativamente pequeñas de apenas unos pocos kilómetros cuadrados, pero el paso del Arroyo del Villar con las hayas creciendo en formas caprichosas a su borde, lo han convertido en un reclamo turístico natural. Al comienzo del bosque hay unas mesas donde poder parar a comer.

Como curiosidad, casi en el centro del mismo bosque está el haya bautizada como Fagus, que los expertos calculan pueda tener unos 800 años de edad, siendo de las hayas más longevas de la península.

El camino por el bosque es de madera y nos marca la ruta a seguir. Este camino de madera lo hicieron los propios vecinos de Ciñera para preservar el bosque y su delicado suelo y evita el deterioro del ecosistema.

La ruta se prolonga más allá del bosque por las llamadas Hoces del Villar hasta la localidad de La Vid de Gordón (la senda está bien señalizada).

Al acabar el hayedo viene un tramo de saltos de agua y pozas que en la zona se llama Las Marmitas del Gigante .

El paraje del bosque y de la Foz es ¡bellísimo!

Después de unas fotos y comer y beber algo, regresamos por el mismo camino.

De regreso toca volver a pasar por el Faedo de Ciñera.

La leyenda del Faedo de Ciñera

En el Faedo de Ciñera encontraremos a la bruja Haeda, la cual tiene una preciosa leyenda al respecto y que dice así:

Hace muchos, muchos años, cuando aún los hombres vivían al aire libre y los inviernos eran crudos y largos, vivía en el Faedo una bruja llamada Haeda.

Tenía poderes sobrenaturales otorgados por el demonio, que la advirtió: “ Debes usarlos para hacer el mal, pues si con ellos haces el bien te consumirás y en tres días desaparecerás ". La bruja Haeda se preparó para hacer todo el mal que pudiera.

Entre La Vid y Santa Lucía vivía una familia, la madre María, el padre Miguel y nueve hijos pequeños. Por el verano sembraban patatas, fréjoles, lechugas, guisantes pues se daban muy bien y con ellos alimentaban a sus hijos. Cuando llegaba el invierno las cosas se complicaban, no tenían donde refugiarse, por la noche subían hasta la cueva de los Infantes y allí se guardaban de la nieve y las heladas.

Un día nevó y nevó, el viento soplaba la ladera de la montaña helada y por más que María y Miguel empujaban a sus hijos hacia arriba no conseguían llegar a la cueva, los niños resbalaban y volvían a caer.

Haeda estaba sentada (bien es sabido que las brujas no tienen frío) y sintió un escozor en el pecho al ver aquellos padres que no podían resguardar a sus hijos del frío. Usando sus poderes arrancó un montón de piedras de las montañas y las prendió fuego, se pusieron rojas y chispeantes dando un calor agradable, lo más milagroso es que duraron encendidas toda la noche, María y Miguel colocaron a sus hijos alrededor para que durmieran sin pasar frío.

A la mañana siguiente había un gran montón de cenizas, ellos no se explicaban lo que había pasado. Aquel día siguió nevando, en el puerto la niebla y el frío eran insoportables. Haeda pensó que aunque les ayudara otro día aún le quedarían poderes. Así que volvió a arrancar piedras de las montañas y las prendió fuego haciendo una gran hoguera. Pasaron la noche calientes, por la mañana vieron mucha, mucha ceniza que guardaba las brasas en sus entrañas, metieron patatas para que se asaran y los niños las comieran tiernecitas.

Haeda se miró en el arroyo, estaba envejecida y cansada, agotada pero dispuesta a ayudarles un día más aún a costa de su vida. Pensó que no sería suficiente, el invierno en estas tierras es largo y no podrían resistirlo. Meditó la bruja buena, y juntando todas las fuerzas que le quedaban hizo que todas las montañas del valle se llenaran de piedras que prendieran y dieran calor.

Vinieron muchas familias, fundaron un pueblo sobre las cenizas, le llamaron Ciñera. Desde entonces ningún niño pasó frío por las noches. Haeda así lo quiso. Dicen que fue a morir al Faedo, abrazada al árbol más antiguo su bondad quedó para siempre, agua entre las hayas, carbón en la montaña.

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Los Calderones

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 29 Jul 2021 07:15:00 GMT

En Piedrasecha, pueblo perteneciente a la comarca leonesa de Luna, en un hermoso entorno natural de montañas, nos encontramos con una impresionante ruta de senderismo llamada “Los Calderones".

La ruta de los Calderones es, junto con el Faedo de Ciñera , son las dos rutas más conocidas y transitadas de la provincia de León. Ambas son rutas cortas sin apenas desnivel, lo que as hacen ideales para hacer con niños.

Datos de Interés:

Distancia: 7.5 km
Desnivel: 291 m
Tiempo: unas 3 h (con muchas paradas)
Altitud Máx.: 1389 m
Altitud Min.: 1154 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Piedrasecha, León

Descripción de la ruta:

La ruta se inicia en Piedrasecha donde existe un pequeño aparcamiento al principio del pueblo donde puedes dejar tu vehículo. Allí también encontrarás el panel de información sobre la ruta.

Para llegar al sendero hay que atravesar el pueblo, pasando al lado de la iglesia y el castillo de Piedrasecha, que es una casa rural. Tras cruzar el puente que cruza el arroyo de los Calderones, veremos un desvío que debemos seguir, dejando a la el bar-restaurante.

Comenzamos ahora a andar por un sendero que va en ligero ascenso y donde nada más salir del pueblo nos encontramos con la formación geológica "Fueyo" caracteriza por esos tonos tan oscuros, y unos metros más adelante, nos encontramos con una roca colonizada por líquenes conocida como "El Serrón”.

Seguimos andando por el sendero que va por la margen izquierda del arroyo de los Calderones hasta el inicio del desfiladero.

En este punto, nos encontramos con dos cosas curiosas. La primera es que el arroyo de los Calderones desaparece y que a nuestra derecha aparecen unas escaleras que nos llevan a la "Cueva de las Palomas" donde en su interior se alberga la imagen de la patrona de la comarca, la virgen del Manadero.

Como se trata de una ruta lineal, decidimos dejar esta visita a la cueva para la vuelta. Por lo tanto, entramos de lleno en el desfiladero de los Calderones.

Los Calderones es una garganta conformada por farallones calizos por donde hace tiempo discurría el arroyo de los Calderones, el cual, como ya he dicho antes, desaparece al inicio del desfiladero (según el sentido de nuestra ruta). Esto es porque nada más entrar en el desfiladero en la parte superior, se mete dentro de la tierra y vuelve a salir al final del desfiladero, que es nuestro inicio de ruta.

El andar dentro de desfiladeros es impresionante. Hay rocas que adquieren formas muy curiosas y en otras se pueden ver diferentes tipos de roca.

Vamos andando y el paisaje comenzará a despejarse al mismo tiempo en el que volvamos a escuchar de nuevo al arroyo. A medida que vamos avanzando iremos viendo varios saltos de agua, donde los más valientes pueden meter los pies o incluso bañarse (el agua está muy fría).

Tras pasar una verja ascendemos los últimos metros hasta llegar a Santas Martas , un antiguo poblado desaparecido del que hoy en día solo queda una casita.

En Santas Martas , termina nuestra ruta. Si queréis seguir más podéis continuar por el camino que se desvía hacia la derecha para llegar a las "Vegas del Palomar" , una extensa depresión kárstica, aunque esa parte se encuentra sin señalización alguna.

Tras comer y beber algo y por supuesto disfrutar del entorno, nos damos la vuelta por el mismo camino de ida.

A medida que descendemos por el desfiladero nos damos cuenta que hay reuniones y enganches para hacer escalada. Una vez pasado el desfiladero, subimos as escaleras hacia la "Cueva de las Palomas", que como ya he comentado antes, alberga una sencilla Ermita rupestre que custodia la imagen de Nuestra Señora del Manadero. Su romería se celebra el último domingo de julio, congregando a vecinos de toda la comarca.

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Ruta de la Laguna de las Verdes

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 22 Jul 2021 07:30:00 GMT

La ruta que os traigo hoy discurre por la comarca de Babia, declarada Reserva de la Biosfera por la UNESCO en el año 2004. Se trata de una maravillosa ruta circular de alta montaña a La Laguna de las Verdes , una de las maravillas naturales destacables de la zona y rodeada de montañas de más de 2000 m.

A pesar de ser una ruta de alta montaña es totalmente asequible para hacer con niños, pues el desnivel lo vas subiendo poco a poco y es muy llevable y si además te encuentras con huelas de oso, la emoción se multiplica por dos.

Datos de Interés:

Distancia: 11 km
Desnivel: 468 m
Tiempo: 4 h 30 min (con muchas paradas)
Altitud Máx.: 1751 m
Altitud Min.: 1277 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Torre de Babia, León

Descripción de la ruta:

Partiendo del bonito pueblo de Torre de Babia, situada a 1.297 metros de altitud, subimos por la calle La Serna hasta su final donde enlazamos con pista que no abandonaremos hasta llegar a la Majada Las Verdes.

Empezamos a subir por la pista y pasamos por el puente la Portiecha y más arriba encontramos la Fuente la Portiecha.

Deciros que esta ruta está señalizada por el Ayuntamiento de Cabrillanes y la Asociación Cuatro Valles. Hasta la laguna podremos ver algunos carteles (algunos no en muy buen estado) y en la bajada veremos hitos.

Seguimos subiendo por la pista y nos encontramos con un desvío donde salen dos caminos. Como ya os he dicho antes, la ruta está bien señalizada por lo que no hay problema de equivocarnos. Tomamos el primero por la izquierda que nos lleva a la Majada de Las Verdes donde finaliza dicha pista.

Antes de llegar a la Majada de Las Verdes, nos encontramos con un señor que nos avisa, que hay mucha agua en la laguna y que el camino antes de llegar a ella está lleno de agua. Nos aconseja que crucemos el río y a través de la loma, llegaremos a la laguna sin problemas. También, nos dijo que más adelante y antes de llegar al a Majada de Las verdes, verías huellas de ¡OSO!

Una vez en la Majada de Las Verdes , nos encontramos con dos refugios de pastores, uno nuevo y otro viejo.

Cogemos la senda que va por detrás del refugio viejo y que nos lleva a la Laguna de las Verdes. Siguiendo las indicaciones del hombre, antes de llegar a la laguna (donde ya vemos que está lleno de agua), cruzamos el río y subimos a través de una pequeña loma. Una vez arribe podemos ver la laguna de Las Verdes. Solo nos queda bajar para llegar a ella.

La laguna de Las Verdes está situada en un paisaje de ensueño en medio de elevadas montañas entre las que destaca el Montihuero (2180 m.), el Picón (2082 m.), Peña Chana (2105 m.) y Peña Los Años (2157 m.), entre otros.

Después de descansar y comer y beber algo, retornamos a Torre de Babia, pero esta vez en vez de desandar el camino, cogemos un camino que sale a nuestra derecha hasta llegar a una zona llana de pradera donde damos un giro hacia la derecha y remontamos un poco para enlazar con otro camino marcado por hitos que nos va llevando hacia la Laguna de Chagüezos .

Seguimos andando por el sendero marcad con hitos hasta l a Majada de Chagüezos. Aquí tenéis que tener cuidado de no despistaros, porque hay hitos que suben hacia arriba y nosotros debemos coger los que van por la ladera hacia abajo, dejando sobre nosotros una gran nave ganadera y un abrevadero, El Mosquil de la Carrizal. Mientras andamos por este sendero podemos ver varias cascadas.

Al final, el sendero nos lleva a la pista que sube a dicha nave y que baja hasta Torre de Babia.

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13 playas espectaculares en el norte de España para ir en familia

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 08 Jul 2021 14:17:39 GMT

España tiene un litoral espectacular y aunque el Mediterráneo se lleva la fama, la parte norte está salpicada de maravillosas playas que no te dejaran indiferente.

Si no tienes claro dónde ir estas vacaciones y te apetece algo menos masificado que el Mediterráneo en un entorno natural y con unas vistas paisajísticas de ensueño, entonces sigue leyendo este post para descubrir algunas de las playas del Norte que estoy seguro que te sorprenderán.

Varios son los atractivos que presentan estas playas en comparación con las más populares y concurridas del Mediterráneo: un calor más moderado, una masificación muchísimo menor y, sobre todo, el entorno que las rodea. Buenas razones para que consideres darte un salto al Norte en tus próximas vacaciones, verdad?

Pues vamos allá:

País Vasco

1- Playa de la Concha

Entre los grandes tesoros que guarda San Sebastián, la bahía de la Concha es uno de ellos. Este maravilloso lugar de la ciudad cuenta con una de las MEJORES PLAYAS URBANAS del mundo, en la que pasar un día soleado y familiar con los niños. Una de las actividades que más disfrutan los bañistas en esta playa, es dar un paseíto por la orilla, empezando desde la zona del Náutico hasta el pico del Loro y si la marea os lo permite podéis ir hasta la playa de Ondarreta.

Una actividad ideal para hacer con niños en San Sebastián es recorrer el paseo de la Concha, rodeando la playa hasta el espigón, donde encontraréis el museo Naval, el Aquarium y también su pequeño puerto.

2- Zarautz

Zarautz es el otro gran escenario de la costa guipuzcoana. Al contrario que La Concha, esta playa está expuesta al mar, por lo que hay que tener en cuenta el oleaje. Con 2.500 metros de longitud, se la conoce como La Reina de las Playas. En el extremo oriental de la playa, rodeando un campo de golf, se encuentra el biotopo protegido de Iñurritza, destacando la conjunción de dunas, marismas y acantilados, atractivos para un paseo.

Es una playa ideal para hacer surf.

3- Playas de Laida y Laga

Ambos arenales pertenecen al municipio de Ibarrangelu y aunque apenas les separan 4 km y comparten una excepcional belleza, cada una es diferente y singular. Está ubicada en la Reserva de la Biosfera de Urdaibai.

La playa de Laida con casi un kilómetro, es la playa más grande de la ría de Mundaka, y ofrece la posibilidad de realizar multitud de actividades deportivas. Una de las características que distingue a esta playa vizcaína es la poca profundidad de sus aguas, ideal para el baño infantil.

La playa de Laga es una hermosa playa dunar, salvaje, abierta al mar, y al abrigo del imponente cabo Ogoño. Un arenal aislado, con una longitud de 575m. Muchos surfistas acuden a Laga a practicar este deporte, y también hay una escuela para que los más pequeños aprendan a surfear. Durante todo el año dispone de bar restaurante y en verano la oferta se completa con varios chiringuitos.

Cantabria

4- Playa de Loredo

La playa de Loredo es el principio de una serie de playas, que a mi gusto, son las más bonitas de toda Cantabria, las de Somo y el Puntal.

Loredo es una playa de carácter eminentemente familiar, teniendo un atractivo insuperable para los niños, y son las pozas que se forman. Los niños pueden jugar horas y horas entre las innumerables rocas que sobresalen en esta playa, y en las que se forman pozas en las que pueden bucear con total seguridad. Hay un montón de peces de todos los tamaños, pulpos, cangrejos, quisquillas, etc. que harán de las delicias de niños y mayores.

Para los más mayores hay partes de la playa que están habilitadas para hacer surf.

Justo enfrente de la playa verás la Isla de Santa Marina, a tan solo 200 metros de la costa. Esta es la isla más grande del norte de España, y numerosas embarcaciones vienen a pasar el día refugiados en su parte sur.

5- El Sardinero, Santander

Son 1,3 kilómetros de arenal divididos por el puntal de Piquío, un mirador que no debes perderte. La parte Este de la playa del Sardinero es la Primera, y la Oeste la Segunda Playa del Sardinero, que se unen cuando hay marea baja.

La playa está muy bien cuidada y tiene servicios de todo tipo, como baños, unas zonas de juegos, columpios, duchas, etc.

Cuando baja la marea hay un montón de pozas y rocas en las que jugar con los niños.

Un inconveniente que tiene esta playa es su mala accesibilidad. Anteriormente tenía hasta sillas para que se bañaran minusválidos, pero el Ayuntamiento de Santander ha optado por un turismo menos inclusivo, lo que también nos perjudica a los que vamos con la silla del niño.

En cualquier caso, el Sardinero sigue siendo una de las mejores playas urbanas del mundo, y la favorita de muchos.

6- Playa de Oyambre

Hermosa playa que se extiende a lo largo de 1.800 metros en el Parque Natural de Oyambre, a unos pocos kilómetros de Comillas. Es una playa bastante aislada que, sin embargo, cuenta con una nada desdeñable afluencia. Las razones son evidentes: la suave ondulación de las lomas verdes que pueden verse desde la playa la convierten en un emplazamiento ideal para el relax.

Asturias

7- Playa de Poo

Situada en el municipio de Llanes, en Asturias, la playa se extiende a lo largo de 150 metros y presenta una forma de embudo justo en la desembocadura del arroyo Río Vallina. Esta circunstancia propicia que, cuando sube la marea, el mar entre por el canal, quedando el agua remansada como si se tratara de una gran piscina de poca profundidad. Es por esta razón, la seguridad del baño, que la Playa de Poo es especialmente recomendable para familias.

8- Playa de Cuevas de Mar

Si ya has estado en la Playa de las Catedrales o te has quedado con ganas de más, siempre puedes visitar la Playa de Cuevas de Mar en Asturias, un lugar que es como una réplica en miniatura de la célebre playa gallega. Se encuentra en una ubicación muy cercana a Llanes, un pueblecito de la Asturias costera realmente encantador. Dejarte caer por esta playa, además de una manera inigualable de asomarse al Cantábrico es también una oportunidad única para desplazarte a Llanes.

9- Playa del Silencio

Su nombre ya lo dice todo: relax, recogimiento y lejanía del mundanal ruido. Por tanto, no hallarás ningún servicio, ni bar ni chiringuito ni nada por el estilo. Se trata de una playa recóndita, no muy grande –510 metros– y alejada de cualquier centro de población grande. De hecho, si quieres ir, tendrás que llegar hasta el pueblo de Castañeras, a 16 kilómetros de Cudillero.

Galicia

10- Playa de Rodas

Esta playa cuenta con una naturaleza prácticamente virgen y un aspecto -con su agua turquesa y arena blanca- que la asemeja a playas de latitudes más tropicales. La playa no es muy grande -1 kilómetro de largo y 60 metros de ancho- aunque dejarse caer en ella vale mucho la pena por las vistas casi paradisíacas que pueden obtenerse.

11- Playa de las Catedrales

No podía faltar en esta lista uno de los lugares en España más admirados y fotografiados. Ubicada en Lugo, su mayor atractivo resulta de las fascinantes formas que la erosión del mar y el viento han creado concienzudamente sobre la piedra. Las más fascinantes sin duda son aquellas que se asemejan a gigantescos arcos y que le ha valido a la playa tan monumental sobrenombre.

12- Playa de Canelas

La localidad de Sanxenxo, destaca por la cantidad y calidad de sus playas. Esta zona cuenta con arenales ideales para familias, donde nuestra playa favorita es la playa de Canelas.

Se trata de un arenal pequeño con unas aguas muy tranquilas. Se encuentra situada en una zona semiurbana por lo que, en sus inmediaciones, podréis encontrar hoteles, apartamentos y un restaurante con acceso a la playa. Cuenta con muy poco aparcamiento pero se puede llegar caminando con facilidad.

13- Playa de Montalvo

Otra de las playas que os recomiendo, si os encontráis por la zona de Sanxenxo, es la playa de Montalvo. Se encuentra a pocos kilómetros de Canelas y, al igual que esta, cuenta con unas aguas muy tranquilas. También es de tipo semiurbano por lo que, en sus inmediaciones, podréis encontrar diversos servicios como bares, aparcamientos, locales de restauración, hoteles, campings… El acceso a la playa es muy cómodo ya que cuenta con rampas de acceso. Además, también dispone de un pinar en el que podréis refugiaros mientras os tomáis una pequeña merienda.

Espero que os haya gustado mi propuesta y os animéis a descubrir la costa del Norte porque realmente merece la pena.

Ruta de senderismo por la Calas de Roche, Cádiz

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 01 Jul 2021 07:30:00 GMT

La ruta que os traigo hoy es un paseo por los acantilados y dunas del Cabo Roche en Cádiz . Un agradable paseo de unos 5 kilómetros por los senderos de los acantilados entre la urbanización de Roche y el Faro de Roche, antiguamente torre vigía.

Datos de interés:

Distancia: 5,06 km
Desnivel: 31 m
Tiempo: 2 h
Altitud Máx.: 30 m
Altitud Min.: 0 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: el Faro de Roche ubicado en el puerto pesquero de Conil

Descripción de la ruta:

Para iniciar la ruta nos dirigimos hacia el Faro de Roche ubicado en el Cabo de Roche, en el puerto pesquero de Conil, el cual se asienta sobre una torre almenara del siglo XVI. En este punto tenemos un fantástico mirador. Desde aquí podemos contemplaba a la izquierda el puerto deportivo y las playas que rodeaban la localidad de Conil de la Frontera, como Cala del Aceite y la Playa de El Palmar, hasta llegar al cabo de Trafalgar.

Comenzamos a caminar hacia el oeste, siguiendo el sendero de la costa en dirección a las Calas de Roche . Durante el recorrido alternamos tramos de tierra con unas pasarelas de madera y donde veremos varios carteles informativos de la zona. El camino no tiene perdida y es fácil de seguir.

El camino nos lleva a través de unos acantilados y donde pronto llegamos a la primera de las calas, la del Faro, pequeña y de difícil acceso. Esta cala está escondida al fondo del acantilado.

Debido a un desprendimiento no se podía bajar por las escaleras que se encontraban sepultadas entre las rocas. Para salvar este inconveniente damos un pequeño rodeo y volvemos al camino, llegamos a la siguiente cala, Cala del Tío Juan de Medina , una de las más grandes y más concurrida. Su arena es fina está rodeada de grandes rocas creando un entrono idílico.

Siguiendo el sendero, volvemos a una zona de acantilados antes de llegar a la siguiente cala, la Cala de La Princesa Alejandra . Esta cala es frecuentada por nudistas o naturistas y donde para acceder a ella tenemos que hacerlo por la siguiente cala, la Cala del Pato.

Continuamos andando hasta la Cala El Pato , una de las más bellas de la zona y cuyo nombre se debe a una roca con forma de pato, situada a la izquierda del arenal.

Después de disfrutar un poco de la playa, volvimos al sendero de los acantilados de Roche hasta llegar a la Cala El Frailecillo, un bonito arenal al que accedimos bajando por unas escaleras. Esta cala se encuentra muy cerca de la zona urbanizada, lo que hace que pierda un poco su encanto de paisaje natural virgen.

Siguiendo por el sendero de la costa que bordeaba la zona urbanizada llegamos hasta Cala Encendida , la última de las Calas de Roche, con varias pasarelas de acceso. Tal y como la Cala El Áspero, esta cala está muy concurrida y tiene un restaurante sobre el acantilado.

Al final de Cala Encendida se encontraba el Mirador de la Playa de Roche , desde donde se accede a la Playa de Roche , un extenso arenal que se comunicaba con la Playa El Puerco y continuaba hasta enlazar con la Playa La Barrosa de Chiclana.

Después de disfrutar de las Calas de Roche regresamos al Faro de Roche por el sendero del río , que discurre paralelo al cauce del Río Roche y que conecta la urbanización Roche con el Puerto de Conil. Durante el regreso podemos contemplar una frondosa vegetación de ribera y el pinar donde predomina el pino piñonero.

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Ruta de senderismo por el Bosque de Vegabaño en Picos de Europa

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 24 Jun 2021 07:30:00 GMT

La ruta que os traigo hoy es un recorrido circular que parte del pueblo leonés de Soto de Sajambre , al que se accede desde la carretera que une Cangas de Onís con Riaño. Una ruta situada en el macizo occidental de los Picos de Europa e ideal para hacer en familia.

Datos de interés:

Distancia: 10,5 km
Desnivel: 500 m
Tiempo: 3h 30 min
Altitud Máx.: 1371 m
Altitud Min.: 883 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y Llegada: Soto de Sajambre, León

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en el bonito pueblo de Soto de Sajambre, León, al cual se accede desde la carretera que une Cangas de Onís con Riaño.

Nos dirigimos hacia el final del pueblo, donde a la altura de un cartel informativo sobre la famosa Senda del Arcediano, nos encontramos con el desvío que se dirige hacia Vegabaño.

Al poco nos encontramos con otro cartel informativo y un puente de piedra que cruzamos para continuar nuestra ruta.

Tras dejar atrás Soto de Sajambre, comenzamos a andar a través de una pista forestal en buen estado. El camino va subiendo poco a poco a través de grandes praderas, donde empezamos a observar el bonito bosques del Valle de Sajambre.

Tras cruzar un puente de madera giramos hacia la derecha en dirección al Hayedo de Vegabaño.

La pista cruza el hayedo y poco a poco va subiendo y tras andar unos dos kilómetros y medio, llegamos a la pista que se dirige hacia Vegabaño, siguiendo el desvío hacia la izquierda. Seguimos caminando entre hayas hasta llegar a la Majada de Vegabaño , donde encontramos un desvío más. La Majada de Vegabaño es una gran pradera rodeada de hayedos. ¡Un sitio espectacular!

Cruzando la vega llegamos al refugio. El Refugio Vegabaño , es un refugio de montaña donde te puedes alojar y que suele servir como punto de partida para hacer las montañas del Macizo Occidental de Picos de Europa.

Después de un descanso rodeado de las impresionantes cimas de Picos de Europa y de recuperar fuerzas, toca el regreso. Aquí hay dos opciones. La primera es hacer la ruta circular siguiendo el PR-PNPE-9 o la segunda opción, es regresar por otro camino que te lleva a la Senda del Arcediano, el GR-201 , cuyas indicaciones habíamos visto en Soto al inicio de la ruta.

Nosotros optamos por la primera opción, seguir el PR-PNPE-9. En esta parte del recorrido nos encontraremos con algunas intersecciones y donde también cogemos tramos de otros senderos. Puede parecer un poco liosos, pero el camino es sencillo, aun así, es importante estar atentos.

La bajada a Soto de Sajambre se disfruta mucho pues es sencilla y te ofrece muchos puntos con una panorámica increíble.

Preciosa ruta de senderismo circular por la zona de Vegabaño y el Valle de Sajambre, que nos regalará unas vistas impresionantes del Macizo Occidental de Picos de Europa o Macizo del Cornión. ¡Muy recomendable!

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Ruta circular al Monte Ogoño desde Elantxobe

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 17 Jun 2021 07:30:00 GMT

La ruta que os trigo hoy es una ruta circular costera en el cabo de Ogoño , Vizcaya, donde se suben a 2 cimas: el Talaia y el propio Ogoño o también llamado Atxarkulu.

El cabo de Ogoño se encuentra en el límite de la Reserva de la Biosfera de Urdaibai y es un excelente mirador al Cantábrico, destacando la playa de Laga y la isla de Izaro.

Datos de interés:

Distancia: 6.7 km
Desnivel: 318 m
Tiempo: 4 h con muchas paradas
Altitud Máx.: 305 m
Altitud Min.: 75 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Moderada. El terreno calizo, muy erosionado, hace que miremos dónde ponemos el pie en cada paso. Hay que tener cuida en los miradores, en especial si vais con niños. El acceso a la cima de Ogoño no es demasiado atractivo y requiere de unas pequeñas tremadas.
Punto de partida y llegada: Elantxobe, Vizcaya

Descripción de la ruta:

La ruta parte desde el pueblo costero de Elantxobe , Vizcaya, donde aparcar es un poco odisea. Tanto si aparcamos en la entrada normal del pueblo o en la del puerto, tendremos luego que ascender por las empinadas calles del pueblo hasta el lugar donde empieza la ruta, que en el cementerio.

Al tratarse de una ruta circular, puedes comenzarla por un lado o por el otro. En nuestro caso decidirnos empezar por la parte que nos lleva a l Monte Ogoño y los miradores a la playa de Laga . La razón por la que escogimos hacerlo así es porque la subida se hace progresivamente, dejando el mayor desnivel para la bajada.

Recordad que la ruta de Ogoño está marcada en todo momento con las indicaciones de sendero de pequeño recorrido (PR), marcas amarrilla y blanca ( PR-BI 165 ).

Desde el cementerio, el mirador del Cabo de Ogoño solo está a 1,5 km (unos 25 min). Seguimos por la carretera asfaltada a nuestra derecha, pasando al lado de la casa rural Ogoño Mendi. Seguimos andando y al poco encontramos una señal que hace que nos desviemos a la izquierda, entrando ya en una pista de tierra.

Esta pista de tierra nos introduce en el bosque, donde al poco nos tenemos que volver a desviar, esta vez a la derecha, donde nos encontramos con una mesa y un pozo de aguas retenidas. Este lugar está lleno de leyenda relacionadas con las Lamiak (seres mitológicos de Euskal Herria). Esta zona se conoce como “Ogoñoko Pozua”.

Seguimos andando hasta llegar a un cruce, donde hay un letrero el cual nos indica que hay que seguir recto.

Seguimos andando y nos volvemos a encontrar con otro cartel, esta vez, nos indica 2 posibilidades, Ogoñoko Talaia y Ogoño / Atxurkulu , las dos cimas del Cabo de Ogoño. Tomamos la dirección que nos indica Ogoño / Atxurkulu.

Empezamos a subir entre bosque de encina y rocas, donde nos encontramos con tramos de trepada, sin dificultad. El camino se vuelve más empinado, estrecho y escarpado.

Al poco tiempo llegamos a la cima de Ogoño / Atxurkulu (305 m) . La verdad es que es una cima que no dice mucho, pues no tiene vistas. Después de unas fotos y comer y beber algo, regresamos al cruce desandado el camino.

Cogemos ahora el camino que nos lleva hasta Talaia, donde se encuentra el mirador sobre la playa de Laga.

Seguimos andando y nos encontramos con señales que advierten del peligro de resbalarse. Hay que tener mucha precaución, sobre todo si vamos con niños.

La senda se torna menso camino de tierra y en algunos tramos es conveniente hacer uso de las manos para conseguir mayor estabilidad.

Al poco, llegamos al mirador del Cabo de Ogoño, desde donde se puede ver los acantilados y la playa de Laga a nuestros pies. ¡Es espectacular!

Es un sitio ideal para descansar y comer algo, mientras disfrutamos de la isla de Izaro, la playa de Laga y de Urdaibai.

Después del descanso, seguimos a delante y llegamos a Talaia, desde donde también tenemos un excelente mirador del Cantábrico.

Después de unas fotos, ahora toca volver al coche. Si queréis podéis volver por el mismo comino de ida o tal y como hicimos nosotros, hacer la ruta circular.

Aquí me gustaría decir que esta última parte mis hijas no lo llevaron muy bien y se les hizo largo.

Desde Talaia, sale una senda estrecha que se adentra en un bosque de encinas. La bajada es empinada y no se hace nada cómodo bajar a través de ellas. Hay que tener cuidado de no resbalarse y de no desviarse del camino, porque aunque la ruta esté marcada, es fácil despistarse.

Después de una bajad, que se nos hizo interminable, empezamos a medio llanear entre el bosque de encinas. De vez en cuando a parecen unas ventanas que nos dejan contemplar el mar del Cantábrico.

Nos estamos acercando de nuevo al pueblo de Elantxobe. Ahora, solo nos queda subir una cuesta algo empinada que sale a una pista, la cual no seguimos, sino que enseguida nos encontramos con un cartel que nos indica Elantxobe. Al poco tiempo llegamos al pueblo.

Os recomiendo que el pueblo costero de Elantxobe, uno de los más bonitos de toda la costa vasca, así como la playa de Laga, desde donde se puede ver la pared del acantilado y el mirador.

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Ruta de senderismo Vega de Orandi

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 10 Jun 2021 07:30:00 GMT

La ruta que os traigo hoy está situada en el Parque Nacional de los Picos de Europ a, concretamente en el paraje de la Vega de Orandi , lugar donde el río Las Mestas desaparece por una sima, para volver a aparecer en la misma gruta de La Santina, donde, convertido ya en río. Esta ruta aparece denominada con PRAS-224 o como PR-PNPE- 6 Orandi .

Una ruta ideal para hacer con niños por su baja dificultad y por su maravilloso entorno. Ideal para disfrutar sin prisa.

Datos de Interés:

Distancia: 5 km
Desnivel: 134 m
Tiempo: 2 h 30 min
Altitud Max.: 190 m
Altitud Min.: 109 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de inicio y fin: Los Barrios, Asturias

Descripción de la ruta:

Llegados a Covadonga (a unos 11 kilómetros de Cangas de Onís), tomamos la carretera que sube a Los Lagos hasta el lugar conocido como Los Boferos o Moferos, donde encontraremos un panel que señala el inicio de la ruta. Para realizar la ruta tenemos dos opciones:

-Podemos iniciarla en el aparcamiento de Covadonga, cerca del Santuario

- O podemos iniciar la ruta en la curva de Los Boferos o Moferos

Nosotros la iniciamos el la curva de Los Boferos o Moferos. La ruta de senderismo comienza por un buen camino, donde a través de un ligero ascenso llegamos a las cabañas de Bastañar. De ahí continuaremos hasta la majada de Les Llaceríes .

A continuación empezamos a ascender al Cueñe Les Porciles que, con sus más de 700 metros de altura es el punto más alto del recorrido.

Una vez descansado un poco y empezamos a descender por camino de pastores, hasta un cruce de caminos donde nuestro sendero se cruza con el G .R. 202 Ruta de la Reconquista (De Poncebos a Cosgaya).

Seguimos bajando hasta llegar al río Las Mestas, el cual seguiremos hasta alcanzar la Vega de Orandi, un lugar de cuento, por su belleza natura.

A la altura de la Cueva de Orandi, lugar donde se oculta el río Las Mestas el cual luego saldrá en la Cueva de Covadonga bajo el santuario, tomaremos un camino que en un principio subir hasta le collado de Orandi, para luego bajar por la ladera del Monte Auseva hasta un camino empedrado que nos lleva a la fuente de los 7 caños, en las inmediaciones del Santuario.

Una vez allí, sólo nos queda subir caminando hasta el lugar en donde hayamos dejado nuestro vehículo.

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Ruta de montaña al Cerro Peñalba

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 08 Jun 2021 07:30:00 GMT

El Cerro de Peñalba pertenece a las Peñas de Tobía y Matute situadas en el extremo noreste de la Sierra de la Demanda, en La Rioja.

Estas peñas alternan la roca caliza, en el caso del Cerro Peñalba, cuyos plegamientos ofrecen una imagen espectacular, con los conglomerados de Peña Tobía . Un conjunto de torreones que muestran todas las características erosivas y estéticas de esta particular composición calcárea. Son, además, un biotopo de gran importancia para aves rapaces.

En este caso, la ruta que es os traigo hoy es de dificultad moderada, por lo que no la recomiendo con niños pequeños. Nosotros la hicimos sin las niñas.

Datos de interés:

Distancia: 4.6 km

Desnivel: 537 m

Tiempo: 1h 30 min (sin niños)

Altitud Máx.: 1239 m

Altitud Min.: 647 m

Tipo de ruta: Circular

Punto de partida y llegada: A medio camino éntrelos pueblos de Matute y Tobía en La Rioja.

Descripción de la ruta:

A medio camino entre Matute y Tobía sale una pista a la izquierda de la carretera, una pista que asciende por el lado izquierdo del barranco Rigüelo o Matute.

Mientras andamos, dejamos a nuestra derecha unas formaciones muy curiosas de la Peña de Tobía.

Vamos ganando altura a través de un zigzags, hasta llegar al collado de Londera , que está entre las cumbres de Peña Tobía y Peñalba.

Nosotros hoy subiremos solo a Peñalda, por lo que remontamos el cordal hasta la base de la pared. Allí observamos, a la izquierda, una pequeña repisa que nos permitirá sortear este primer escalón.

El sendero, va ganando altura y donde nos encontramos con otra peña en medio de la pendiente ladera, la cual evitaremos por la izquierda.

Seguimos ascendiendo y nos vamos aproximando al cordal cimero. Las vistas son espectaculares.

Llegamos a una pradera que dan acceso a la cresta cimera, aérea pero sin peligro. Una vez pasada llegamos a la cima de Peñalba (1239 m) . Las vistas son espectaculares donde se destaca, a nuestros pies, el barranco de Entrepuerta .

La bajada la hacemos siguiendo una senda hacia el suroeste hecha por el ganado hasta un cordal, y del cordal bajamos como podemos hasta el punto donde cogimos el camino hacia el collado de Londera. No hay ningún sendero claramente definido por lo que es un poco de intuición.

Una vez enlazado con el camino que cogimos para subir, solo es desandar hasta llegar al coche.

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Ruta de senderismo Garganta de Valdeinfierno

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 03 Jun 2021 07:30:00 GMT

La ruta que os traigo hoy es la Ruta Garganta de Valdeinfierno, un sendero en el Parque Natural de los Alcornocales y el arroyo del Valdeinfierno, en el municipio de Los Barrios.

Se trata de una ruta de senderismo de baja dificultad, por lo que es ideal para hacer con niños y disfrutar en familia de la naturaleza en el Parque Natural de los Alconocales y el arroyo del Valdeinfierno.

Datos de Interés:

Distancia: 6.1 km

Desnivel: 134 m

Tiempo: 2 h 30 min

Altitud Max.: 190 m

Altitud Min.: 109 m

Tipo de ruta: Circular

Dificultad: Fácil

Punto de inicio y fin: Los Barrios

Descripción de la ruta:

La Ruta Garganta de Valdeinfierno comienza en el aparcamiento del sendero, junto a la vía de servicio de la autovía Jerez-Los Barrios, salida 73 de dicha autovía. El inicio de la ruta está en el Km 81 de la C440a.

El primer tramo de la Ruta Garganta de Valdeinfierno discurre por la Cañada Real de San Roque a Medina Sidonia. En este tramo es posible el tráfico rodado hasta un aparcamiento reservado para personas con discapacidad física, que podrán hacer un tramo adaptado con barandillas y suelo de madera, de seiscientos metros lineales. Este sendero adaptado va paralelo al arroyo de Valdeinfierno.

Tras el sendero adaptado y continuando siempre por el margen derecho de la garganta del Valdeinfierno, el camino ahora se vuele algo más estrecho y quebrado donde la vegetación se vuelve increíblemente variada, gracias a la elevada humedad y las suaves temperaturas.

Una baliza nos indica un desvío hacia la derecha donde comienza una pequeña cuesta que nos lleva a un descampado desde donde hay una bonita panorámica de los montes. Desde este mirador se puede disfrutar de una panorámica impresionante del Parque de los Alcornocales con el peñón de Gibraltar de fondo.

Desde éste punto llegamos al carril del Corredor Verde que recorrimos al principio. Continuaremos a mano izquierda, donde en unos 10 minutos llegaremos al aparcamiento donde dejamos el coche.

La ruta de senderismo del Arroyo de Valdeinfierno es una ruta que se caracteriza por lo variado de su vegetación, donde veréis alisos, helechos, sauces y laureles. Esta ruta forma parte del Corredor Verde Dos Bahías, proyecto de la Consejería de Medio Ambiente de la Junta de Andalucía.

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Ruta de senderismo a la Olla de San Vicente

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 01 Jun 2021 07:30:00 GMT

La ruta a orillas del río Dobra que conduce hasta la poza natural de la Olla de San Vicente es una de las más populares de Asturias. Por su escasa dificultad y corta duración es apta para toda la familia y en cualquier época del año.

Datos de Interés:

Distancia: 5 km
Desnivel: 70 m
Tiempo: 1 h con niños
Altitud Max.: 155 m
Altitud Min.: 98 m
Tipo de ruta: lineal
Dificultad: baja
Punto de inicio/final: bar Puente Dobra, Asturias

Descripción de la ruta:

Para llegar al inicio de la ruta, desde Cangas de Onís, tomamos la N-620 en dirección al Puerto del Pontón. A unos seis kilómetros de Cangas de Onís, tras pasar el pueblo de Tornín , se encuentra a mano izquierda el punto de inicio de la ruta, junto a un bar con aparcamiento privado, sólo para uso de clientes. Un poco más adelante, hay también un espacio público donde pueden aparcar, no es muy grande y en temporada alta, es posible que no encontréis sitios.

La ruta discurre en su totalidad por la margen derecha del río Dobra y sin apenas desnivel en más o menos 1 h (con niños), se llega a la Olla de San Vicente.

La primera parte de la ruta transcurre sobre pista ancha y sin dificultad.

A unos 300 m del punto de partida llegamos al puente medieval conocido como Puente Viejo , lugar de confluencia con La Senda del Arcediano. Sin cruzar el puente, seguimos por el sendero, siempre por la margen derecha.

La senda no tiene pérdida, pero debéis de tener cuida, sobre todo si vais con niños, en la última parte, donde el camino se hace más estrecho y parte de él transcurre por roca (si están húmedas pueden resbalar) y a la orilla del río.

Al fin llegamos a la Olla de San Vicente, con sus aguas cristalinas de un azul verdoso que invitan a darse un baño. Pero cuidado, estás aguas bajan del deshielo de Picos de Europa y están muy frías.

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RUTA DE LAS CASCADAS DE ALTUZARRA

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 27 May 2021 07:30:00 GMT

La senda de las Cascadas de Altuzarra es uno de los lugares más bonitos de la Sierra de la Demanda en su lado burgalesa. Una ruta que muestra de la enorme belleza escondida en el corazón de la Sierra de la Demanda.

A mí personalmente me ha impresionado mucho. El problema que tuvimos nosotros fue el tiempo que impidió que realizáramos la ruta completa y solo pudimos llegar hasta la segunda cascada.

Los datos que os doy a continuación en datos de interés, son los datos de la ruta completa. En la descripción de la ruta os describiré la ruta que nosotros hicimos hasta la segunda cascada, que aunque no es la ruta completa, bien puede servir como un pequeño paseo con los niños hasta una cascada impresionante.

Datos de interés:

Distancia: 7.2 km
Desnivel: 475 m
Tiempo: 3h 30 min (sin niños)
Altitud Max.: 1484 m
Altitud Min.: 104 m
Tipo de Ruta: Circular
Dificultad: Media
Punto de inicio y fin: el Refugio de Zarcia(a 3 km de Santa Cruz del Valle Urbion)

Descripción de la ruta:

La ruta de las cascadas de Altuzarra son básicamente tres saltos de agua en el Valle de Urbion a los pies del Pico San Millan y Pico Trigaza, en la Sierra de la Demanda.

La ruta comienza en el Área Recreativa de Zarcia. Para llegar hasta ella tenemos que partir desde el pequeño pueblo de Santa Cruz del Valle Urbión. De este pueblo parte una pista forestal que nos conduce sin perdida hasta el Área Recreativa. Justo antes de llegar al Área Recreativa hay una explanada y el antiguo refugio de Zarcia donde podemos aparcar el coche.

Comenzaremos a caminar desde el aparcamiento hacia el Área Recreativa, donde tomaremos la pista forestal hacia la derecha, cruzando un puente que cruza el río.

Seguimos la pista que nos adentra en un magnifico hayedo, y donde en seguida llegamos a un cruce, que nos indica a la izquierda a subir al San Millan y la derecha hacerlo por el Alto de la Garrulla pudiendo hacerla de las dos maneras ya que es circular. Nosotros escogemos ir a la izquierda y volver por el Barranco de Abanza.

Poco después llegamos a un torrente el cual cruzamos por un puente. Una vez pasado el puente, enseguida llegamos a un cruce, donde hay un nuevo cartel indicador. Nosotros debemos de seguir el camino que sale a nuestra derecha, de tal manera que abandonamos la pista forestal.

Este camino empieza a subir. En la subida nos encontraremos con unos escalones naturales de piedra entre vegetación que tendremos que superar, sin dificultad. Tras estos escalones salimos a una zona de bosque bajo de escobas y helechos, y donde la senda está menos marcada.

La senda nos lleva a un pinar, donde a través de un ligero descenso hasta llegar a la Majada de las Cabras , un pequeño vergel lleno de helechos.

Continuamos caminando por el pinar y llegamos a una pedrera. Tras pasar la pedrera el pinar se convierte en hayedo y tras una bajada llegamos al arroyo Altuzarra. Aquí veremos otro cartel que nos indica la Senda de las Cascadas de Altuzarra indicando la distancia hasta cada una de ellas.

Seguimos andando cruzando en numerosas ocasiones el arroyo, de vez en cuando podemos observar alguna marca y estacas que indican el camino. El sendero aparece y desaparece en numerosas ocasiones y dependiendo de la época del año, el caudal del arroyo puede hacer que atravesarlo sea algo más complicado. A nosotros nos pasó que los días anteriores había llovido y ese mismo día llovía a ratos y hubo tramos que fueron complicados atravesarlos con las niñas.

Pronto llegamos a la primera cascada, El Salto Chico . Se trata de un salto de unos 12 metros, el menor de los tres, pero impresionante.

Después de las fotos de rigor, seguimos el camino que nos lleva a cruzar el arroyo por la base de la cascada y subir por una fuerte pendiente paralela a la cascada hasta superar la altura de la misma.

A partir de aquí tenemos como dos opciones, cruzar el río y seguir la senda por la derecha o seguirla por la izquierda. Nosotros volvimos a cruzar el río y seguir la senda de la derecha. Ambas te llevan a la segunda cascada.

Después de un corto y empinado repecho, llegamos a la segunda cascada, El Salto Medio . Esta es algo más alta que la primera, de unos 28 m.

Aquí es donde termina nuestra ruta. El tiempo se complicó un poco, nos empezó a llover y decidimos darnos la vuelta desandando el camino. De la ruta completa nos quedaría llegar a la tercera cascada, al Mirador Domingo Sevilla y al Alto de la Garrulla , para luego bajar al punto de inicio y así cerrar la ruta circular. Dejamos la ruta completa para otra ocasión.

Los datos de la parte de la ruta que hicimos son:

Distancia: 5,4 km (ida y vuelta)
Desnivel: 228 m
Tiempo: 4 horas (ida y vuelta) Nos costó pasar algunos tramos debido al caudal del rio y al mal tiempo.
Altitud Máx.: 1256 m
Altitud Min.: 1045 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Media

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SENDERO PUNTA DEL BOQUERÓN

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 25 May 2021 07:30:00 GMT

Parque Natural Bahía de Cádiz

El Sendero de la Punta del Boquerón es de los más bonitos del Parque Natural de la Bahía de Cádiz . El recorrido es fácil e ideal para hacer con niños y discurre entre la Playa de Camposoto y el extremo de la Punta del Boquerón.

Datos de interés:

Distancia: 5.2 km
Desnivel: 8 m
Tiempo: 1 h 30 min
Altitud Max.: 12 m
Altitud Min.: 0 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de partida: playa de Camposoto en San Fernando, Cádiz

Descripción de la ruta:

El sendero comienza al final de la playa de Camposoto en San Fernando , donde hay un aparcamiento para dejar el coche.

Todo el sendero transcurre por una senda arenosa intercalada por pasarelas de madera entre dunas y marisma.

La ruta de senderismo que hicimos nosotros, es de 5 km entre ida y vuelta por las pasarelas , pero si queréis podéis hacer una ruta más larga de unos 10 km bordeando la Punta y regresando por la playa.

Este bonito sendero, de 2,5 Km de ida, discurre por el interior de la Punta y la zona intermareal. No hay ningún tipo de dificultad, por lo que es ideal para hacer con niños. En el recorrido, tenemos vistas hacia e l Caño de Sancti Petri, San Fernando y la Isleta de Chiclana . Además, podréis observar mucha fauna y flora de este tipo ecosistema y escuchar el sonido del mar en todo el paseo.

Al finalizar el sendero de las pasarelas, entramos en las ruinas de la Batería Urrutia , construida a principios del siglo XIX y declarada Bien de Interés Cultural. Nuestra ruta termina aquí, volviendo por el mismo camino. Pero como he dicho antes, si os apetece podéis seguir bordeando el extremo de la Punta del Boquerón con estupendas vistas al poblado y el Castillo de Sancti Petri y regresar por las playas del Castillo y Camposoto.

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SENDERO GARGANTA DE PUERTO OSCURO

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 20 May 2021 07:30:00 GMT

La ruta de senderismo que os traigo hoy el Sendero de la Garganta de Puerto Oscuro en la provincia de Cádiz.

Se trata de una ruta de corta duración, que nos adentra en un alcornocal, con el atractivo de contemplar l a Laguna de El Picacho , de carácter estacional y la vegetación donde transita el arroyo del río Barbate . Es ideal para hacer con niños, pues se trata de un paseo.

Datos de interés:

Distancia: 0.93 km
Desnivel: 39 m
Tiempo: 45 min con paradas
Altitud Max.: 386 m
Altitud Min.: 342m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Área recreativa de El Bujeo, en Tarifa

Descripción de la ruta:

E ste sendero se inicia frente al Aula de la Naturaleza El Picacho, en el Km 30 de la carretera A-2304 Alcalá de los Gazules-Ubrique.

Al poco tiempo de salir llegamos a la laguna de El Picacho , que en ese momento estaba parcialmente seca. Como ya he dicho antes se trata de una laguna estacional, por lo que en verano apenas tiene agua. Desde la laguna se puede ver el monte Picacho . Como nuestro objetivo ese día era hacer algo tranquilo, no lo subimos, pero lo apuntamos para la siguiente.

Pasada la laguna, entramos en un bosque repleto de alcornoques, quejigos, acebuches y encimas . El sendero nos va introduciendo poco a poco por el bosque tan verde que parece pertenecer a otras latitudes.

A lo largo del camino, nos encontramos con restos que indican las actividades que se hacía en esa zona como la panadería, la ganadería y la obtención del carbón.

Llegamos a un cruce de caminos, donde si queremos podemos subir al Picacho y al Aljibe o seguir el camino de la Garganta de Puerto oscuro. Nosotros cogimos esta última, que sigue por la izquierda y que nos lleva directamente al arroyo de Garganta de Puerto Oscuro.

El entorno del arroyo espectacular.

El sendero nos lleva de vuelta a la laguna, por lo que podemos volver a ver monte Picacho.

Seguimos el sendero a través del bosque, que tras un sube descenso nos lleva al punto de partida.

Como veis, es una ruta de senderismo corta y sencilla, pero en un paraje espectacular. Ideal para hacer con niños

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Ruta de Senderismo por el Río de la Miel

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 18 May 2021 07:30:00 GMT

Esta ruta de senderismo por las lindes del río de la Miel es una ruta de corta duración y sin dificultad alguna, lo que la hacer ideal para hacer con niños. Este río nace en la Sierra de la luna y transcurre por un bosque de alcornoques, donde crece una gran variedad de vegetación como los helechos, laurisilva y alisos. Un paraje espectacular dentro del Parque Natural Los Alcornocales.

Datos de interés:

Distancia: 7.7 km
Desnivel: 251 m
Tiempo: 3h
Altitud Max.: 286 m
Altitud Min.: 46 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad : Fácil
Punto de partida y llegada: Algeciras

Descripción de la ruta:

La ruta de senderismo encontramos por el Río de la Miel es una ruta que se encuentra en el Parque Natural Los Alcornocales .

El Sendero del Río de la Miel comienza al final de la calle Curro Muela en la barriada de El Cobre, en Algeciras

El sendero comienza en una pista de tierra que nos lleva hasta el Molino de Escalona, el único que queda activo en esta zona.

A continuación cruzamos el río por el puente para adentrarnos en el canuto.

En esta parte del camino veréis ruinas de antiguos molinos y acequias que en su mayoría estarán camuflados por la vegetación.

Tras pasar por las ruinas del Molino del Águila y la inagotable Fuente de las Niñas, llegamos a la primera gran poza en el río, Poza de la Chorrera de la Miel (a lo largo de la ruta hay un total de 4 pozas).

Es importante decir que en el río de La Miel no está permitido el baño, a pesar de ello la gente se baña. Es muy importante ser muy respetuoso con el entorno natural en el que estemos.

Otra cosa importante que debéis saber es que esta ruta de senderismo se hace en zona de reserva del parque natura l, tal y como lo indican algunos carteles que veréis por el camino por lo que no está de más obtener el correspondiente permiso administrativo, ya que los guardas forestales pueden exigirlo en el acceso o durante el itinerario

Una vez aclaro estos dos puntos, seguimos con nuestra ruta por el Río de La Miel.

Seguimos el sendero y este nos lleva hasta la segunda poza, la cual es tan bonita como la primera.

Seguimos el sendero, el cual a veces nos regala con pequeños balcones donde poder contemplar el valle (canuto).

Seguimos a delante y llegamos a la tercera poza, la cual tiene una cascada espectacular.

La densidad de la vegetación en este bosque de galería, genera un clima húmedo especial que ha permitido la supervivencia de especies como el ojaranzos o rododendros.

A partir de la tercera poza, el sendero se difumina un poco por lo que será necesario vadear el río varias veces para seguir el camino. Pero tranquilos, porque el camino se encuentra limpio de maleza y es sencillo conectar con el sendero que viene de la Casa de Manzanete , donde encontramos la cuarta poza de esta ruta.

A partir de aquí, el sendero asciende suavemente por la ladera, abandonando el cauce del río.

Dejamos a un lado el cruce del sendero que sube al Puerto de la Zarza, y seguimos por el sendero que ladea por el alcornocal con dirección al Molino del Águila. Una vez aquí, ya solo tenemos que desandar nuestros pasos hasta el punto inicial.

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Ruta de Senderismo por el Río Guadalmesí

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 13 May 2021 07:30:00 GMT

El sendero Río Guadalmes í es una ruta de senderismo clásica de unos 7 km y sin dificultad, en el término municipal de Tarifa, Cádiz.

El río Guadalmesí o Río de las mujeres (traducción del nombre original árabe que da nombre a este sendero) nace en la Sierra de la Luna y desemboca en el Mediterráneo, concretamente en la Punta del Guadalmesí. Es uno de los cauces fluviales más espectaculares del Parque Natural, por sus pronunciadas y escarpadas pendientes y por toda la vegetación que contiene.

Datos de interés:

Distancia: 7 km
Desnivel: 142 m
Tiempo: 2 h 15min
Altitud Max.: 423 m
Altitud Min.: 292m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Área recreativa de El Bujeo, en Tarifa

Descripción de la ruta:

Este sendero parte del área recreativa de El Bujeo, en Tarif a. Se puede llegar a ella a través de una pista forestal que parte de la carretera N-340, en el Km 95. Si se viene desde Tarifa, hay que hacer un cambio de sentido más adelante, en El Pelayo.

El camino empieza en una pista forestal que nos lleva por la ladera de la sierra desde la que disfrutaremos de las vistas del valle excavado por el río Gualmesí. Durante este tramo, muy fácil de hacer, obtenemos unas impresionantes vistas del Estrecho de Gibraltar. Si el día está claro se puede incluso ver el pico Yebel Musa (Marruecos).

Seguimos andando por la pista hasta el puente del Palancar. Justo antes de cruzar el puente, Tomamos una senda que va bajando y se acerca al cauce del río y que nos adentra en los canutos, una formación vegetal más propia de climas subtropicales. Continuamos el sendero cerca del río y siempre por su margen izquierda.

Según vamos andando nos vamos alejamos del río, observaremos que el ambiente se hace menos húmedo y fresco, en apenas unos minutos la vegetación cambia apareciendo el matorral de media montaña. Esto nos permite tener una excelente panorámica del canuto. Podemos ver la vegetación típica de este tipo de formación pero ya no vemos el río.

Antes de llegar al final de la Ruta Arroyo del río Guadalmesí , el sendero se divide en dos, nosotros seguiremos por el de la izquierda, que sube un repecho hasta la pista forestal del inicio, recuperando altura y disfrutando, una vez más, de las impresionantes vistas. Una vez en la pista, tomamos hacia la derecha para volver al inicio de la ruta.

El sendero es muy sencillo de hacer y puede hacerse sin problemas con niños, aunque las últimas partes de la ruta tienen bastante pendiente, con un poco de paciencia se puede subir.

Muy cerca de este sendero se encuentra el sendero del Río de la Miel , también muy aconsejable para hacer con niños.

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Ruta de montaña Durakogain - Ganboralde - Asensiomendi

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 11 May 2021 07:30:00 GMT

La sierra de Durakogain es una modesta sucesión de montañas que enlaza Arlaban con los macizos de Arangio y Urkiola. En poco tiempo, te permite subir sus tres cimas ( Durakogain, Ganboralde y Asensiomendi ).

La ruta que os traigo hoy es un recorrido fácil, sin dificultad, que nos ofrece una muy buena visión de distintas zonas y vertientes montañeras de esta zona.

Datos de interés:

Distancia: 9.86 km
Desnivel: 428 m
Tiempo: 4 h con paradas en cada cima
Altitud Máx.: 812 m
Altitud Min.: 476 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Untzilla (Álava)

Descripción de la ruta:

Se sale de Untzilla (475m) donde se puede aparcar sin mayor dificultad en la iglesia y se coge la pista en dirección al puerto de Kruzeta . Continuamos en general por la pista principal, donde se hace visible la tala de pinos. Esto nos ofrece unas mayores vistas de nuestro alrededor, pero por el contrario nos quita sobra los días de mucho sol.

La primera cima que nos encontramos en Asensiomendi (681 m) . Si no tenéis mucho tiempo o los niños no están muy motivados para ir al monte, podéis subir solo a esta cima, la cual se hace en muy poco tiempo y tiene muy poco desnivel. Os dejo aquí el enlace a la ruta de Asensiomendi .

Una vez subido a Asensiomendi, volvemos a bajar por el camino hasta volver a enlazar con la pista que va a puerto de Kutzeta. Tras andar un rato por la pista, cogemos un desvío a mano derecha que sube directamente entre pinos a la cumbre de Ganboralde (706m) . Las vistas desde aquí son espectaculares.

Después de las fotos de rigor y comer algo, bajamos de nuevo a la pista que va al puerto de Kutzeta.

Una vez en la pista, a pocos metros se encuentra la ermita de San Adrián.

Una vez pasada la ermita, cogemos una senda a nuestra derecha. Tras atravesar una valla, subimos paralelo a ella y entre pinos hasta la última de nuestras cimas Durakogain con su vértice geodésico (814m).

A pesar de ser el más alto de los tres, las vistas desde aquí no son tan buenas como del de los otros dos. A pesar de ello, se puede contemplar el Gorbea , cosa que desde los otros dos montes no.

Después de comer y beber, así como de sacar una fotos, volvemos a Untzilla (punto de partida), desandando el camino, pero está vez siguiendo la pista sin subir a ninguna de las cumbres.

*Perdonar, pero el título del video no es correcto. Mi marido se confundió al editarlo :)

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RUTA DE SENDERISMO DEL RÍO MAJACEITE, EN GRAZALEMA

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 06 May 2021 07:30:00 GMT

El Parque Natural Sierra de Grazalema ofrece infinitas posibilidades para la práctica de senderismo y otras actividades relacionadas con la naturaleza.

El recorrido por el curso del río Majaceite desde el Bosque hasta Benamahoma , es de los más practicados de todo el parque y su baja dificultad. Es ideal para hacer con niños pero por el contrario puede que esté un poco saturado de gente.

Datos de interés:

Distancia: 5,3 km
Desnivel: 142 m
Tiempo: 2 h 30 min
Altitud Max.: 413 m
Altitud Min.: 267 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Benamahoma o El Bosque, Cádiz

Descripción de la ruta:

Este sendero se puede realizar desde la localidad de Benamahoma o desde la localidad de El Bosque . En nuestro caso escogimos empezar en la localidad de El Bosque.

La Ruta del Río Majaceite desde El Bosque a Benamahoma, discurría por la orilla del río durante los 5 kilómetros que separaban ambas localidades (unas dos horas y media / ida y vuelta). Si queréis, una cuando lleguéis a Benamohana, podéis seguir el senderos que os llegaba hasta el nacimiento del Río Majaceite. Nosotros esta última parte no hicimos.

Una vez aparcado el coche, será fácil encontrar el cartel indicativo de la ruta, en las inmediaciones del Albergue Juvenil “El Bosque” y justo a un lado del puente que cruza el río, donde hay una zona arbolada.

El sendero va cruzando el río de aguas cristalinas, cuyo frescor agradeceremos a lo largo del camino. Siguiendo el camino, dejamos a la derecha las instalaciones de una piscifactoría de truchas y nos adentramos en un bosque lleno de chopos, fresnos y olmos.

El sendero de la Ruta del Río Majaceite desde El Bosque a Benamahoma estaba bien marcado, por lo que no hay pérdida ninguna. Además, como transcurre por zonas arbolas y junto al río, no hay problema en realizarla en verano.

El camino nos lleva hasta una pequeña presa.

Continuamos el camino de la ruta del Río Majaceite, atravesando una plataforma de madera y varios puentes que cruzan el río. A partir de aquí el paisaje va cambiando poco a poco.

Siguiendo el sendero llegamos a una zona más abierta donde se une con el camino que viene desde El Jardin Botánico “El Castillejo de El Bosque” . Desde aquí comenzamos a subir y bajar unas pequeñas cuestas, donde encontramos varios tramos con escaleras en la ladera del monte junto al río.

A partir de aquí, el caudal del río aumentaba y sus aguas bajaban más bravas creando unos pequeños rápidos. También se formaban pozas con acceso desde el camino, por lo que si quieres daros un bañito refrescante, no lo dudéis. Nosotros no nos pudimos resistir.

Seguimos andando y nos encontramos con tramos que suben y bajan. No os preocupes, pues está muy bien adaptado y no resulta difícil. El camino va por ambos lados del rio, el cual iremos atravesando a través de unos puentes.

Por el sendero nos topamos con algunas ruinas de un antiguo molinos de agua, al cual solo le queda una pared.

Continuamos el camino por un bosque, donde seguiremos viendo varias cascadas y pozas.

Ya no queda mucho para el final de esta ruta de senderismo y según nos acercábamos al pueblo de Benamahoma, el camino se allana y se comenzamos a ver casas y huertas. Atravesamos una zona de eucaliptos y subimos por una plataforma de madera, que nos conduce a un aparcamiento, junto a la rotonda a la entrada del pueblo de Benamahoma.

Después de comer y descansar, volvemos al coche desandando el camino.

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Asensiomendi

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 29 Apr 2021 07:30:00 GMT

El valle de Aramaio se prolonga al sur por un pequeño macizo de cumbre de baja altitud. Cumbres modestas que nos sirven de balcón panorámico pero que suelen pasar desapercibidas por su menor altitud. Una de estas cumbres es Asensiomendi (684 m) que es la ruta que os traigo hoy. Una ruta corta y fácil para hacer tranquilamente en una mañana.

Datos de interés:

Distancia: 5.4 km
Desnivel acumulado: 406 m
Tiempo: 2 h 30 min
Altitud Máx.: 684 m
Altitud Min.: 481 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Lugar se salida y llegada: Untzilla, anteiglesia del municipio de Aramaiona, Álava.

Descripción de la ruta:

Para comenzar con nuestro recorrido, es necesario llegar a Untzilla (Alava) , para ello hemos llegado a Aretxabaleta en primer lugar y tomar la carretera GI-3920, que más adelante se convertirá en la GI-3920 - A -3920, para enseguida llegar a nuestro punto de arranque, que está junto a la iglesia de San Pedro en Untzilla.

El itinerario que os voy a contar es el más común, donde en buena parte se hace por la GR – 121. Desde Untzilla se puede ver la gran cruz de hierro de Asensiomendi.

Desde la iglesia de San Pedro en Untzilla, cruzamos la carreta y empezamos a subir suavemente pasando por una serie de caseríos. A continuación la carreta pasa a ser pista de piedras y seguimos subiendo suavemente por el cordal de pinos.

La última parte es un poco más empinada y puede costar algo más. En poco menos de 50 minutos desde que salimos de Untzilla, llegamos a la gran cruz de hierro.

Después de descansar y sacar unas fotos, volvemos a Untzilla por el mismo camino.

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Ruta la Mirador panorámico de la metrópoli verde MONTES OBARENES

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 27 Apr 2021 07:30:00 GMT

La Metrópoli Verde de San Zadornil es un gran bosque que se encuentra dentro del Parque Natural de los Montes Obarenes-San Zadornil. Se encuentra en la Provincia de Burgos, en la zona de Las Merindades y hace frontera con Álava.

Datos de interés:

Distancia: 10 km
Desnivel: 438 m
Tiempo: 3 h 44 min
Altitud Max.: 1069 m
Altitud Min.: 919 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de inicio y fin: Villafría de San Zadornil, Burgos

Descripción de la ruta:

Esta ruta comienza en Villafría de San Zadornil. Para llegar al pueblo hay que llegar al pueblo de San Zadornil y aquí coger el debió hacia Villafría. Una vez en Villafría de San Zadirnil, aparcamos en un área recreativa que hay a la izquierda.

Desde esta área recreativa sale una pista forestal con buen firme a la izquierda, la cual cogemos. Como todas las rutas que hay dentro de la Metrópoli Verde, esta está muy bien señalizada , por lo que no hay pérdida ninguna.

Andamos 1, 8 km hasta llegar a una bifurcación (señalizada) donde tomamos el camino de la izquierda. Poco a poco vamos ascendiendo y enseguida llegamos a los Barrerones . Justo aquí, sale una pequeña senda que en apenas 200 m nos lleva hasta al Refugio del Boj .

Retrocedemos de nuevo hasta la pista y tras andar 1, 7 km llegamos al Mirador Panorámico.

Las vistas desde aquí son espectaculares. Os podéis sentar y contemplar vuestro alrededor con el sonido de la naturaleza de fondo.

Después de una fotos y comer algo, seguimos la pista que va a El Rebollo. Primero subimos un poco, para luego bajar poco a poco por una pista forestal con firme variable. Tras andar 1,9 km, nos encontramos con un cruce, donde nosotros cogemos el camino de la izquierda que baja y que en apenas 300m nos lleva hasta El Rebollo .

Seguimos andando por la pista, la cual sube un poco pero luego vuelve a bajar y tras 1 km nos encontramos con otro cruce. Aquí salen 3 caminos, uno que va a El Generoso Silvestre , otro que va a Membrulle y otro que va a Villafría de San Zadornil. Nosotros cogemos el de la izquierda que va a Villafría.

Ahora la pista tiene mejor firme y tras 2, 3 km llegamos a la carretera que sube a Villafría. Andamos por la carretera unos 300 m y llegamos al área recreativa desde la que salimos.

Hemos hecho una ruta circular muy bonita, disfrutando de la soledad del entorno y donde el desnivel es tan progresivo que es ideal para hacer con niños.

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Peña Bachicabo

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 22 Apr 2021 07:30:00 GMT

La ruta que os traigo hoy es una circular por la Sierra de Artzena o Arcena en Álava , donde subiremos a la Peña Bachicabo.

Bachicabo es una majestuosa peña caliza, rodeada de pinares y boj, que se alza en el extremo occidental de la sierra de Árcena, un territorio agreste y montañoso situado en la frontera entre Álava y Burgos.

Su ascensión se puede realizar desde Bachicabo, localidad que da nombre a esta montaña, o desde el pequeño pueblo alavés de Barrio. Nosotros comenzaremos y terminaremos en la pequeña aldea de Barrio, rodeada de riscos y pinares.

Datos de interés:

Distancia: 8 km
Desnivel: 662 m
Tiempo: 3h 53 min
Altitud Max.: 1199 m
Altitud Min.: 883 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Localidad de Barrio (Álava)

Descripción de la ruta:

El punto de partida de esta ruta es el pueblo de Barrio. Para llegar a él hay que ir a Espejo y en el mismo pueblo coger desvío a Barrio (señalizado).

Una vez en el pueblo de Barrio, hay una zona habilitada para aparcar, al principio del pueblo.

Dejamos el coche en el aparcamiento y subimos hacia la iglesia de Santa María . Allí comienza una amplia pista que se dirige hacia la montaña. La cruz de Bachicabo es visible desde el valle (aunque en la foto apenas se perciba).

Al poco de empezar la pista nos encontramos con una valla, la cual pasaremos para seguir por la pista que ahora es de tierra. Esta pista, se interna en un pinar y va ganando altura poco a poco.

A la media hora desde el inicio, no encontramos con un cruce, donde un hito y una señal en un pino nos indican el inicio del atajo que sube hacia el collado de la Hoz . Es una subida estrecha, resbaladiza y empinada, que avanza a través de un espeso monte bajo de boj. Es el tramo más duro.

Este atajo, nos lleva hasta la pista, desde la cual y en poco tiempo, llegamos a al alto de la Hoz, a 993 metros de altitud.

El alto de la Hoz es una explanada herbosa sin vistas, rodeada de matorral de boj. Si vamos hacia la izquierda podremos llegar a la cima de Los Castro s que se alcanza sin sendero. Si seguimos por la derecha, cogemos el camino hacia Bachicabo (es el que nosotros cogemos).

El camino se convierte en una estrecha senda que va ganando altura poco a poco. Primero la senda va hacia la vertiente de Barrio y luego hacia la loma, a través de un denso bosque bajo de boj .

El sendero nos lleva hasta la cruz blanca que corona Bachicabo (1200 m) . Las vistas son espectaculares sobre Barrio, la Sierra de Arcena , Valderejo y al fondo intuimos Gorbea.

Después de unas fotos, comer el bocadillo y bebes agua, toca volver. Para ello, en vez de volver por el mismo camino, seguimos la senda hacia la derecha.

El sendero, que está marcado, se interna de nuevo entre el boj y los pinos. Poco a poco vamos bajando hasta llegar al collado de Canto Pero. Aquí nos juntamos con la pista que sube de Bachicabo pueblo. Ahora seguimos la pista, pero en dirección Barrio. El boj va desapareciendo y aparecen los pinos y las hayas.

Seguimos descendiendo y llegamos a Hozalares . En este collado termina la pista que sube de Sobrón pueblo. También es el punto de partida de la ruta a las cimas Mota y Cueto .

Seguimos el descenso a través de la pista. Unos metros más abajo del collado, llegamos a una fuente.

Seguimos bajando por la pista de manera cómoda hasta llegar de nuevo al pueblo de Barrio.

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Iniciativa CANAL 7-7 PMR

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 20 Apr 2021 07:30:00 GMT

¿Qué es y para qué sirve?

Esta iniciativa anima a todas y todos los practicantes de actividades en la naturaleza a portar dispositivos de comunicación por radio PMR (walki-talkies), manteniéndolo en modo de escucha en el canal 7 subtono 7 . De esta manera, no solo nos comunicaremos con los miembros de nuestro grupo, sino que podremos hacerlo con grupos próximos y también con los servicios de emergencia durante su aproximación.

Esta iniciativa está avalada por el comité de seguridad de la Federación Española de Montaña.

Pero empecemos desde el principio ¿Cómo surgió?

La iniciativa Canal 7-7PMR surgió de forma espontánea durante las labores de búsqueda y salvamento del deportista Víctor Teni en el Parque Nacional del Teide (Tenerife), en enero de 2014, donde se crearon grupos de búsqueda multidisciplinares formados por Guardia Civil, Ejército de Tierra, Unidad Militar de Emergencias, Protección Civil, bomberos y montañeros liderados por la Federación Tinerfeña de Montañismo.

Como os podréis imaginar, la coordinación diaria de 250 personas resultaba muy complicada y la falta de cobertura no hacia factible el uso de la telefonía móvil. Es entonces cuando decidieron uniﬁcar las comunicaciones, empleando equipos de radio PMR, donde se estableció el uso del canal 7 y subtono 7.

Finalizada las labores de búsqueda, y a la vista de los resultados obtenidos en materia de comunicación y coordinación, la idea de la normalización de un canal de montaña a través de dispositivos PMR se propuso a nivel nacional ( www.canal77pmr.com ).

En julio de 2017, la iniciativa Canal 7-7PMR fue avalada por el comité de seguridad de la Federación Española de Montaña .

¿Qué beneficios aporta esta iniciativa?

Seguro que alguna vez habéis llevado con vosotros en vuestra salida a la montaña unos walki-talkies. Pero seguro que no sabéis lo importantes que pueden llegar a ser en caso de emergencia.

Llevar con nosotros un trasmisor PMR (walki-talkies) y usando el canal 7 y subtono 7, no solo lograremos contactar con nuestro grupo, sino con todo aquel que lleve un trasmisor PMR y este usando el canal 7 y subtono 7. Incluso con la escucha activa de ciudadanos o radioaficionados desde sus domicilios, especialmente en localidades próximas a zonas de montaña, puedan responder a una ocasional petición de información o auxilio.

La ventaja de utilizar transmisores PMR es que son baratos, pequeños y fáciles de usar. Pero su inconveniente es la orografía. Estos sistemas tienen un alcance visual, es decir, que el destinatario debe de está dentro del campo de visión para poder establecerse comunicación con él y no tiene que haber obstáculos grandes para que las ondas se propaguen más lejos.

A pesar de ello, es, en muchas ocasiones, garantía de la seguridad. Por ello, es muy recomendable que en todas las salidas a la montaña incluyamos los transmisores PMR (walki-talkies) en nuestra mochila junto con el teléfono móvil, el GPS, el mapa y la brújula, el botiquín… Así como, os recomiendo que utilicéis en canal 7 subtono 7 para la comunicación a través de los walki-talkies.

Para conseguir un gran éxito con la iniciativa Canal 7-7 PMR , es muy importante que los clubs y federaciones de montaña informen de la iniciativa a sus asociados sobre las utilidades de los transmisores PMR , e implementar su uso en las actividades que organicen.

También, para que esta iniciativa tenga éxito, los equipos de emergencia y rescate deben emplear de manera sistemática este canal como herramienta complementaria de comunicación , no solo para solventar peticiones de socorro, sino que también para emitir avisos con información importante para los excursionistas como son las alertas de meteorología o notificaciones de búsquedas de personas desaparecidas, etc.

¿Cómo debemos pedir socorro mediante PMR?

Aunque nos parezca obvio, a veces no lo es. Cuando utilizamos un sistema de PMR, debemos de tener en cuenta algunos detalles a la hora de emitir y responder una llamada de socorro a través del Canal 7 - Subtono 7 .

Puesto que el Canal 7 - Subtono 7 está orientado a otros usos además de para la solicitud de auxilio, cuando se emita una petición de socorro ésta debe quedar clara y diferenciada de cualquier otra llamada.

Pero antes de nada, debemos de tener en cuenta que cuando utilizamos un sistema PMR y emitimos una petición por el Canal 7 - Subtono 7, está la pueden recibir usuarios que estén en el mismo canal y subtono, así como en el Canal 7 (sin subtono).

Pero (¡atentos a esto!) una comunicación desde el Canal 7 no será recibida en una estación sintonizada en el Canal 7 - Subtono 7. Para poder comunicarse en necesario que sintonice el mismo subtono.

Por ello, es muy importante que quien envía la solicitud de auxilio desde un canal con subtono especifique expresamente el subtono desde el que emite.

Ahora vamos con la señal de socorro. Lo más adecuado es utilizar la palabra EMERGENCIA, repetida varias veces, al inicio de la comunicación e indicar que se hace desde el Canal 7 - Subtono 7, como por ejemplo:

"Atención, llamada de emergencia a través del Canal 7 - Subtono 7.
Atención, llamada de emergencia a través del Canal 7 - Subtono 7.
Mi nombre es (nombre).
Necesitamos asistencia sanitaria urgente por (motivo).
No tenemos contacto con el 112.
Nuestra posición es (localización)".

Cuando no se recibe respuesta, puede emitirse la solicitud de auxilio en distintos canales y manteniendo la escucha al menos 2 minutos tras cada mensaje.

Teniendo esto en cuenta, si vais a comprar un dispositivo PMR y vais a realizar actividades en montaña y os queréis adherir a la iniciativa Canal 7-7 PMR, lo mejor es que comprar los PMRs con subtonos. Además, podéis encontrar hoy en día en el mercado, dispositivos PMR permiten la opción de la doble escucha, lo que permite comunicarse con el grupo de excursionistas en un canal y permanecer al mismo tiempo a la escucha en el Canal 7 – Subtono 7, pero manteniendo libre la frecuencia.

Conclusión

Hoy en día todo tenemos un teléfono móvil, el cual lo incluimos dentro de nuestra mochila de montaña, pero l a radio portátil representa siempre un elemento complementario muy útil para cuando el teléfono no esté operativo , ya sea por la ausencia de cobertura o por la falta de batería.

Por sus prestaciones y características, es posible que los dispositivos PMR, a través de la frecuencia unificada para la comunicación en montaña en el Canal 7 - Subtono 7, ofrezcan una herramienta ideal para emitir una petición de ayuda, así como para contactar con grupos de personas cercanas e incluso obtener información sobre el terreno o meteorología. Por lo que os ánimo a que os unáis a esta iniciativa y utilicéis el Canal 7 - Subtono 7 en vuestro walki-talkies .

Pero para que todo sea perfecto, no solo los excursionistas o montañeros debemos de adaptar esta iniciativa a nuestras excursiones, sino también los equipos de emergencia y rescate, deben de emplear de manera sistemática este canal como herramienta complementaria de comunicación.

Si queréis más información acerca de esta iniciativa podéis hacer clic en su página web www.canal77pmr.com

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Senderismo por el Lago Moraine (Banff)

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 15 Apr 2021 07:30:00 GMT

Se encuentra dentro del Parque Nacional de Banff, en la provincia de Alberta , a 14 km del Lago Louise. En concreto, este lago glaciar de medio kilómetro cuadrado de superficie, se encuentra en el Valle de los Diez Picos o Valley of the Ten Peaks , a unos 1.884 metros sobre el nivel del mar. Diez montañas de roca gris donde algunas tienen más de 3.000 metros de altura, como por ejemplo Mt Temple (3.540 metros) , la tercera montaña más alta de las Montañas Rocosas canadienses.

Igual que otros lagos como Maligne, Peyto, Louise o Esmeralda, tiene un llamativo color azul turquesa.

El Lake Moraine se sitúa en el corazón de las Montañas Rocosas y para llegar, primero hay que ir hasta el pueblito de Lake Louise y de ahí seguir la carretera que te lleva hasta él.

En el entorno del Lake Moraine existen varios senderos bastante conocidos. A continuación os detallo algunos de ellos.

Consolation Lakes

Datos de Interés:

Distancia: 6,2 km
Duración: 2 h (ida y vuelta)
Desnivel: 128 m
Altitud Min.: 1865 m
Altitud Max.: 1982 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Moraine Lake

Descripción de la ruta:

Al principio del recorrido, encontraremos un cartel informativo de la ruta además de un aviso sobre la presencia de osos grizzli en la zona. Esta ruta no es obligatoria hacerla en grupo pero sí que se recomienda ir más de una persona. Nosotros éramos dos y sin problemas, aunque como siempre con mucha precaución.

Prácticamente todo el recorrido se hace por un bosque hasta llegar a lo más profundo del valle, donde los árboles dejan paso a los lagos ( Consolation Lakes ), rodeados de montañas coronadas por el glaciar del Mount Babel .

¡Una maravilla!

La vuelta la hicimos desandando el camino.

Rock Pile

Justo a la izquierda del lago, antes de llegar al mirador en el todo el mundo se hace una foto, a nivel del lago, encontrarás un cartel que te indica Rock Pile. Es una pequeña subida desde donde podrás obtener las vistas más fotografiadas de Moraine Lake. Y es que desde aquí, su color azul es mucho más intenso.

Es un paseo sencillo, muy marcado y solo hay que seguir a la gente.

Este pequeño recorrido es el más famoso y el que todo el mundo hace con lo que tendremos que hacer cola para la mayoría de las fotos. Es la pega que tiene este recorrido.

Moraine Lake lakeshore

Datos de Interés:

Distancia: 7.76km
Elevación : 42m
Tiempo: 45min
Dificultad: Muy fácil
Punto de salida y llegada: Moraine Lake

Descripción de la ruta:

Se trata de una ruta que bordea el lago Moraine. Es un sendero muy marcado y de fácil donde al comienzo comparte ruta con la ruta a Larch Valley .

Nada más empezar encontrareis la tienda de recuerdos, el hotel, la caseta para alquilar las barcas.

Esta ruta al igual que Rock Pile es muy transitada, por lo que habrá mucha gente. A lo largo de la ruta pasaremos por varios puentes y habrá sitios donde podremos salirnos a la orilla del lago.

Otras rutas que también podéis hacer desde Moranei lake son:

Tower of Babel

Distancia: 2.9 km ida
Desnivel: 518m
Tiempo: 4 horas
Dificultad: Media
Punto de partida: Lago Moraine (En dirección a Pile Rock y Consolation Lakes)

Larch Valley

Distancia: 8.6 km ida y vuelta
Desnivel: 535m
Tiempo: 3.5/4 horas
Dificultad: Media
Punto de partida: Lago Moraine (Delante del hotel Moraine Lake Lodge)

Nosotros estas dos últimas no las hicimos por mal tiempo, pero las tenemso apuntadas para la siguiente.

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Senderismo en Lake Louise "Plain of the Six Glaciers"

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 13 Apr 2021 07:30:00 GMT

Lake Louise es el lago glaciar más concurrido de las Montañas Rocosas de Canadá

Es un lago glaciar situado en el Parque Nacional Banff . Sin duda es el lago más famoso de las Montañas Rocosas, y prueba de ello es la cantidad de gente que lo visita diariamente durante todo el año.

Lake Louise es el lago glaciar más concurrido de las Montañas Rocosas de Canadá . Se encuentra a 60 km del pueblo de Banff en la provincia de Alberta y está situado a 1.750 metros sobre el nivel del mar. Tiene una superficie de 0,8 km² y sus aguas tienen un espectacular color turquesa.

Desde aquí sale el trekking que os propongo hoy.

Datos de interés:

Distancia: 13.5 km
Desnivel acumulado: 878 m
Altitud Min.: 1.698 m
Altitud Máx.: 2.229 m
Tiempo: 6 h
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Moderada por la distancia y el desnivel. Nosotros lo hicimos solos aunque se podría hacer con niños, pero quizás por el sendero que desde abajo bordeando el lago.
Punto de partida y llegada: Lake Louise. Como en verano hay mucha afluencia de gente, desde hace unos años, la administración del Parque Nacional de Banff, donde se sitúa, promueve el transporte alternativo. Ofrece buses lanzadera (shuttles) entre Banff y Lake Louise completamente gratis, así como entre Lake Louise pueblo y Lake Louise lago.

Descripción de la Ruta:

La ruta comienza junto al Chateau Lake Louise, un lujoso hotel que hay junto al lago.

El camino está perfectamente balizado, el cual, través de un suave ascenso, nos llega hasta el Mirror Lake , sitiado al pie de la cima del Big Beehive . Un lugar perfecto para descansar y hacer unas fotos.

Retomamos el camino y, tras apenas medio kilómetro, comenzarás a escuchar el sonido de las aguas del Agnes Lake que caen montaña abajo. Seguimos subiendo y nos encontramos con el Agnes Lake (2135 m).

Comentaros que a lo largo del camino, encontrareis numerosos miradores naturales desde donde avistar un entorno de ensueño de las montañas rocosas y el Lake Louise.

En el lago Agnes Lake, encontramos una teahouse , construida por el Canadian Pacific Railways en 1901 y donde podéis descansar y tomar algo. Rodeamos el lago y a través de una pronunciada pendiente y haciendo zig-zag llegamos al collado, donde nos desviaremos hacia la izquierda para llegar a la cima del Big Beehive (2270 m) , donde hay un mirador ¡Espectacular!

Descendemos hasta un cruce de caminos que nos indica «Plain of the Six Glaciers» a la derecha y «Lake Louise» a la izquierda. Nosotros tomamos el de la derecha, pues el otro te lleva de vuelta a Lake louise.

El camino se vuelve ascendente de nuevo y se empieza a notar más frío, ya que los glaciares cada vez estarán más cerca. El paisaje es completamente diferente al que se puede ver subiendo al Big Beehive, y es, sin duda, mucho más desolador. Una vez llegas a la teahouse, puedes volver de nuevo a Lake Louise o seguir hasta el mirador. Como ves, hay opciones de hacer este recorrido más corto.

Una vez en Plain of Six Glaciers Teahouse (2090 m) , solo nos quedan 1,3 km hasta el mirador, desde se tiene unas vistas espectaculares de los glaciares. La pena es que los glaciares están un poco negros en esta época del año. Si prestas atención y hay un poco de silencio, puedes escuchar el estrépito del glaciar desprendiéndose por las imponentes paredes.

Para volver, solamente tienes que dar la vuelta y seguir el Plain of the Six Glaciers Trail, que bordea el lago cuyo color turquesa te dejará asombrado.

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Senderismo con Perros II

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 08 Apr 2021 07:30:00 GMT

Rutas de senderismo larga o de varios días

Hacer senderismo o montañismo es una maravilla, sin embargo, a muchos dueños de mascotas les duele dejar a sus compañeros en casa esperando. Las dudas acerca de si llevar o no a tu mascota canina al monte o incluso sobre si estará preparada o no para hacer senderismo, son cada vez más frecuentes.

Para aquellas personas que tienen mascota canina, hacer senderismo con perros puede significar una gran oportunidad para sentir el placer de disfrutar de la actividad al aire libre junto con ellos.

¿Por qué no hacer senderismo con tu perro?

Andar por la montaña con tu perro puede ser una experiencia muy agradable y saludable para ambos . Pero para que así sea, debemos tomar una serie de precauciones necesarias que nos permitan llevar a cabo esta actividad de la forma más segura posible, sobre todo para nuestro compañero canino. Una organización adecuada del plan nos permitirá prever consideraciones a tener en cuenta que pueden afectar tanto a nuestro perro como a nosotros mismos y trastocar nuestra ruta.

En un post anterior os hablaba de varios aspectos a tener en cuenta antes, durante y después de la ruta de senderismo con nuestro perro. Podéis leer AQUÍ el post.

1.Requisitos previos para hacer senderismo con perros

Antes de planificar nuestra ruta de senderismo con nuestro perro, debemos asegurarnos que podemos hacer senderismo con nuestro perro. Para ello, debes de:

1.1 Hablar con tu veterinario

El veterinario podrá decirte si tu perro está preparado o no para hacer senderismo o trekking . Por ejemplo, no se puede hacer senderismo con cachorros. Los cachorros son tremendamente susceptibles a patógenos y elementos tóxicos que pueda haber en el entorno, pues su sistema inmune no está del todo maduro. Además, tanto los cachorros como los perros jóvenes tienen un esqueleto que todavía no está totalmente desarrollado. Por lo que, no es recomendable exponerlos a actividades deportivas. Normalmente hasta el año de edad, la estructura ósea de un perro no está totalmente formada, aunque eso va a depender del tamaño, la raza y otros factores.

Además, nuestro perro debe tener su cartilla de vacunas en regla . Cuando estamos en la montaña con nuestro perro, es fácil que este beba de lagos o estanques sin que nos percatemos. Estas aguas pueden estar contaminadas por las heces de otros animales. Lo que supone un riesgo de contraer determinadas bacterias como la leptospirosis. Por ello, si vamos hacer senderismo de forma habitual con nuestro perro o vamos hacer rutas de varios días por el monte, debemos hablar con el veterinario por si fuese necesario administrarle alguna vacuna.

1.2 Obediencia

Cuando hacer senderismo con perros es fundamental que nuestro perro sea capaz de obedecernos en cualquier ámbito . Duran la ruta puede aparecer caballos, cabras, bicicletas, otros perros, personas y niños y todo esto genera estímulos en nuestro perro que debemos contralar de una manera tranquila y calmada. Nuestra capacidad de contralar a nuestra mascota es fundamental cuando hacemos senderismo, tanto en presencia de otros animales como en la seguridad de nuestro propio perro.

No todas las rutas de senderismo o entornos naturales, permiten la entrada de perros. Asegúrate de que el recorrido escogido permite su acceso.

1.3 Estado físico de nuestro perro

Lo mismo que nos pasa a nosotros, les pasa a los perros. Debemos de prepararlos para hacer senderismo . La mayoría de los perros están preparados para hacer pequeños paseos por la ciudad. Pero, cuando se trata de rutas más largas por terreno irregular, es otra cosa.

Una buena idea es realizar un entrenamiento previo en el que progresivamente vayamos aumentando la duració n. Si vemos que al terminar la caminata nuestro perro está todavía activo, podemos incrementar la duración al siguiente día. Es recomendable que los senderos sean parecidos a los que realizaremos, para que las patas se vayan acostumbrando a caminar por terrenos irregulares y se endurezcan las almohadillas .

2.Cómo planificar rutas de senderismo con perros

Antes de realizar cualquier ruta de senderismo, es fundamental hacer una buena planificación de la misma. Algunos de los aspectos en los que tienes que pensar son entre otros, la legislación a cumplir que afecta a la ruta, la meteorología para la fecha que vayamos a elegir, el vestuario, la comida o los medicamentos y utensilios básicos para que podamos curar a nuestro animal si necesita atención médica.

2.1. Comprueba la legislación del enclave natural

Suponemos que es probable que si deseas practicar senderismo con tu perro, tendrás ya un lugar en mente para elegir dónde realizar la ruta. Si es así, una vez decidido el lugar, deberás comprobar antes de nada la legislación del enclave natural donde vayas a ir con tu perro, ya que puede darse el caso de que vayamos a caminar con nuestro perro a una zona protegida en la que no se permite practicar senderismo con mascotas. También puede suceder que la normativa indique que el animal debe llevar correa para no alejarse de los terrenos en los que es obligatoria esta normativa. Trata de dejar cerradas las vallas o verjas que tengamos que sobrepasar en nuestro recorrido y evita los pasos restringidos o prohibidos.

2.2. La comida y bebida

Llevar contigo bebidas y algo de comida resulta esencial sea cual sea el recorrido que vayamos a completar, ya que, al igual que tú, necesitará hidratarse durante el paseo y no le vendrá nada mal ingerir algún alimento para continuar la marcha. Ten presente que puede darse la situación de que no tengamos a nuestra disposición durante el recorrido fuentes de agua en las que nuestro cánido pueda refrescarse sin problemas.

El agua que nuestro perro debe beber al día está en función de los kilos que pesa . Normalmente se calculan unos 70 ml por kilo. Así, si nuestra mascota pesa 20 kg, debería beber cerca de litro y medio. Pero si hace ejercicio, esta cantidad debe incrementarse, y más todavía si la ruta es en un día cálido. Un truco es observar la nariz de nuestro perro. Si está seca, entonces nuestro perro no está lo suficientemente hidratado. Es importante que el agua se le ofrezca de forma distribuida durante la ruta.

La cantidad de comida para hacer senderismo puede ser calculada en base a las tablas que se encuentran en el paquete de pienso. Normalmente estas tablas traen varias filas en función del peso de nuestra mascota y también varias columnas en función de su actividad. Escogiendo el peso de nuestro perro y la columna de actividad elevada, daremos con la cantidad que necesitamos por día.

Además de estas pautas generales y de los consejos de su veterinario, debemos tener en cuenta nuestras propias necesidades. Si nosotros necesitamos parar para beber o comer, quizás nuestro perro también lo necesite.

2.3 La meteorología

Comprobar la meteorología es otro de los puntos importantes a tener en cuenta antes de realizar la ruta de senderismo, ya que no es conveniente ejecutar el plan ni un día en el que podamos sufrir un golpe de calor ni cualquier otro en el que la lluvia y el mal tiempo sean los protagonistas.

2.4. Botiquín de primeros auxilios

Es imprescindible contar en nuestra ruta con un botiquín con utensilios de auxilio en el caso de que tanto nosotros como nuestro perro podamos sufrir algún accidente inesperado que debamos atender en pleno recorrido . Recuerda que en cualquier zona de montaña o campo los mosquitos y parásitos pueden hacer su aparición en cualquier momento, por lo que el perro debe estar protegido ante posibles picaduras o roces.

Lo ideal es que contenga vendas, algún tipo de desinfectante, también algún analgésico, unas pinzas similares a las de depilar y un cortaúñas .

Ante cualquier duda, siempre es bueno consultarlo y asesorarse con el veterinario .

2.5. Ten en cuenta las limitaciones físicas de tu perro

Tanto el tipo de terreno como las limitaciones físicas de tu perro deben ser razones determinantes a la hora de elegir la ruta de senderismo . Debemos prestar atención en la planificación del recorrido, para que nuestro animal no sufra.

Debemos tener en cuenta que nuestro perro puede sufrir durante la ruta al no poder seguir el ritmo de nuestros pasos o si escogemos un camino con un terreno complicado que pueda provocar en el animal heridas, sobre todo en sus almohadillas. Es conveniente por tanto que cada cierto tiempo, durante el recorrido, revisemos sus patas y almohadillas por si existe algún daño, lesión, rozadura o corte al que debamos atender.

2.6. La documentación del perro no debe quedarse en casa

Los datos básicos de nuestra mascota y la cartilla de vacunación son elementos que no debemos dejarnos en casa a la hora organizar una ruta de senderismo con perros, sobre todo si vamos a hacer una ruta de varios días. Puede que en cualquier momento podemos tener la necesidad de identificarnos o mostrar la correspondiente cartilla con los papeles en regla de nuestra mascota a cualquier persona que nos la puede solicitar en el trayecto.

Al igual que con la documentación, es primordial que contemos con el número de nuestro veterinario más cercano o con el que habitualmente contemos, por si en cualquier momento, pese a nuestros mecanismos de prevención, nuestro perro necesita atención médica y podamos contar con los servicios de un experto.

2.7 Otros útiles recomendables para hacer senderismo con perros

- Bebedero : Actualmente hay muchos tipos de bebedero. Los más recomendables son aquellos que son ligeros y plegables. Algunas personas que hacen senderismo con perros han enseñado a sus mascotas a beber por una botella. Esta puede ser una opción si tienes tiempo para enseñar a tu mascota esta nueva habilidad.

- Bolsas resistentes para recoger los excrementos : Todos los propietarios civilizados de perros llevamos bolsas para recoger los excrementos de nuestra mascota cuando vamos por la calle. Sin embargo, podríamos pensar que en la montaña no es preciso, pero este es un falso mito. En primer lugar, si las cacas de nuestro perro están en el camino pueden molestar a otros senderistas. Pero además, y más importante, los excrementos de perro pueden dañar el entorno natural, al contener bacterias y parásitos que no están en los entornos naturales, y que pueden pasar a acuíferos o a los estómagos de otras especies. Podemos optar por llevar bolsas resistentes que aguanten el trayecto o bien usar una pequeña pala para hacer un agujero con una profundidad de unos 12 centímetros a unos 70 pasos del camino principal y enterrarlas. La idea clave es dejar la nuestro camino igual que estaba antes de nuestra llegada.

- Toalla para perros : Esto es interesante si estamos haciendo un trekking de varios días y vamos a dormir en una tienda de campaña, es importante que esté completamente seco antes de ir a dormir.

- Botines o patucos : En una ruta de senderismo es importante que nuestro perro tenga las almohadillas endurecidas para que impidan que se haga daño. Las almohadillas se endurecen cuando el perro camina con frecuencia por terrenos de este tipo. Si creemos que las almohadillas de nuestro perro no son lo suficientemente duras, puede resultar útil comprar unos patucos o botines de senderismo.

3. Cómo prevenir peligros al hacer senderismo con mi perro

3.1 Cansancio y golpe de calor

Es normal que nuestro perro jadee y tenga el pulso acelerado después de una caminata. Pero si vemos que tarda en normalizarse tras un descanso, es mejor no retomar la ruta.

Si estos síntomas se dan con tiempo cálido debemos ser precavidos, pues puede tratarse de un golpe de calor .

Cojear o mostrar alguna molestia en las patas también es un aviso de que debemos acortar o detener la ruta.

3.2 Otros animales

Ya hemos nombrado lo peligroso que puede ser que nuestro perro se acerque a un caballo o a una vaca. Pero además existen otros animales que pueden acecharlo . El campo y la montaña son entornos proclives para que nuestro perro acoja viajeros indeseables como las garrapatas. Es recomendable revisar en profundidad su pelaje para asegurarnos de que no porta ningún indeseable parásito.

3.3 Plantas

Aunque no lo creas, los perros tienden a masticar plantas y aunque muchas de ellas pueden ser inofensivas, y otras pueden causarle estragos, sobre todo aquellas que tienen pinchos que se clavan con enorme facilidad . Es importante detenerlo en cuanto notemos que está comiendo cualquier planta.

3.4 Agua contaminada

La recomendación es clara, nuestra mascota no debe beber el agua de ríos o lagos . No sabemos si esta agua está contaminada. Así que no debemos dejar que lo haga.

3.5. Seguro para perros en la montaña

Cuando haces senderismo con perros, tienes que recordar llevar al perro atado con un collar de arnés para proporcionarle la suficiente seguridad y comodidad, y evite sobre todo que se extravíe o moleste a otras personas y animales.

Para quedarnos totalmente tranquilos, siempre podemos optar por contratar un seguro para perros que nos cubra ante cualquier imprevisto que pueda suceder durante la ruta.

4. Mochila para perros

Es algo muy curioso que solo lo había visto en documentales, pero que cuando vas hacer una ruta de varios días, puedes ser muy interesante, y son las mochilas de montaña para perros o a veces también llamadas alforjas para perros .

Es una manera que nuestro perro porte una pequeña parte de la carga.

4.1 ¿Cómo acostumbro a mi perro a llevar una mochila de senderismo?

Es importante que nuestro perro se acostumbre a llevar mochila antes de salir. Primero podemos ponerle la mochila vacía por casa. Es normal que al principio no le guste, pero si la mochila es adecuada, en breve debiera habituarse. Una vez que ya no le moleste, podemos probar a sacarlo de paseo con ella todos los días, de tal manera que relacione salir de caso con la mochila.

Posteriormente podemos introducir algo de peso (de forma equilibrada en ambas alforjas). Para finalizar, iremos incrementando paulatinamente el peso hasta llegar a una carga similar a la que deberá portar en la ruta de senderismo, que no debe superar el 25% del peso del perro.

Pero existen otros factores como la edad, el tamaño y la fuerza del perro que pueden hacer que la carga de su mochila varíe.

Ante cualquier duda siempre es mejor consultar con el veterinario.

4.2 Escoge bien la talla

Una buena mochila para perros es aquella que se ajusta completamente a él, pero no le oprime. De hecho hay mochilas para perros que tienen un amplio abanico de tallas.

Las tallas se fijan en función del tamaño del pecho. Debemos tomar como medida la circunferencia del tórax de nuestro perro. Para ello debemos valernos de una cinta métrica y colocarla alrededor de la parte más ancha de la caja torácica.

Al colocar la mochila debemos buscar que le quede bien ajustada, pero sin oprimirlo o dificultar sus movimientos. También debemos evitar dejarla con demasiada holgura, lo que podría provocarle rozaduras o que se resbale.

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Ruta circular al Monte MOTA 1.319 m desde Sobrón Alto

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 06 Apr 2021 07:30:00 GMT

La ruta senderismos que os traigo hoy es una ruta circular por la Sierra de Artzena desde el pueblo de Sobrón. Subimos al monte Mota de 1319 m . Puede que la ruta sea un poco larga para hacer con niños. Mis hijas acabaron cansadas y la parte final se les hizo larga. Pero mereció la pena por el entorno y las vistas desde la cumbre.

Datos de Interés:

Distancia: 10,5 km
Desnivel acumulado: 656 m
Tiempo: 5 h 11 min (con muchas paradas)
Altitud Min.: 748 m
Altitud Máx.: 1319 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Moderado
Punto de inicio y fin: pueblo de Sobrón Alto (Álava)

Descripción de la ruta:

La ruta comienza unos 500 metros antes de llegar al pueblo de Sobrón. Para llegar hasta aquí desde VITORIA (45´) y SAN SEBASTIAN (1h 45´) por la N-1, hasta el cruce de Nanclares de la Oca (A-2622), siguiendo esta carretera comarcal, atravesamos los pueblos de Pobes y Salinas de Añana; llegamos a un cruce, giramos a la izquierda, dirección Berguenda (A-2625); dejándo atrás este pueblo, en el km.320, tomamos otro cruce a la derecha que indica SOBRON (A-2122). Ya en el pueblo, después del Centro de Aventura y del Museo del Agua, antes de llegar al Embalse, nos metemos a la derecha en una pista que indica SOBRON (A-4324), al final de la cual se encuentra la antigua villa.

Desde BILBAO (1h) y toda la zona norte, el acceso más directo es la N-625, por Orduña. El último pueblo que atravesamos es Bergüenda (A-2625). Después lo mismo que viniendo desde Vitoria.

La ruta circular que hicimos fue subir al monte Mota (1.319 m) por el collado de Hozalares y bajando por el collado de Herramuera.

Como ya he comentado antes, la ruta comienza unos 500 metros antes de llegar al pueblo de Sobrón Alto (donde sale una pista a la derecha de la carretera).

Comenzamos por la pista que va en continuo ascenso. Cuando llevamos recorridos unos 1.5 km, llegamos a la fuente de La Toba.

Seguimos subiendo por la pista principal, hasta que llegamos al collado de Hozalares .

En el collado, la pista comienza a descender hacia el pueblo de Barrio . Nosotros dejamos la pista por la izquierda para coger un camino señalizado con hitos de piedra.

Cuando recorremos apenas 250 metros, estaremos atentos a un hito que señaliza la entrada a una senda a la derecha del camino.

Cogemos la senda y ascendemos por ella, primero por el bosque y después pegados a la pared de piedra de la cara norte del monte Mota, hasta que la senda se bifurca.

En este punto, seguimos la senda de la izquierda que sube con mucha pendiente por un canal entre las paredes de piedra.

Cuando estamos en el punto más alto, giramos a la izquierda para llegar poco después al monte Mota (1.319 m).

Desde la cima, retornamos por donde hemos venido. Dejamos el canal a nuestra derecha y continuamos recto por la senda que recorre la parte alta de la sierra. Cuando llevamos recorridos unos 800 metros desde la cima, nuestra senda desemboca en una pista.

Cogemos la pista por la izquierda y la seguimos hasta que encontramos una antena a la izquierda del camino. Justo después de la antena, sale una senda a nuestra izquierda señalizada como parte del GR-99.

Cogemos la senda y avanzamos por ella hasta que desemboca en un camino más ancho.

Giramos a la izquierda y descendemos hasta llegar al pueblo de Sobrón Alto y finalizar la ruta.

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RUTA CIRCULAR POR EL PARQUE NATURAL Montes Obarenses-San Zadornil

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 01 Apr 2021 07:30:00 GMT

Subida a Membrulle

La ruta que os traigo hoy es una ruta circular de unos 8 km por un paraje bellísimo del parque natural de Montes Obarenses , que no os dejará indiferentes.

Datos de Interés:

Distancia: 8,1 km
Desnivel: 362 m
Tiempo: 3 h 11 min (con paradas)
Altitud Min.: 661 m
Altitud Máxim.: 789 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de inicio y fin: San Zadornil (Burgos)

Descripción de la ruta:

La ruta parte desde la Casa de San Zadornil (Burgos) . Una ruta perfectamente señalizada y donde puedes alargarla o acortarlo lo que desees.

En el punto de información del pueblo os dan un mapa con todas las opciones de senderismo que podéis hacer por esta zona. A diferencia del Parque natural de Valderejo, este parque está menos saturado de gente y es posible disfrutar al máximo de la naturaleza y su entorno tranquilamente. Hay tres puntos de acceso al parque: San Zadornil, Arroyo de San Zadornil y Villafría de San Zadornil.

La ruta que os voy a describir hoy parte del pueblo de San Zadornil. Desde la Casa de San Zadornil (punto de información) seguimos la carretera que va a Villafría de San Zadornil.

Tras andar algo menos de 500 m por la carretera, cogemos el desvío hacia una pista forestal con buen firme. Esta pista forestal va paralelo a un arroyo y durante 2,3 km vas subiendo poco apoco. La verdad es que una ruta muy agradable pues el desnivel es pequeños y progresivo, ideal para hacer con niños.

Tras andar 2,3 km nos encontramos con un cruce de caminos, donde nosotros cogeremos el de la izquierda, pues nuestro objetivo es ir a Membrulle.

Desde el desvío, en apenas 500 m llegamos a Membrulle. Aquí podemos ver el Quejigo.

Membrulle , un antiguo poblado, cuya plaza alberga un yacimiento arqueológico en el que se han documentado varios núcleos, el más visible muestra restos de sillares de caliza de grandes dimensiones que apuntan hacia una construcción noble, probablemente un antiguo convento. La tradición popular asocia este lugar con los templarios.

Después de descansar y comer y beber algo, seguimos nuestra ruta. Tras 500 m volvemos a encontrar una bifurcación, donde seguimos la que indica Fuente del Coño .

Decir que Membrulle es la cota más alta a la que llegamos y a partir de aquí lo que toca es bajar. La bajada hacia la fuerte es igual de progresiva que la subida. Esto hace que se pueda disfrutar mucho mejor del entorno natural del parque.

Tras 1,5km llegamos a la Fuente del Coño . El origen del nombre de esta fuente no se encuentra en una errata que transformara caño por coño, sino en la duda que se plantearon quienes la construyeron. ¿Cómo coño llamamos a esta fuente? La respuesta se ha convertido en una de las anécdotas más curiosas de este punto.

Seguimos andando y en apenas 500 m volvemos a encontrar otra bifurcación. Aquí podemos seguir hacia abajo y llegar de nuevo al pueblo o ir a ver el Mirador de Peña Carrias , el cual enmarca una de las mejores imágenes de la peña, límite natural entre Burgos y Álava y que por su dificultad es una de las más cortejadas entre los escaladores de la zona.

Nosotros decidimos dejar la visita al mirador para otra ocasión.

Seguimos la pista y en apenas 1, 6 km ya estamos de nuevo en el pueblo.

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Subida al monte Olano desde la cueva de Leze

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 30 Mar 2021 07:15:00 GMT

Al este de la Llanada Alavesa, se encuentra l a sierra de Altzania . Esta sierra calcárea hace de límite entre las provincias de Álava y Guipúzcoa. Y es precisamente en esta sierra donde se encuentra el monte Olano, también denominado Aitzandi de 1083 m.

Datos de interés:

Distancia: 6 km
Desnivel: 508 m
Tiempo: 3 h 40 min
Altitud Min.: 530 m
Altitud Máx.: 1083 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Moderado
Punto de salida y llegada: Aparcamiento de la cueva de Leze (Álava)

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en el aparcamiento de La cueva de Leze , al que se accede por la carretera que une las localidades de Egino e Ilarduia (Alava). Desde el propia aparcamiento se puede ver la enorme entrada a la cueva, la cual es inaccesible a pie ya que de ella emana un río (sólo es posible adentrarse con equipo de descenso de cañones y espeleología). Nosotros decidimos dejar la visita a la entrada de la cueva para después de la ruta.

Desde el aparcamiento sale un camino a la izquierda que nos lleva hasta el farallón calizo, donde en su base, la pista se convierte en sendero. Este sendero nos lleva hasta el filo de un bloque separado de la montaña.

Empezamos a subir por la arista que está equipada con pasamanos para evitar caídas, aunque el camino es ancho y no existe demasiado riesgo aparente, aun y todo hay que pasar con precaución.

Una vez superado este tramo, llegaremos a una tubería de hormigón bastante antigua por cuyas inmediaciones transcurre el sendero que en fuerte pendiente gana altura hasta una canal herbosa, la canal de Larrondo .

Subimos por el canal hasta llegar a una bifurcación, donde dejamos el sendero que continua por la canal, para tomar otro sendero que se introduce en un bosque de encinas por la derecha.

Desde aquí seguiremos ganando altura hasta llegar al collado superior con bastante roca caliza. Desde aquí las vistas son espectaculares. Decidimos parar a comer y beber algo.

La cima de Olano, la tenemos a nuestra derecha. Con cuidado, porque había lado de nieve, empecemos a subir por la cresta hasta llegar a la cima de Olano . Las vistas desde la cima son espectaculares donde al norte podemos ver Allaitz, Imeleku, Aratz y el macizo de Aizkorri. Hacia el noreste, Arbarain y la sierra de Aralar. Hacia el este, la sierra de Urbasa, sierra de Andia e incluso los Pirineos. Al sur, destaca la sierra de Entzia y sierra de Iturrieta. Por último, hacia el oeste, Montes de Vitoria y la Llanada Alavesa.

El regreso lo hicimos desandando el camino de subida.

Una vez abajo, nos acercamos a la entrada de la cueva de Leze. Como ya os he comentado antes, por la cueva pasa un río, que proviene de los barrancos que desaguan en La Hoya de La Leze, al otro lado de la montaña, por lo que para entrar dentro de ella solo se puede con el equipo de espeleología. Impresiona el tamaño de la entrada. Al lado de la cueva hay unas mesas donde decidimos comer antes de volver al coche.

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Subida a la Cruz de Olarizu

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 25 Mar 2021 08:15:00 GMT

Los Montes de Vitoria son la mayor reserva natural del municipio y desde sus cumbres obtienes las mejores vistas panorámicas de la Llanada Alavesa y el Condado de Treviño.

La cima del Monte Olarizu es un mirador natural al que acceden a diario muchos vitorianos a pie. En lo alto del cerro hay una cruz que se instaló en 1952.

La ruta que te traigo hoy es muy sencilla e ideal para hacer con niños y disfrutar de una panorámica si igual de Vitoria. Una ruta corta, que si queréis podéis complementarla con la visita al Jardín Botánico de Olarizu.

Datos de interés:

Distancia: 4 km
Desnivel: 167 m
Tiempo: 1h 30 min (aunque en 1 hora se puede hacer)
Altitud Máx.: 707 m
Altitud Min.: 535 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Campas de Olarizu, Vitoria (Álava)

Descripción de la ruta:

Se trata de una ruta muy sencilla que parte desde el mismo parque de Olaizu en Vitoria.

En el parque de Olarizu se encuentra El Jardín Botánico de Olarizu , el jardín de las plantas útiles, el vivero municipal y un “arboreto”, donde podrás descubrir más de 500 especies de árboles propias de los bosques europeos. Visita obligada después de hacer la ruta que os propongo.

Como he dicho, esta ruta no tiene pérdida. Nos dirigimos en línea recta a través de un zig-zag hacia la cruz. La subida no entraña ningún peligro.

Una vez arriba, vemos la gran cruz de hormigón armado de 10 metros de altura y las estupendas vistas de la ciudad y de la Llanada.

Cerca de la cumbre se encuentra el Castro de Kutzemendi, con restos arqueológicos de un poblado que estuvo ocupado durante toda la Edad del Hierro y hasta principios de la romanización.

La bajada la hicimos por el mismo sitio. Como la ruta es corta, a la bajada visitamos el Jardín Botánico .

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Rutas de las Intxortas

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 18 Mar 2021 08:15:00 GMT

Las Intxortas es el apelativo plural por el que se conoce a tres pequeñas cumbres agrupadas situadas sobre la población guipuzcoana de Elgueta, en Guipuzcoa. Pertenecientes a los llamados montes de Elgueta, están formados por los picos Intxorta, de 737 metros de altitud; Intxorta Txiki o también Mendratxu, de 710 metros, situado al este del mayor, y Gaztelumendi, de 713 metros situado al sur de la anterior .

El nombre de Intxortas toma relevancia a raíz de un episodio bélico acaecido en estos montes durante la guerra civil española de 1936, cuando los gudaris frenaron a las tropas franquistas, aunque días después fueron derrotados con la ayuda de los bombarderos alemanes.

El ascenso más habitual se realiza desde Elgueta, bien desde la ermita de San Román o desde las inmediaciones de la ermita y zona recreativa de San Asensio , (justo donde se dio la parte más dura de la batalla) en el cruce entre la carretera que va a Kanpazar y la que baja a Anguiozar, este punto se llama Iturutz y es aquí donde comienza nuestra ruta.

Datos de Interés:

Distancia: 5 km
Desnivel: 287 m
Tiempo: 2 h (el tiempo que tardamos en hacer nuestras rutas suele ser más largo de lo normal, porque al ir con niños el ritmo que se lleva es otro)
Altitud Min.: 541 m
Altitud Max.: 737 m
Tipo de Ruta: Circular
Dificultad: Fácil

Descripción de la ruta:

Como ya he dicho al principio, nuestra ruta parte desde el Alto de Iturutz en la carretera Gi-2639 que une Elgeta con el Alto de Kanpazar. En este punto encontraréis un aparcamiento en el desvío que baja a Angiozar donde podéis dejar el coche, tal y como hicimos nosotros. Enfrente del aparcamiento hay una escultura de hierro, monumento a los gudaris caídos en defensa de la República.

Empezamos por el camino habitual que parte de dicho alto. Al poco de empezar empezamos a ver las primeras trincheras en recuerdo a lo ocurrido en la guerra civil. El camino no tiene perdida ni misterio. La pena fue que el día que fuimos estaba nublado y el camino muy embarrado por las lluvias de los días anteriores.

Seguimos la pista hasta el collado entre Gazteluaitz e Intxorta Txiki . Desde el collado de las Intxortas es muy sencillo subir a las tres cimas que forman las Intxortas; Intxorta Txiki queda al este, Gaztelumendi al sur y la cima principal o Intxorta, al oeste, la cual se llega siguiendo las señales del gasoducto y tras una fuerte pendiente.

La pena es el tiempo que nos hizo, que no nos permitió disfrutar de las vistas en ningún momento.

Después de un descanso y unas fotos, descendemos.

La vuelta, en vez de volver desandando el camino, justo cuando llegamos al base de la última subida a Intxorta cogemos el camino de la derecha. Esta pista nos lleva a la primera de las trincheras, cerrando así el círculo.

Antes de regresar a casa fuimos a visitar el área recreativa de San Asensio.

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Ruta del agua de Berganzo

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 16 Mar 2021 08:15:00 GMT

La ruta del agua de Berganz o, es un recorrido circular que empieza y termina en el casco urbano de Berganzo. Una ruta circular fácil, que sigue el curso del río Inglares y transcurre entre bosques hasta llegar a la cascada de las Herrerías.

Datos de Interés:

Distancia: 8 km
Desnivel: 140 m
Tiempo: 2h 30 min
Altitud Max.: 713 m
Altitud Min.: 573 m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de Partida y llegada: Berganzo (Álava)

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en Berganzo, pertenece al municipio de Zambrana. Ubicado prácticamente en la Sierra de Cantabria, en el límite entre la Rioja Alavesa y la llanada.

Para llegar a Berganzo, lo podéis hacer desde Zambrana o desde Peñacerrada siguiendo la carretera que une ambas localidades y que la carretera atraviesa Berganzo. Una vez allí, encontraremos varios aparcamientos donde dejar el coche. De pende de la afluencia de gente podréis aparcar en uno u en otro. Nosotros aparcamos en el que está a las afueras de Berganzo según vienes de Zambrana.

Siguiendo las indicaciones, desde el aparcamiento, nos acercamos hasta Berganzo. Callejeamos por sus calles siguiendo las indicaciones. Dejamos a tras la calles de Berganzo para unirnos a la ruta GR1.

A partir de aquí el trayecto es cómodo. Poco a poco dejamos atrás las huertas de Berganzo para internarnos en una zona boscosa.

Las marcas de GR1 se alternan con las blancas y azules, de la ruta del agua.

Al poco tiempo, aparece un desvío, donde nosotros cogemos el de la izquierda, abandonando el trazado del GR1 que va a Peñacerrada. Seguimos las marcas blancas y azules, que nos llevan hacia el rio Inglares.

A lo largo de este tramo, cruzamos varios arroyos a través de unas pasarelas de madera. El sendero es amplio y cómodo, por lo que no hay peligro de perderse.

El camino nos lleva junto al cauce del río Inglares, cuyas aguas cristalinas dejaban ver el fondo de roca blanquecina.

Siguiendo río arriba y a nuestra izquierda va a aparecer un viejo puente de madera que cruza el río Inglares, pero que nosotros no debemos coger.

Continuamos remontando el río y es en esta zona donde aparecen diferentes senderos que nos llevan a la orilla del río Inglares y que nos permiten ver de cerca los saltos de agua y las pozas de color turquesa.

Continuamos río arriba y cruzamos una carretera que une Berganzo con Peñacerrada, para continuar por un camino junto a un campo de trigo, que nos llevó hasta un viejo puente sobre el río. Siguiendo las indicaciones tomamos el camino de la izquierda y llegamos a un cruce, donde nos dirigimos a la derecha para acceder a la espectacular Cascada del río Inglares , también conocida como la Cascada de Herrerias .

Bajamos hasta la orilla del río para contemplar la Cascada del río Inglares. Este es un sitio ideal para descansar y comer y beber algo.

Después de descansar y sacar unas fotos, podemos regresar por el mismo camino pegados al río Inglares, o completar la ruta circular por el sendero del canal.

Como nuestra idea es hacer una ruta circular, volvemos al camino señalizado para ascender unos metros entre árboles hasta llegar al sendero del canal de agua que bordeaba la ladera del monte. Esta es la parte de mayor desnivel del recorrido, pero no dura mucho.

El sendero se vuelve más tranquilo y sigue el canal, que de vez en cuando desaparecía bajo unos pequeños túneles bajo tierra y luego volvía a aparecer.

Mientras caminábamos disfrutamos de las vistas de la sierra.

Al rato y ya sin la presencia del canal del agua, nuestra senda se bifurca y debemos tomar el camino de la izquierda. Comenzamos a bajar por un sendero en dirección a Berganzo, cuyas casas aparecían al fondo del valle.

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Orkatzategi desde Urkulu

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 11 Mar 2021 08:30:00 GMT

Hoy os traigo una ruta circular por la sierra de Zaraia con subida al monte Orkatzateg i. Una ruta fácil para hacer con la familia, pasando por Urtapotolueta, una zona rica en restos megalíticos.

Datos de interés:

Distancia: 909 km
Desnivel: 570 m
Tiempo: 4h 22 mim
Altitud Min.: 351 m
Altitud Máx.: 870m
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Lugar de inicio y regreso: embalse de Urkulu en Aretxabaleta (Guipuzcoa)

Descripción de la ruta:

La ruta parte del embalse de Urkulu en Aretxabaleta. Para saber cómo llegar al embalse de Urkulu podéis hacer click AQUÍ .

Cogemos la carretera peatonal de urkulu y nos dirigimos hacia el barranco de Arbe, cuyo arroyo alimentan el pantano. Desde aquí parte una pista que asciende hacia la zona de Ugaztegi (680 m) donde hay algunos caseríos.

Esta parte es la más costosa, sobre todo para los niños, pues se trata de una subida con una fuerte pendiente. Cabe la posibilidad de coger un pequeño sendero que sale a nuestra derecha y que va a la par de arroyo y que se junta con la pista justo antes de llegar al cruce que va a Deguruxa .

Abandonamos la pista que sigue a Degurixa, siguiendo por la pista de la izquierda hasta llegar a al collado Santikurutz (733m ). Cerca de este lugar se encuentra la ermita de Santikurutz , la cual da nombre al collado.

Desde aquí tenemos una gran panorámica de los montes de nuestro alrededor, donde al fondo podemos ver la cima de Orkatzategi (874 m).

Como nuestro objetivo de hoy es subir a Orkatzaegi, nos dirigimos directamente hacia el, dejando a nuestra izquierda las cimas de Ametzueta (807 m) e Iruaitz (771m) . (Las dejamos para otra excursión).

Nos dirigimos pues hacia Orkatzategi pasando por el paso de Urtagian, donde se encuentra el dolmen de Urtapotolueta . Desde este lugar comienza una suave subida, sin problemas hasta la cima de Orkatzategi (874 m) .

El día que subimos nosotros, hacía mucho viento lo que nos impidió disfrutar de las vistas. Tras las fotos de rigor, buscamos un sitio resguardado del viento para poder beber y comer algo antes de volver al coche.

Después de reponer fuerza, comenzamos el descenso hacia el paso de Urtagian. Como ya he comentado antes, esta ruta es circular, por lo que en vez de volver hacia al collado Santikurutz, desde Urtagian tomamos una pista de tierra que desciende hacia el pinar y el caserío Urrexola Garai.

Antes de llegar al caserío, tomamos una pista que sale a nuestra izquierda y que rodea la muralla de Ametzueta e Iruaitz, hasta llegar al cruce con la pista que sube por el barranco de Arbe, cerrando así el círculo. Desde aquí ya solo nos queda bajar por la pista hasta el coche.

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Mondragon-Meatzerreka

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 09 Mar 2021 08:15:00 GMT

La ruta que os traigo hoy corta pero muy bonita y que a pesar de vivir siempre en Mondragón nunca la había hecho. Fueron ni hija y una amiga las que nos la enseñaron a raíz de una excursión que hicieron con el colegio.

Este recorrido une el núcleo urbano con el barrio de Meatzerreka, situado en las faldas del monte Udalaitz.

Datos de Interés:

Distancia: 5.2 km
Desnivel: 296 m
Altitud max: 393 m
Altitud min: 221 m
Tiempo: 1h 50 min
Tipo de Ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y fin: Mondragón

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en el parque de Monterron, tomando el bidegorri dirección la carretera de Kanpanzar. Desde el propio bidegorri sale una senda que pasa junto a unas huertas y que se dirige entre pino hasta la carretera que sube al puerto de Kanpanzar (GI 3551).

Andamos por el borde de la carretera que sube a Kanpanzar durante unos metros, porque enseguida nos desviamos hacia la derecha hacia el barrio de Meatzerreka.

Este camino nos hace pasar al lado del caserío Ugaldeazpi y nos lleva recto hasta la ermita de San Balerio , antiguo lugar de reunión de los venaqueros, los trabajadores de las minas, donde la primera mención documentada de la ermita data del año 1434.

Deciros que el camino está señalizado y no tiene pedida ninguna.

Desde la ermita de San Balerio, cogemos el camino de la izquierda que nos lleva hasta el parque San Balerio . El parque de San Balerio unido a la ermita del barrio, era de la cofradía. En un tiempo había viñedos allí, hoy en día el terreno fue comprado por el ayuntamiento en 2004 y desde entonces se han realizado trabajos para la recuperación del bosque.

Desde el parque sale una senda que va entre pinos que nos lleva directamente hasta el Manantial de Urzulo. Por el camino podremos ver en los árboles diferentes cajas, sobre todo llaman la atención unas caja negras. Estas no son más que unas caja nido para múrcielas con la intención de recuperar y conservar la especie.

El Manantial de Urzulo, fue el manantial principal con el que se abastecía Mondragón antes de la construcción del pantano de Urkulu.

Desde aquí empezamos a bajar por la pista hacia el barrio de Meatzerreka y cerrando el cirulo.

La ruta en sí es más larga y nos lleva hasta la ruinas de la ermita de San Kristobal . Os dejo la ficha técnica de la ruta completa AQUÍ .

Como ya os he comentado antes, esta ruta nos la enseñaron mí hija y una amiga y fueron ellas las que nos guiaron y nos explicaron todo lo que os he contado aquí.

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Ruta circular Larragain-Lurgorri-Tellamendi

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 04 Mar 2021 08:30:00 GMT

La ruta que os traigo hoy es una circular que sube tres cimas: Larragian, Lurgorri y Tellamendi (Montes de Aramaiona) . Aunque son cimas que se encuentra en el territorio de Álava, he decidido colocar esta ruta en Guipúzcoa, pues el sitio de partida y llegada pertenecen a Guipúzcoa.

Una circular fácil para hacer con niños, pues se parte desde bastante altura y el desnivel de la ruta es menor. En nuestro caso el mayor problema fue el barro que encontramos en algunas zonas, pues los días anteriores había estado lloviendo mucho.

Datos de Interés:

Distancia: 7,5 km
Desnivel: 656 m
Altitud max: 825 m
Altitud min: 516 m
Tiempo: 4h 10 min
Tipo de Ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y fin: Sidrería Zabolain, Geslaibar, Mondragon (Guipúzcoa)

Descripción de la ruta:

Nuestra ruta parte desde las cercanías de la sidrería Zabolain . Para llegar a ella hay que coger la carretera que de Mondragon hacía Aramaiona o Ibarra. Antes de salir del barrio de Gesalibar, nos desviamos hacia la derecha y seguimos la carretera que sube hacia arriba dirección Zabolain.

Dejamos el coche en un sitio un poco más abajo de la sidrería. Desde aquí cogemos una pista de cemento que sale a nuestra izquierda.

Al poco tiempo, dejamos la pista de cemento y cogemos otra que sale a nuestra izquierda que es de tierra y piedras. El camino está señalizado con rayas blancas y rojas.

Subimos por la pista hasta llegar a un collado con abundantes puestos de caza. Desde el colado obtenemos unas vistas estupendas de Udalaitz.

Aquí nos juntamos con la pista que viene de Besaid e y que va hacia las faldas de Ambot o. Por la derecha vamos hacia Besaide y por la izquierda hacia Amboto. Nostros cogemos una senda que parte a la derecha y que va un poco por encima de la pista que va a Besaide. Poco a poco vamos subiendo hasta llegar a nuestra primera cima, Larragain (699 m) . Aquí nos encontramos con un buzón y rodeado de árboles, por lo que no la hace muy atractiva.

Después de las fotos de rigor, regresamos al collado y seguimos por la pista que va hacia Amboto.

Tras unos minutos de pendiente suave accedemos a un collado herboso cercano a una txabola de cazadores, desde el que se puede divisar el monte Amboto.

En este punto tomamos una senda que sale hacia la izquierda y que nos lleva hasta la cima de Lurgorri (una especie de antecima de Tellamendi). Este es el punto que se nos hizo más duro de toda la ruta, pues además dela fuerte pendiente que hay que subir, se juntó el barro, haciendo que la subida fuese un poco más cansada.

Una vez superada esta subida, se abre ante nosotros Amboto, Tellamendi, Izpizte y Orisol . Unas vistas espectaculares.

Para llegar a la cima de Lurgorri (789 m) hay que tener cuidado con las rocas.

Como las vistas desde aquí eran espectaculares, decidimos parar para comer aquí el bocadillo.

Después de descansar, bajamos hasta un collado herboso que luego sube directamente a la cima de Tellamendia (834 m) , con su histórica cruz y con su vértice geodésico.

Después de las fotos de rigor, en vez de regresar desandando el camino, decidimos tomar otro camino y hacer la ruta circular.

Desde Tellamendi bajamos a través de un pinar hasta una pista donde encontramos varias chabolas. Tener cuidado en esta zona, pues el camino no es nada claro y nosotros hicimos varios tramos monte a través.

Cuando salimos del pinar y nos juntamos con la pista, de aquí salen varios caminos. Nosotros debemos coger el de la izquierda, el cual baja y luego vuelve a subir un poco. Este camino bordea por debajo las cimas de Tellamendi y Lurgorri y nos lleva directamente a la pista que sube al collado donde hay varios puestos de cazadores. Desde aquí solo nos queda bajar hacia donde tenemos el coche.

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CUAL ES EL LUGAR PERFECTO PARA ACAMPAR

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 02 Mar 2021 08:15:00 GMT

ACAMPADA LIBRE

Una vez que tenemos claro que antes de salir de casa debemos informarnos sobre la legislación de la zona a la que queremos ir y donde queremos hacer acampada libre, a continuación te mostrare una serie de consejos que te ayudarán a escoger el lugar perfecto para tu acampada libre de forma legal y cumpliendo la normativa.

Una vez en marcha, y ya con la mente puesta en plantar nuestra tienda de campaña, éstos son los once aspectos que tendremos que tener en cuenta a la hora de elegir nuestro lugar de acampada:

Escoger el lugar de acampada en media montaña

Lugar

Tómate tu tiempo y trata de localizar un sitio llano, con hierva y sin protuberancias, para que sea más fácil colocar las piquetas y cómodo a la hora de dormir.
Busca una zona cerca de árboles para resguardarte del rocío, de la lluvia y del viento.

Altura

Elige sitios con altura, porque así si llueve el agua fluirá hacia abaja y así evitarás las vaguadas.

Agua

Busca un sitio cercano al agua (rio, ibón), pero colócate unos 150 metros de distancia de ella, básicamente por seguridad y también por el ruido, los animales y los mosquitos.

Mosquitos y otros insectos

Huye de las zonas de agua estancada.
Evita también zonas donde haya ganado.
Si la zona tiene un poco de viento o brisa, reducirá la probabilidad de que haya mosquitos.

Evita dejar cualquier objeto fuera de la tienda

En baja y media montaña hay animales nocturnos que nos robarán desde la bolsa de basura hasta cualquier zapatilla o bota.
Los insectos, arañas y serpientes siente predilección por el calzado, por lo que es mejor tenerlo dentro de la tienda.
El rocío de la mañana puede empapar tus botas de montaña si la dejas fuera.

Escoger el lugar de acampada en alta montaña

La acampara por encima de los 2mil metros, suele ser muy distinta a la de media o baja montaña.

Lugar

Busca sitios donde haya muros construidos con piedras para que te resguarden del viento. Si no puedes clavar piquetas, ata la cuerda a una piedra y pon otras piedras encima de esta para que lo sujeten mejor.

Sol

Calcula dónde dará el sol a primera hora, busca un sitio que esté encarado al Este. Esos primeros rayos de sol te reconfortarán de una gélida noche.

Viento

El aspecto más importante es conocer el pronóstico meteorológico y saber de dónde soplará el viento. Es fundamental encontrar una ladera con orientación contraria al viento. Por mucho que levantes un pequeño muro de piedras, siempre habrá rachas de viento que azoten la tienda. Los collados y cimas son propensos a sufrir los vientos más fuertes.

Desprendimientos

Evita sitios que tengan roca suelta con signos de desprendimientos. Fíjate siempre en la parte superior del lugar donde vamos a parar la noche.

Tormentas

Si el pronóstico del tiempo es tormentoso o si vemos indicios de que será así, debemos evitar grandes acumulaciones de agua (lagos), cuevas y cimas.

Y, por último pero quizá lo más importante, no te olvides de dejar el sitio donde has dormido incluso mejor de lo que te has encontrado.

¿Aún no tienes tu tienda de campaña? Echa un vistazo al post que publicamos hace unas semanas:

CÓMO ELEGIR TU TIENDA DE CAMPAÑA

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EL ABEDULAR DE CANENCIA

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 25 Feb 2021 08:15:00 GMT

POR EL ARROYO DEL SESTIL DEL MAILLO Y LA LADERA DE MOJONAVALLE

Hoy os traigo una ruta sencilla para hacer con los más pequeños. Se trata de la ruta del El Abedular de Canencia. Una ruta circular de unos 6,5 km y que recorre paisajes como l a Chorrera de Mojonavalle y el Abedular de Canencia .

Datos de Interés:

Distancia: 6,5 km
Desnivel: 165 m
Altitud max: 1579 m
Altitud min: 1407 m
Tiempo: 2h 30 min con paradas
Tipo de Ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y fin: Aparcamiento del área recreativa del puerto de Canencia. Crtra. M-629, km. 8.

Descripción de la ruta al Acebal de Canencia:

El punto de partida de la senda es el área recreativa del puerto de Canencia , lugar donde se puede aparcar el vehículo. Para llegar a él, hay que ir a Miraflores de la Sierra que está situado a 49 kilómetros de Madrid. Desde Miraflores de la Sierra cogeremos la carretera M-629 que toma dirección a Canencia. A los 8 kilómetros llegaremos al área recreativa del puerto.

Desde el aparcamiento tomaremos dirección a la carretera. Una vez en ella, tendremos que girar a la izquierda, andaremos unos 25 metros y enseguida veremos a la derecha una fuente, (La fuente de la Raja ) y una pista ascendente que parte por detrás de ella.

Comenzaremos a caminar por esta pista hasta que a los pocos metros lleguemos a una valla verde que impide el paso a los vehículos pero no a los peatones. Seguimos andando por la pista forestal flanqueada por pino silvestre.

Al poco de iniciar la ruta, a unos 300 metros, nos aparecerá por nuestra derecha una senda que nos conduce a un chozo pastoril, que servía como refugio a los pastores, y que la podemos visitar desviándonos unos pocos metros.

Continuando por la pista forestal, en otros 300 metros, llegaremos al Mirador del Norte , señalizado con un cartel de madera. Desde aquí tendremos bonitas vistas sobre todo el valle y las montañas que nos rodean.

Poco antes de El Hornillo se pueden observar a la derecha, el abeto de Douglas una especie introducida.

De nuevo en la pista, seguiremos ascendiendo muy suavemente hasta que nos aparece al fondo el el Hornillo. Actualmente, parece que está en desuso.

Aquí abandonamos la pista forestal tomando una senda a la derecha de la misma. Seguimos esta preciosa senda rodeados de pinos, abetos y abedules. Poco a poco y conforme vayamos perdiendo altura empezaremos a oír el sonido del agua, hasta que el sendero acaba en el arroyo Sestil con su espectacular salto de agua, "La Chorrera de Mojonavalle".

A la izquierda hay habilitado un pequeño mirador para poder verla en todo su esplendor.

Después de la pequeña parada para contemplar la chorrera, el camino gira bruscamente y continúa descendiendo entre pinos, robles y abedules hasta llegar a un cruce de senderos.

Aquí en este cruce tenemos varias opciones. El camino de la izquierda desciende hasta el arroyo de Sestil de Maíllo y nos adentra en el Abeduar de Canencia y justo en frente, donde el camino inicia el giro se encuentra la senda del Tejo Milenario , donde en apenas unos 500 m nos acercamos a este árbol legendario y protegido.

Después de disfrutar de este magnífico ejemplar de árbol singular, seguiremos el sendero hasta llegar a la carretera que une los pueblos de Canencia con Miraflores de la Sierra.

Junto a la carreta y junto al puente de la Pasada, nos dirigimos por ella en sentido subida unos 300 m hasta llegar de nueva al área recreativa del puerto de Canencia.

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Senda del Hornillo

183:785111344 (Erika Saenz) — Sat, 20 Feb 2021 08:15:00 GMT

Ruta de senderismo que nos lleva hasta una bonita cascada, La Chorrera del Hornillo

La senda del Hornillo es una ruta de senderismo que nos lleva hasta una bonita cascada en el municipio de Santa María de la Alameda, en el Noroeste de la Comunidad de Madrid. Es una ruta de senderismo que está bien señalizada, constituyendo una de las más bellas rutas de senderismo de esta zona.

Una ruta ideal para hacer con los más peques.

Datos de Interés:

Distancia: 4,5 km
Desnivel: 239 m
Altitud max: 1390 m
Altitud min: 1151 m
Tiempo: 3h con paradas
Tipo de Ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y fin: Parking del puente de la Aceña

Descripción de la ruta de la Senda del Hornillo:

Santa María de la Alameda se encuentra a 73 km de Madrid (más o menos una hora) dirección San Lorenzo del Escorial.

La ruta comienza en el parking del puente de la Aceña, por un sendero de tierra que nos adentra en un pinar.

Al poco de empezar, pasamos el primer puente, y seguiremos el arroyo del Hornillo hacia la cascada del Hornillo, por nuestra derecha. Tras andar unos 700 m no encontramos con un pequeño puente que cruzaremos. Entonces, el camino se abre en dos y nosotros cogeremos el de la izquierda, el cual nos lleva a una subida por una escalera hecha de troncos. En su parte alta, tendremos la primera visión de la Chorrera del Hornillo.

Si el caudal de la chorrera es bajo, podéis bajar para verla por un sendero que hay. Nosotros decidimos seguir el sendero que va a la parte superior de la cascada, donde nace la chorrera del Hornillo.

Siguiendo la senda a orillas del arroyo, nos vamos encontrando pequeñas pozas. Hasta ahora, el sendero es llano, sin apenas desniveles. Seguimos andando hasta llegar a una pequeña pradera, la cual cruzaremos e iremos directos al cruce del arroyo del Hornillo.

A través de un puentecillo, cruzamos el y el sendero se divide en dos. Nosotros seguimos de enfrente hacia los pinares. Aquí es donde encontramos la única subida pronunciada de toda la ruta (50 m de desnivel en 200 m de subida). Cuando lleguemos arriba nos encontraremos con una explanada y al fondo podremos ver el Embalse de la Aceña. A nuestra izquierda, se halla un mirador con su cartel explicativo y unas bonitas vistas.

A partir de este punto, solo nos quedan descensos o llanear. La bajada es bastante pronunciada y con tierra suelta, por lo que tener cuidado.

Llegamos a un ancho del sendero, que cogeremos a la izquierda. Desde ahí ya vamos disfrutando de las vistas del valle y la silueta del río de la Aceña .

Una vez abajo, rodeamos la granja y seguimos el sendero a orillas del río Aceña. Unos metros más adelante nos topamos con el primer puente que nos hace cruzar el río, dejándolo a nuestra izquierda. Al poco tiempo, volvemos a cruzar otra vez el río de la Aceña, donde ahora lo dejaremos a nuestra derecha. Esta zona se llama la Retuerta.

Una vez pasada la Retuerta, volvemos a cruzar otro puente y los dos caminos que se nos abren nos llevan al mismo sitio. Nosotros elegimos el de la izquierda porque va un poco más cerca de río.

Pronto veremos al fondo la Escuela de Pesca, que nos indica que estamos al lado del parking de la senda de la Chorrera del Hornillo. Es un buen sitio para descansar y comer y beber algo.

Continuamos y pocos metros más adelante llegamos al puente de la Aceña, que cruzamos y llegamos al aparcamiento del que partimos, dando por finalizada una ruta familiar por la Chorrera del Hornillo.

Basándonos en nuestra experiencia y si vais con niños, yo haría el recorrido al revés, dejando la Chorrera del Hornillo para el final.

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Camino Schmidt

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 18 Feb 2021 08:15:01 GMT

Un sendero de montaña que transcurre entre el puerto de Navacerrada y el valle de la Fuenfría

El Camino Schmid o Camino Schmidt es un sendero de montaña que transcurre entre el puerto de Navacerrada y el valle de la Fuenfría . Su trazado data de principios del siglo XX y su nombre se debe al senderista de origen austriaco, Eduardo Schmid, que marcó el camino de esta bella ruta que une el Puerto de Navacerrada y el centro Real Sociedad de Alpinismo de Peñalara.

Esta ruta de senderismo es fácil y de poco desnivel , por lo que es ideal para hacer con niños. La ruta es de unos 7 km (ida), pero la podéis hacer más corta si queréis.

Datos de Interés:

Distancia: 13 km (ida y vuelta)
Desnivel: 350 m
Altitud max: 1899 m
Altitud min: 1158 m
Tiempo: 5 horas con paradas
Tipo de Ruta: Lineal
Dificultad: Fácil ( aunque es una ruta larga )
Punto de partida y fin: Puerto de Navacerrada

Descripción de la ruta el Camino de Schmidt:

El Camino Schmidt comienza a 580 metros del aparcamiento habilitado en el Puerto de Navacerrada, a la izquierda del restaurante Dos Castillas, en la carretera M-601.

Hay que tomar una pista de tierra a la izquierda donde hay un cartel que indica el comienzo de esta ruta de senderismo.

El recorrido no tiene pérdida, pues está claramente señalizado con marcas blancas y amarillas (PR-M/SG-5) .

El primer tramo recorre la ladera norte de Siete Picos , una de las montañas más peculiares de la Sierra de Guadarrama. En este tramos el camino va entre pinares.

Seguimos las indicaciones de la ruta y llegamos al de Collado Ventoso , un sitio ideal para hacer una parada y comer y beber algo.

Seguimos con nuestra ruta de senderismo de frente, por el camino marcado, hasta llegar a un cruce, donde se junta la senda de los Alevines (PR-M7) que nos viene por la izquierda y con la que compartiremos un trecho del camino continuando ésta hacia la derecha y nosotros a la izquierda para seguir por el camino Schmidt (PR-M5).

Siguiendo el camino llegamos a la fuente Antón Ruiz de Velasco , podéis aprovechar para beber agua y llenar las cantimploras.

Seguimos de frente, cruzando la carretera de la República (GR-10) hasta llegar a la calzada romana con la que compartiremos parte del camino. Más adelante cruzaremos en arroyo de la Fuenfría y llegaremos al albergue de Peñalara , donde acaba el camino Schmidt.

Después de descansar y recuperar energías, volvemos al coche desandando el camino.

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Y muchas gracias a ti por leerme .

ACAMPADA LIBRE

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 18 Feb 2021 08:15:00 GMT

Cuando estamos haciendo un trekking de varios días, el lugar donde poner la tienda de campaña es un aspecto important e. Porque a pesar de tener una gran variedad de lugares en los que hacerlo, la acampada libre en España está permitida solamente en algunos espacios . Conocer la legislación es la mejor manera de cumplirla y saber dónde y de qué manera acampar de forma legal.

Pero antes de empezar con la legislación, vamos de definir algunos términos:

Pernoctar : significa pasar la noche. Por tanto, lo podemos aplicar a hoteles, hostales, apartamentos, en el coche, tiendas de campaña, a la intemperie… Es un término que usan la mayoría de legislaciones y su connotación es muy amplia.

Acampada libre: es cuando pasamos la noche en una tienda de campaña. Puede ser en un entorno natural o en parques o zonas habilitadas de pueblos y ciudades (conocido como camping urbano).

Dormir a la intemperie: Puede hacerse con o sin saco de dormir pero implica no hacerlo bajo ningún tipo de estructura. Suele ser una de las soluciones para evitar problemas legales con las autoridades puesto que la pernocta de emergencia y a la intemperie suele estar amparada.

Aclarado estos términos, ahora sí vamos con la legislación.

La Ley Sobre Acampada Libre En España

Existe una ley de 1966 aún vigente en España sobre las zonas de acampada libre. Esta pone unos límites claros que harían ilegal la acampada libre:

Fuera de los campamentos de turismo no podrán instalarse conjuntamente más de tres tiendas o caravanas. La ley entiende que la acampada es conjunta cuando entre los grupos de tiendas exista una distancia menor a 500 metros.

El número de personas que practican la acampada libre en un lugar concreto nunca debe exceder de diez.

La acampada libre nunca puede prolongarse en el mismo lugar más de tres días seguidos.

Además hay que tener en cuenta que cada Comunidad Autónoma tiene su propia legislación sobre la acampada libre . De hecho puede ocurrir que lo que está permitido en una no lo está en otra. Por ello, si te interesa hacer una acampada libre en una zona geográfica concreta, lo mejor es recabar la información de la comunidad autónoma que corresponda. Por ejemplo, hay algunas comunidades más permisivas que otras, desde el punto de vista de sus normativas, como son Murcia, Aragón, Castilla la Mancha, el archipiélago balear y el canario. Por contra, Asturias es una comunidad especialmente restrictiva en este aspecto.

También los Parques y Reservas Naturales, poseen una normativa propia , donde por cuestiones de conservacionismo es muy restrictiva, así como los municipios, donde cada ayuntamiento tiene una normativa propia sobre la acampada libre en su término municipal. De hecho, la normativa de los Parques y Reservas Naturales es superior a la municipal, es decir, que si entraran en contradicción, es esta la que se aplica.

En general, la acampada está muy restringida y se considera que para esta actividad debemos ir a campings. En cambio, la ley es mucho más permisiva con el vivac o acampada itinerante en muchos sitios a partir de cierta altura.

Hacer vivac no es exactamente hacer acampada, pero es una forma legal de pernoctar en espacios en los que no se permite instalar una tienda de campaña. Dormir en el saco al aire libre es una opción a valorar cuando el tiempo acompaña y el lugar es seguro.

Es realmente raro que tengas problemas para pernoctar haciendo vivac. Aunque siempre es aconsejable que evites hacerlo en Parques Nacionales y parajes protegidos , donde la normativa es mucho más restrictiva y la autoridad, lógicamente, es más estricta en su cumplimiento.

Es importante conocer la normativa de nuestro destino y respetarla. La conservación del entorno es un aspecto importante.

Quizá todo esto que te estoy contando te este desilusionado un poco, pero no te preocupes, porque hay una variante que intenta compensar esta situación y es la acampada controlada.

La acampada controlada es una actividad en auge, donde cada vez más municipios son conscientes de que lejos de ser una molestia, puede suponer un impulso económico a su zona. La acampada controlada no tiene nada que ver con un camping al uso. Estas zonas se sitúan en terrenos municipales y el ayuntamiento que las permite pone también las normas de uso de las mismas.

Algunas de las ventajas de la acampada controlada son:

Generalmente las zonas de acampada libre controlada son gratuitas aunque en algunos casos se cobra una cantidad simbólica.

Suelen admitir caravanas, furgocampers y tiendas de campaña , según los casos.

A menudo tienen urinarios y tomas de luz . También suelen tener fuentes de agua potable, donde algunas incluso tienen un área de ducha.

Existen mapas colaborativos que señalan las zonas de acampada libre controlada en España. Pero lo mejor es siempre consultar directamente con los ayuntamientos al planificar tu ruta. Así evitarás problemas si han cambiado de normativa o han modificado esta.

Países Europeos en los que se permite la acampada libre

Francia

Si estás más de un 1 km de un lugar histórico.

Si estás a menos de 10 km de un punto de agua potable.

Desmonta la tienda y guarda todo antes de las 9:00 de la mañana.

No enciendas fuego.

Escocia e Irlanda del norte

Siempre que permanezcas a más de 100 metros de la carretera.

Irlanda

Sólo en terrenos públicos y nunca por más de 48 horas.

Polonia

En terrenos privados con permiso del propietario del terreno.

Países Nórdicos (Suecia, Noruega, Finlandia)

Si no permaneces más de 48 horas en el lugar.

Si es accesible desde la carretera.

A más de 150 metros de cualquier propiedad privada.

No está permitido si es son parques o reservas nacionales.

República Checa

En casi todo el territorio excepto en los parques nacionales.

Europa del este (Serbia, Bosnia y Montenegro)

En casi todo el territorio excepto en los Parques Nacionales.

Países Europeos en los que NO se permite la acampada libre

España

En España la normativa se regula por comunidades y por norma general está prohibida la acampada libre.

Portugal

Está prohibida en casi todo el país salvo en algunas zonas indicadas para ello. Aun así la ley suele ser más permisiva que en España.

Alemania, Suiza y Austria

La acampada libre es ilegal.

Bélgica

No permite la acampada libre.

Italia

Prohibido en todo el territorio salvo por encima de altitudes de 2.500 m.

Dinamarca

Aunque está prohibido de forma general, hay bastantes puntos en los que se puede pernoctar sin poner la tienda y normalmente suelen ser gratis o casi gratis, permitiendo solo a ciclistas o personas a pie.

Grecia

La acampada libre es ilegal en Grecia.

Ya lo ves, practicar acampada libre es muy diferente según en qué lugar y en qué país desees hacerlo. Mientras en unas existen grandes restricciones o la prohibición total, en otros podrás hacerlo de forma legal y segura.

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Ruta a la Charca Verde de la Pedriza

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 16 Feb 2021 08:15:00 GMT

Cascadas y saltos de agua junto al Río Manzanares

Hoy os traigo la ruta a la Charca Verde dentro del Parque Natural de la Sierra de Guadarram a. Una ruta donde veremos cascadas y saltos de agua junto al Río Manzanares y a los pies de la Pedriza . Una ruta muy bonita para hacer con niños a partir de los 7 años.

Datos de Interés:

Distancia : 8 km
Desnivel: 186 m
Altitud max: 1136 m
Altitud min: 1009 m
Tiempo: 3h 30min
Tipo de Ruta: Lineal
Dificultad: Moderada
Punto de partida y fin: el parking de Quebrantaherraduras

Descripción de la ruta a la Charca Verde de la Pedriza:

La ruta comienza en el parking de Quebrantaherraduras , donde dejaremos el coche. Para llegar al él hay ir hasta Manzanares el Real y luego se coge dirección a la Pedriza, justo después de una curva a la izquierda hay un parking que le llaman el de Quebrantaherraduras.

Desde este parking sale el Sendero de Quebrantaherraduras que ofrece formidables vistas de La Pedriza. Siguiendo este sendero llegaremos al aparcamiento de Canto Cochino.

Tras dos cruces de carretera y una moderada pendiente, llegamos a la zona conocida como Collado de Quebrantaherraduras a 1081 m. Un lugar en el que merece la pena detenerse para contemplar la extraordinaria vista de La Pedriza. Seguimos andando y llegamos al parking de Canto Cochino.

Desde aquí, nos dirigimos al siguiente aparcamiento, Parking La Rana , el cual está a 2 minutos del de Canto Cochino, carretera arriba. Allí tras cruzar un puentecito de madera continuamos adelante dejando siempre el río a la izquierda.

Vamos ascendiendo poco a poco por la sierra hacia arriba. El camino parece perderse entre varias sendas, pero nosotros seguimos la que va en paralelo al río.

Llegamos a una agrupación de rocas, que rodeamos por la derecha y seguimos andando por un llano hasta llegar al puente de La Cola de Caballo. Lo cruzamos y tomamos un pequeño sendero que parte a la derecha, llegando a unas pozas unidas por pequeñas cascadas. Es el comienzo de la zona de Charcas Verdes, y un buen lugar para descansar y comer y beber algo.

Una consecución de pilones por donde discurre el cauce del río crea un paisaje de extraordinaria belleza.

El río hace un recodo y gira en dirección Noroeste. Trepando un poco por las rocas, alcanzamos la poza más famosa, l a Charca Verde , que debe su nombre al efecto producido por el colorido de las rocas de su fondo unido a los reflejos sobre sus aguas, lo que le da su característico color verde.

Después de descansar y disfrutar de las vistas y el entorno, regresamos al coche desandado el camino.

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Bosque Finlandés de Rascafría

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 11 Feb 2021 08:15:00 GMT

Un bosque finlandés pero sin salir de España

La ruta que os traigo hoy es una ruta circular por un bosque finlandés pero sin salir de España. Si así es, en la sierra madrileña, en el término municipal de Rascafría, hay un precioso bosque finlandés con lago y sauna incluidos. Recibe su nombre por las similitudes que presenta con los bosques finlandeses. Durante la ruta se puede disfrutar de las hermosas vistas hacia las cumbres de la Sierra de Guadarrama.

Datos de Interés:

Distancia: 4 km
Desnivel: 21 m
Altitud max: 1158 m
Altitud min: 1135 m
Tiempo: 1h 15 min
Tipo de Ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y fin: Monasterio de El Paular (Rascafría)

Descripción de la ruta:

Para llegar al pueblo de Rascafría puedes hacer desde Madrid, por la A-1, desde Guadalajara, por la N-320 y luego la M604 y por Segovia, por la CL-601. A continuación, tienes que llegar al Monasterio del Paular, donde encontrareis aparcamiento para dejar el coche.

El Bosque de Finlandia es un lugar recóndito, pero al que se llega muy fácilmente desde el emblemático Puente del Perdón, a través del conocido como camino del papel. Este sendero se llama así porque conduce hasta el antiguo molino de papel en el que los monjes del Monasterio de El Paular fabricaban hojas. Como curiosidad, la primera edición del Quijote de principios del siglo XVII fue hecha con este papel cartujo.

El Puente del Perdón recibe este curioso nombre debido la leyenda por la cual el preso era juzgado junto al puente, si recibía el perdón, podrían cruzar hacia el otro lado, si no era así, se hacía justicia en la Casa de la Horca.

Atravesamos el Puente del Perdón y tomar el camino que surge a mano izquierda, por el camino de Los Batanes . Si la puerta metálica que da acceso está cerrada, podéis continuar hasta el siguiente desvío a la izquierda, que conduce al albergue, para poco más adelante retomar el sendero que lleva al embarcadero.

Este camino nos adentro dentro del bosque finlandés, donde veremos abetos, chopos, abedules y otras especies arbóreas propias de los boques del norte de Europ a. Cabe destacar que no se trata de un bosque autóctono, sino que se creo en los años 80 para celebrar el hermanamiento de la población de Rascafría con Helsinki, la capital de Finlandia.

Este paseo nos lleva hasta un precioso embarcadero sobre las aguas del río Lozoya , y que en este punto forman una represa. Junto a él se encuentra una caseta de madera que, en su día, se utilizó como sauna, uno de los símbolos finlandeses.

Podéis dar la vuelta al algo y hacer muchas fotos, pues el paraje es de cuento.

Después de las fotos, volvemos al camino de Los Batanes y lo seguimos hasta el final. Atravesamos otra verja y llegamos a un puente rojo . Atravesamos el puente y llegamos a una senda que discurre paralela a la carretera, la cual nos lleva de vuelta al aparcamiento.

Cerca de este Bosque Finlandés, en la misma Rascafría, puedes también descubrir las impresionantes Cascadas del Purgatorio , tanto la Cascada alta como la baja del Purgatorio merecen la pena.

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La cascada del Purgatorio

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 09 Feb 2021 08:15:00 GMT

Uno de los lugares más bonitos de la Sierra de Guadarrama

La ruta a la cascada del Purgatorio es una de las más conocidas del valle del Paular, en Rascafría . Uno de los lugares más bonitos de la Sierra de Guadarrama . Se trata de una ruta sencilla para realizar con niños, siendo el aliciente final la cascada, que en sí está formada por dos saltos de agua.

Datos técnicos:

Distancia: 12 km (ida y vuelta)
Desnivel: 232 m
Altitud Máx.: 1369 m
Altitud Min.: 1151 m
Duración: 4 horas
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil (aunque hay que tener cuidado con los niños en la última parte de rocas)

Descripción de la ruta a la cascada del Purgatorio:

El recorrido comienza en el aparcamiento del Monasterio del Paular, a dos kilómetros de Rascafría, en dirección al puerto de Cotos.

Salimos del Monasterio del Paular y cruzamos la carretera M-604. Nos dirigimos al Puente del Perdón .

Una vez atravesado el puente, continuamos de frente por la pista asfaltada que atraviesa la finca Los Batanes , dejando a mano izquierda el acceso al albergue juvenil Los Batanes. Unos 175 metros más adelante, pasamos una valla metálica para poder seguir por la pista asfaltada hasta encontrarnos con una bifurcación, donde seguiremos recto.

Tras recorrer unos 375 m, el camino vuelve a ramificarse. La ruta sigue de frente, dejando a mano derecha el acceso a l área recreativa de Las Presillas , muy conocidas por sus piscinas naturales.

Cambiamos la pista asfaltada por una de tierra con l as indicaciones del GR 10.1 una variante del GR 10. Este sendero de gran recorrido se encuentra marcado por pintura blanca y roja.

Seguimos andando hasta llegar al Arroyo del Aguilón , el cual cruzaremos por un puente. Aquí encontramos una baliza informativa que nos indica la dirección hacia las Cascadas del Purgatorio .

Seguimos avanzando y empezamos a subir poco a poco a través un pinar. Nos encontramos con un desvió por la izquierda que obviamos. El camino comienza a bajar de nuevo hacia el Arroyo del Aguilón, el cual volveremos a cruzar por otro puente. Continuamos recto en todo momento y en paralelo a al cauce del arroyo.

A unos 880 m, la ruta asciende entre las rocas y comienza a hacerse algo más áspera y en la última parte hay que pasar por algunas piedras, que no conllevan ningún problema.

A partir de aquí es donde empezamos a oír el agua que cae por la cascada. Tomamos el camino que desciende hacia la derecha y que nos acerca a un pequeño mirador desde donde podemos ver la primera de las cascadas del Purgatorio.

La ruta continúa ascendiendo entre rocas, y a unos 100 m y tras superar una zona escarpada, se llega al mirador de la segunda cascada del Purgatorio.

Las vistas son espectaculares. Después de descansar, volvemos desandando el camino.

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LA BELLEZA DE LO SIMPLE

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 04 Feb 2021 08:15:00 GMT

Por qué las montañas son importantes para mí

¿Para qué vas al monte? ¿Subes a la cumbre y luego qué?

Son preguntas que me han hecho muchas veces. Y la realidad es que puede haber muchas razones para subir a la montaña. En mi caso me ayuda a quitarme estrés y a alcanzar la paz interior .

Pero, ¿por qué después de invertir mucho tiempo en subir a la montaña solo pasamos 10 minutos en la cima? Curioso, ¿verdad?

Una vez leí que en lo efímero de ese momento es donde radica su belleza y es verdad. Solo necesitas esos 10 minutos para sentir la paz y la belleza que nos rodea cuando estamos en la cima.

En algunos países, las montañas se consideran deidades. En otros, son cumbres a escalar. En otros incluso son espíritus que pueden enojarse, como los volcanes. En países de todo el mundo, las montañas son fuentes de agua, energía y alimentos para casi la mitad de la población mundial. Y de inspiración y paz interior.

Por eso, es muy importante cuidar las montañas y la naturaleza en general, pues sin ellas no podríamos vivir.

La montaña es capaz de descubre la auténtica naturaleza de las personas. Cuando vamos al monte compartimos la comida, cuidamos y respetamos el entorno, esperamos al compañero rezagado y ayudamos a los perdidos o a los heridos.

Otra cosa muy curiosa que ocurre cuando vamos a la montaña, es que saludamos a los desconocidos. Recuerdo que mi hija me preguntó una vez si conocía a todas esas personas a las cuales había saludo y yo le dije que no. Ella se quedo un poco extrañada y le expliqué que en la montaña nos sentimos más libre y menos estresado y que de forma natural saludos a todos. Esto hizo que el resto del camino saludase a todos con una sonrisa.

¿Por qué ocurre esto? ¿Qué efecto tiene la montaña sobre nosotros?

Todos los que nos gusta la montaña sabemos que cada día que pasas allí arriba es especial . La montaña es exigente, pero a cambio, te da muchas cosas. No solo en el aspecto físico, te aporta muchos beneficios a todos los niveles, como por ejemplo:

Baja los niveles de estrés
Ayuda a desarrollar la paciencia, la persistencia y no rendirte
Te hace valorar la naturaleza
Te ayuda a valorar lo que tienes en tu vida
Mejora tu salud física y mental
Cada montaña tiene una enseñanza

En la montaña estamos menos pendiente del móvil y prestamos más atención a lo que nos rodea como por ejemplo: a las nubes, al viento, a los animales que aparecen, a seguir el camino, a buscar tu ritmo, al compañero que camina a tu lado. Porque para llegar a la cima, tienes que andar mucho. Y, como sabes, una vez que llegas arriba, hay que bajar y bajar juntos .

Podría estas horas hablando de los beneficios de la montaña, pero el objetivo de este post es que si aplicásemos las normas que rigen en la montaña y que seguimos de una manera natural, las aplicásemos en nuestra vida cotidiana, seguro que todos seríamos más felices.

¡Disfruta de la montaña!

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Ruta por el embalse de Urkulu

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 02 Feb 2021 08:00:00 GMT

La ruta que hoy os propongo, es una de las más visitadas de la comarca de Debagoiena . El embalse de Urkulu es uno de esos lugares que invita al ocio. Situado en el término municipal de Aretxabaleta y a los pies del monte Kurtzebarri (1.146 m) , el embalse de Urkulu es un embalse artificial, rodeado por montes y bosques. El embalse de Urkulu se encuentra dentro de los límites del Parque Natural Aizkorri-Aratz .

Este recorrido bordea todo el embalse y transcurre en todo momento junto a sus orillas. El embalse está rodeado por una carretera que está en buen estado y solo se permite en paso de coches autorizados. Además, cuenta con un “bidegorri” (carril bici) que bordea el embalse. Es por ello que es muy común encontrarse gente andando, en bici e incluso patines.

Si te apetece visitar la comarca de Debagoiena con niños y disfrutar de un paseo muy sencillo en familia de la naturaleza, entonces ¡sigue leyendo!

Datos de Interés de la ruta por el embalse de Urkulu:

Distancia: 6,5 km.
Desnivel: No hay apenas desnivel. El paseo es prácticamente en llano
Duración: 1 hora y 30 minutos aproximadamente.
Tipo de ruta: Circular.
Dificultad: Fácil.
Ubicación: Embalse de Urkulu, Aretxabaleta, Gipuzkoa.

Descripción de la Ruta por el embalse de Urkulu:

P ara llegar al embalse de Urkulu , debemos dirigirnos al municipio de Aretxabaleta , en la comarca gipuzkoana de Debagoiena . Una vez en Aretxabaleta, tomaremos la carretera comarcal GI-3131 para llegar hasta el parking del propio embalse. Esta carretera de acceso al embalse es estrecha y con alguna curva cerrada por lo que debéis tener cuidado.

Justo antes de llegar al embalse, pasaremos por el palacio de Otalora , una casa señorial construida en 1.746 junto a la que encontramos un amplio parking, donde podéis dejar el coche, aunque más adelante y ya en el embalse hay otra zona donde poder aparcar.

Una vez aparcado el coche, podéis hacer la ruta en el sentido de las agujas del reloj o al contrario. Optéis por la opción que optéis, no vais a tener problema alguno. En nuestro caso, siempre nos ha gustado más hacerla en sentido contrario a las agujas de reloj.

En el primer tramo, junto al parking, encontraremos una zona de mesas, un poco más adelante nos encontramos con la torreta de avistamiento y los unos columpios . A los niños les encanta subirse a la torre y jugar en el parque.

O tro dato interesante sobre este recorrido por el embalse de Urkulu, es que a lo largo del embalse encontrareis varias plataformas para el avistamiento de aves . Desde estas plataformas no solo podemos contemplar las aves, sino la belleza del entorno. También, a lo largo del recorrido encontrareis paneles informativos, aunque la última vez que estuve estaban bastante destrozados y no se podía leer nada (¡una pena!).

S iguiendo el recorrido, llegamos hasta la presa. Desde aquí se puede contemplar la belleza del entorno, con sus montañas que rodean este enclave se reflejan en las aguas del embalse.

Seguimos nuestro camino bordeando el embalse de Urkulu. Esta parte del recorrido, cada vez se acerca más al agua, donde incluso podemos ver varios senderos que nos llevan directamente hasta la orilla del embalse. Recordad que está prohibido bañarse.

Antes de llegar de nuevo al punto de inicio, volvemos a varias zonas para el avistamiento de aves y un pequeño parque de cuerdas. Esta es una zona de parado obligatoria si vais con niños.

S eguimos el recorrido hasta llegar a la carretera por la que hemos llegado con el coche para poder llegar al punto de inicio.

La vuelta entera son aproximadamente 6,5 km y como ya os he comentado antes es ideal para hacerla con niños andando, en bici o incluso en patines . También es un buen paseo para hacer lo bebes , pues el recorrido completo está asfaltado pudiendo hacerlo con los carritos y sillitas para bebes.

El embalse de Urkulu cuenta además con parque infantil, merendero y fuentes, donde podemos hacer un picnic familiar con magníficas vista a este entorno natural, que durante el invierno es refugio para numerosas aves en sus rutas migratorias .

Las mejores épocas para hacer la ruta de senderismo por el embalse de Urkulu son desde el inicio de la primavera hasta finales del otoño . Sin embargo, el invierno es la mejor estación para los más fanáticos de las aves rapaces, donde es probable ver especies como el halcón peregrino y el buitre leonado.

¿Quieres conocer más rutas de senderismo por Guipúzcoa?

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Anporreta (585 m)

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 28 Jan 2021 08:00:00 GMT

La ruta de senderismo que os traigo hoy es parte del recorrido que antiguamente hacía el hierro, desde la zona donde se lavaba ese mineral hasta la zona donde se extraía, el barrio minero de Meatzerreka. Una ruta muy bonita para conocer los alrededores de Arrasate-Mondragón.

Si os interesa el recorrido completo la señalización que hay que seguir es PR-Gi 205. Se trata de una circular de algo más de 11 km y 516 m de desnivel. Os dejo el enlace aquí.

Nosotros en esta ocasión decidimos solo subir hasta Anporreta, pues daban lluvias a partir del mediodía (y al final llegaron algo antes).

Datos de Interés sobre la Ruta de Senderismo:

Distancia: 10,2 km
Desnivel: 391 m
Tiempo: 2h 57 min
Altitud min.: 220 m
Altitud max.: 585 m
Tipo de ruta: Lineal (aunque la podéis hacer circular)
Dificultad: Fácil
Lugar de inicio y fin: parking del Instituto de Arrasate

Descripción de la Ruta de Senderismo a Anporreta:

Hay varios puntos desde donde se puede empezar. Nosotros empezamos desde el aparcamiento del instituto de Arrasate/Mondragón.

Si vienes desde Bergara hacia Arrasate, en la primera salida y una vez pasado el supermercado Eroski, entras dentro de las primeras viviendas, así como el polideportivo de Musakola y el instituto de Arrasate.

Puedes dejar el coche en el aparcamiento del polideportivo o sino subir hasta el instituto y dejar allí el coche. Nuestra ruta comienza en el parking del instituto.

D esde aquí avanzamos hasta llegar a la margen derecha de la regata Antona – erreka. Desde la cual empezamos una subida por una pista ancha y en buen estado, prácticamente paralelo a la regata.

Cruzamos la regata por un puente de madera y seguimos avanzando por la pista.

La primera parte es la que más desnivel se hace, pero muy llevadero. El camino está muy bien señalizado con marcas blancas y amarillas (PR-Gi 205) y por las huellas de dragón.

Seguimos la pista, la cual va haciendo un zig-zag largo, hasta llegar a un cruce, con señalización adecuada para desviarnos a través de unas escaleras en dirección a Anporreta .

Después de subir las escaleras y a través de una senda bien señalizada llegamos a Anporreta (585 m) . No es una cima muy espectacular por las escasas vistas que ofrece y menos el día que fuimos nosotros que nos empezó a llover.

La vuelta la hicimos desandando el camino de subida.

Como ya he comentado antes tienes la opción de hacer la vuelta circular. Os dejo la información de la misma AQUÍ .

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Desfiladero de los Hocinos

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 26 Jan 2021 08:00:00 GMT

Senderismo por las Merindades

El espectacular Desfiladero de los Hocinos está formado por el río Ebro al entrar en el Valle de Valdivielso en Las Merindades .

Este desfiladero se recorre en parte, por el sendero de Gran Recorrido GR99, conocido también como Camino del Ebro y recorre el Ebro desde su nacimiento en Fontibre (Cantabria) hasta su desembocadura en el Delta del Ebro (Cataluña). Su paso por el desfiladero de los Hocinos es uno de los puntos más atractivos de la GR.

Datos de Interés:

Distancia total: 12 km.
Desnivel: 225 m
Tiempo: 3h 30 min
Altitud máx.: 620 m
Altitud min.: 566 m
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Inicio y fin de la ruta: Puente del Aire (N-232)

Descripción de la Ruta:

La opción más recomendable para comenzar el recorrido es llegar por la N-232 hasta Puente del Air e, que cruza el Ebro. Nada más atravesar este puente sobre el Río Ebro, nos desviamos a la derecha por un camino de tierra. Enseguida llegamos a una zona de recreo junto al cauce del río, con mesas y una barbacoa.

La ruta comienza junto al merendero y no tiene perdida pues está muy bien señalizado.

Continuamos el camino y enseguida llegamos hasta la denominada Fuente de Marfil, que no es más que una pequeña presa que recogía el agua de varios arroyos de la Sierra de Tudanca.

Continuamos nuestro camino y encontramos con una pasarela de hierro que salva el cauce de varios arroyos.

El paseo transcurre por la margen izquierda del desfiladero, donde podemos ver una gran variedad de encinas, boj, acedo, robles y hayas que crecen a ambos lados del camino haciendo que éste sea espectacular.

Después de caminar por el bosque llegamos a una pasarela metálica clavada a la roca y que “sobrevuela” el río Ebro. No hay mucha altura, pero a los niños les encanta.

La pasarela nos lleva a la orilla del río, donde la ruta continúa sin pérdida.

Siguiendo el camino hasta llegar a una gran roca, donde para cruzarla hay que subir por una escalera metálica. Pronto apareció otra pasarela más larga que bordeaba la pared de roca y se asomaba al Ebro.

Desde esta plataforma se disfrutaba de una bonita panorámica del Río Ebro, embutido entre el Desfiladero de los Hocinos.

Seguidamente pasamos junto a una presa natural y llegamos a un precioso hayedo.

Después de caminar por el hayedo salimos a un espacio abierto y continuamos hasta llegar a un camino que estaba cerrado con una valla.

En este punto finaliza nuestra ruta. El camino de regreso lo hicimos desandando el camino.

El desfiladero de los Hocinos es un lugar que te sorprenderá. La ruta en sí es corta y apenas tiene desnivel. Ideal para hacer en familia.

Rutas de Senderismo con niños por Burgos

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Senderismo con nieve - Excursiones con raquetas de nieve

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 21 Jan 2021 08:00:00 GMT

¿Por qué es beneficioso para los niños hacer excursiones con raquetas de nieve?

El frío y la nieve no son excusa para no salir de casa y disfrutar nuestra actividad favorita, el senderismo. En invierno, realizar excursiones en la montaña ; es disfrutar de un paisaje diferente al resto del año.

La montaña en invierno ofrece unos paisajes incomparables, un silencio sobrecogedor, y un aire limpio y fresco que nos hace conectar mejor con la naturaleza.

Es un error pensar que la nieve solo ofrece la práctica del esquí. Existen otros deportes invernales alternativos al esqu í , como son las raquetas de nieve.

Realizar senderismo con nieve y en especial realizar excursiones con raquetas de nieve es muy divertido, barato y fácil para practicar con los niños desde los 4 años.

Una de las ventajas que ofrece este deporte es que no hace falta que nos vayamos a los Pirineos para hacer senderismo con nieve, nos basta con un poco de nieve acumulada en los caminos.

Lo ideal con niños es hacer una excursión corta por la nieve, de unos cuantos kilómetros, dependiendo de la edad y resistencia del niño , ya sea por senderos preparados para ellos, rutas de trekking o por el interior de los bosques. Lo importante es pasarlo bien.

Rutas (sencillas) para hacer con raquetas de nieve en los Pirineos

8 Ventajas de hacer excursiones con raquetas de nieve

1. Es un deporte fácil de practicar , incluso para los más pequeños. No requiere de aprendizaje de técnicas como el esquí.

2. Se puede practicar a partir de los 4 años .

3. Podemos llevar un bebé en una mochila de porteo con nosotros, mientras hacemos la excursión con las raquetas de nieve.

4. Es un deporte barato. Solo tienes que comprar las raquetas de nieve y si no quieres las puedes alquilar.

5. Es una manera que los niños practiquen ejercicio sin darse cuenta.

6. Es una actividad al aire libre que les ofrece respiran el aire limpio, disfrutan de la naturaleza, la nieve y unos paisajes y caminos espectaculares.

7. Es seguro para ellos , ya que no hay peligro que se hundan cuando el camino tiene mucha nieve acumulada.

8. Les ayuda a adquirir el sentido de la orientación y el respeto por la naturaleza.

Consejos para llevar a los niños a hacer raquetas de nieve

- Lo primero es escoger una ruta fácil y sencilla para realizar con los niños . Dependiendo de la edad y la capacidad del niño podremos planificar excursiones con las raquetas de nieve.

- Ir abrigados, pero sin excesos. La técnicas de las tres capas es perfecta (camiseta térmica, forro polar y chamarra impermeable), sin olvidarnos del gorro, bufanda y guantes.

- Mejor si nos ayudamos de bastones para andar . Los bastones nos ayudaran a mantener el equilibrio y a caminar mejor por la nieve.

- En la mochila hay que llevar siempre agua y comida, como frutos secos o algo de fruta . Las excursiones con raquetas de nieve requieren de un mayor esfuerzo que cuando hacernos senderismo con nieve. Por ello es importante llevar comida que compense ese esfuerzo extra.

- No exigir demasiado al niño , es mejor darse la vuelta a tiempo y poder repetir la experiencia, que saturarle y que no quiera volver a ponerse las raquetas de nieve en los pies.

CONSEJOS PARA COMPRAR RAQUETAS DE NIEVE

Y muchas gracias a ti por leerme .

Cascada de Guarguero

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 19 Jan 2021 08:00:00 GMT

La senda de la cascada de Guarguero es una de las más conocidas dentro de Las Merindades. Se encuentra en mitad del precioso puerto de Estacas de Trueba.

Bonita ruta de senderismo que remonta el curso del río Trueba hasta la Cascada de Guarguero, un salto de agua, de unos 10 metros de altura, situado a escasos kilómetros del nacedero del Trueba.

Ruta sencilla para hacer en familia y perfectamente señalizada, por lo que no tiene perdida.

Datos de Interés:

Distancia: 14 km (ida y vuelta)
Desnivel: 261 m de subida y 102,6 m de bajada
Altitud máx.: 1013,1 m
Altitud min: 854,4 m
Tiempo: 4 h
Tipo de ruta: Lineal
Dificultad: Fácil

Descripción de la ruta:

La cascada se encuentra en el término municipal de Las Machorras, pedanía de Espinosa de los Monteros . Para llegar al inicio de la ruta, una vez en Espinosa de los Monteros, hay que tomar la dirección a Las Machorras.

Una vez en Las Machorras, hay que pasar el pueblo hasta legar al llamado “cruce de Salcedillo”. Aquí hay 2 opciones, ya que puedes hacer la ruta en 2 sentidos:

Opción 1: Final en la cascada de Guarguero
Opción 2: Inicio en la cascada de Guarguero

La ruta que os voy a describir es la opción 1 . Es la que tiene que tiene mayor aliciente para los niños, pues el objetivo es llegar a la cascada. Pero no os preocupes, que al final de la descripción de la ruta os daré unas reseñas sobre la otra.

La ruta comienza en el aparcamiento del área recreativa de Salcedillo .

El principio de la ruta está muy bien indicado, ya que los primeros metros son comunes en 4 rutas por tramos cementados y pistas (el PR BU 87 - Cabañas del Bernacho, la Senda Valle de Salcedillo y la mitad de la ruta será común a la Senda Valle del Curro).

Salimos del aparcamiento de Salcedillo y cruzamos la carretera, para avanzar por una pista cementada hasta un cruce donde hay señales que nos indican que demos seguir por el camino de la izquierda.

Tras cruzar el río Lunada, comienza la subida a través de una pista cementada y donde nos separamos de la Senda Barrio de Salcedillo. Seguimos la pista hasta su final donde se convierte en un camino de piedras, bastante amplio. Seguimos las señales hasta superar el pequeño cabañal de La Cañada, y subir por una cuesta cementada.

A partir de aquí la pista se vuelve más cómoda. Seguimos avanzando hasta la ribera del Trueba. Aquí seguimos la pista de tierra que sigue el curso del Trueba. Las marcas que seguimos ahora son moradas y blancas.

Entramos en el cabañal de Fuenterrabiosa, mientras seguimos remontando el río.

A final aparece ante nosotros la cascada Guarguero. Para llegar a ella, hay que cruzar el río Trueba a través de las piedras, pues no hay puente. Aquí debéis tener cuidad de que los niños no se resbalen.

La cascada Guarguero es pequeña, pero muy bonita.

Después de descansar, comer algo y disfrutar de la cascada (en esta ocasión el tiempo no acompañaba mucho y estuvimos poco tiempo), regresamos al punto de partida desandando el camino.

Si subimos unos metros y cruzamos el Arroyo de la Canaleja, vemos la carretera a mano izquierda y un cartel donde se explica la ruta de la zona y donde comienza la ruta de la opción 2 que os he mencionado al principio.

Para llegar aquí con coche, hay que seguir dirección Estacas de Trueba. Tras unos 6 kilómetros por esta carretera (la BU-570), y después de una bajada bastante pronunciada, pasamos un pequeño puente y, en un pequeño cruce, donde giramos hacia la derecha y llegamos al área recreativa de la cascada de Guarguero. La cascada la veréis a los pocos metros de iniciar el sendero.

Esta segunda opción es buena si no os apetece andar y queréis ir a conocer solo la cascada.

En los paneles informativos que hay en las áreas recreativas encontraréis diferente opciones si os apetece hacer la ruta más alarga o simplemente para otro día.

¿En qué época es más recomendable realizar esta ruta?

En mi opinión, la mejor época es en verano, ya que en la zona de la cascada, hay una zona de baño, pero puede ser la época en la que está más saturada de gente. La primavera y el otoño, so épocas también muy bonitas para hacerla, pero debéis de tener cuidado si ha llovido mucho o hay deshielo, pues el caudal del río sube y hay zonas en las cuales no hay puentes y hay que atravesar el río y riachuelos a través de las piedras.

¿Quieres conocer más rutas de senderismo por la provincia de Burgos?

Como actuar en caso de accidente en la montaña

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 14 Jan 2021 08:00:00 GMT

La prevención de accidentes durante nuestras salidas de senderismo o montañismo pasa por cumplir, al menos, tres normas básicas: planificar la actividad, equipar la mochila con el material adecuado y actuar con prudencia .

Está en nuestras manos limitar los riesgos derivados de nuestro comportamiento como la mala preparación física, la alimentación o hidratación incorrectas, el material técnico inadecuado… y si además vamos con niños, la prevención es fundamental.

Pero si pasa… ¿Sabemos cómo actuar en caso de accidente?

Saber responder de manera correcta ante un accidente en montaña es fundamental . En montaña dependemos de nosotros mismos en gran medida, y de los recursos que hayamos adquirido, tanto materiales como formativos, por ello es fundamental salir de casa con la cabeza y la mochila “bien equipada” para el “por si acaso”. Y más aún cuando vamos a hacer una salida con niños.

Aunque la ruta de senderismo sea corta y en apariencia sin dificultad, los accidentes son mucho más frecuentes de lo que pensamos. Porque los niños son niños, debemos tomar conciencia e ir siempre bien equipado y preparados.

Ante un accidente debemos tener presente y aplicar el protocolo de actuación PAS (Proteger, Avisar y Socorrer ). Si se trata de un accidente menos, donde hay pequeñas heridas, entonces aplicar los primeros auxilios correspondientes a cada problema. Para ello es fundamentar tener conocimiento de primeros auxilios, a demás de llevar siempre contigo un botiquín que te será de gran utilidad.

Para accidentes mayores, donde el accidentado no se pueda mover o no esta consciente, entonces debes de aplicar el protocolo de actuación PAS .

¿En qué consiste el protocolo de actuación PAS (Proteger, Avisar y Socorrer)?

A continuación te detallo en que consiste cada paso dentro del protocolo PAS.

1– PROTEGER:

Antes de nada debes párate, evalúa la situación y garantiza tu propia seguridad. El objetivo es hacer segura la escena del accidente, tanto para el accidentado como para nosotros y el resto del grupo.

Debes comprobar la seguridad del entorno y del resto del grupo, evitando que alguien más tenga otro accidente.

Luego, tienes que proteger al accidentado en la medida de lo posible: Si hay peligro y se le puede mover, retíralo del lugar del accidente. Comprueba su estado: ¿está consciente?, ¿respira?, ¿contesta al hablarle?, ¿se muestra orientado y coherente?, ¿hay lesiones y hemorragias?, etc. Estas preguntas te ayudarán a hacer una primera valoración de la gravedad y poder dar esa información en la llamada de emergencia.

En caso que el accidentado esté inconsciente pero respire, y no se sospeche de una posible lesión medular (por un fuerte impacto en la cabeza o la espalda), colócale en la posición lateral de seguridad (permite inmovilizar al herido, mantener las vías aéreas abiertas y expulsar los vómitos).

Una vez el accidentado esté en una posición segura, protégele de la hipotermia con una manta térmica y ropa (suya o nuestra).

Es muy importante tranquiliza al accidentado en todo momento.

2 – AVISAR:

Una vez que el accidentado esté protegido, el objetivo ahora es avisar a los servicios de rescate de la forma más rápida, segura y efectiva.

Si dispones de teléfono móvil con cobertura (aunque no sea de tu compañía) marca el 112.

Si además dispones de cobertura de datos, podrás enviar las coordenadas de tu posición a través de alguna aplicación.

Si no tienes cobertura de ninguna compañía en el lugar del accidente deberás buscarla. Ello te obligará a separarte del accidentado. En estos casos, déjale abrigado con comida y agua y mantén siempre la calma.

Si no disponemos de móvil entonces seguro habrá que buscar el punto de aviso más próximo: otros excursionistas, un refugio guardado, un lugar con radiosocorro…

Una vez que logres contactar con el equipo de rescate, estos te harán unas preguntas para valor cómo afrontar el rescate, como:

¿Quién solicita el socorro? Nombre y apellidos.
¿Qué ha ocurrido? Intenta describir qué ha sucedido, cuál es el tipo de accidente y cómo ha ocurrido. El número de heridos, la gravedad y tipo de lesiones o el estado en que se encuentra la víctima.
¿Cuándo ha ocurrido? Intenta precisar la hora exacta del accidente.
¿Dónde ha ocurrido? Procura dar la localización lo más exacta posible del lugar del incidente. Puedes ayudarte del mapa que nunca debe faltar en tu mochila, de un GPS o de algunas aplicaciones para móviles.
¿Cuáles son las condiciones meteorológicas en la zona? Viento, visibilidad, nubosidad, nieve…
¿Qué características tiene la zona? Describir si está arbolada total o parcialmente, si es una pradera despejada, una ladera pedregosa de difícil acceso, un barranco estrecho… etc.

3– SOCORRER:

Una vez dado el aviso de socorro, el siguiente objetivo es atender al accidentado en base a nuestros conocimientos de primeros auxilios . Es muy recomendable realizar cursos de primeros auxilios y de refrescarlos de manera periódica porque esta diferencia puede salvar vidas.

Si no tienes conocimientos en primeros auxilios, limítate a no moverla o hacerlo lo mínimo posible para garantizar su seguridad. En caso de traumatismos craneales o de columna vertebral, inmoviliza al accidentado y no le quites el casco si lo lleva.

Aplicar los primeros auxilios correspondientes a cada problema: requiere de unos mínimos conocimientos y disponer o improvisar ciertos materiales. Un botiquín te será de gran utilidad.

Las medidas de socorro han de responder a un orden según la gravedad de las lesiones:

Mantener las funciones vitales, y si es necesario realizar las maniobras de reanimación RCP.
Evitar agravar posibles lesiones (si sospechamos de lesión medular porque refiera dolor, parálisis, o si está inconsciente pero ha sufrido un fuerte impacto en la cabeza o la espalda).
Vigilar la aparición de lesiones ocultas, sobre todo hemorragias internas que surgen después del accidente. Deberemos controlar periódicamente el estado de conciencia y evolución del accidentado.

Pero sobre todo RECUERDA

Deberemos abrigar a los heridos para que no pierdan calor, incluso en verano.
Mantén la calma y trata de animar y tranquilizar al accidentado. Tiéndele la mano y háblale con tranquilidad. La víctima también necesita este otro “calor”.
Ten paciencia, que la ayuda siempre llega.

Ruta circular Alto de la Campiña en las Lagunas de Neila

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 12 Jan 2021 08:00:00 GMT

Las Lagunas de Neila son un pequeño tesoro de la naturaleza en el corazón de la Sierra de la Demand a. Se trata de un conjunto de lagunas de origen glaciar a unos 2.000 metros de altura que nos ofrecen unos paisajes de alta montaña espectaculares.

La ruta circular Alto de la Campiña es la ruta de senderismo más clásica de las Lagunas de Neila. Se trata de una ruta circular corta y sencilla ideal para hacer en familia, donde se borde las Laguna Negra y Larga y se asciende al pico de la Campiña (2049 m).

Datos de Interés:

Longitud: 7 kilómetros
Desnivel: 339 m
Tiempo estimado: 2 horas y media
Altitud min.: 1698 m
Altitud max.: 2049 m
Recorrido: circular
Dificultad: fácil

Descripción de la Ruta:

Desde Quintanar de la Sierra nos dirigimos a las lagunas de Neila, a escasos 20 minutos en coche. Una vez allí dejamos el coche en uno de los parkings que hay junto al mirador de San Francisco.

Desde aquí y junto a un cartel informativo, sale el camino para iniciar la ruta, justo a los pies de la Peña Aguda. La ruta está bien señalizada y no tiene perdida.

El sendero discurre inicialmente por un antiguo camino, que luego se convierte en pequeñas sendas muy fácil caminar. En este momento es cuando empezamos a entrar en el valle glaciar.

Seguimos el camino hasta la Laguna de la Cascada, donde hay un refugio de montaña pie de la laguna. Desde aquí el sendero avanza por la antigua senda de los Tejos, poco visible al principio y que bordea la laguna.

Una vez dejamos el refugio encontramos carteles, indicando varias alternativas. La ruta que seguimos nosotros, asciende por una ladera con bastante pendiente. Durante la subida encontramos tablones indicativos o marcas amarillas y blancas en las piedras. Las vistas son espectaculares.

Después de un pequeño descanso para comer, y beber algo y contemplar las vistas, enseguida llegamos al Pico de la Laguna con 2.004 m.

Desde aquí el itinerario sigue por un pequeño sendero en altura que rodea el circo glaciar de las lagunas de Neila. Podemos ver La Laguna Negra y la Larga a nuestros pies.

Siguiendo el camino por el cordal y llegamos al Alto de la Campiña.

Después de comer y beber algo y disfrutar de las vistas, empezamos la bajada por un marcado sendero hasta el punto de partida por la divisoria que separa las Lagunas Alta y Negra de la Brava y de los Patos .

Como veis una ruta realmente sencilla, sin dificultad ninguna y perfecta para hacer con los más peques, de hecho yo la hice estando embarazada de 7 meses.

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Cascada de Las Pisas

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 07 Jan 2021 08:00:00 GMT

La Merindades - Burgos

La Cascada de Las Pisas es uno de los parajes más famosos de Las Merindades . Una espectacular cascada rodeada por un espeso bosque en el Valle de Valdebezana.

Datos de Interés:

Distancia: 2,6km
Desnivel: 177,34 m
Tiempo: 45 min
Altura máx.: 795,7 m
Altura min.: 728,3 m
Tipo de Ruta: Circular
Dificultad: Fácil

Descripción de la ruta:

Desde Soncillo se toma la carretera a Villabáscones de Bezana , desde donde parte la ruta. Se trata de un pueblo pequeño, donde no hay mucho sitio para aparcar, pero justo antes de llegar a Villabáscones, han habilitado un aparcamiento para dejar el coche.

Desde aquí se puede ver el inicio del recorrido. Dejamos la iglesia de Santa Águeda a la derecha y tomamos el camino que hay a la izquierda. Este sendero es el GR 85 que nos conduce hasta la misma base de la Cascada de las Pisas a través de tupido bosque de hayas.

En este punto hay paneles informativos y maderos con flechas de señalización (de hecho la ruta no tiene perdida por que está muy bien señalizada). Empezamos a andar por el GR85 que poco a poco nos va adentrando en un espectacular bosque de hayas y que nos lleva hasta el arroyo de los Canales.

Pasado el arroyo de los Canales el sendero tiene unos altibajos hasta llegar a una bifurcación que nos indica Cascada de las Pisas o Soncillo. Nosotros cogemos la senda hacia la Cascada de las Pisas que nos lleva hasta un merendero al lado del río Gándara.

Cruzamos el río a través de un puente de madera (aquí debéis tener cuidado pues es un poco resbaladizo) y llegamos a la Cascada de las Pisas

Dependiendo de la época del año en la que vayas, verás una cascada con agua o sin agua. Lo mejor es que vayas en periodo de deshielo o en una época de fuertes lluvias, aunque esto te va a suponer encontrarte mucho barro en el camino.

La vuelta la podemos realizar por el mismo camino, pero como nuestra idea era hacerla circular, cogemos el camino que sale a la derecha, una vez cruzado de nuevo el puente y tras subir unas escaleras.

En seguida legamos a un cruce del GR 85, donde cogemos el camino hacia Villabáscones.

Hayedos del Humion

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 05 Jan 2021 08:00:00 GMT

A los pies del Humión , la cima más alta de Los Montes Obarenes , se localiza el pequeño pueblo de Cubilla . Aquí es donde comienza la ruta que os propongo hoy. Un atractivo paseo que se adentra primero en un pequeño bosque de pino silvestre y más tarde en un frondoso hayedo de gran atractivo.

Este recorrido es apto para todo el mundo incluidos los niños y el otoño quizá la estación más propicia para pasear por este bosque. Pue es en otoño donde podréis ver los preciosos colores que adquieren las hojas de los hayedos.

Datos de Interés:

Distancia: 5,2km
Desnivel: 223m
Altitud min.: 971 m
Altitud max.: 1151 m
Tiempo: 1 h 30 min
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil

Descripción de la ruta:

Para realizar este pequeño paseo resulta aconsejable dejar el vehículo en la entrada de Cubilla y ascender por el pueblo caminando.

Una vez en la plaza de la fuente se inicia el camino propiamente dicho, que gira hacia la izquierda respecto a la dirección de la calle ascendente.

Poco después de un pronunciado giro hacia la derecha y con una fuerte subida, se alcanza una bifurcación en la cual hay que tomar el camino de la izquierda, que nos conduce al pinar y, poco después, al hayedo de Yédramo. Al final del hayedo encontraremos la conocida fuente de Fuente de Yédramo .

Todo este conjunto boscoso se encuentra en una hoya que, en el pasado, fue un circo glaciar. ¡Es precioso!

En este punto y si el paseo os resulta muy corto, podéis subir a la cima de Humión, que aumenta algo la dificultad de la ruta y donde el único punto en el que hay que tener especial precaución de la ruta, especialmente en condiciones húmedas, es un paso aéreo por roca que hay justo tras la cima de las Talas del Somo. No tiene gran dificultad para quien está acostumbrado a la montaña, pero no está de más tener cuidado.

Volviendo a nuestra ruta, después de cruzar el bosque de hayas y ya en plena cabecera del valle, la senda gira pronunciadamente hacia la derecha e inicia el regreso hacia el pueblo.

¿Qué es la Ración de Marcha?

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 31 Dec 2020 08:00:00 GMT

Las etapas de alimentación cuando hacemos una salida al monte se pueden dividir en dos tipos: l as parada con descanso (almuerzo, comida, etc…) y las que realizaremos sin detenernos, sobre la marcha.

A este segundo grupo de alimentos se le conoce comúnmente como ración de marcha , que no es más que aquello que comemos durante la marcha sin detenernos.

La ración de marcha, está compuesto por pequeñas raciones de alimentos, de fácil acceso y que puedes consumir durante la ruta de montaña , sin que sea necesario que te pares a prepararlo o a sacarlo de la mochila.

¿Cuál es el objetivo de la ración de marcha?

El principal objetivo es mantener un nivel de energía óptimo durante el desarrollo de la actividad y para ello los alimentos que se consumen como ración de marcha son alimentos de consumo rápido, calóricos y ligero s.

Pero ¡ojo! la cantidad de alimentos (tanto para los momento de parada como de marcha) que lleves dependerá de la duración de la jornada, de la dureza de la actividad, y de tu propio metabolismo (recuerda que a mayor peso, mayor consumo de calorías).

Los alimentos que te voy a sugerir en este post tienen como misión darte un aporte extra de energía para una actividad de senderismo de no más de 5 horas. Estos alimentos son altamente calóricos y su consumo ha de ser en pequeñas raciones.

Alimentos para tu Ración de Marcha

Los alimentos que te voy a mencionar a continuación, son alimentos que pesan y ocupan poco y nos dan la energía que necesitamos mientras caminamos por la montaña.

Frutos secos:

Los frutos secos crudos son el alimento perfecto para nuestra ración de marcha (también podríamos incluir a los frutos secos tostados). Estos, están compuestos por grasas insaturadas, con una elevada concentración de proteínas de origen vegetal, vitaminas, minerales e hidratos de carbono complejos y ricos en Omega 3.

¡ATENCIÓN!: Si eres alérgico o intolerante a los frutos secos o de cáscara, no los incluyas dentro de tu ración en marcha.

Dentro de los frutos secos tenemos:

Almendras: Las almendras son los frutos secos más completos por su alto valor en proteínas, calorías y fibra dentro de todos los frutos secos.

Nueces: Tienen un elevado contenido en grasas saludables y un gran poder saciante. Su alto contenido en vitamina B te vendrá muy bien para combatir la fatiga.

Castañas: Un puñado de castañas te garantizará una buena fuente de proteínas a un bajo precio calórico, ya que se trata de uno de los frutos secos con menos calorías. Pese a ser un fruto seco tiene un importante contenido en agua, que sumado a su contenido en vitaminas y minerales te ayudarán a reponerte.

Avellanas: Estos frutos secos son muy ricos en grasas y proporcionan mucha energía, magnesio, calcio y fibra.

Cacahuetes: Con un alto contenido a nivel energético, en vitamina B3 y ácido fólico, tienen además una buena cantidad de magnesio que te ayudará a sintetizar mejor las proteínas. Puedes comerlos para recuperarte de un esfuerzo físico prolongado.

Frutas desecadas:

Las frutas desecadas son ideales para la ración en marcha y también para el resto de comidas que hagas en tu jornada de senderismo o montaña.

En el proceso de desecación la fruta pierde la mayor parte de su contenido en agua, provocando así que la concentración de sus nutrientes aumente. Tienen un elevado valor calórico gracias a su abundancia en hidratos de carbono simples , así como también destacan por su contenido en provitamina A, vitamina B1, vitamina B3 y minerales como calcio, hierro y potasio .

De todo el abanico de frutos desecados, los higos secos y las pasas son mis favoritos.

Higos secos: Los higos secos son un alimento ideal para las frías jornadas de senderismo invernal.

Pasas: Contienen todos los nutrientes de las uvas concentrados y un alto contenido en carbohidratos de absorción rápida. Además de esa alta dosis de energía, aportan minerales como el hierro, manganeso, cobre y folletos que favorecen la creación de nuevos glóbulos rojos.

Barritas energética:

Las barritas energéticas también pueden formar parte de los alimentos para la ración de marcha.

El objetivo de las barritas energéticas es incrementar la densidad calórica en los momentos en los que la dieta normal no es capaz de cubrir la demanda de kilocalorías del organism o. La gran mayoría de ellas aportan entre 3 y 5 kilocalorías por gramo.

Todas ellas contienen hidratos de carbono, que es el componente que les permite aportar esa energía que demanda el organismo a corto y medio plazo. Según el nutriente principal de las barritas se pueden clasificar en d os tipos: hidrocarbonadas y proteicas.

Para el senderismo, trekking o montañismo, las mejores barritas son las hidrocarbonadas, que están diseñadas para su consumo en la práctica de deportes aeróbicos intensos y prolongados.

Geles energéticos:

Como alimento para la ración en marchan no son recomendables .

Estos productos están diseñados para deportistas en condiciones de esfuerzo continuado, como ciclistas, corredores de maratones o corredores de montaña.

¿Cuándo consumir tu ración de marcha?

Lo mejor es que nada más empezar a notar las primeras sensaciones de cansancio leve o hambr e empieces a consumir la ración de marcha. Puedes comerte dos o tres almendras, al tiempo que te hidratas sin llegar a detenerte. Con este pequeño gesto podrás contrarrestar ese descenso de glucógeno.

Pero ¿qué pasa cuando el rendimiento físico se deteriora bruscamente a causa de la falta de las reservas de glucógeno del hígado y los músculos ? Pues que nos entra lo que se conoce como “ una pajara ”.

Para evitarlo, es bueno que siguas estos consejos que te estoy dando.

1. Beber antes, durante y después de la actividad. Dar sorbos constantes durante toda la actividad, por ejemplo, cada 25 minutos. Deja un margen por si hay algún imprevisto durante la misma.

2. No importa si hace calor o no. Bebe, aunque sea a pequeños tragos . Estas pequeñas paradas te valdrán para descansar un poco e ir bien hidratado.

3. Combina agua/bebida isotónica o alimentos/suplementos para la reposición de electrolitos y sales minerales, así como el aporte de carbohidratos.

4. Come en pequeñas cantidades y de forma constante .

¿Quieres conocer qué alimentos meter en la mochila cuando vas a la montaña? Entonces te recomiendo que leas e ste p ost .

Espero que este post te haya resultado interesante y que la próxima vez que salgas a la montaña no dejes de llevar a mano tu ración de marcha y no olvides tampoco hidratarte correctamente.

Y no olvides de ¡Disfrutar de la Montaña!

Rutas con raquetas de nieve (para no principiantes) en los Pirineos

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 29 Dec 2020 08:00:00 GMT

Hace unas semanas publiqué en el blog 8 Rutas (sencillas) para hacer con raquetas de nieve en los Pirineos , y esta vez os traigo 5 rutas más, que a pesar de no son técnicamente muy difíciles, debido a su longitud y tiempo en realizarlas no las considero rutas para iniciarse y si para gente que ya tiene cierta experiencia previa. ¿Quieres saber cuáles son? Pues sigue leyendo.

1- Ibones de Ordicuso

La ruta que parte desde el Balneario de Panticosa hasta llegaras a los Ibones de Ordicuso, también conocido como el ibón de las Ranas.

Datos de interés:

· Distancia: 5,4 km

· Desnivel: 480 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 2179 m – 1686 m

· Tipo de Ruta: Lineal

· Dificultad: Fácil

· Duración: 3 h 30 min

Esta ruta se caracteriza por sus inclinadas laderas y su, en ocasiones, elevado riesgo de avalanchas, por ello se requiere tener cierta experiencia en caminar por la nieve.

Desde la Casa de Piedra hay que dirigirse hacia el Garmo Negro y demás cumbres de más de 3.000 metros. Tras superar el bosque de pinos negros, hay que girar a la izquierda. Hay que seguir las marcas azules y blancas. Después de superar el collado, llegaras a los Ibones de Ordicuso, también conocido como el ibón de las Ranas. El descenso se puede realizar completo por el mismo itinerario, o, si el riesgo de aludes es baja, bajar las palas de nieve del oeste para luego regresar a la vía normal.

2- Ibones de Anayet

Si ya manejas bien las técnicas de progresión con las raquetas de nieve y quieres divertirte con una ruta bastante sencilla sin ser aburrida, ésta es una buena opción.

Datos de interés:

· Distancia: 7,74 km

· Desnivel: 618 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 2240 m – 1729 m

· Tipo de Ruta: Circular

· Dificultad: Moderado

· Duración: 4 h

La ruta comienza y acaba en el aparcamiento Anayet, en la estación de esquí de Formigal. La ruta te llevará a los Ibones de Anayet por el barranco de Culivillas.

3- Pico Faceras (El Verde)

Esta ruta situada cerca de Panticosa exige un estado de forma digno, y cierto conocimiento de las técnicas de caminar con raquetas de nieve.

Datos de interés:

· Distancia: 10,73 km

· Desnivel: 1172 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 2287 m – 1148 m

· Tipo de Ruta: Lineal

· Dificultad: Moderado

· Duración: 5 - 6 h

La ruta comienza detrás de las oficinas de la estación de esquí de Panticosa. Una vez superado el bosque, el terreno se abrirá y se podrá disfrutar de paisajes preciosos. Hay que dirigirse hacia el Pico Faceras que será el punto más alto del recorrido. Está situado a 2.287 metros. Desde allí las vistas son espectaculares. Se recomienda seguir la misma ruta para el camino de vuelta, aunque en algunas zonas se puede bajar recto por pendientes bastante inclinadas.

4- Ibón de Estanés

Estamos ante una ruta clásica de raquetas de nieve. Se trata de una ruta fácil y sin grandes desniveles.

Datos de interés:

· Distancia: 8,9 km

· Desnivel: 564 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 1862 m – 1301 m

· Tipo de Ruta: Lineal

· Dificultad: Fácil

· Duración: 5 h 30 min

Partiremos desde el parking de Sansanet (Francia). La primera parte del recorrido discurre entre bosque de hayas y abetos. Encontraremos una bifurcación que tomaremos dirección Lac D’Estaens. En ascenso moderado alcanzamos la muga 292 límite fronterizo entre España y Francia. Enlazamos con el GR-11 para llegar al Ibón de Estanes. La vuelta la realizaremos por el mismo recorrido.

5- Tuc de Beret en el Valle de Aran

La ubicación y altitud de esta ruta circular hace que sea uno de los lugares para hacer progresión con raquetas de nieve que mayor cantidad de nieve acumule desde el inicio del invierno hasta entrar en primavera. Está en el Valle de Aran y transita por parajes totalmente nevados que están entre los 1.829 y los 2.597 metros de altitud.

Datos de interés:

· Distancia: 8 km

· Desnivel: 768 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 2595 m – 1829 m

· Tipo de Ruta: Circular

· Dificultad: Fácil

· Duración: 5 h 30 min

La ruta transcurre en gran medida bordeando el río. Comenzaremos siguiendo las pistas de la estación. La circular empieza en el aparcamiento del Pla de Beret y llega al punto más alto en la cima del Tuc de Beret. Esta cima ofrece brillantes vistas de los Pirineos. Esta circular requiere un estado de forma digno, ya que supera las cinco horas de caminata.

Ruta de los Dólmenes por la Sierra de Irukurutzeta

183:785111344 (Erika Saenz) — Mon, 28 Dec 2020 19:06:59 GMT

La importante Sierra de Irukurutzeta está flanqueada por las localidades de Soraluze, Bergara y Azkoitia albergando uno de los conjuntos megalíticos más interesantes de todo Guipúzcoa, ocho dólmenes y diez túmulos catalogados .

La ruta que os propongo hoy, vamos a visitar varios de ellos, además de subir a las cimas de Elosumendi/Kerexeta goiegia e Irukurutzeta.

Datos de Interés:

Distancia: 11 km
Desnivel: 534m
Altitud min.: 615m
Altitud max.: 897 m
Tiempo: 4 horas con paradas
Tipo de ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y llegada: Ermita de Santuxtu

Descripción de la ruta:

Accediendo desde Bergara, rebasamos el alto del Puerto de Elosua (681 m) y continuamos dos kilómetros más, por la zona de Gorla, pasando por las áreas recreativas de Iturriberri y Askaburu, hasta el Collado Bentoste, donde se encuentra la Ermita de Santuxtu y una escuela de hípica . Aquí comienza nuestra ruta, donde podréis encontrar un panel ilustrativo de la Estación Megalítica de Elosua-Plazentzia.

La primera parte de la ruta es por pista asfaltada dirección noroeste, siguiendo la señalización de las marcas blanco-amarillo del Sendero PR-GI 94.

A los 200 metros dejamos a la derecha el Caserío Labeaga, a cuya espalda se alza el Monte Agerreburu/Sorusaitza, y enseguida alcanzamos el Caserío Etxeburutxo, ante el que surge una bifurcación.

La ruta que vamos a hacer es circular y en esta ocasión tomamos el camino de la derecha y regresaremos por el de la izquierda.

Esta pista asfaltada nos lleva a los repetidores de Agerreburu/Sorusaitza. A unos 200m desde la bifurcación y tras una pronunciada curva a la derecha, nos encontramos con una pendiente del 11% hasta llegar al Collado de Atxobaso , en la cara norte de los repetidores.

Este collado separa las dos cercanas cumbres de Agerreburu/Sorusaitza (al sur) y Elosumendi/Kerexeta-goiegia (al norte).

En esta ocasión no subimos a Agerreburu/Sorusaitza y seguimos por la derecha hacia Elosumendi/Kerexeta-goiegia. Pero para los que quieran hacerla, una vez en el collado de Atxobaso, es girar a la izquierda, sin abandonar la pista de acceso y a unos 200 más alcanzareis la cima, donde se alzan tres grandes repetidores. En el camino paceréis al lado del dolmen de Agerreburu.

En esta ocasión nosotros en el collado Atxobaso , dejaremos la pista de acceso para seguir de frente, tal como indica la señalización del PR-GI 94. A los 30 metros tomamos derecha y caminamos, sin apenas desnivel, un tramo de 200 metros.

Para subir a la cima de Elosumendi , abandonamos el PR-GI 94 (que lo bordea por su ladera occidental) para ascender por el cordal, hasta llegar a la cumbre. En un pequeño promontorio, rodeado de hayas se encuentra el buzón de montaña.

Después de un poco de agua y algunas fotos, seguimos el cordal, hasta salir de nuevo al camino del PR. Una vez en el camino PR-GI 94, descendemos suavemente hasta llegar al Collado de Maurketa .

En este collado encontraremos una borda en ruinas, donde el camino señalizado como PR sigue a la izquierda, pero nosotros ascenderemos unos metros hasta la loma de Leiopago. Realmente esta loma no tiene mucho interés panorámico por lo que seguimos adelante y tras un breve descenso, salimos del bosque con vistas al cordal de Irukurutzeta.

Retomamos el sendero señalizado, donde encontramos el Dolmen de Keixetako Egiya Sur.

Seguimos adelante y a unos 400 metros llegamos al Collado de Keixeta , donde hay un panel informativo de la Estación Megalítica de Elosua-Plazentzia. En este punto podemos regresar trazando la circular o seguir de frente y subir a la cumbre de Irukurutzeta.

Como nuestra idea era subir Irukurutzeta , nosotros seguimos de enfrente y afrontamos una exigente cuesta del 22% por un sendero entre el pinar, que nos lleva a la despejada cumbre.

Un vértice geodésico marca la cumbre de Irukurutzeta , mientras separado unos metros al norte se encuentra el buzón montañero junto a un mojón con tres pequeñas cruces de hierro. Nos encontramos en el punto más elevado de la sierra, que hacia el noroeste se prolonga por Kurutzebakar, Atxolin y Akelarre hasta la cumbre de Karakate.

Tras contemplar la generosa panorámica que desde aquí se alcanza, de la que destaca por proximidad y magnitud el Macizo de Izarraitz, descendemos unos metros al amplio collado herboso, donde se encuentra el Dolmen de Irukurutzeta.

Desde aquí descendemos de nuevo hasta el Collado de Keixeta, donde seguiremos de enfrente por un camino forestal que va pasa por ladera occidental de Elosumendi y Agerreburu, dejando el barranco de Pol Pol a nuestra derecha. Seguimos el camino señalizado con las marcas blanco-amarillo del PR GI 94.

Después de andar algo más de tres kilómetros desde el Collado de Keixeta, llegamos a los caseríos de Agarre o Agirre. Dejando un pabellón ganadero a nuestra derecha, el camino conecta con la pista hormigonada que nos lleva a la primera bifurcación de la ruta donde cogimos el camino de la derecha para subir y volvemos por el de la izquierda. Desde aquí, solo tenemos que desandamos los 370 metros iniciales hasta la ermita.

Qué alimentos meter en la mochila cuando vas a la montaña

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 24 Dec 2020 08:00:00 GMT

S i vas a hacer una ruta de senderismo, con o sin acampada en la montaña, tienes claro ¿qué alimentos meterías en la mochila?

A continuación te hago un resumen de los alimentos que deberías de llevar dependiendo de la duración de tu jornada de senderismo:

En rutas cortas (de media jornada):

Fruta : La fruta es un gran aporte de hidratos de carbono de absorción rápida. La puedes llevar en entero, como fruta desecada y compotas de fruta. Estas dos últimas opciones son válidas en travesías más largas puesto que ocupan poco espacio y tienen una gran cantidad de hidratos de carbono que se absorben en poco tiempo.
Frutos secos: Los frutos secos nos aportan grasas y una pequeña proporción de proteínas vegetales. Además, logran enlentecer el vaciado gástrico.

En rutas medias (de toda la jornada):

Fruta desecada, compota y frutos secos .
Sándwich con algo de proteína, como puede ser el queso fresco desnatado, pavo /pollo y se puede incorporar algo de tomate.

Chocolate , que nos puede ayudar a dar un pequeño empujón en un día un poco más exigente ya que contiene en su composición una sustancia parecida a la cafeína.
En rutas que duran todo el día podemos llevar suplementación deportiva como son l os geles, barritas y bebidas isotónicas .

En rutas largas( de varias jornadas):

Para desayunar, copos o harina de avena, que se pueden juntar con agua o con leche y nos aportarán gran cantidad de hidratos de carbono para aguantar la ruta.
Leche en polvo, infusión, café soluble o té.
Alimentos desecados (rejones, dátiles, higos secos, pasas,...)
Alimento liofilizado. Es básicamente comida deshidratada en frío. Hay una amplia variedad que van desde lasaña hasta tortilla francesa y basta con echarles un poco de agua hirviendo y esperar un poco. Tiene la ventaja de ser muy compacto, por lo que puedes llevar varios sobres sin problemas.
Embutidos para suplir la carne y darle proteína a nuestra dieta.
Arroz blanco preparado sin condimentos.
Pasta preparada sin salsa.
Sopas de sobres , perfectas para recuperar la energía y calentar el cuerpo cuando la temperatura baja.

Consejos nutricionales si practicas trekking

Los principales consejos para días de trekking son los siguientes:

1. Beber antes, durante y después de la actividad . Dar sorbos constantes durante toda la actividad, por ejemplo, cada 25 minutos. Deja un margen por si hay algún imprevisto durante la misma.

2. No importa si hace calor o no. Bebe, aunque sea a pequeños tragos . Estas pequeñas paradas te valdrán para descansar un poco e ir bien hidratado.

3. Combina agua/bebida isotónica o alimentos/suplementos para la reposición de electrolitos y sales minerales, así como el aporte de carbohidratos.

4. Come en pequeñas cantidades y de forma constante .

5. Retira el plástico de los envases, por ejemplo de los frutos secos . Ponlos en bolsas de plástico con cierre hermético.

6. Prueba todo lo que vayas a tomar con antelación, no hagas nada que no hayas hecho con anterioridad.

Espero que este post te haya resultado interesante.

Y no olvides de ¡Disfrutar de la Montaña!

Cómo proteger la piel en el monte en invierno

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 17 Dec 2020 08:00:00 GMT

Si sois de los que les encanta (como a mí) de disfrutar del invierno haciendo deportes de montaña como montañismo, senderismo, o practicar deportes de nieve como esquí o snowboard, un de las cosas que debéis hacer es p rotegeros la piel al máximo.

Este post va dirigido a todos (mujeres, hombre, niños y bebes), porque disfrutar de la montaña no tiene sexo ni edad.

Si juntamos los factores de la altitud en la montaña y la nieve, que refleja la radiación, hacen que se potencie la incidencia de los rayos ultravioleta del sol en nuestra piel . Aunque estemos en invierno, no os debéis confiar y protegeros al máximo vuestra piel, así como la de vuestra familia, con crema de protección solar total.

Las quemaduras solares en la nieve suelen ser más graves que las que se dan en la playa en verano porque la protección de la atmósfera en alta montaña es menor.

Si mantenéis la piel hidratada y protegida, esto os ayudará a evitar la sequedad cutánea por el frío y quemaduras por el sol.

Protección de la piel frente al sol, frío y viento

Protector facial

La altitud en la montaña junto con el reflejo de las radiaciones solares de la nieve o hielo hacen que se potencie la incidencia de los rayos ultravioleta del sol en nuestra piel.

Si mantenéis la piel protegida con una buena crema solar, esto os ayudará a evitar las quemaduras solares a corto plazo y la fotoxidación y envejecimiento prematuro de la piel a medio largo plazo.

Además del sol, el frío, la baja humedad relativa y el viento seco, aumenta la deshidratación de la piel. Las cremas nutritivas con FPS ayudan a crear una barrera protectora frente a estos agentes externos para evitar la sequedad y pérdida de elasticidad.

Mi recomendación:

Tanto mi marido como yo utilizamos Fusion Water 5 Star Daily Protection de Isdin y para mis hijas utilizo Fusion Water Pediatrics SPF 50 - Protector solar facial para niños, también de Isdin .

Protector labial

La piel de los labios es fina y sensible, por lo que si no está hidratada los labios se secan, se cuartean y las radiaciones solares son más dañinas. Por ello, debemos mantener los labios bien hidratados y protegidos, con un buen bálsamo labial con protección solar.

Mi recomendación:

Mi marido y yo utilizamos Protector Labial Extrem de Isdin y mis hijas Carmex COS 004 Bálsamo labial .

Crema de manos

No nos debemos olvidar de las manos. Aunque en invierno las llevemos protegidas con los guantes , ponernos una crema de manos nutritivas y regenerativa ayuda a crear una capa extra para combatir el frío.

La doble protección de crema de manos y guantes, evita que la piel se reseque y cuartee frente al frío y al contacto con la nieve.

Mi recomendación:

Mi marido y yo utilizamos la crema de manos de Nivea y mis hijas crema de manos para el frio del Instituto Español .

Consejos y Recomendaciones

No os olvidéis aplicaros media hora antes un protector solar con FPS total . Aplícalo en la cara, sobre todo pómulos, nariz y labios, y en las manos.

Llevar siempre en vuestra mochila la protección solar y aplicarla cada dos horas. La piel suda y se pierde eficacia, por eso se debe volver a aplicar la crema solar cada dos horas.

Aunque esté nublado, también es necesario aplicar la crema solar ya que las nubes filtran la radiación infrarroja y dejan pasar la mayor parte de la radiación ultravioleta.

Es fundamental utilizar unas gafas adecuadas que protejan el 100% del UVA, UVB y del azul del visible , que eviten los daños en la retina y posibles cataratas.

Y no os olvidéis de disfrutar de la montaña, pero cuidando vuestra piel y la de los vuestros.

Rutas (sencillas) para hacer con raquetas de nieve en los Pirineos

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 15 Dec 2020 08:00:00 GMT

Las excursiones con raquetas de nieve nos permiten hacer un tipo de senderismo diferente y muy estimulante . Podemos vivir nuevas experiencias de senderismo gracias a las raquetas de nieve que son muy fáciles de colocar y usar, y para las que no es necesario aprender ninguna técnica (como sí sucede con el esquí por ejemplo), ni gozar de una gran forma física.

Se trata simplemente de andar por la nieve con las raquetas de nieve que se acoplan a las botas y permiten desplazarse con mucha más rapidez y comodidad sobre un terreno nevado.

El fin de las raquetas es impedir que nos hundamos, lo cual nos permite progresar por caminos nevados y hacer excursiones por el interior de los bosques.

CONSEJOS PARA COMPRAR RAQUETAS DE NIEVE

Un lugar ideal para hacer rutas con las raquetas de nieve es el Pirineo, donde hay una gran cantidad de rutas con diferentes longitudes y niveles de dificultad. En este post, te voy a presentar diferentes rutas para hacer con raquetas de nieve a lo largo del Pirineo. Voy a empezar por las rutas que creo que está muy bien para iniciarse con las raquetas de nieve.

¡Vamos a ello!

8 Rutas con raquetas de nieve para principiantes

1-Circular a O Forato

La circular tiene comienzo en plena urbanización de Formigal, uno de los lugares preferidos por los amantes de los deportes de invierno.

Datos de interés:

· Distancia: 5,42 km

· Desnivel: 464 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 2063 m – 1598 m

· Tipo de Ruta: circular

· Dificultad: Baja

· Duración: 3-4 horas

Es una circular que rodea el espolón calcáreo de nombre O Forato. Puede que al comienzo y por lo tanto al final a veces no encuentres mucha nieve pues es la parte sur. Durante la ruta llegarás al collado de la Fita, que es un mirador perfecto para admirar alguna de las montañas más emblemáticas del Pirineo como el Balaitús, los Picos del Infierno, o el siempre especial Anayet.

2- Vuelta por el Balneario de Panticosa

Situado en el Valle de Tena, los alrededores del Balneario de Panticosa ofrecen la posibilidad de realizar diversas actividades, como es el senderismo invernal. Existe un itinerario que es recomendado para iniciarse en la progresión con raquetas de nieve, o para disfrutar de un precioso día en familia.

Datos de interés:

· Distancia: 1.5 km

· Desnivel: 68 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 1761 m – 1690 m

· Tipo de Ruta : circular

· Dificultad: Facil

· Duración: 1-2 horas

Un pequeño recorrido con vistas de todo el Balneario junto con los montes de tresmiles de alrededor y con nieve espectacular. Además, los guardas de la Casa de Piedra te ayudarán en el caso de que tengas alguna duda sobre la ruta a realizar.

3- Ibon de Piedrafita

Si te estás iniciando en la progresión con raquetas de nieve, o si dispones de un tiempo reducido para realizar la actividad, esta es una circular muy recomendable. Parte de Piedrafita de Jaca, un municipio situado en el Valle de Tena.

Datos de interés:

· Distancia: 7,26 km

· Desnivel: 295 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 1655 m – 1232 m

· Tipo de Ruta: Circular

· Dificultad: Fácil

· Duración: 3 h

La ruta discurre por los pies del monte Peña Telera. El camino no tiene pérdida ya que suele ser muy transitada por los aficionados a la montaña. Primero por el bosque y luego por prados más abiertos, podrás disfrutar al máximo. La distancia a recorrer es de siete kilómetros, pero se puede acortar en la ruta de vuelta bajando en línea recta los prados, siempre y cuando las condiciones de la nieve lo permitan.

4- Pico Cuyalaret

Situada en la frontera entre Francia y España, esta ruta ofrece vistas maravillosas del Anayet, de la zona de Candanchú y del gran Midi D’Ossau.

Datos de interés:

· Distancia: 7,3 km

· Desnivel: 550 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 2250 m – 1744 m

· Tipo de Ruta: Circular

· Dificultad: Moderado

· Duración: 3 h

La ruta comienza en el mítico puerto de Portalet, detrás del edificio Espacio Pirineos. La ruta comienza con una rampa dura, pero enseguida suaviza para llevarnos hacia la cumbre del día: el Pico Cuyalaret de 2.290 metros de altitud. El descenso se puede realizar por el mismo camino, aunque es recomendable hacerlo por el valle situado a la derecha, ya que ofrece nieve de mejor calidad. El valle desemboca en el camino de subida. Hay que tener en cuenta que las nieblas espesas son muy habituales por esta zona, por lo que es conveniente estar atento.

5- Pedró dels Quatre Batlles. La Coma, Port del Compte

La ruta está situada en la comarca de Solsonés muy cerca de Barcelona. Es una circular de dificultad moderada.

Datos de interés:

· Distancia: 6,46 km

· Desnivel: 473 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 2396 m – 1198 m

· Tipo de Ruta: Circular

· Dificultad: Fácil

· Duración: 3 h 30 min

Está situada en la estación de esquí de Port del Compte que es conocida por su gran variedad de rutas de distintas dificultades. La ruta está debidamente señalizada, por lo que no tiene pérdida. Las vistas que ofrece la cima del Pedró dels Quatre Batles a 2.445 metros no tienen desperdicio. El punto más alto de la ruta está situado justo en la mitad de la misma. La ruta asciende y desciende por caminos distintos. Sin embargo, la buena señalización te permitirá realizar el recorrido sin ningún contratiempo. Podrás disfrutar de unos paisajes totalmente nevados.

6- Circuito de Gabardito en el Valle de Echo

Elegir realizar el Circuito de Gabardito es ideal si te estás iniciando en la progresión con raquetas de nieve, o si quieres practicar esta actividad junto a tu familia.

Datos de interés:

· Distancia: 4,5 km

· Desnivel: 212 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 1582 m – 1409 m

· Tipo de Ruta: Circular

· Dificultad: Fácil

· Duración: 3 h

Situado en el Valle de Hecho, el recorrido empieza en el refugio de Gabardito. Allí podrás alquilar todo el material necesario. La ruta circular transita por preciosos bosques siguiendo el trazado de las pistas de fondo. No es una ruta de alta montaña por lo que no tenemos asegurado que haya nieve siempre.

Otra opción para realizar una actividad de raquetas partiendo desde el Refugio de Gabardito es seguir el trazado del GR 11.1 hasta el collado de Foratón, a los pies del Bisaurín. Se trata de una ruta de algo menos de 6 km (ida y vuelta) que nos llevará unas 5 horas.

7-Gallina Pelada. Alt Berguedá

La ruta parte de la estación de esquí de Rassos de Peguera, en la provincia de Barcelona y no conlleva mucha dificultad técnica

Datos de interés:

· Distancia: 8,3 km

· Desnivel: 729 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 2324 m – 1600 m

· Tipo de Ruta: Circular

· Dificultad: Moderado

· Duración: 5 h

La ruta comienza con la dura subida por el Torrent de la Font d’Ensija. Probablemente sea la parte con mayor dificultad, pero una vez llegado arriba, en la barrera de los 2.000 metros de altitud, el terreno suaviza y da pie a disfrutar del paisaje y de la alta montaña. El punto más alto de la circular el pico de la Gallina Pelada, que se eleva hasta los 2.327 metros. Desde allí podrás disfrutar de las vistas de medio Cataluña.

8- Tossa Pelada.Tuixent

Esta caminata empieza en la estación de esquí de La Vansa, en la localidad de Tuixent que se encuentra en el Pirineo Catalán.Ruta circular con raquetas de nieve que ofrece vistas preciosas sin exigir un elevado nivel técnico ni un gran estado de forma.

Datos de interés:

· Distancia: 8,9 km

· Desnivel: 526 m de subida y de bajada

· Altura màxima y mínima: 2373 m – 1935 m

· Tipo de Ruta: Circular

· Dificultad: Fácil

· Duración: 5 h 45 mim

Esta ruta sigue los circuitos de la estación de esquí. La excursión está calificada como fácil y es adecuada para iniciarse en la progresión con raquetas de nieve o hacerla en familia. La ruta transcurre por una constante pero ligera pendiente hasta llegar al punto más alto de la jornada que se encuentra a 2.375 metros de altitud: Tossa Pelada. El descenso se realiza por otro camino.

Espero que estas rutas con raquetas de nieve os sirvan de inspiración este invierno.

CONSEJOS PARA COMPRAR RAQUETAS DE NIEVE

Orixol y Santikurutz desde el Puerto de Kruzeta

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 10 Dec 2020 09:01:11 GMT

En esta ocasión os traigo una ruta muy bonita por el Parque Natural de Urkiola , donde subimos a dos cumbres Orixol y Santikurutz . Ambas cimas pertenecen a Las Peñas de Arangi o.

Las Peñas de Arangio es un cordal que se desgaja hacia el sur del conjunto Anboto-Izpizte. Un cordal kárstico por el que transitaremos desde la Ermita de Santikurutz, hasta la cima de Orixol, pasado antes por la cima de Santikurutz.

Datos de Interés:

Distancia: 8,2km
Desnivel: 529 m
Altitud Max.: 1134 m
Altitud Min.: 639 m
Tiempo: 5h (con paradas)
Tipo de Ruta: Lineal
Dificultad: Fácil
Punto de salida y llegada: Ermita de San Cristóbal

Descripción de la ruta:

Para llegar al puerto de Krutzeta (A-2620), tendremos dos vías por Legutiano ó desde el pueblo de Aramaiona . En lo alto de puerto a la izquierda o derecha, dependiendo de por dónde vengas, surge una carretera (A-3941) con el cartel indicativo de Olaeta que debemos tomar y tras unos 750 metros encontraremos un aparcamiento donde dejaremos el coche, junto a la Ermita de San Cristóbal.

Desde el aparcamiento comenzamos a andar por la carretera dirección a Olaeta y a unos 140 metros, vemos cómo surge una pista con un fuerte ascenso a mano derecha. Tomamos la pista que poco a poco se va suavizando hasta llegar a un cruce.

Nosotros seguimos de frente por la pista protegida con una barrera que impide el paso de vehículos y donde hay un cartel informativo del parque.

Al poco de avanzar empezaremos a ver el cordal de la Sierra de Arangio, donde seguiremos en nuestra ascensión directa del cordal. Dejamos la pista para coger un sendero que sale a nuestra derecha y el cual nos lleva hasta unas campas.

A partir de aquí tomamos un sendero, marcado con rayas rojas y blancas, que a través del hayedo nos lleva hasta la ermita de Santikurut z. Las vistas desde la ermita son fantásticas y podemos ver volar a los buitres.

Después de un descanso, seguimos para adelante hacia la cima de Santikurutz. El camino se mantendrá paralelo a la arista, donde esta estará siempre a nuestra derecha y transitaremos por el bosque en dirección norte.

Para subir a la cumbre del Santikurutz, rodeamos por abajo la cumbre hasta que encontremos un tramo de zona herbosa, por la que podemos subir sin dificultades. Llegamos a la cumbre del Santikurutz marcada por el correspondiente buzón.

Después de la fotos de rigor, volvemos al punto donde dejamos el sendero, para continuar por el a través de hayedo por un tramo llano de bosque hasta que en apenas 15 minutos llegamos a las inmediaciones del Orixol , donde buscaremos las marcas que nos suben entre la roca hasta la cima marcada por un vértice geodésico y un oxidado buzón.

Desde la cima, podremos disfrutar de una panorámica muy amplia: al noroeste, el Anboto imponente, la Sierra de Aramotz, Alluitz, Aitxtxiki y Mugarra . Al norte, Izpizte . Al noreste, Tellamendi y Udalaitz . Al este, Murugain y al sureste, sierra de Aloña , macizo de Aitzkorri, sierra de Elguea, Durakogain y Orkatzategi .

¡las vistas no tienen desperdicio!

L a vuelta la hacemos desandando el camino.

SENDERISMO CON PERROS

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 10 Dec 2020 08:00:00 GMT

CONSEJOS PARA DISFRUTAR DEL SENDERISMO CON TU PERRO

Salir a la montaña con un perro es muy gratificante, pues además de forjar una estrecha relación entre el dueño y el animal, es toda una estimulación para el perro.

Pero como siempre, debemos cuidar algunos aspectos a la hora ir al monte con animales. Por eso, hoy te traigo algunos consejos para que esas salidas con tu mascota sean lo más bonitas y seguras posibles.

Consejos antes de iniciar la ruta

-Lo primero y más importnate que debemos hacer cuando vayamos a planificar una ruta con nuestro perro es asegurarse de la legislación de cada enclave natural , ya que hay espacios protegidos en los que no se permite el senderismo con perros y en otros es obligatorio llegar al perro atado con la correa y no alejarse de los senderos marcados.

-Debes de tener encuentra las limitaciones del propio animal y por ello debes de planificar la ruta en base a como es tu perro y hasta dónde puede llegar. Porque no es lo mismo ir al monte con un Border Collie que con un Chiguagua, las rutas se deben de adaptar al tipo de perro que lleves.

-Lo siguiente sería tener en cuenta las propias características de la ruta, en cuanto a distancia y tiempo. Asegúrate llevar comida y bebida e incluso algo de abrigo para tu perro.

C onsejos durante la ruta

-Una cosa que debe quedar claro es que el perro debe estar controlado en todo momento . En la montaña no solo estamos nosotros, sino que hay otros animales o incluso otros senderistas que se pueden cruzar con nosotros y provocar situaciones inesperadas. Por ello, el perro debe estar siempre bajo control. No es necesario llevarlo atado, a no ser que la normativa de ese lugar lo exija, pero si para evitar cualquier problema lo mejor es que el perro vaya atado.

C onsejos al finalizar de la ruta

-El calzado de los perros son sus patas, y en concreto las almohadillas de las mismas. Por ello, una vez finalizada la ruta es importante revisar las patas del animal en busca de posibles lesiones .

-Llevar con tigo un botiquín básico (gasas, tiritas, yodo desinfectante, etc.) puede ser de utilidad para cuando el perro sufra algún accidente y también para el dueño. Asimismo, puede ser de ayuda llevar encima un contacto de un veterinario cercano para que, en caso de accidente grave, podamos atender rápidamente al animal.

Estos son mis consejos para poder disfrutar de una salida al monte con nuestro perro. Si quieres aportar algún consejo más, no dudes en dejar tus comentarios abajo.

¡Disfruta de la Montaña con tu perro!

Subida a Arkaitz (1315 m) desde Artzain Eskola

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 08 Dec 2020 08:00:00 GMT

La sierra de Aloña es una prolongación de la Sierra Aizkorri. La vertiente meridional, accesible por Arantzazu, presenta extensas praderas de fácil recorrido, mientras que por el Norte una pared caliza se extiende desde el puerto de Udana hasta el valle de Oñati. Esta sierra está formada por los montes Buetraitz( 1320 m), Arkaitz (1312 m), Kurtzezar (1287 m), Biozkorna ( 1274 m), Urrabiatza (1265 m), Gorgomendi o Aloña (1244 m), Tellakaskueta (1179 m) y Belar (897 m) .

La ruta que os traigo hoy es la subida al monte Arkaitz (1.315 m.) que aunque está incluido en el catálogo de los Cien Montes, el techo de la Sierra de Aloña es Botreaitz (1.321 m).

Datos de Interés:

Distancia: 7,9 km
Desnivel: 653 m
Tiempo: 4h y 30 min (con paradas)
Altitud min.: 714 m
Altitud max.: 1315 m
Tipo de Ruta: Lineal
Dificultad: Media

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en el caserío de Gomiztegi, que acoge la Artzain Eskola , que tiene como objetivo profesionalizar el mundo del pastoreo. También es quesería. Frente a ella hay un amplio aparcamiento y una fuente. Para llegar al caserío Gomiztegi se coge la GI-2630 a Oñati y luego la GI-3591 a Arantzazu. Antes de llevar a Arantzazu y una vez pasada la cantera, cogemos un desvío a la izquierda que a través de una pista nos lleva hasta Gomiztegi.

Dejamos el coche en este aparcamiento y comenzamos a subir por una pista que sube hacia el monte Aloñ a. La pista traza varias curvas hasta llegar a una bifurcación, donde si seguimos el camino de la derecha nos lleva a las campas de Duru .

Seguimos este camino que nos llevaba hasta las inmediaciones de las bordas de Duru ( 960 m ), desde donde se divisa la silueta del Botreaitz(1.319) a la izquierda y el Arkaitz (1.315 mts)a la derecha.

Desde aquí, subimos hasta el collado de Aitzarrate (1.219 ). Aquí decidimos descansar un poco antes de subir Arkaitz por su vertiente noroeste.

De espaldas al Buetreaitz, buscamos la ruta más accesible, que discurre entre las rocas por los tramos herbosos de la pronunciada ladera hasta llegar a la Cumbre del Arkaitz (1.315).

Después de unas fotos, bajamos de nuevo hacia el collado de Aitzarrate. En la bajada hay que prestar atención a las grietas y a la piedra suelta.

Continuamos el descenso por la hierba, hasta enlazar con la pista que viene del collado de Amabirgiña. El resto del camino es desandar el de subida hasta los caseríos de Gomiztegi.

MANOS FRÍAS EN LA MONTAÑA

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 03 Dec 2020 08:00:00 GMT

COMO CALENTAR NUESTRAS MANOS Y LAS DE NUESTRO HIJOS UN DIA DE FRIO EN LA MONTAÑA

Las manos son una de las partes de nuestro organismo más alejadas del centro corporal. El hecho de estar tan expuestas al exterior hace que las manos puedan sufrir especialmente los efectos de las bajas temperaturas .

Cuando vamos al monte, sobre todo en invierno, debemos de tomar una serie de medidas para cuando empecemos a notar frio en las manos. Ya que cuando sientes frio en las manos, se produce una sensación molesta, casi dolorosa y no te quiero ni contar cuando se les enfría las manos a los niños, puede incluso estropear la salida.

Las bajas temperaturas provocan que los vasos sanguíneos se cierren, propiciando que disminuya la circulación, y con ello los dedos se entumecen y les cuesta obedecer.

Si lo analizamos a nivel biológico, el ser humano necesita mantener en su interior una temperatura estable, con pocas oscilaciones en torno a los 37ºC, para funcionar en condiciones normales. Pero esa exigencia no afecta a todos los órganos por igual, de hecho, cuando hace frío y el organismo percibe el peligro en la bajada de temperatura corporal, una de las primeras cosas que hace es reducir el riego sanguíneo a las extremidades (las manos y los pies).

Eso pone en riesgo la salud de estas partes del cuerpo debido a que no les llega ni oxígeno, ni nutrientes y ni calor. Las consecuencias más extremas son las congelaciones severas de estas zonas.

Debemos de tener mucho cuidado cuando salgamos en invierno con los niños y tomar medidas en el momento que empiezan a quejarse de frio en las manos.

Para evitar que se nos enfríen las manos, las protegeremos mediante guantes, manoplas u metiéndolas dentro de los bolsillos de la chaqueta o de la ropa que protege el tronco .

Prendas para proteger nuestras manos y las de nuestra familia

1-Lleva unos buenos guantes. De hecho te recomendaría que lleves siempre dos pares de guantes, donde un lo metas en un bolsillo de la chaqueta para mantenerlos calientes, de tal manera que cuando los que llevas puestos se mojan, tienes otro calientes y listo para cambiar.

2-Las manoplas son más cálidas que los guantes. De hecho, una manopla tiene menos superficie expuesta al frío que un guante, porque no existe la separación entre cuatro de sus dedos. Además, en la manopla, las pérdidas de calor de los dedos meñique, anular, corazón e índice se comparten, calentando a los vecinos.

3-Combina guantes y manoplas. Esto opción está muy bien para la gente que tiene problemas de circulación o en caso de frio extremos, ya que puedes retirar la manopla en determinados casos sin exponer tus manos desnudas, ya que mantienes la protección del guante delgado. Con niños, no suele ser la mejor opción porque contra más cosas lleven puestas más le molestan y se quejan.

Los mejores Guantes y Manoplas para Senderismo

Consejos para mantener las manos clientes en la montaña

1-UTILICE LOS GUANTES o manoplas . Es la solución más sencilla y sus ventajas las he explicado antes.

2-UTILIZAR CREMA DE MANOS. Un extra para combatir el frío es la crema de manos, dado que disminuye el umbral del dolor, puesto que la grasa, es una mejor protección. Se recomiendan algunas cremas que no sean muy líquidas, y se pueden aplicar antes de colocarse los guantes. Además es recomendable utilizar cremas con lanolina, cera natural, para evitar que las manos se agrieten.

3-DAR UN ABRAZO. El cuerpo humano también ofrece soluciones naturales contra el frío, por medio de la propia temperatura corporal. El contacto del cuerpo es la mejor manera de tener calor. Muchas personas se abrazan o ponen las manos debajo de los brazos para estar más calientes que el ambiente en el que se encuentra y de esta manera proporcionar más calidez durante unos minutos.

3- Sigue moviéndote. Dejar las manos inmóviles durante demasiado tiempo en temperaturas frías nunca es una buena idea. Recuerda esto y mueve tus dedos de vez en cuando. Si tus manos se ponen incómodamente frías, caliéntalas con movimientos simples para aumentar el flujo de sangre a tus dedos. Presta atención a mover los dedos y las manos si usas bastones de trekking o bastones de esquí. Mientras sostienes los palos, tus manos permaneces en una posición de agarre y están elevadas, lo que dificulta que la sangre llegue a ellas.

4- Añade calor. Los paquetes de calentadores de manos son una excelente manera de calentar los dedos, especialmente si eres propenso a tener dedos fríos y / o tienes poca circulación. También hay otras opciones, como guantes y mitones con elementos calefactores incorporados.

5- Evita la ropa ajustada. Las correas de reloj de pulsera, los puños de las camisas o los guantes o mitones demasiado ajustados pueden causar mala circulación y provocar manos realmente frías. Asegúrate de que tu ropa y equipo se ajustan correctamente.

Espero que esta información te ayude a tomar medidas contra el frío cuando salgas a la montaña y recuerda ¡Disfruta de la montaña!

Lagunas de Peñalara - Laguna Grande Peñalara- Laguna Chica - desde Puerto de Cotos

183:785111344 (Erika Saenz) — Tue, 01 Dec 2020 08:00:00 GMT

Una ruta muy bonita para hacer en familia por el circo de Peñalara . La ruta va desde el puerto de Cotos y final por la parte baja de las Zetas de la Hermana Menor. Una ruta circular para hace con niño por la Sierra de Guadarrama.

Datos de Interés:

Distancia: 7 km
Desnivel: 213 m
Altitud max: 2033 m
Altitud min: 1820 m
Tiempo: 3h con paradas
Tipo de Ruta: Circular
Dificultad: Fácil
Punto de partida y fin: Puerto de Cotos

Descripción de la ruta:

La ruta comienza en el parking del Puerto de Cotos.

Cruzamos la carretera y cogemos directamente por la pradera dirección a la caseta de información de la zona, y a la caseta de los guardas. Comenzamos a subir por la pista unos 200 m pasando por la fuente Cubeiros , que no tiene agua y llegando al Mirador de la Gitanilla .

Seguimos andando y unos metros más adelante llegamos al Cobertizo del Depósito. Aquí cogemos el camino de la derecha, que sube a través de unas escaleras de piedra y madera hasta llegar a una puerta de madera.

A partir de aquí andamos por un sendero que se llama el camino de la Laguna o camino del agua . Parte de este sendero transcurre por la ladera de la Peña de los Quesos . La razón porque le llaman el camino del agua, es muy obvia en este punto. Por la ladera chorrea agua por todos los lados.

Seguimos andando y pronto nos encontramos con la fuente Cedrón , la cual sí que lleva agua y de aquí llegaremos a una zona con la magnífica vista de la Hoya de la Laguna Grande de Peñalara .

Seguimos andando y cruzamos un puente de madera que cruza el arroyo de la Laguna, hasta llegar a la caseta de los guardas.

En este punto paramos para hacer un descanso, bebes agua y comer un poco.

Des pues de descansar un poco, nos dirigimos hacia el Circo de Peñalara. Tras superar unos 100 m de desnivel, llegamos a la Laguna Grande de Peñalara .

Si queréis podéis bordear la laguna. Hay un sendero que la bordea, aunque no al completo, por lo que parte hay que ir saltando de roca en roca como la cabras, auqneu hay que tener cuidado con los niños.

La Laguna es preciosa, con unas vistas espectaculares. Merece la pena hacer un descanso en esta zona.

Después de un descanso, volvemos al sendero por el que llegamos a la Laguna Grande. Tras pasar la caseta de los guardas y el puente, en el cruce de caminos en la parte más ancha del arroyo de la Laguna cogemos dirección a la Laguna Chica de Peñalara , a la cual no se tarda mucho en llegar.

En la Laguna Chica , hacemos la parada para comer el bocata y contemplar las vistas.

Después de recuperar energías y descansar, no dirigimos de nuevo al sendero principal. Como se trata de una ruta circular, cogemos un camino que sube durante unos 500m y 70 m de desnivel. A partir de aquí, el comino se torna a la izquierda, para luego hacerlo a la derecha y empezamos a bajar. Bajamos hasta llegar al cobertizo y de aquí al Puerto de Cotos. La bajada la hacemos por la parte baja de las Zetas de la Hermana Menor.

Una ruta circular a las Lagunas de Peñalara muy recomendable para hacer en familia.

SER MUJER EN LA MONTAÑA

183:785111344 (Erika Saenz) — Thu, 26 Nov 2020 08:00:00 GMT

CONSEJOS PARA ALIVIAR NUESTRAS NECESIDADES FISIOLÓGICAS EN LA MONTAÑA

Las mujeres cuando hacemos senderismo, montañismo o trekking (entre otro deporte) nos enfrentamos a alguna dificultad adicional respecto a nuestros compañeros los varones. Situaciones, que forman parte de lo que supone ser mujer y que no podemos evitar.

La razón de este post, es que hace poco me vi en esta situación, no es que fuese la primera vez, pero sí que me hizo pensar de lo complicado que lo tenemos a veces las mujeres para hacer pis en la montaña.

Aunque no parezca un tema de mucho interés en la montaña, la verdad es que es una aventura para nosotras encontrar un lugar en el que poder hacer nuestras necesidades con un mínimo de intimidad. Y no digamos ya si tenemos la regla…

Por eso, hoy quiero ofreceros algunos consejos, basados en mi experiencia, para cuando tengáis ganas de hace pis en mitad de vuestra jornada montañera, o cómo estar preparadas si tenemos que lidiar con la regla.

¡Pues vamo haya!

Consejos para mujeres a la hora de hacer pis en la montaña

1-Lo primero es elige el lugar de manera apropiada . No orines cerca de un río o riachuelo porque puedes contaminar el agua. Al menos debes de estar a unos 60 metros de ellos para evitar contaminación. Esto es algo que debemos de tener encuenta todos incluidos los hombres y los niños.

También te recomiendo que evites los arbustos o matorrales grandes, porque es más probable de encontrarte con arañas u otros insectos.

Escoge sitio con hierba para evitar salpicaduras, y ten en cuenta la dirección del viento, no vayas a mojarte a ti misma.

2- Usa la chaqueta abierta a modo de falda y utilizarla para taparos. Hay que tener un poco de cuidado de no manchar o mojar la chaqueta, pero en un apuro puede servirte.

3- Utiliza ropa interior de algodón , sobre todo en la zona en contacto con la vagina En lo posible, tenemos que intentar mantener esa zona seca, para lo cual se suele recomendar llevar ropa interior que tenga algodón. Debemos de tener especialmente cuidadosas con la higiene de nuestras zonas íntimas, pues las mujeres en comparación con los hombres somos más propensas a tener infecciones urinarias a lo largo de nuestra vida.

4- No te olvide de llevar papel higiénico o un par de pañuelos . Limpiarte bien la zona y luego mételos en una bolsa, nunca los tires o los dejes donde has hecho pis.

5- Aunque no te lo creas las mujeres podemos hacer pis de pie, al igual que el hombre utilizando un dispositivos, como GoGirl , que se adaptan a la forma de tu vulva y te permiten, de forma higiénica, hacer pis en la posición que quieras.

Yo no lo he probado por lo que no te puedo decir si es cómodo o no, pero si te recomiendo que lo pruebes primero en tu casa, para que cuando lo utilices en el monte no te surjan problemillas.

Y si tengo la regla

Aquí es algo más difícil hacer recomendaciones universales ya que cada mujer es un mundo en cuanto al dolor, flujo y duración del periodo menstrual.

1- La Copa Menstrual no es algo que a todas las mujeres les guste. Yo es la que utilizo. Se trata de una copa de silicona que te introduces en la vagina y recogen el flujo menstrual durante la jornada. Te ofrecen protección durante unas 8-12 horas (dependiendo del flujo) aunque recomienda vaciarla cada 4 horas. Después de usarla hay que lavarla con agua templada y dejarla secar bien.

2- Tampones o compresas: Están son las opciones más utilizadas. Debes de llevar contigo alguna más que de costumbre cuando salgas al monte. Para cambiarte, buscar un sitio adecuado y lo más importante, en el monte no debes tirar NADA , ni las compresas ni los tampones. Lleva contigo siempre una bolsita separada para estos residuos y deshacerte de ellos a tu vuelta. En esta bolsita no solo podrás meter las compresas y tampones sino también el papel con el que te limpies.

Y si tengo ganas de hacer cacas

Aunque te pueda entrar la risa, tener que cagar en el monte es una posibilidad real y nosolo nuestra, sino también del hombre o de los niños. Lo que a lo mejor no somos conscientes es de que nuestros excrementos llevan consigo gérmenes que transmiten enfermedades, como la giardiasis se adquiere al beber agua infectada por depósitos fecales.

Dicho esto, si os entra las ganas de cagar, a tí o a cualquier mienbro de la excursión, hay van unos cosejos:

Busca un lugar a unos 60 metros de cualquier fuente de agua (ríos, lagos, arroyos…) y del sendero por el que estés caminando. Lo ideal es un lugar seco o un poco húmedo.

Limiate bien con papel higienico o pañuelos.

Mete el papel higienico que has utilizado en una bolsa de deshechos (como la que te he mencionado para cuando hace pis o tienes la regla). No se te ocurra enterrar el papel higiénico y mucho menos quemarlo odejarlo tierado por ahí.

Tapa tus escrementos con unas piedras que impidan que los animales se acerquen a él o haz un agujero y entierralo.

Desinfectate las manos.

Es muy importante respetar en el entono, sin ensucuarlo ni dañarlo. Descartanto la parte de la regla que es solo para nosotras, el resto de los consejos sirben tanto para hombre como para niños y adolescentes.

De momento eso es todo. Espero que estos consejos os sean útiles. Si alguna quiere hacer alguna aportación o comentario, lo podéis dejar en los comentarios abajo.

Y no os olvidéis de ¡Disfrutar de la Montaña!

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